134 matches
-
la lansarea cu adversarul. Ex. 4. Atacanții se deplasează de pe o parte a terenului În cealaltă (jucătorii de la semicerc) sau de pe un post pe un alt post (jucătorii de la 9m), fiind marcați și atacați cu corpul de către apărători. Ex. 5. Demarcaj, primirea mingii de la un coechipier, pătrundere pe culoar (Între doi apărători) și aruncare la poartă din săritură. Obs.: Toate aceste acțiunni de tactică individuală se vor consolida În cadrul unor complexe tehnico-tactice specifice fazelor de joc. c. Intercepția mingilor Dacă marcajul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
individuală În apărare), cât și recuperarea acestora (tactica individuală În atac) se pot exersa În cadrul exercițiilor specifice fazelor de atac și de apărare, pe care le-am prezentat În cele două semestre. Exerciții pentru consolidarea și perfecționarea marcajului și a demarcajului Unul din atributele jocului modern În apărare este legat de inițiativa, care presupune a realiza totul mai repede, mai hotărât, mai eficient (informare, analiză, decizie, acțiune). Astfel, marcajul (mai ales, cel strâns și cel de intercepție) va avea un caracter
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
adversarului În acțiune, determinarea efectuării unor greșeli de tehnică din partea atacantului cu minge sau favorizarea intercepțiilor. De asemenea, jucătorul (cu sau fără minge) care este marcat, trebuie să execute diverse manevre pentru a se elibera de apărător. Această acțiune de demarcaj se efectuează În scopul realizării unor condiții favorabile primirii mingii sau pentru a contribui indirect la succesul acțiunilor celorlalți atacanți (atrăgând și alți apărători, se creează o serie de culoare libere, optime pentru finalizare). Obs.: demarcarea nu trebuie să fie
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
patru atacanți contra trei apărători. Ex. 6. Rezolvarea relațiilor 2 la 2, 3 la 3, 4 la 4 (exerciții utilizate cu o frecvență foarte mare pentru consolidarea fazei a II-a a atacului), pe lungimea terenului; atacanții trebuie să efectueze demarcajul direct prin schimbări de direcție și infiltrări printre adversari (fig. nr. 104 și fig. nr. 105). Ex. 7. Se formează grupe de trei jucători: două vârfuri și un jucător de 9 m. Vârfurile aleargă pe contraatac. Jucătorul vârf care a
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
să Înceapă și spre partea dreaptă (fig. nr. 108b); * sistemul de pase duble 1-5 (În care centrul pasează ordonat sau alternând părțile, fiecărui jucător care Îi returnează pasă); * pase efectuate pe pătrunderi succesive, pentru realizarea raportului supranumeric pe o extremă (demarcaj indirect): centrul cu mingea pătrunde În spațiul dintre apărătorul central și cel intemediar, pasând mingea interului drept, aflat și el În pătrundere Între apărătorul intermediar și cel din margine; interul drept pasează la rândul său extremei care aruncă la poartă
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
incluzând și sarcinile jucătorului din “valul 1”: * startul rapid și oportun, anticipat al extremelor sau al jucătorilor care-l efectuează; * alergarea de viteză pe o traiectorie exterioară; * observarea portarului și a acțiunii jucătorilor din atac și a adversarilor În repliere; * demarcaj direct și adoptarea unui plasament care să-l facă disponibil să ia parte la joc prin recepționarea unei pase lungi; * degajarea mingii de către portar sau de către intermediar; * prinderea mingii venite din spate, din alergare În viteză; * pase efectuate din alergare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
unitatea funcțională de doi: pivot pivot, extremă pivot, interpivot, inter inter, inter extremă. 2. triunghiuri compuse din: inter pivot extremă sau interi și unul din cei doi pivoți. Obs.: În cadrul atacului cu doi pivoți, finalizarea are la bază plasamentul și demarcajul jucătorilor, mai ales al pivoților, stăpânirea paselor specifice posturilor, schimbarea locurilor În teren a unor jucători, crearea raportului supranumeric. Structuri de exerciții și combinații tactice utilizate În sistemul de atac cu doi pivoți Ex. 1. Atacul bazat pe sisteme ordonate
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
din alergare *aruncarea la poartă din săritură 4. Driblingul dribling simplu dribling multiplu 5. Tehnica portarului procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac direct și *cu intermediar 12. *Intercepția 13. Intercepția 14. Sistemul de atac cu un pivot 15. Sistemul de apărare 6:0 16. Acțiuni tactice În sistemul de apărare 17. Acțiuni tehnico-tactice specifice
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de procedee tehnice de finalizare jocul portarului 2. Procedee tehnice folosite În apărare: pozițiile și deplasările specifice pe semicerc blocarea mingii aruncate de adversar culegerea mingii de pe sol scoaterea mingii din dribling jocul portarului 3. Acțiuni tactice folosite În atac: demarcajul pătrunderea depășirea 4. Contraatacul direct și cu intermediar 5. Variante de contraatac 6. Sistemul de atac cu un jucător pivot 7. Acțiuni tactice folosite În apărare: replierea marcajul adversarului cu și fără minge intercepția 8. Variante de acțiuni tactice individuale
