174 matches
-
de haine sau lovirea adversarului în timpul jocului. Întrecerea dezvoltă forța membrelor inferioare și superioare, cât și a spatelui. Deasemeni, datorită ritmului alert de joc, a reacțiilor și acțiunilor adversarului se dezvoltă și viteza de execuție și de reacție, dar și îndemnarea. Variantă O forma mai avansată dar și mai obiectivă este următoarea variantă: jucătorii sunt plasați într-un cerc cu diametrul de 200 cm, pe care nu au voie să-l părăsească în timpul luptei, dar după ce au reușit să ridice adversarul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
spațiul de luptă prin trasarea pe sol a unui pătrat cu latura de aproximativ 2 m. În acest caz, jucătorul care va fi scos din teren va pierde un punct. Exercițiul determină dezvoltarea forței picioarelor, la formarea echilibrului și a îndemnării, iar prin efortul depus la săriturile succesive, se stimulează respirația. LUPTA FRANCEZĂ / afară, sală / III, VI / -/ forța, îndemn., / membre inferioare, trunchi, brațe / după înălțime, greutate / V-VIII / oină, handbal/ Cei doi adversari sunt în picioare, unul înaintea celuilalt, cu piciorul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
piciorul stâng în contact, fiecare jucător apucându-și acum mâna stângă. Lupta se poate desfășura până la acumularea unui anumit număr de puncte sau o anumită perioadă de timp. Jocul determină dezvoltarea forței musculaturii centurii scapulo-humerale și a musculaturii spatelui, dezvoltarea îndemnării și a echilibrului. În același timp se dezvoltă mobilitatea încheieturii mâinii și contribuie la formarea simțului adversarului. Jocul demonstrează elevilor că se poate câștiga chiar cu un adversar mai puternic, folosindu-se de forța lui, deoarece în momentul în care
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
hainelor sau a membrelor, lovirea cu mâinile, de asemeni nu este permisă împiedicarea adversarului cu picioarele. Brațele pot fi folosite doar pentru blocarea deplasării adversarului lateral sau pentru împingere. Întrecerea dezvoltă în special forța picioarelor și a spatelui, dar și îndemnarea și viteza, de semeni se formează orientarea în spațiu și echilibru. Jocul este, practic, o adaptare fidelă a luptei “sumo”, care este unul dintre cele mai tradiționale și populare sporturi japoneze. Varianta A. Această variantă diferă foarte puțin de exercițiul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
tragă adversarul în zona proprie. Cel care reușește să tragă adversarul complet în propriul teren are un punct. După acumularea unui anumit număr de puncte, cu un picior, se joacă cu celălalt picior. Exercițiul dezvoltă forța membrelor inferioare, echilibru și îndemnarea. Variantă Din aceeași poziție inițială, jucătorii au interesul de a ajunge în porțiunea de teren a adversarului, prin împingerea acestuia. În această situație se va dezvoltă cu preponderență forța musculaturi flexoare a piciorului. LUPTA PRIN TRACłIUNE DE UN PICIOR, AGĂłAREA
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
scurte, să se tragă adversarul în propria porțiune de teren. După un anumit număr de puncte se schimbă piciorul de sprijin. Pe parcursul desfășurării luptei, nu este permis să se îndrepte piciorul încrucișat. Prin practicarea acestui joc se dezvoltă forța picioarelor, îndemnarea și echilibru. LUPTA “SPATE ÎN SPATE ” DIN POZIłIA AȘEZAT / sală / III, IV, VI / -/ forța / membre inferioare, trunchi / demixtate / V-VIII / atletism / Jucătorii se află în poziția așezat, spate în spate, de coate apucat, mâinile încrucișate la nivelul pieptului, picioarele întinse
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
