1,827 matches
-
cele mai eficiente în arderea caloriilor și scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
scăderea greutăților. Kickboxing: 800 de calorii pe oră Practicând acest sport îți lucrezi întreg corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
corpul, deoarece antrenamentele îți solicită fiecare grupă musculară. Un antrenament intens te va ajuta să ardezi până la 800 de calorii într-o oră. Biking: 700 de calorii pe oră Mersul cu bicileta este foarte sănătos. Poți arde până la 700 de calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
calorii, indiferent dacă ”mergi” pe o bicicletă medicinală sau pleci la drum pentru a te bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii Cine ar fi crezut că o oră de dans ar putea arde 500 de calorii? Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
bucura de aerul curat. Tot ce trebuie să faci este să păstrezi o viteză medie de 30 de kilometri pe oră. Zumba: peste 500 de calorii Cine ar fi crezut că o oră de dans ar putea arde 500 de calorii? Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse diferă de la persoană la persoană, în funcție de sex, nivelul de antrenament etc. < Săritul corzii: 130 de
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
peste 500 de calorii Cine ar fi crezut că o oră de dans ar putea arde 500 de calorii? Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse diferă de la persoană la persoană, în funcție de sex, nivelul de antrenament etc. < Săritul corzii: 130 de calorii la fiecare 10 minute Nu ai prea mult timp la dispoziție? Săritul corzii timp de 10 minute te poate scăpa de
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
Acest dans este alert, iar practicând-ul metabolismul tău se va îmbunătății considerabil. Totusi, ca în practicarea oricărui sport, numărul de calorii care sunt arse diferă de la persoană la persoană, în funcție de sex, nivelul de antrenament etc. < Săritul corzii: 130 de calorii la fiecare 10 minute Nu ai prea mult timp la dispoziție? Săritul corzii timp de 10 minute te poate scăpa de 130 de calorii(780 într-o oră). Acest exercițiu îl poți face în loc să alergi 1,6 kilometri în 8
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
arse diferă de la persoană la persoană, în funcție de sex, nivelul de antrenament etc. < Săritul corzii: 130 de calorii la fiecare 10 minute Nu ai prea mult timp la dispoziție? Săritul corzii timp de 10 minute te poate scăpa de 130 de calorii(780 într-o oră). Acest exercițiu îl poți face în loc să alergi 1,6 kilometri în 8 minute. Este o alerge foarte bună pentru cineva care dorește să practice fitness, dar nu are rezistența necesară de a menține o viteză constantă
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
alergi 1,6 kilometri în 8 minute. Este o alerge foarte bună pentru cineva care dorește să practice fitness, dar nu are rezistența necesară de a menține o viteză constantă pentru o perioadă lungă de timp. Step aerobic : 600 de calorii pe oră Acest gen de exerciții presupune urcarea și coborârea de pe o platformă, care poate fi mai înaltă sau mai mică. Numărul de calorii pe care îl arzi depinde de cât de înaltă este platforma. O platformă înaltă de 18
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
de a menține o viteză constantă pentru o perioadă lungă de timp. Step aerobic : 600 de calorii pe oră Acest gen de exerciții presupune urcarea și coborârea de pe o platformă, care poate fi mai înaltă sau mai mică. Numărul de calorii pe care îl arzi depinde de cât de înaltă este platforma. O platformă înaltă de 18 centimetri îți permite să ardzi până la 600 de calorii într-o oră. Alergatul : 650 de calorii pe oră O persoană cu o masă de
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
și coborârea de pe o platformă, care poate fi mai înaltă sau mai mică. Numărul de calorii pe care îl arzi depinde de cât de înaltă este platforma. O platformă înaltă de 18 centimetri îți permite să ardzi până la 600 de calorii într-o oră. Alergatul : 650 de calorii pe oră O persoană cu o masă de 65 de kilograme, care aleargă 10 kilometri în 60 de minute, poate arde până la 650 de calorii. Alergând, constant timp de o oră poate fi
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
fi mai înaltă sau mai mică. Numărul de calorii pe care îl arzi depinde de cât de înaltă este platforma. O platformă înaltă de 18 centimetri îți permite să ardzi până la 600 de calorii într-o oră. Alergatul : 650 de calorii pe oră O persoană cu o masă de 65 de kilograme, care aleargă 10 kilometri în 60 de minute, poate arde până la 650 de calorii. Alergând, constant timp de o oră poate fi foarte dificil dacă acest exercițiu nu face
