97 matches
-
2,40 f), care multiplicat cu lungimea piciorului dă lungimea optimă a fuleului. Exemplu: 2,60x 0,92= 2,39 lungimea fuleului; 100 m : 2,39 = 41,84 fulee pe 100 p lansat, care majorat cu 10% dă numărul de fulee pentru 100 mp cu start. 41,84 + 41,84x10/100= 41,84+4,18 = 46,02 fulee În modelul ritmic al alergării, distanța de 100 de m este fracționată în două porțiuni de 50 de m, pentru care sunt stabilite
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
92= 2,39 lungimea fuleului; 100 m : 2,39 = 41,84 fulee pe 100 p lansat, care majorat cu 10% dă numărul de fulee pentru 100 mp cu start. 41,84 + 41,84x10/100= 41,84+4,18 = 46,02 fulee În modelul ritmic al alergării, distanța de 100 de m este fracționată în două porțiuni de 50 de m, pentru care sunt stabilite, tot prin calcul, în raport cu timpul prevăzut pe 100 de m, timpul de la 0-50 de m, timpul de la
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
și alergarea lansată pe 50 de m. Pentru performanța de 10,50 s vom avea: - primul 50 de m = (10,50 + 1.25) : 2 = 5,87 s - al doilea 50 de m = 10,50 - 5,87 = 4,63s Numărul de fulee pentru al doilea 50 de m lansat este: 50/2,39 = 20,9 fulee. Iar numărul de fulee pentru primul 50 de m este 46,02-20,9 = 25,12 fulee. Viteza medie pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
avea: - primul 50 de m = (10,50 + 1.25) : 2 = 5,87 s - al doilea 50 de m = 10,50 - 5,87 = 4,63s Numărul de fulee pentru al doilea 50 de m lansat este: 50/2,39 = 20,9 fulee. Iar numărul de fulee pentru primul 50 de m este 46,02-20,9 = 25,12 fulee. Viteza medie pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
m = (10,50 + 1.25) : 2 = 5,87 s - al doilea 50 de m = 10,50 - 5,87 = 4,63s Numărul de fulee pentru al doilea 50 de m lansat este: 50/2,39 = 20,9 fulee. Iar numărul de fulee pentru primul 50 de m este 46,02-20,9 = 25,12 fulee. Viteza medie pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
de m = 10,50 - 5,87 = 4,63s Numărul de fulee pentru al doilea 50 de m lansat este: 50/2,39 = 20,9 fulee. Iar numărul de fulee pentru primul 50 de m este 46,02-20,9 = 25,12 fulee. Viteza medie pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate obține în două moduri: a) Nr. fulee/t = 20,9/ 4,63
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
46,02-20,9 = 25,12 fulee. Viteza medie pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate obține în două moduri: a) Nr. fulee/t = 20,9/ 4,63 = 4,51 fulee/s, sau b) Viteza medie/lungimea fuleului = 10,80/2,39 = 4,51 fulee/s. Se poate aplica o corectură. Viteza maximă stabilită statistic este cu 3% mai mare decât viteza medie
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
pentru 50 de m lansat = 50/ 4,63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate obține în două moduri: a) Nr. fulee/t = 20,9/ 4,63 = 4,51 fulee/s, sau b) Viteza medie/lungimea fuleului = 10,80/2,39 = 4,51 fulee/s. Se poate aplica o corectură. Viteza maximă stabilită statistic este cu 3% mai mare decât viteza medie (pe 50 lansat): 10,80+ 0,32 = 11
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
63 = 10,80 m/s. Frecvența medie pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate obține în două moduri: a) Nr. fulee/t = 20,9/ 4,63 = 4,51 fulee/s, sau b) Viteza medie/lungimea fuleului = 10,80/2,39 = 4,51 fulee/s. Se poate aplica o corectură. Viteza maximă stabilită statistic este cu 3% mai mare decât viteza medie (pe 50 lansat): 10,80+ 0,32 = 11,12s Prezentăm spre exemplificare un extras dintr-
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
pe 50 de m lansat (al doilea 50 de m) se poate obține în două moduri: a) Nr. fulee/t = 20,9/ 4,63 = 4,51 fulee/s, sau b) Viteza medie/lungimea fuleului = 10,80/2,39 = 4,51 fulee/s. Se poate aplica o corectură. Viteza maximă stabilită statistic este cu 3% mai mare decât viteza medie (pe 50 lansat): 10,80+ 0,32 = 11,12s Prezentăm spre exemplificare un extras dintr-un tabel cu datele corespunzătoare performanței de
