236 matches
-
pacientul trece în poziția de așezat. Ridicarea în stând - pacientul este culcat lateral pe partea afectată, la marginea patului, cu genunchii scoși în afara patului, iar cu laba piciorului sănătos plasată sub glezna piciorului afectat; kinetoterapeutul este plasat în față, în fandare laterală, cuprinde cu o mână umărul hemiplegic, cât mai adânc posibil, cu cealaltă apucă coapsa aproape de spațiul popliteu, iar la comanda „și” pacientul deplasează picioarele spre în afara patului, concomitent cu împingerea în membrul sănătos, fiind ajutat și de către kinetoterapeut. Câteva
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
acționează trei asistenți, se procedează astfel: pacientul, în decubit dorsal, pe pat sau pe sol, ține brațele încrucișate pe abdomen. Asistenții sunt plasați pe o latură a acestuia, orientați cu fața spre pacient. Acțiunea se desfășoară în patru timpi: a) fandare înainte cu un genunchi pe sol, brațele întinse pe lângă corp, antebrațele în unghi drept și orientate către pacient; b) introducerea mâinilor sub pacient: primul asistent susține capul și umerii, al doilea susține șalele și fesele, iar al treilea, coapsele și
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
de la debut, însă fără să se cantoneze strict în limitele ei, ci nuanțând-o cu accente și tonuri noi. Culegerile sale de versuri par, în succesiunea lor, „fragmente ale unui discurs unic, redactat cu grație și maliție, cu eleganță și fandări ceremonioase” (Radu G. Țeposu). Atât volumele, ca ansambluri de poeme, cât și poemele, ca însumare de secvențe, ilustrează o tehnică ce mizează pe contrapunct, contrast și sincopă. În spațiul lor alternează spiritul ludic și gravitatea, notația seacă, reportericească și expresia
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/288131_a_289460]
-
sub lovituri de bâte. Tot timpul eram potopiți de înjurături și acuze insultătoare. Acestea se făceau ca să se poată nimici personalitatea fiecăruia dintre noi. Când bătăușii înșiși oboseau și aveau nevoie de odihnă, începea un program de exerciții gimnastice, cu fandări, broască, sărituri, precis potrivite, într-o succesiune regulată, derivând unele din altele, pe care ajungeai să le execuți mecanic aproape fără comandă. Urmând distrugerea personalității și intrarea într-un ritm de dresaj inconștient, conform teoriei reflexelor condiționate a rusului Pavlov
Imn pentru crucea purtată – abecedar duhovnicesc pentru un frate de cruce by Virgil Maxim () [Corola-publishinghouse/Memoirs/863_a_1818]
-
verbului care deschide calea regală a literaturii, instituind ad hoc universuri ficționale, cu o spontaneitate uimitoare. Iar spiritul său, fremătând în prodigii, revarsă asupra cititorului un torent: aforismele, paradoxurile, reflecția tăioasă, judecata subtilă, nuanțând până la infinitezimal, calambururile, meditația gravă și fandarea ironică se întâlnesc peste tot, în câteva pagini, uneori concentrate într-o singură, uriașă frază, în care "cuvintele cântă" - cum frumos spunea Marin Sorescu -, dar nu la întâmplare, ci atent dirijate de un chef d'orchestre cu auz rafinat. Vasta
[Corola-publishinghouse/Science/84944_a_85729]
-
fără sofisticării și zorzoane. Cât despre succes, îl pregăteau în laboratoare și biblioteci." Cinstite și instructive, "Zigzaguri"-le lui Const. Călin le-aș dori adunate într-o carte. Cu atât mai mult cu cât autorul nu apelează la eschive și fandări spre a simula echidistanța neangajantă: "Îi citesc și pe cei de dreapta, și pe cei de stânga, nu egal, ci în proporții diferite. Atașat sunt de cei care scriu bine. Adevărul nu poate fi decât de partea lor." Iar Const.
