916 matches
-
departat, stând pe genunchi, sezând, culcat. - Mișcări specifice segmentelor corpului: duceri ale brațelor (înainte, sus, lateral; ale unui picior (înainte, înapoi, lateral; ale mâinilor pe șold, pe umeri, la ceafă; flexii si extensii ale brațelor, îndoiri, aplecări, extensii ale trunchiului, flexii si extensii ale picioarelor; răsuciri ale gâtului, ale trunchiului; rotări ale capului și ale brațelor. - Asigurarea tonicității și troficității grupelor musculare. - Educarea actului respirator (inspirații profunde, expirații forțate, fazele actului respirator. - Exerciții pentru stimularea procesului de creștere și dezvoltare. - Exerciții
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
rezolvarea cu succes a sarcinilor motrice. - Corectitudine, altruism, reconstrucția imaginii de sine, încredere în propriile forțe. - Mișcări specifice segmentelor corpului: duceri ale bratelor (înainte, sus, lateral; ale unui picior (înainte, înapoi, lateral; ale mâinilor pe șold, pe umeri, la ceafă; flexii și extensii ale bratelor, îndoiri, aplecări, extensii ale trunchiului, flexii si extensii ale picioarelor; răsuciri ale gâtului, ale trunchiului; rotări ale capului si ale brațelor. - Asigurarea tonicității și troficității optime ale tuturor grupelor musculare acordându-se prioritate dezvoltării musculaturii trunchiului
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
de sine, încredere în propriile forțe. - Mișcări specifice segmentelor corpului: duceri ale bratelor (înainte, sus, lateral; ale unui picior (înainte, înapoi, lateral; ale mâinilor pe șold, pe umeri, la ceafă; flexii și extensii ale bratelor, îndoiri, aplecări, extensii ale trunchiului, flexii si extensii ale picioarelor; răsuciri ale gâtului, ale trunchiului; rotări ale capului si ale brațelor. - Asigurarea tonicității și troficității optime ale tuturor grupelor musculare acordându-se prioritate dezvoltării musculaturii trunchiului, membrelor superioare și inferioare. - Educarea actului respirator (inspirații profunde, expirații
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
larg sau îngust, denivelat (căzut înainte și în jos, înainte și în sus, înapoi), înclinat lateral; deficiențe ale membrelor superioare - în totalitate inegale (în lungime și grosime), asimetrice, deviate (în plan frontal sau sagital), proiectate înainte sau rămase înapoi, în flexie sau în extensie, în pronație sau supinație, apropiate sau depărtate de corp; uneori, pot fi lungi sau înguste, aduse sau abduse, asimetrice; brațele (partea superioară - de la umăr la cot) sunt cele care determină deficiențele și pozițiile deficitare ale membrelor superioare
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
pronație sau supinație, apropiate sau depărtate de corp; uneori, pot fi lungi sau înguste, aduse sau abduse, asimetrice; brațele (partea superioară - de la umăr la cot) sunt cele care determină deficiențele și pozițiile deficitare ale membrelor superioare; coatele pot fi în flexie sau în extensie, în var (în „O”) sau în valg (în „X”); antebrațele inegale ca lungime sau grosime, curbate, asimetrice, în pronație sau în supinație, cu sechele traumatice; degetele cu anomalii congenitale, cu deviații, retracții, în flexie; omoplații, apropiați sau
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
pot fi în flexie sau în extensie, în var (în „O”) sau în valg (în „X”); antebrațele inegale ca lungime sau grosime, curbate, asimetrice, în pronație sau în supinație, cu sechele traumatice; degetele cu anomalii congenitale, cu deviații, retracții, în flexie; omoplații, apropiați sau depărtați, coborâți sau ridicați, lipiți sau desprinși, basculați, asimetrici; deficiențe ale membrelor inferioare - în totalitate (deficiențe și aspect dat de coapsă); pot fi inegale, în lungime și grosime, cu înclinări și poziții diferite, cu sechele de paralizii
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