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
mijlocul segmentului între așezare și părăsire este exact direcția verticală a șoldului. Atunci când mijlocul acestui segment este în spatele proiecției șoldului avem un ciclu al pasului din înapoi spre înainte. “La poulaine” ține cont „în detail” și de schimbările tehnice ale fuleului în timpul alergării de viteză în comparație cu alergarea de rezistență. Partea de “la poulaine” înaintea șoldului este mai densă pentru alergarea de sprint în proba de 100 mp și se diminuează pentru pasul alergător de semifond. Același autor a apreciat calitatea fuleului
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
fuleului în timpul alergării de viteză în comparație cu alergarea de rezistență. Partea de “la poulaine” înaintea șoldului este mai densă pentru alergarea de sprint în proba de 100 mp și se diminuează pentru pasul alergător de semifond. Același autor a apreciat calitatea fuleului independent de talia atletului, prin măsurarea distanței dintre sol și gambe, mai bine zis, distanța de la bifurcarea gambelor (în alergarea de viteză) și sol. Prin măsurarea vitezei șoldurilor și a timpului dintre două apăsări pe sol, obține lungimea fuleului care
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
calitatea fuleului independent de talia atletului, prin măsurarea distanței dintre sol și gambe, mai bine zis, distanța de la bifurcarea gambelor (în alergarea de viteză) și sol. Prin măsurarea vitezei șoldurilor și a timpului dintre două apăsări pe sol, obține lungimea fuleului care este egală cu produsul vitezei și timpul între două apăsări. Această metodă interesantă, pentru a măsura viteza, este realizată cu un cinemometru la fascicul laser, iar pentru a măsura timpul între două apăsări, cu un microfon sau cu o
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cu produsul vitezei și timpul între două apăsări. Această metodă interesantă, pentru a măsura viteza, este realizată cu un cinemometru la fascicul laser, iar pentru a măsura timpul între două apăsări, cu un microfon sau cu o cameră video. Frecvența fuleului corespunde numărului de câte ori piciorul atinge solul pe secundă. Interesantă și sugestivă ni se pare afirmația lui Winfried Vonstein care realizează o analiză a tehnicii de sprint cu viteză maximă și notează că „pe măsură ce corpul se deplasează înainte, pământul se mișcă
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
articulației gleznei în poziție „neutră și ușor dorxiflesată” (Michael Young), dar și accentuarea vitezei verticale a coapsei. Poziția de flexie dorsală a labei piciorului permite luarea contactului cu solul puțin întârziat cu o fracțiune de secundă, fapt ce va micșora fuleul cu „2-3 cm ceea ce este suficient pentru a reduce în mod semnificativ forțele de frânare”. Conform aceluiași autor ridicarea accelerată a coapsei spre verticală este rezultatul combinației „de împingere la nivelul genunchiului și de tragere la nivelul încheieturii șoldului”. Acestea
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cu viteză maximă purtând aceleași centuri. - sărituri cu coarda, cu sau fără greutăți la glezne, cu 200 sau mai multe contacte cu solul. -alergare pe distanța de 30-60 de m, cu greutăți la glezne. -alergare pe anumite distanțe cu un fuleu mai mare decât normal, înregistrând timpul și numărul de pași. Seagrave, 1996, recomandă antrenamentul de viteză supramaximală care va ajuta la creșterea lungimii fuleului. 2. exerciții pentru forța explozivă și exploziv -elastică: a. exerciții cu suprasarcină concretizate în săritura verticală
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