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1578_a_2876]
-
mai are timp suficient pentru a ajunge prin deplasare, și să se mai și oprească în poziție echilibrată, este recomandat să se apeleze la preluarea cu plonjon lateral. Mecanism de execuție: Poziția de joc, trebuie să ofere jucătorului lejeritatea efectuării fandării sau, după caz, a unui pas adăugat urmat de fandare. După fandare, corpul se dezechilibrează în aceeași direcție, odată cu întinderea piciorului și brațului din aceeași parte. Lovirea mingii se face cu palma deschisă sau cu partea radială a antebrațului, înainte de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
să se mai și oprească în poziție echilibrată, este recomandat să se apeleze la preluarea cu plonjon lateral. Mecanism de execuție: Poziția de joc, trebuie să ofere jucătorului lejeritatea efectuării fandării sau, după caz, a unui pas adăugat urmat de fandare. După fandare, corpul se dezechilibrează în aceeași direcție, odată cu întinderea piciorului și brațului din aceeași parte. Lovirea mingii se face cu palma deschisă sau cu partea radială a antebrațului, înainte de aterizarea pe sol. Căderea corpului pe sol are, două variante
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
mai și oprească în poziție echilibrată, este recomandat să se apeleze la preluarea cu plonjon lateral. Mecanism de execuție: Poziția de joc, trebuie să ofere jucătorului lejeritatea efectuării fandării sau, după caz, a unui pas adăugat urmat de fandare. După fandare, corpul se dezechilibrează în aceeași direcție, odată cu întinderea piciorului și brațului din aceeași parte. Lovirea mingii se face cu palma deschisă sau cu partea radială a antebrațului, înainte de aterizarea pe sol. Căderea corpului pe sol are, două variante: - cădere pe
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
palmei. Preluarea cu o mână din lateral, este un procedeu mai puțin utilizat, fiind însă utilă în cazul în care este însoțită de un plonjon lateral spre aceeași parte. Mecanism de execuție. Jucătorul efectuează un pas lateral, urmat de o fandare (un pas- fandare), odată cu întinderea brațului de aceeași parte spre minge. Lovirea mingii se face cu partea radială a capătului distal al antebrațului, altfel spus pe „manșetă”, ținând pumnul închis sau deschis. Preluarea prin procedeul „tomahawk”, este cunoscut la noi
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
o mână din lateral, este un procedeu mai puțin utilizat, fiind însă utilă în cazul în care este însoțită de un plonjon lateral spre aceeași parte. Mecanism de execuție. Jucătorul efectuează un pas lateral, urmat de o fandare (un pas- fandare), odată cu întinderea brațului de aceeași parte spre minge. Lovirea mingii se face cu partea radială a capătului distal al antebrațului, altfel spus pe „manșetă”, ținând pumnul închis sau deschis. Preluarea prin procedeul „tomahawk”, este cunoscut la noi din vremurile de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și aprecierea posibilităților adversarului care va servi, ocuparea unei poziții inițiale în teren (cu vizualizarea suprafeței proprii de preluare după lovirea mingii de către adversar), deplasarea pe baza analizei traiectoriei, lovirea mingii după oprirea îngenuncheată (mai poate fi rezolvată și din fandare, plonjon sau alt procedeu), deplasare spre acțiunea următoare. La preluarea din serviciu se va urmări realizarea unei eficiențe corespunzătoare, care este condiționată de: - anticiparea serviciului ce urmează a fi executat după distanța față de linia de fund a celui ce se
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
acestora, deplasare spre locul probabil de cădere al mingii, odată cu continuarea observării traiectoriei mingii și în continuare a mâinii adversarului care va lovi mingea, oprire din deplasare în fracțiunea de secundă premergătoare lovirii, jucarea propriuzisă a mingii din poziție joasă, fandare, plonjon, sau orice alt procedeu care duce la rezolvarea preluării și deplasarea spre acțiunea următoare. Eficiența preluării din atac este condiționată și dată de: - sesizarea din timp a intențiilor și execuțiilor adversarului din atac; - colaborare cu blocajul propriu; - anticiparea locului
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de alergare, așezat, culcat dorsal, culcat facial. Ex. 4. Porniri În alergare pe contraatac, la semnal vizual sau auditiv. Ex. 5. Mers: cu pasul Întins, cu rularea tălpii pe sol, pe vârfuri sau pe călcâie, cu alternarea lungimii pașilor, cu fandări, ghemuit. Ex. 6. Mers cu mișcarea energică a brațelor Îndoite din coate, cu rotarea sau extensia și arcuirea brațelor, cu răsucirea, Îndoirea sau arcuirea trunchiului, cu imitarea culegerii mingilor de pe sol. Ex. 7. Elevii se deplasează liber Între semicercurile de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
unei pase. Este un procedeu complex care permite derutarea atât a apărătorului direct, cât și a portarului. Când se aruncă prin evitare sunt esențiale trei momente: ducerea mingii prin rotație mult Înapoi pe lângă coapsă și apoi pe deasupra capului; executarea unei fandări laterale spre stânga; folosirea eficientă a trunchiului. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Cu mingea În mână, din mers și apoi din alergare, Învățarea mecanismului de bază al aruncării, printr un număr mare de simulări ale acesteia. Ex. 2
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
