11,737 matches
-
când mingea este mai întâi jucată, după ce ea a sărit o dat de pe masă ), are ca avantaj precizia mai mare. La pasarea directă, cam ca la voleul din tenis, se ajunge la un tempo mai înalt. Luați în mână câte mingi puteți duce și veniți înapoi la recipient, după ce ați jucat toate mingile. Tot timpul mâna este lăsată în jos,asta economisește timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de pe masă ), are ca avantaj precizia mai mare. La pasarea directă, cam ca la voleul din tenis, se ajunge la un tempo mai înalt. Luați în mână câte mingi puteți duce și veniți înapoi la recipient, după ce ați jucat toate mingile. Tot timpul mâna este lăsată în jos,asta economisește timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic. Cel care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
tempo mai înalt. Luați în mână câte mingi puteți duce și veniți înapoi la recipient, după ce ați jucat toate mingile. Tot timpul mâna este lăsată în jos,asta economisește timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic. Cel care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
înalt. Luați în mână câte mingi puteți duce și veniți înapoi la recipient, după ce ați jucat toate mingile. Tot timpul mâna este lăsată în jos,asta economisește timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic. Cel care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mâna este lăsată în jos,asta economisește timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic. Cel care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil, ca pasatorul poate juca numai prima minge din găleată după care să joace mai departe cu aceeași minge și să
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
timp și face posibilă o precizie mai mare. Lăsați să cadă minge după minge și jucați bine și ritmic. Cel care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil, ca pasatorul poate juca numai prima minge din găleată după care să joace mai departe cu aceeași minge și să preia în felul acesta rolul partenerului. 7
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
care pasează poate fi și partener de antrenament. De obicei cel care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil, ca pasatorul poate juca numai prima minge din găleată după care să joace mai departe cu aceeași minge și să preia în felul acesta rolul partenerului. 7.6. Antrenamentul la robotul de mingi Antrenorul folosește robotul din ce în ce mai mult la corectare la începători sau chiar și la avansați
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
care pasează mingea joacă de fiecare dată o nouă minge din găleată, după ce jucătorul a lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil, ca pasatorul poate juca numai prima minge din găleată după care să joace mai departe cu aceeași minge și să preia în felul acesta rolul partenerului. 7.6. Antrenamentul la robotul de mingi Antrenorul folosește robotul din ce în ce mai mult la corectare la începători sau chiar și la avansați. Un robot de tenis de masă este bun mai ales la
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
lovit-o. Dar la exerciții regulate este posibil, ca pasatorul poate juca numai prima minge din găleată după care să joace mai departe cu aceeași minge și să preia în felul acesta rolul partenerului. 7.6. Antrenamentul la robotul de mingi Antrenorul folosește robotul din ce în ce mai mult la corectare la începători sau chiar și la avansați. Un robot de tenis de masă este bun mai ales la antrenarea unor anumite mișcări de lovire ( izolate ), când aceeași minge trebuie pasată de mai multe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
6. Antrenamentul la robotul de mingi Antrenorul folosește robotul din ce în ce mai mult la corectare la începători sau chiar și la avansați. Un robot de tenis de masă este bun mai ales la antrenarea unor anumite mișcări de lovire ( izolate ), când aceeași minge trebuie pasată de mai multe ori. Spre deosebire de antrenamentul cu găleata de mingi, antrenamentul cu robotul de tenis de masă prezintă câteva dezavantaje care trebuie subliniate: - la pasarea mingii nu se folosește paleta, în felul acesta percepția este mult îngreunată căci
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
corectare la începători sau chiar și la avansați. Un robot de tenis de masă este bun mai ales la antrenarea unor anumite mișcări de lovire ( izolate ), când aceeași minge trebuie pasată de mai multe ori. Spre deosebire de antrenamentul cu găleata de mingi, antrenamentul cu robotul de tenis de masă prezintă câteva dezavantaje care trebuie subliniate: - la pasarea mingii nu se folosește paleta, în felul acesta percepția este mult îngreunată căci informațiile necesare și specifice tenisului de masă, de ordin acustic și vizual
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mai ales la antrenarea unor anumite mișcări de lovire ( izolate ), când aceeași minge trebuie pasată de mai multe ori. Spre deosebire de antrenamentul cu găleata de mingi, antrenamentul cu robotul de tenis de masă prezintă câteva dezavantaje care trebuie subliniate: - la pasarea mingii nu se folosește paleta, în felul acesta percepția este mult îngreunată căci informațiile necesare și specifice tenisului de masă, de ordin acustic și vizual lipsesc; - posibilitățile de alternare sunt limitate; - coordonarea este greoaie și necesită timp; - câteodată robotul lucrează prea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
introducere, partea de bază și sfârșitul. În introducere intră încălzirea și exersarea principalelor lovituri. De mulți jucători această parte este neglijată. Partea de bază cuprinde antrenamentul tehnico-tactic și jocul liber. Sfârșitul poate fi un final deosebit cu un joc de mingi dar și un circuit cu scopuri diferite.. În orice caz așa cum este încălzirea în introducere și la final trebuie să existe o perioadă de liniștire. 1. Antrenament de 2 1/2 Introducere ( 30 min. ) - încălzire ( 15 min. ) - exersarea ( 15 min.