pe distanța de 30-60 de m, cu greutăți la glezne. -alergare pe anumite distanțe cu un fuleu mai mare decât normal, înregistrând timpul și numărul de pași. Seagrave, 1996, recomandă antrenamentul de viteză supramaximală care va ajuta la creșterea lungimii fuleului. 2. exerciții pentru forța explozivă și exploziv -elastică: a. exerciții cu suprasarcină concretizate în săritura verticală. Exerciții cu suprasarcină se execută într-o succesiune continuă și cât mai înalte posibil: 4-6 serii x 6 repetări cu pauze de 3-4 minute
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cale incendierea subsolului În care cei patru cântau noapte de noapte, odată cu uciderea liderului devenit indezirabil. Povestea n-are, Însă, cronologia liniară și seacă a unui polar; narațiunea, la limită, este un pretext pentru o jerbă prozastică surprinsă În plin fuleu, care are de-a face cu monologul lui Molly din Ulysses sau zgomotul și furia faulkneriene. Cartea, care se citește pe nerăsuflate (cu sentimentul celui ce se află pe marginea cascadei, fără ca Înfrigurarea crescândă să aibă de a face cu
Ultimele zile din viaţa literaturii: enorm şi insignifiant în literatura franceză contemporană by Alexandru Matei () [Corola-publishinghouse/Science/2368_a_3693]
-
notă. │ │Înălțime obstacol 100 cm - 1 puncte │ │Înălțime obstacol 110 cm - 2 puncte │ │Înălțime obstacol 120 cm - 3 puncte │ │Înălțime obstacol 130 cm - 4 puncte │ │Înălțime obstacol 140 cm - 5 puncte Distanțele dintre obstacole variază între 5,5-7,5m (1 fuleu) și │ │depinde de dimensiunea obstacolelor. Lărgimea obstacolelor este de maxim 1,2 m. D. Înălțimea ultimului obstacol sărit și nedoborât da notă. Punctajul final la sărituri în libertate este dat de suma notelor de │ │la puntele C și D. 4
CRITERII DE BONITARE nr. 1 din 12 octombrie 2006 privind aprecierea cabalinelor de reproducţie*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/182138_a_183467]
-
notă. │ │Înălțime obstacol 100 cm - 1 puncte │ │Înălțime obstacol 110 cm - 2 puncte │ │Înălțime obstacol 120 cm - 3 puncte │ │Înălțime obstacol 130 cm - 4 puncte │ │Înălțime obstacol 140 cm - 5 puncte Distanțele dintre obstacole variază între 5,5-7,5m (1 fuleu) și │ │depinde de dimensiunea obstacolelor. Lărgimea obstacolelor este de maxim 1,2 m. D. Înălțimea ultimului obstacol sărit și nedoborât da notă. Punctajul final la sărituri în libertate este dat de suma notelor │ │de la puntele C și D 5.3
CRITERII DE BONITARE nr. 1 din 12 octombrie 2006 privind aprecierea cabalinelor de reproducţie*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/182138_a_183467]
-
notă. │ │Înălțime obstacol 100 cm - 1 puncte │ │Înălțime obstacol 110 cm - 2 puncte │ │Înălțime obstacol 120 cm - 3 puncte │ │Înălțime obstacol 130 cm - 4 puncte │ │Înălțime obstacol 140 cm - 5 puncte Distanțele dintre obstacole variază între 5,5-7,5m (1 fuleu) și │ │depinde de dimensiunea obstacolelor. Lărgimea obstacolelor este de maxim 1,2 m. D. Înălțimea ultimului obstacol sărit și nedoborât da notă. Punctajul final la sărituri în libertate este dat de suma notelor │ │de la puntele C și D. 7.3
CRITERII DE BONITARE nr. 1 din 12 octombrie 2006 privind aprecierea cabalinelor de reproducţie*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/182138_a_183467]
-
Eu porneam ca din praștie fără să mă uit înapoi - știam că Șubi (Schwartz) face vreo două fente ca să simuleze o pasă în partea opusă și mă trezeam deodată cu mingea în față, dar o minge atât de perfectă, pe fuleu! Odată mingea primită, coboram în viteză spre poartă. Prea tehnic n-am fost niciodată. Nu mă pricepeam la finețuri. Eu știam una și bună: arunci mingea pe lângă, și ocolești adversarul la economie, pe tangentă, apoi izbește, tot în viteză. Ionică
Ștefan Dobay () [Corola-website/Science/307868_a_309197]