blocarea mingilor joase: pentru blocarea mingilor care vin la nivelul șoldului sau razante cu solul, apărătorii vor duce brațele lateral În dreptul șoldului pentru aruncările executate de la acel nivel sau vor utiliza piciorul și brațul de pe partea aruncării, efectuându-se o fandare laterală pentru mingile aruncate la nivelul solului prin aruncări pe lângă genunchi, din plonjon, din evitare cu plonjon, din aplecare și cădere În partea brațului de aruncare. Mingile blocate cu piciorul vor atrage după sine penalizarea echipei care folosește acest procedeu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
1 4 2 3 Ex. 8. Același exercițiu ca la 7, Însă jucătorul din cadrul porții prinzând mingea aruncată de un coleg, după momentul fixării poziției fundamentale În punctele menționate. III.1.2. Deplasarea În poartă Exerciții de bază Ex. 1. Fandări laterale stânga dreapta, cu ducerea brațului În direcția piciorului care execută fandarea (fig. nr. 91). Ex. 2. Stând În jumătate sfoară: aplecarea trunchiului spre piciorul Întins. Ex. 3. Stând ghemuit cu mâinile pe șolduri: Întinderea unui picior În lateral și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jucătorul din cadrul porții prinzând mingea aruncată de un coleg, după momentul fixării poziției fundamentale În punctele menționate. III.1.2. Deplasarea În poartă Exerciții de bază Ex. 1. Fandări laterale stânga dreapta, cu ducerea brațului În direcția piciorului care execută fandarea (fig. nr. 91). Ex. 2. Stând În jumătate sfoară: aplecarea trunchiului spre piciorul Întins. Ex. 3. Stând ghemuit cu mâinile pe șolduri: Întinderea unui picior În lateral și revenire. Ex. 4. Stând ghemuit: schimbarea greutății de pe un picior pe celălalt
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Întins. Ex. 3. Stând ghemuit cu mâinile pe șolduri: Întinderea unui picior În lateral și revenire. Ex. 4. Stând ghemuit: schimbarea greutății de pe un picior pe celălalt, În mod alternativ (fig. nr. 92) 95 Ex. 5. Deplasări laterale stânga-dreapta, prin fandări laterale, cu mâinile pe șolduri. Ex. 6. Portarul se află În poziție fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, apoi spre dreapta, după fiecare fandare revenindu-se În poziția fundamentală. Același exercițiu, dar fandările vor fi efectuate fiind precedate de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
4. Stând ghemuit: schimbarea greutății de pe un picior pe celălalt, În mod alternativ (fig. nr. 92) 95 Ex. 5. Deplasări laterale stânga-dreapta, prin fandări laterale, cu mâinile pe șolduri. Ex. 6. Portarul se află În poziție fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, apoi spre dreapta, după fiecare fandare revenindu-se În poziția fundamentală. Același exercițiu, dar fandările vor fi efectuate fiind precedate de pas adăugat. Ex. 7. Poziția fundamentală În centrul porții: pas lateral și săritură spre colțul de sus
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pe celălalt, În mod alternativ (fig. nr. 92) 95 Ex. 5. Deplasări laterale stânga-dreapta, prin fandări laterale, cu mâinile pe șolduri. Ex. 6. Portarul se află În poziție fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, apoi spre dreapta, după fiecare fandare revenindu-se În poziția fundamentală. Același exercițiu, dar fandările vor fi efectuate fiind precedate de pas adăugat. Ex. 7. Poziția fundamentală În centrul porții: pas lateral și săritură spre colțul de sus al porții, aterizare și revenire În poziție fundamentală
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Ex. 5. Deplasări laterale stânga-dreapta, prin fandări laterale, cu mâinile pe șolduri. Ex. 6. Portarul se află În poziție fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, apoi spre dreapta, după fiecare fandare revenindu-se În poziția fundamentală. Același exercițiu, dar fandările vor fi efectuate fiind precedate de pas adăugat. Ex. 7. Poziția fundamentală În centrul porții: pas lateral și săritură spre colțul de sus al porții, aterizare și revenire În poziție fundamentală În centrul porții, prin pași adăugați; execuții repetate alternativ
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În centrul porții: pas lateral și săritură spre colțul de sus al porții, aterizare și revenire În poziție fundamentală În centrul porții, prin pași adăugați; execuții repetate alternativ spre stânga și spre dreapta. Ex. 8. Poziția fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, revenire În poziție fundamentală, pas lateral dreapta și săritură spre colțul de sus dreapta; aterizare și revenire În centrul porții. Același exercițiu, fandarea efectuându-se cu elan de pas adăugat, la fel ca și săritura (fig. nr. 93
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
execuții repetate alternativ spre stânga și spre dreapta. Ex. 8. Poziția fundamentală În centrul porții: fandare spre stânga, revenire În poziție fundamentală, pas lateral dreapta și săritură spre colțul de sus dreapta; aterizare și revenire În centrul porții. Același exercițiu, fandarea efectuându-se cu elan de pas adăugat, la fel ca și săritura (fig. nr. 93). Ex. 9. Același exercițiu ca la 8, dar fandarea va fi executată spre dreapta și săritura spre stânga. Ex. 10. Deplasare În poartă În funcție de pasele
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
dreapta și săritură spre colțul de sus dreapta; aterizare și revenire În centrul porții. Același exercițiu, fandarea efectuându-se cu elan de pas adăugat, la fel ca și săritura (fig. nr. 93). Ex. 9. Același exercițiu ca la 8, dar fandarea va fi executată spre dreapta și săritura spre stânga. Ex. 10. Deplasare În poartă În funcție de pasele atacului În cadrul diferitelor exerciții (deplasarea se va face cu pași adăugați.) Ex. 11. Deplasări succesive prin fandări spre stânga (dreapta), legate prin pași adăugați
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]