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
pe an = 5 % + 6 % intensitatea = scăzută scop = regenerarea printr-o odihnă activă și plină de variații Intensitatea este scăzută și volumul este puternic redus. Se joacă tenis de masă rar și foarte dozat, pentru a nu pierde de tot “simțul mingii” - aici intervine și antrenamentul fără paletă și minge. În această fază pot fi probate și alte sporturi: înot, ciclism atletism sporturi cu mingea. Primele săptămâni servesc în primul rând la uitarea încărcăturii fizice și psihice din ultimul sezon, iar spre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
printr-o odihnă activă și plină de variații Intensitatea este scăzută și volumul este puternic redus. Se joacă tenis de masă rar și foarte dozat, pentru a nu pierde de tot “simțul mingii” - aici intervine și antrenamentul fără paletă și minge. În această fază pot fi probate și alte sporturi: înot, ciclism atletism sporturi cu mingea. Primele săptămâni servesc în primul rând la uitarea încărcăturii fizice și psihice din ultimul sezon, iar spre sfârșitul fazei se pune accent pe pregătirea sezonului
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
redus. Se joacă tenis de masă rar și foarte dozat, pentru a nu pierde de tot “simțul mingii” - aici intervine și antrenamentul fără paletă și minge. În această fază pot fi probate și alte sporturi: înot, ciclism atletism sporturi cu mingea. Primele săptămâni servesc în primul rând la uitarea încărcăturii fizice și psihice din ultimul sezon, iar spre sfârșitul fazei se pune accent pe pregătirea sezonului care urmează. O săptămână tip poate să arate așa: Luni: înot Marți: tenis de masă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
uitarea încărcăturii fizice și psihice din ultimul sezon, iar spre sfârșitul fazei se pune accent pe pregătirea sezonului care urmează. O săptămână tip poate să arate așa: Luni: înot Marți: tenis de masă Miercuri: rezistență Joi: odihnă Vineri: jocuri cu mingea Sâmbătă: rezistență Duminică: odihnă 2) Perioada de bază 4 săpt. = 1 ciclu volum = 8 % intensitate = medie scop: elementele de bază ale condiției fizice trebuie încontinuu îmbunătățite, iar dificultatea ( încărcătura fizică ) crește progresiv. Rezistența, forța, coordonarea, viteza și mobilitatea sunt atuuri
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
unei legături raționale între perioada competițională și faza de odihnă. Această fază vrea să împiedice trecerea rapidă de la efort maxim la pauză. O săptămână tip: Luni: rezistență Marți: tenis de masă Miercuri: forță Joi: tenis de masă Vineri: jocuri cu mingea Sâmbătă: rezistență Duminică: odihnă Fig.14 .Totalul orelor de antrenament pe an, în procente Planul exemplu are următorul profil de ansamblu Numărul mare de competiții și presiunea enormă scurtează timpul necesar pentru regenerare și o refacere îndelungată și liniștită. O
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
la cerințele psihopedagogice ale școlii, prezența unor afecțiuni de natură medicală, hiperactivitate, slabă capacitate de concentrare a atenției, orientare confuză în spațiu și timp, incapacitatea de a urmări instrucțiunile orale, dificultăți în efectuarea unor gesturi/activități uzuale (prinde greu o minge și o lovește greu cu piciorul, nu poate sări coarda, dificultăți la încheierea nasturilor sau la legarea șireturilor, mod defectuos de a ține creionul în mână, caligrafie greu lizibilă etc.), tulburări ale limbajului (scris și oral), greșeli frecvente de ortografie
Psihopedagogia persoanelor cu cerinţe speciale: strategii diferenţiate şi incluzive în educaţie by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/874_a_1657]
-