sau un braț sau să-l imobilizeze împingându-l cu propriu braț spre sol. Jocul se desfășoară până la obținerea unui anumit număr de puncte, într-un anumit timp. Întrecerea dezvoltă forța musculaturii abdomenului, a brațelor și spatelui, precum și echilibru și îndemnarea. Variantă Această variantă are aceeași poziție ca și lupta anterioară, dar scopul jocului este diferit. Jucătorii încearcă, prin deplasări și evitări, să atingă, cu mâna sau cu piciorul, genunchiul adversarului. Pe parcursul luptei jucătorii nu au voie să atingă solul cu
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
deposedeze adversarul de minge. Cine scapă mingea dintre genunchi sau atinge propria minge cu mâna, va pierde un punct. Duelul se realizează prin sărituri scurte și deplasări continui, dar în același timp atent și la acțiunile adversarului. Lupta determină creșterea îndemnării și a forței mușchilor aductori ai membrelor inferioare. LUPTA ÎNTR-UN PICIOR / afară, sală / III, IV, VI / -/ forța, îndemn. / musculatura membrelor inferioare, brațelor / demixtate / V-VIII / atletism, volei, gimnastică / Jucătorii sunt în stând pe piciorul drept, cu piciorul stâng îndoit
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
coboare piciorul stâng pe sol. De asemeni cine atinge solul cu altă parte a corpului va pierde un punct. După obținerea unui număr de puncte se schimbă piciorul și brațul de joc. Jocul dezvoltă forța picioarelor și a brațelor, precum și îndemnarea și echilibru. ÎMPINGE BASTONUL / afară, sală / VI / bastoane de gimnastică / forța / brațelor, trunchiului, picioarelor / demixtate (după greutate) / V VIII / atletism, rugby / Jucătorii, în poziția stând depărtat, cu mâinile încleștate pe un baston sunt plasați la mijlocul unui cerc cu diametrul de
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
celălalt dacă reușește să-l mențină în interior. După trecerea timpului stabilit se schimbă rolurile și se reia lupta. Apucarea, celui care încearcă să iasă, se realizează de antebraț, de la încheietura mâinii. Jocul dezvoltă forța picioarelor, a flexorilor antebrațului și îndemnarea. Variantă La clasele mai mari (VII-VIII), jucătorii sunt plasați în cerc, fără să se țină de mâini. Prizonierul va fi oprit prin orice mijloace, sunt interzise lovirile și apucarea hainelor. Prizonierul poate fi oprit prin apucarea unui braț, picior sau
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
deoarece dacă a reușit să scoată bastonul are un punct, iar lupta se reia până la sfârșitul timpului. Dacă un jucător nu a reușit să smulgă bastonul, celălalt obține un punct. Lupta dezvoltă forța mușchilor flexori ai mâinii, mobilitatea încheieturii mâinii, îndemnarea. TRAGE DE BASTON / afară, sală / III, VI / -/ forța, mobilitatea articulației scapulo humerale / musculatura generală / mixte clasele V-VI, demixtate clasele VII-VIII / volei, atletism, handbal, baschet / Cu același baston folosit la exercițiul anterior, cei doi jucători stau spate în spate, cu
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
fost scos afară, cel puțin până la jumătate, se schimbă rolurile și câștigă cel care a stat cel mai mult pe saltea. Nu este permisă agățarea de haine acelui care scoate afară sau de saltea a celui se apără. Jocul dezvoltă îndemnarea și forța Variantă Lupta este identică cu cea anterioară, dar jucătorul apărător este culcat dorsal, iar celălalt încearcă să-l scoată în afara saltelei sau dreptunghiului. La această variantă, apărătorul are avantajul că poate vedea toate acțiunile adversarului. SCOATE MINGEA / afară
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
jocul se reia. După trecerea timpului stabilit se schimbă rolurile, dându-se posibilitatea ambilor jucători să obțină puncte. În timpul luptei este interzis să se lovească mingea, pentru a fi scoasă sau să se lovească adversarul. RODEO / sală, afară / VI / -/ forța, îndemnare / musculatura picioarelor, trunchiului /demixtate (după greutate) / V-VIII / gimnastică / Unul din jucători se apleacă și-și sprijină mâinile pe genunchi. Celălalt urcă în spate, se sprijină cu mâinile de umerii lui și ține călcâiele apropiate, fără să strângă mijlocul. “Calul