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
centimetri îți permite să ardzi până la 600 de calorii într-o oră. Alergatul : 650 de calorii pe oră O persoană cu o masă de 65 de kilograme, care aleargă 10 kilometri în 60 de minute, poate arde până la 650 de calorii. Alergând, constant timp de o oră poate fi foarte dificil dacă acest exercițiu nu face parte în mod regulat din programul tău. Te poți apropia de această performanță, adăugând perioade de mers între cele de alergat. De exmplu, aleargă timp
Top 6 Sporturi care te scapă de calorii - VIDEO () [Corola-journal/Journalistic/70692_a_72017]
-
nu au niciun motiv să renunțe la consumul de sare. Dacă deja avem hipertensiune, intervine o anumită sensibilitate la sare. Deci, în acest caz, reducerea consumului de sare ar putea fi de ajutor. Ciocolata nu e decât o bombă de calorii Ciocolata este bogată în flavonoizi, componenți benefici pentru inimă pe care îi găsim și în vinul roșu și în ceaiul verde. Cea mai recomandată este ciocolata neagră. Cercetătorii greci au demonstrat că un consum de ciocolată neagră care conține 100
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
Mai puțină grăsime înseamnă mai mult zahăr. Companiile nu spun că au înlocuit grăsimea cu carbohidrați, care aproape că dublează conținutul de zahăr. Băuturile light sunt mai recomandate Fals. Pot să ducă la o îngrășare chiar mai rapidă. Nu au calorii sau au foarte puține, dar asta nu înseamnă că nu îngrașă. Sunt îndulcite artificial și produc organismului necesitatea de alimente mai dulci. Băuturile light cresc și riscul de diabet tip 2, spun cercetătorii. Dacă sărim peste mese slăbim Fals. Ba
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
11%, vinul alb - 12%, vinul roșu - 13%, vermutul - 18%, lichiorul - 31%, romul - 37,5%, tequila - 38%, coniacul - 40%, vodka - 40%, whiskey-ul - 43%, țuica - 55%. Există și băuturi ca Absinth-ul, care poate ajunge la 90% conținut de alcool. În ceea ce privește conținutul de calorii, lichiorul este pe primul loc, urmându-l tequila, whiskey-ul, romul, coniacul, țuica, vodka, vinul alb, șampania, vinul roșu și berea. Numai 5% din alcool se elimină prin urină Alcoolul părăsește corpul prin respirație - 5% -, ficat (prin transformarea acestuia în acid
Fazele beţiei şi tipurile de băuturi ne dau combinaţia perfectă pentru a şti când este momentul să ne oprim. Află care este traseul alcoolului în corpul nostru () [Corola-journal/Journalistic/70889_a_72214]
-
un test cât se poate de simplu: le-au dat bolnavilor de diabet tip 2, aflați în faza incipientă a bolii, să mănânce doar hrană lichidă și piure de legume. În cazul pacienților care au mâncat zilnic doar 600 de calorii, vreme de opt săptămâni, boala a dat înapoi. "Având numai 600 de kcal este foarte dificil pentru o persoană să își desfășoare activitatea profesională și casnică, zilnică pe un număr atât de mic de calorii", explică dr. Cornelia Zugravu, medic
O dietă drastică, "medicamentul" pentru vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/69671_a_70996]
-
mâncat zilnic doar 600 de calorii, vreme de opt săptămâni, boala a dat înapoi. "Având numai 600 de kcal este foarte dificil pentru o persoană să își desfășoare activitatea profesională și casnică, zilnică pe un număr atât de mic de calorii", explică dr. Cornelia Zugravu, medic nutriționist. Cercetarea britanicilor arată că dieta slab calorică reduce nivelul de grăsimi din ficat și pancreas, ceea ce ajută ca producerea insulinei să revină la normal. "Așa cum se știe, regimul alimentar, cel care este indicat de
O dietă drastică, "medicamentul" pentru vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/69671_a_70996]
-
cel care este indicat de medicii specialiști la depistare, poate să oprească în evoluție determinarea mecanismelor care produc diabetul", a declarat dr. Julieta Cristescu, medic primar diabetolog la Institutul Paulescu. La trei luni după ce au terminat regimul cu 600 de calorii, pacienții aveau, în continuare, un nivel normal de insulină în organism. Dar specialiștii nu pot spune care sunt efectele pe termen lung ale dietei. Doar că ea trebuie făcută după reguli. "O dietă drastică de 600 de calorii nu va
O dietă drastică, "medicamentul" pentru vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/69671_a_70996]
-
600 de calorii, pacienții aveau, în continuare, un nivel normal de insulină în organism. Dar specialiștii nu pot spune care sunt efectele pe termen lung ale dietei. Doar că ea trebuie făcută după reguli. "O dietă drastică de 600 de calorii nu va fi făcută decât în condiții de supravegere medicală, mai ales în unitățile spitalicești", a adăugat dr. Cristescu.