a hârtiei, bănci înclinate, computere cu tastaturi adaptate, huse speciale pentru tastaturi, manete de accesare a computerului (manetă pentru un singur picior, pentru cap, pentru bărbie), folosirea dictafoanelor pentru a lua notițe, echipamente ajutătoare pentru educație fizică și sport (palete/ mingi mai ușoare, mingi de forme diferite și din materiale speciale etc.). Elevii cu dispraxie au o dificultate ce afectează capacitatea creierului de a organiza succesiunea mișcărilor. Efectele pe care dispraxia le generează asupra capacității elevilor de a face față solicitărilor
Psihopedagogia persoanelor cu cerinţe speciale: strategii diferenţiate şi incluzive în educaţie by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/874_a_1657]
-
înclinate, computere cu tastaturi adaptate, huse speciale pentru tastaturi, manete de accesare a computerului (manetă pentru un singur picior, pentru cap, pentru bărbie), folosirea dictafoanelor pentru a lua notițe, echipamente ajutătoare pentru educație fizică și sport (palete/ mingi mai ușoare, mingi de forme diferite și din materiale speciale etc.). Elevii cu dispraxie au o dificultate ce afectează capacitatea creierului de a organiza succesiunea mișcărilor. Efectele pe care dispraxia le generează asupra capacității elevilor de a face față solicitărilor școlare sunt vizibile
Psihopedagogia persoanelor cu cerinţe speciale: strategii diferenţiate şi incluzive în educaţie by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/874_a_1657]
-
care permite transmisia de mesaje telegrafice fără fir și chiar transmisia de electricitate la orice distanță, fără pierderi de rezonanță. În laboratorul său a experimentat cu o bobină enormă, cu ajutorul căreia putea crea arce electrice de până la 7 metri și mingi de foc-un fenomen atmosferic rar pe care cercetătorii nu l-au putut reproduce în laborator. În 2007 însă, o echipă de cercetători de la MIT au reușit să aprindă un bec de la o sursă de energie aflată la 2 metri
Caleidoscop by Feldioara Bogza () [Corola-publishinghouse/Science/91784_a_93520]
-
mai mic / cel mai mare “; - ,, Identifică dintr-un șir elementele identice “;,,Completează ce lipsește “; - ,, Relații spațiale: stânga -dreapta (la mijloc), deasupra, dedesubt, după, înainte, înapoi, înauntru, înafară, e.t.c.; - Relații de ordonare: primul, ultimul;Similarități de forme: cerc (baloane, mingi, capace); dreptunghi (tablou, oglindă, carte);Identificarea și denumirea figurilor geometrice;Identificarea mulțimilor după numărul de elemente. Copilul auzitor învață întâi denumirea numerelor și apoi semnificația lor, pe când copilul surd își înșusește atât denumirea cât și conceptul în acelasi timp. Pentru
Rolul activit ăţ ii matematice în dezvoltarea gândirii copilului pre ş colar cu deficien ţă auditiv ă : ghid metodologic by Petrovici Constantin (coord.), Solomon Margareta () [Corola-publishinghouse/Science/91654_a_93192]
-
etapa jocurilor și activităților libere, atât în clasă, cât și în curtea grădiniței, se pot organiza exerciții joc cu conținut matematic cu grupuri mici de copii surzi sau individual. La grupa mică în timpul jocurilor cu cuburi mari și mici, păpuși, mingi roșii și albastre le-am cerut copiilor să grupeze, pe rând, aceste jucării dupa formă, culoare, mărime și să verbalizeze acțiunea făcută. Includerea educatoarei în jocul copiilor cu deficientă de auz de grupa mică trebuie realizată cu mult tact pentru
Rolul activit ăţ ii matematice în dezvoltarea gândirii copilului pre ş colar cu deficien ţă auditiv ă : ghid metodologic by Petrovici Constantin (coord.), Solomon Margareta () [Corola-publishinghouse/Science/91654_a_93192]
-
-folosind metoda radiografică s-a permis să se stabilească faptul că, la subiecții de ambele sexe, cu vârsta cuprinsă între 6-9 ani, rezultatele obținute la alergarea de viteză pe distanța de 40 yarzi(1 yard=0,9144m,), lungimea aruncării cu mingea de dimensiune mică și medie, sunt corelate în mai mare măsură cu vârsta scheletică decât cu cea cronologică; -parametrii forței musculare la fete prezintă aceeași corelare atât cu vârsta cronologică, cât și cu cea scheletică. Un studiu de tip longitudinal
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]