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În general, conținutul modelului trebuie să cuprindă: A. Faza I a atacului: contraatacul cu unul și cu două vârfuri, direct și cu intermediar. Componente: startul, alergarea de viteză, degajarea mingii, prinderea mingii venite din urmă, pase în alergare de viteză, demarcajul, driblingul, aruncarea la poartă din alergare și din săritură; B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susținut. Componente: pase din alergare în viteză, schimbări de direcție, demarcajul, angajarea jucătorilor la semicerc, aruncarea la poartă din săritură, cu pași încrucișați
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
degajarea mingii, prinderea mingii venite din urmă, pase în alergare de viteză, demarcajul, driblingul, aruncarea la poartă din alergare și din săritură; B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susținut. Componente: pase din alergare în viteză, schimbări de direcție, demarcajul, angajarea jucătorilor la semicerc, aruncarea la poartă din săritură, cu pași încrucișați sau adăugați, aruncare la poartă de la semicerc. Handbal III 43 C. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului. Componente: pase din alergare ușoară, pase în potcoavă, pase
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; Handbal III 47 angajarea jucătorilor infiltrați la semicerc. Faza a III a ocuparea postului de inter; pasarea mingii în potcoavă. Faza a IV-a prinderea și pasarea mingii în pătrundere succesivă; demarcajul: direct; indirect; încrucișarea: simplă; dublă; paravanul în timpul jocului; angajarea pivotului și a extremei; depășirea: schimbare de direcție, pătrundere; fentă de aruncare, pătrundere; fentă de pasare, pătrundere; rotare de braț; schimbare de direcție, pivotare, pătrundere; angajarea pivotului după blocaj plecare; demarcajul
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
demarcajul: direct; indirect; încrucișarea: simplă; dublă; paravanul în timpul jocului; angajarea pivotului și a extremei; depășirea: schimbare de direcție, pătrundere; fentă de aruncare, pătrundere; fentă de pasare, pătrundere; rotare de braț; schimbare de direcție, pivotare, pătrundere; angajarea pivotului după blocaj plecare; demarcajul (după blocajul efectuat de alt jucătoră: cu minge; fără minge; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; cu evitare; precedată de pași adăugați sau încrucișați; precedată de elan de un singur pas de elan; din plonjon: cu cădere înainte
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; demarcarea la semicerc; prinderea mingii în contact cu adversarul; Faza a III-a ocuparea postului de centru; driblingul; Faza a IV-a prinderea mingii în pătrundere succesivă (de pe loc, din alergareă; demarcajul: direct, indirect; 50 Constantin Șufaru încrucișarea: simplă; dublă; paravanul: la aruncările de la 9 m; în timpul jocului; blocajul: cu minge; fără minge; plecarea din blocaj; angajarea pivotului; combinații tactice: la aruncările de la 9 m ; în timpul jocului; depășirea: schimbare simplă de direcție
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
câteodată numele în mintea noastră. Ele trebuie considerate, în acest moment al analizei, în existența lor de dinaintea sosirii în surghiun, întâi a tenebroasei Sycorax, apoi a visătorului duce de Milan. Și în comportamentul lor de locuitori netulburați ai insulei, deși demarcajul nu este tocmai ușor de făcut. Sunt, pare-se, multe și de tot felul, cu atribuții stricte potrivit naturii lor, benefice, malefice, grațioase, punitive, jucăușe, cine mai poate ști, umplând crâmpeiul acela al lor de țară cu arătări și muzici
Ahile sau Despre forma absolutã a prieteniei; Ariel sau Despre forma purã a libertãții by Petru Creţia () [Corola-publishinghouse/Science/1373_a_2880]
-
câteodată numele în mintea noastră. Ele trebuie considerate, în acest moment al analizei, în existența lor de dinaintea sosirii în surghiun, întâi a tenebroasei Sycorax, apoi a visătorului duce de Milan. Și în comportamentul lor de locuitori netulburați ai insulei, deși demarcajul nu este tocmai ușor de făcut. Sunt, pare-se, multe și de tot felul, cu atribuții stricte potrivit naturii lor, benefice, malefice, grațioase, punitive, jucăușe, cine mai poate ști, umplând crâmpeiul acela al lor de țară cu arătări și muzici
Ahile sau Despre forma absolutã a prieteniei; Ariel sau Despre forma purã a libertãþii by Petru Creţia () [Corola-publishinghouse/Science/1373_a_2881]
-
-se fiecare după propriul aghiotant, în speranța că acesta îi va lămuri, cât de cât, ce s-a întâmplat. „Băieți, ce dracu’ se-ntâmplă aici?“, „Cine conduce?“, „Ne-am rătăcit“, „Asta nu face parte din fișa noastră de post“, „Faceți demarcajul!“ și alte asemenea plângeri au putut fi auzite. M-am grăbit sus s-o văd pe Kate. Kate era în pătuțul ei, hrănită, schimbată și adormită. N-avea nici o grijă. Îngerașul! A pufnit pe nas, mulțumită, de mai multe ori