O dietă drastică, "medicamentul" pentru vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/69671_a_70996]
-
vă ajuta să obțineți energia necesară pentru a face următoarele exerciții. 7. Hidratarea Deși temperatura din casă este mai suportabilă decât căldură de pe stradă, este întotdeauna foarte important să fiți hidratat. Este esențial să purtați haine lejere, favorabile pierderii de calorii și să aveți mereu apă la îndemână. Niciodată nu așteptați până când vă este sete pentru a bea apă, deoarece setea apare atunci cand organismul este deja deshidratat parțial. 8. Atenție la temperatură Trebuie să fiți precauți și să vă gândiți ce
10 reguli pentru a te menţine în formă pe toată perioada verii () [Corola-journal/Journalistic/69675_a_71000]
-
singurul motiv pentru care ar trebui să fim vigilenți, din seră și până în farfurii legumele din salată având un drum lung și plin de secrete înspăimântătoare. Salata de legume conține foarte multă apă, de aceea are și atât de puține calorii. Castraveții conțin 96% apă, iar salata (leguma) are 95% apă, așa că pentru a cultiva aceste plante este nevoie de o alimentare constantă cu apă. Dacă apa respectivă este contaminată, există pericolul ca bacterii letale, precum E.coli, Listeria, Salmonella sau
Cât de sigură este salata? E.coli este doar una dintre multele ameninţări care colcăie prin legumele de la supermarket () [Corola-journal/Journalistic/69846_a_71171]
-
aprobat ca persoanele care lucrează ca voluntare în serviciile de urgență să beneficieze de o serie de drepturi - control medical gratuit, călătorii gratuite cu mijloacele de transport în comun și hrană gratuită în echivalentul a cel puțin 2 000 de calorii pe zi l După recenta confirmare a existenței virusului H5 al gripei aviare în localitatea brăileană Zăvoaia, numărul localităților din județul Brăila în care au fost confirmate focare de gripă aviară a ajuns la patru, iar în județul Tulcea, la
Agenda2005-50-05-general11 () [Corola-journal/Journalistic/284488_a_285817]
-
recomandăm l Vă recomandăm Sănătate într-o carte Ghidul oferă informații clare și simple celor ce doresc schimbări semnificative în regimul lor alimentar, fără prea multă bătaie de cap, oferind: liste complete și detaliate cu valorile exacte ale conținutului în calorii, carbohidrați și colesterol ale sutelor de alimente de zi cu zi; explicații nutriționale clare despre fiecare aliment și conținutul său în proteine, grăsimi, fibră, glucide și sodiu; informații despre substanțele nutritive esențiale pentru fiecare aliment, cât și beneficiile aduse sănătății
Agenda2006-22-06-timp liber () [Corola-journal/Journalistic/285017_a_286346]
-
nutriționale clare despre fiecare aliment și conținutul său în proteine, grăsimi, fibră, glucide și sodiu; informații despre substanțele nutritive esențiale pentru fiecare aliment, cât și beneficiile aduse sănătății; un capitol aparte despre preparatele fast-food, snackuri și băuturi. Martha Schueneman: Ghidul caloriilor, carbohidraților și colesterolului, Editura Litera Int., 2006. Preț: 54,90 lei. Romanul-dialog Romanul este construit sub forma unui dialog neîntrerupt: blocat în-tr-un aeroport din cauza unor întârzieri neprevăzute, omul de afaceri Jerome Angust se vede obligat să suporte logoreea interminabilă a
Agenda2006-22-06-timp liber () [Corola-journal/Journalistic/285017_a_286346]