grosime, cu înclinări și poziții diferite, cu sechele de paralizii sau traumatisme; contracturi sau deficiențe morfologice; șolduri cu relief accentuat (depuneri adipoase), asimetrice (luxații sau subluxații congenitale, semianchiloze sau anchiloze, în poziții vicioase), deformații ale capului femural, contracturi; genunchii în flexie sau hipertensie, cu sechele traumatice sau paralitice, asimetrice; gambele recurbate, cu cicatrice posttraumatice sau sechele de paralizii, asimetrice, inegale (în lungime sau în grosime); gleznele și picioarele pot fi asimetrice, deformate, în valg, planovalgii, aduse sau abduse, scobite; degetele picioarelor
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
sechele traumatice sau paralitice, asimetrice; gambele recurbate, cu cicatrice posttraumatice sau sechele de paralizii, asimetrice, inegale (în lungime sau în grosime); gleznele și picioarele pot fi asimetrice, deformate, în valg, planovalgii, aduse sau abduse, scobite; degetele picioarelor în „ciocan” (în flexie cu sprijin pe unghie), halaux valgus, suprapuse, cu deformații etc. Din grupa deficiențelor funcționale pot fi enumerate: deficiențe ale aparatului neuromuscular - cuprind diferite forme și grade de paralizie (ca manifestare a unor sindroame piramidale, piramido-extrapiramidale etc.), mișcări atetozice, coreatozice, tulburări
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
altul, în funcție de particularitățile anatomo‑fiziologice și neuropsihice ale subiectului: - toate ființele umane au potențial latent care poate fi valorificat în activitățile de recuperare; - deprinderile motorii timpurii sunt dominate de activitățile reflexe și caracterizate prin mișcări spontane, care oscilează între extrema flexie și extensie; - deprinderile motorii ale adultului sunt susținute sau întărite de reflexele posturale; - etapele dezvoltării componentelor motorii au o succesiune ordonată, între ele existând suprapuneri de la o etapă la alta (copilul nu își încheie dezvoltarea unei etape înainte de a trece
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
secunde. Proba nu este reușită dacă schimbă ritmul, dacă indexul nu lovește simultan masa și dacă nu se lovește concomitent cu bătaia piciorului drept. Sunt permise trei încercări. 6. Subiectul aflat în poziția șezând, cu picioarele depărtate de sol, execută flexia și extensia gambelor cu maximum de viteză. Proba nu este reușită dacă face mișcări suplimentare (agitarea brațelor, înclinarea trunchiului etc.). • Probele pentru 10 ani 1. Subiectul stă în picioare, pe vârfuri, cu ochii închiși, mâinile întinse pe lângă corp, gambele apropiate
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
subiectul îndoaie alternativ, cât mai repede, un picior, cu talpa sprijinită pe sol, în timp ce celălalt picior este întins pe covor; proba este asemănătoare cu exercițiul 18; se notează piciorul cu care începe execuția. - 0 - alternanță precisă și suplă a mișcărilor, flexie corectă a gambelor; - 1 - gamba flexată nu revine constant la sol; - 2 - mișcare lentă, dar bine alternată; - 3 - mișcare sacadată lipsită de suplețe, uneori alternantă; - 4 - mișcări corecte când ritmul este lent și pierderea alternanței la creșterea ritmului; - 5 - mișcări
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
propriul corp. semnul babinski - reflex patologic întâlnit în leziuni ale căii piramidale care se evidențiază la excitarea prin zgâriere ușoară, cu un ac bont, a marginii externe a plantei (talpa piciorului), urmată de extensia halucelui (degetul mare de la picior) și flexia cu răsfirarea în evantai a celorlalte degete. servicii de sprijin - reprezintă, în general, toate acele intervenții care au incidență asupra mediului fizic și social și, indirect, asupra reabilitării sau integrării unei persoane cu dizabilități în viața socială și comunitară; echipamente
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