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
care a stat mai mult călare. După expirarea timpului, după o scurtă pauză, se schimbă rolurile. Dacă după primul tur este 1-1, câștigă cel care a rezistat mai mult. Lupta dezvoltă forța picioarelor și spatelui, din partea “calului” și echilibru și îndemnare, din partea “ călărețului”. La acest joc, se va avea în vedere ca cei doi elevi să aibă greutatea aproximativ egală. ÎNTOARCE-ȚI ADVERSARUL /sală, afară pe iarbă / VI / -(eventual saltele) / forța, îndemnare / musculatura brațelor, trunchiului / demixtate după greutate / V-VI / gimnastică
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
forța picioarelor și spatelui, din partea “calului” și echilibru și îndemnare, din partea “ călărețului”. La acest joc, se va avea în vedere ca cei doi elevi să aibă greutatea aproximativ egală. ÎNTOARCE-ȚI ADVERSARUL /sală, afară pe iarbă / VI / -(eventual saltele) / forța, îndemnare / musculatura brațelor, trunchiului / demixtate după greutate / V-VI / gimnastică / Unul dintre cei doi jucători, apărătorul, este în poziția culcat facial, cu mâinile pe lângă corp, pe o saltea sau în lipsa acesteia încadrat într-un dreptunghi cu laturile de 100/200 cm
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
dr. I. Paiu, părinții prot. Bucevschi, A. Tăutul, I. Petruc, Gh. Velenorschi, Gh. Negură, S. Reli, O. Sorocean, N. Lazariuc. Redacția își informa P.P.C.C. Părinți și Prea onorații credincioși și cititori că „începând publicarea acestei reviste cu scop de luminare, îndemnare și zidire religioasă și morală ortodoxă”, să binevoiască a o sprijini „în această grea întreprindere, dar absolut necesară pentru vremurile de față...” Cerându-le părerea despre publicație și ceea ce s-ar vrea ea să fie, cititorii erau avertizați că „redacția
BUCOVINA ÎN PRESA VREMII /vol I: CERNĂUŢI ÎN PRESA VREMII 1811-2008 by Ion N. Oprea () [Corola-publishinghouse/Memoirs/460_a_970]
-
ca obiective operaționale pentru fiecare aptitudine psiho-motrică în parte: Viteza - să se educe viteza de reacție; - să se însușească tehnica startului din diferite poziții specifice voleiului; - să se educe viteza de deplasare, schimbările de direcții, opririle în poziții specifice, echilibrate; Îndemnarea - să se educe coordonarea generală și specială; - să se educe capacitatea de reproducere și conducere a mișcării; - să se dezvolte ambidextria; - să se dezvolte echilibrul, orientarea în spațiu; - să se educe îndemânarea specifică acțiunilor de joc. Forța - să se realizeze
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
rapid legături și generalizări, înțelegând cu ușurință conceptele abstracte, cu o memorie extraordinară, un nivel înalt de curiozitate și gândire divergentă. După o analiză a mai multor descrieri, James Galagher a concluzionat că ceea ce au în comun acești copii este „îndemnarea în a absorbi concepte abstracte, a le organiza mai eficace și a le aplica mai adecvat decât colegii de generație”. Ceea ce mai trebuie menționat este că unii supradotați se comportă ca elevi ideali pentru profesori, modele de bună purtare, în timp ce
[Corola-publishinghouse/Science/2106_a_3431]
-
dritul de a încunoștiința sistema noastră în acest obiect [= propriul sistem ortografic cu litere latine]. Iar amu de plăcere ni este a împlini cererea vrednicului campion al cauzei filologhice, împărtășind abonaților noștri coala I a Curierului de ambe sexe, cu îndemnare a favori lucrările literare a autorului“ (Literile și slovele, în Albina românească, 1844, nr. 96). Atitudinea colegială a redactorului gazetei ieșene se cuvine desigur relevată, dar ea nu ascunde micul parapon al mentorului ce pierduse inițiativa... Și în alte demersuri
Alfabetul de tranziþie by Ştefan Cazimir () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1380_a_2729]