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2114_a_3439]
-
sensuri diferite și cantitativ foarte variate. Astfel, plonjonul portarului, sprintul jucătorului de câmp, o preluare mai complicată, șutul la poartă, etc, sunt tot atâtea momente care se efectuează cu toracele blocat, deci în apnee. Imediat după un efort mai intens (demarcaj reușit, primirea mingii, 2-3 driblinguri, șut la poartă sau centrare), dacă situația de joc permite, fotbalistul care a depus în prealabil un efort anaerob poate folosi răgazul în vederea eliminării parțiale sau totale a datoriei de oxigen. În astfel de cazuri
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
spre locul de pornire. Distanța pe care o parcurge jucătorul este de aproximativ 40 m. 18. Joc în 3. Unul dintre cei 3 jucători va fi nevoit să joace în condiții de viteză în regim de rezistență. Reprezintă de fapt demarcaje, schimburi de zone, sprijin etc. Circulație pe un schimb larg și liber de zone, între 3 jucători cu formarea, desfășurarea triunghiului. Un jucător poate avea în cadrul acestei acțiuni următoarea succesiune de acțiuni. Alegerea - observarea acțiunilor partenerilor - acțiunea de formare a
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
din deplasare: * dribling cu aruncare la coș; * pasă - alergare - prindere - aruncare din alergare. 5 minute Brațul cu care se aruncă se va duce în sus prin dreptul urechii. Se va urmări să nu se comită infracțiunea pași. * Demonstrarea și explicarea demarcajului. Clasificare: * în adâncime (spre coș); * în lateral (pentru scurtarea distanței dintre coechipieri). Variații de ritm în deplasare, alergări cu oprire și porniri bruște, pivotări, schimbări de direcție. Atacantul folosind mijloacele indicate va căuta să scape de sub supravegherea apărătorului direct. * Mijloace
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și porniri bruște, pivotări, schimbări de direcție. Atacantul folosind mijloacele indicate va căuta să scape de sub supravegherea apărătorului direct. * Mijloace de realizare: * 1x1 pe ½ teren fără minge; 3 minute Atacanții vor căuta să se plaseze în permanență inofensiv, în cazul demarcajului în adâncime mingea se trimite pe poziție viitoare. * joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apărătorii în timpul deplasării vor evita încrucișarea picioarelor, este recomandat ca pe parcursul deplasărilor greutatea corpului să se păstreze aproximativ egal pe ambele picioare evitându-se dezechilibrările. * Aruncări
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
deplasărilor greutatea corpului să se păstreze aproximativ egal pe ambele picioare evitându-se dezechilibrările. * Aruncări la coș de pe loc cu o mână și două mâini. 2x5 aruncări * Joc școală 5x5 pe tot terenul. 20 minute Se va aplica acțiunea de demarcaj și marcaj la jucătorul cu și fără minge. Jucătorii aflați în atac vor executa ieșire la minge (demarcaj) oprire - fentă, după care în funcție de situație vor arunca de pe loc sau din deplasare (din alergare și dribling). Se întrerupe jocul în diferite
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
loc cu o mână și două mâini. 2x5 aruncări * Joc școală 5x5 pe tot terenul. 20 minute Se va aplica acțiunea de demarcaj și marcaj la jucătorul cu și fără minge. Jucătorii aflați în atac vor executa ieșire la minge (demarcaj) oprire - fentă, după care în funcție de situație vor arunca de pe loc sau din deplasare (din alergare și dribling). Se întrerupe jocul în diferite situații pentru a se controla dacă plasamentul apărătorilor și atacanților este corespunzător. III. Partea de încheiere * Mers cu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
din deplasare (din alergare și dribling). Se întrerupe jocul în diferite situații pentru a se controla dacă plasamentul apărătorilor și atacanților este corespunzător. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. * Scurte interogări referitoare la acțiunile de marcaj și demarcaj. Regulament Greșeala personală se comite în caz de obstrucție ținere, împingere lovire piedică, forțare. Greșelile personale pot fi: simple, duble, multiple, intenționate. Greșeala personală simplă este comisă de un singur jucător asupra adversarului. Se sancționează - cu înregistrarea în foaia de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
orice greșeală personală comisă de jucătorul acestei echipe, va fi sancționată cu 2 aruncări libere. LECȚIA 6. Materiale necesare: 14 mingi de baschet Teme: Oprirea în doi timpi - inițiere; Pasa cu pământul și cu două de deasupra capului - inițiere; Marcajul - demarcajul - consolidare; Joc de școală: 5x5; Regulament: angajarea între doi, repunerea mingii din lateral și de la linia de fund. I. Partea pregătitoare * Apelul, anunțarea obiectivelor lecției. * Exerciții pentru angrenarea în efort: * Mers obișnuit, mers cu cadență cu marcarea timpului trei prin
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]