suprafeței de susținere, tapotarea abdomenului (Shaltenbrand), suflarea asupra feței și mai ales de lăsarea bruscă în jos a palmelor care susțin copilul în decubit dorsal. Reacția constă în abducția și extensia membrelor superioare, cu deschiderea palmelor și degetelor, urmată de flexia membrelor superioare la piept, cu strângerea pumnilor. Membrele inferioare urmează o mișcare inversă, flexie în prima fază, extensie în cea de‑a doua fază. 2. Reflexul Landau este o combinație de reflexe de redresare și de reflexe tonice cervicale. În
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
bruscă în jos a palmelor care susțin copilul în decubit dorsal. Reacția constă în abducția și extensia membrelor superioare, cu deschiderea palmelor și degetelor, urmată de flexia membrelor superioare la piept, cu strângerea pumnilor. Membrele inferioare urmează o mișcare inversă, flexie în prima fază, extensie în cea de‑a doua fază. 2. Reflexul Landau este o combinație de reflexe de redresare și de reflexe tonice cervicale. În cazul în care copilul este ridicat din poziția pronație cu o mână sub torace
[Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
realizarea unei acțiuni motrice. În acest sens Baroga, L., consideră că ”forța depinde de numărul unităților neuromusculare angrenate în lucru” (Baroga, L.). Pentru a înțelege mai bine acest tip de coordonare, autorul prezintă un experiment efectuat de specialiști: ”dacă în timpul flexiei antebrațului pe braț, unde mușchiul biceps dezvoltă o forță de 25 kg, se pune un electrod pe mușchi și se stimulează electric, puterea se va mări la 35 kg. Specialiștii ruși consideră că acest fenomen se datorează faptului că sportivul
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
efectuată având atât trunchiul cât și brațele perfect Întinse. O gigantică Întinsă demonstrează o optimă valorificare a forțelor externe (tehnică superioară), o bună stăpânire a corpului, o dezvoltare și pregătire fizică echilibrată, dar mai eles permite efectuarea de acțiuni diverse (flexii, extensii, Întoarceri În ax longitudinal, elan pentru mișcările următoare) cu mai multă ușurință, corectitudine, eficacitate și economicitate. Gigantica bună pretinde corp Întins dar mai ales o rezervă de rotație, care la nevoie mai poate fi redusă, invers Însă nu mai
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
preluată preponderent de segmentele superioare. Acțiunea membrelor inferioare este alternativă și se realizează în plan vertical, sub forma unei mișcări de forfecare, având două faze distincte: faza descendentă și faza ascendentă. Faza descendentă, cu rol în înălțare se desfășoară prin flexia activă a soldului (m. iliopsoas, drept anterior, drept inferior și sartoris), flexia pasivă a genunchiului și extensia gleznei (prin presiunea apei). În punctul final, când coapsa începe deplasarea în sus, gamba continua mișcarea spre fundul bazinului prin extinderea genunchiului și
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
realizează în plan vertical, sub forma unei mișcări de forfecare, având două faze distincte: faza descendentă și faza ascendentă. Faza descendentă, cu rol în înălțare se desfășoară prin flexia activă a soldului (m. iliopsoas, drept anterior, drept inferior și sartoris), flexia pasivă a genunchiului și extensia gleznei (prin presiunea apei). În punctul final, când coapsa începe deplasarea în sus, gamba continua mișcarea spre fundul bazinului prin extinderea genunchiului și „biciuirea” apei, în principal cu partea dorsala a labei piciorului. În punctul
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
genunchiului și extensia gleznei (prin presiunea apei). În punctul final, când coapsa începe deplasarea în sus, gamba continua mișcarea spre fundul bazinului prin extinderea genunchiului și „biciuirea” apei, în principal cu partea dorsala a labei piciorului. În punctul maxim de flexie a genunchiului, unghiul dintre coapsa și gamba nu depășește 140°- 150°, iar adâncimea maxima pe care o atinge v ârful labei piciorului nu depășește 40cm. Faza ascendentă, sau pregătitoare, are rol în învingerea inerției loviturii descendente, prin schimbarea direcției de