-
cel mai favorabil prieteniei e democrația, în vreme ce sub tiranie prietenia devine extrem de rară. Tiranii au numai adulatori și sicofanți ; ei nu pot avea prieteni și nici tolera prieteniile dintre supuși ; fac totul pentru a le ruina, prin insinuarea suspiciunii mutuale, îndemnarea la delațiune, dezbinarea prin tentație și frică. Prietenia e singura forță care, prin simpla ei existență, se opune implicit tiraniei și menține spiritul relațiilor civile în plină oprimare și degradare a virtuților civice. Firește că la atari presiuni nu rezistă
Despre lucrurile cu adev\rat importante by Alexandru Paleologu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/827_a_1562]
-
am visat, Monica. Lucrez nebunește, fără spor, cu imense dificultăți bănești - apa, lumina, întreținerea casei s’au ridicat la sume astronomice... Astă-seară au început marile serbări pentru revoluția octombristă; la radio cântece românești, unele din folclor, altele noui cu splendide îndemnări (sic) la înfrățire internațională. Îți închipui, iubito, ce repercusiuni au în sufletul meu atât de acce sibil marilor mișcări ale țării mele. Mă gândesc cu fervoare la tine ca la un ideal inaccesibil; dorm seara cu fotografiile tale de când erai
Scrisori către Monica: 1947–1951 by Ecaterina Bălăcioiu-Lovinescu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/582_a_1266]
-
armatelor victorioase de pe front. 2) Acțiuni de ajutorare ale copiilor cu ocazia pomului de Crăciun. 3) Ajutorarea școlarilor nevoiași. 4) Ajutorarea copiilor victime ale fascismului. Toate aceste acțiuni nu au avut ca scop numai asistența propriu-zisă, ci și lămurirea și îndemnarea maselor, arătându-li-se că buna stare și dreptate vor exista numai atunci când regimul democrat va fi tare, că datoria lor este decis să lucreze fiecare în domeniul său de activitate în acest sens. S-au dus nenumărate acțiuni mici
[Corola-publishinghouse/Administrative/1936_a_3261]
-
în alin. 2 are ca urmare vătămarea grava a integrității corporale sau a sănătății, pedeapsa este închisoarea de la 3 la 10 ani, iar dacă are ca urmare moartea sau sinuciderea victimei, pedeapsa este închisoarea de la 7 la 15 ani. (4) Îndemnarea sau ademenirea unei persoane în vederea practicării faptei prevăzute în alin. 1 se pedepsește cu închisoare de la unu la 5 ani. Art. 201 Perversiunea sexuală (1) Săvîrșirea actelor de perversiune sexuală care au produs scandal public se pedepsește cu închisoare de la
Decalogul şi Codul Penal Românesc by Răzvan Badac () [Corola-publishinghouse/Law/100965_a_102257]
-
să fiți incapabil să o vorbiți. Tot așa, puteți să aveți o asigurare de sănătate grozavă, foarte costisitoare, și să nu fiți deloc sănătos. Prin urmare, una dintre ideile fundamentale ale teoriei sistemului chinez de Îngrijire naturală a sănătății este Îndemnarea oamenilor să adopte un stil de viață sănătos din punctul de vedere al hranei, al somnului, al gândirii, exercițiilor fizice și al comportamentului sexual și aceasta cât mai devreme. Această filosofie ne ajută să explicăm misterul faptului că mulți chinezi
[Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
doi; dor; în drum; dublu; duce; el; emoție; entuziasm; euforie; fantomă; fantome; a fi gata; ființă; final; finalitate; finisa; finiș; în galerie; gata; gemene; gemeni; iarbă; identic; imediat; inginer; invitat; irita; ivi; izbîndă; împlinire; împlinit; începe; a începe; început; încîntare; îndemnare; îngrijorare; întîmpinare; întîrzia; întoarce; întoarcere; jos; mașina; maxi; a meni; minune; moment; momentul; Moș Crăciun; Moșul; munte; nasol; neam; necunoscut; nepăsare; neutru; nimic; pe munte; pereche; plăcere; plecă; poșta; prezență; prieten; prieteni; primul; profesor; proful; prompt; realiza; refuza; regăsire; reîntîlni
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]