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
de constituția înotătorului și de ritmul loviturilor. Mișcările se realizează cu gleznele relaxate și picioarele în ușoară inversie (adducție, supinație, extensie). Faza descendentă este accentuată, reprezentând principalul element al propulsiei și al alunecării înotătorului pe apă. Greșeli: a) faza descendenta: - flexia gleznei - limitează suprafața de presiune pe apa. - hiperextensia soldului - coapsa se deplasează spre verticala. b) faza ascendenta: - flexie pronunțată a genunchiului - gamba este scoasa din apa, lovitura descendenta consecutiva fiind realizata parțial in aer. c) mișcarea in ansamblu: - executarea mișcării
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
adducție, supinație, extensie). Faza descendentă este accentuată, reprezentând principalul element al propulsiei și al alunecării înotătorului pe apă. Greșeli: a) faza descendenta: - flexia gleznei - limitează suprafața de presiune pe apa. - hiperextensia soldului - coapsa se deplasează spre verticala. b) faza ascendenta: - flexie pronunțată a genunchiului - gamba este scoasa din apa, lovitura descendenta consecutiva fiind realizata parțial in aer. c) mișcarea in ansamblu: - executarea mișcării la o adâncime prea mare. - M ișcări cu frecventa mare și cu amplitudine mică. - mișcări neregulate sau sacadate
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
extinderea energică a spatelui și avântarea brațelor înainte - sus lângă cap. Se împinge în marginea blocstartului, proiectând corpul spre înainte. Drumul aerian se execută menținând coloana vertebrală în rectitudine. Pentru a plonja în arc este necesară coborârea bărbiei și ușoara flexie a șoldurilor după atingerea celui mai înalt punct al zborului. Zborul trebuie să fie ușor ascendent pe prima parte, urmat de o flexie energică a trunchiului pe coapsă până la un unghi de aproximativ 140° - 160°. Traiectori a centrului de greutate
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
execută menținând coloana vertebrală în rectitudine. Pentru a plonja în arc este necesară coborârea bărbiei și ușoara flexie a șoldurilor după atingerea celui mai înalt punct al zborului. Zborul trebuie să fie ușor ascendent pe prima parte, urmat de o flexie energică a trunchiului pe coapsă până la un unghi de aproximativ 140° - 160°. Traiectori a centrului de greutate nu mai poate fi modificată, se poate schimba doar poziția segmentelor, însă cu efecte negative asupra lungimii zborului. În concursul preolimpic desfășurat la
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
cu un singur braț și ridicarea capului pentru a atinge nivelul apei. Acest lucru pe sub apă se poate realiza prin mișcări ale picioarelor specific procedeului craul sau prin mișcări ondulatorii specifice procedeului fluture. Greșeli: a) la poziția inițială: - extensia sau flexia pronunțată a genunchilor - reacție musculară necorespunzătoare la semnalul de start. - degetele picioarelor nu prind marginea blocstartului - posibila dezechilibrare sau alunecare. b) la elan: - mișcări inutile cu brațele - întârzie desprinderea. c) în zbor : - extinderea spatelui sau a gâtului - coboară trenul inferior
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
iar gruparea la perete este dificilă. b) la întoarcere: - sprijinire pe marginea bazinului - determină pierderea inerției de mișcare la gruparea picioarelor. - sprijinul cu un singur picior pe perete - reduce forța de împingere. - gruparea picioarelor fără răsucirea corpului, efectuată doar prin flexia pronunțată a șoldurilor - împingere în decubit dorsal. - sprijin prea sus sau prea jos pe perete - împingere deficitară la suprafața apei. - întoarcerea executată cu fața în apă - este scurtată faza următoare din lipsă de oxigen. - întoarcere fără atingerea peretelui - greșeală regulamentară
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]