174 matches
-
rezultatelor acestei testări cu normativele existente, cu rezultatele altor persoane sau cu datele testului precedent al acestei persoane. În acest sens există scale de evaluare și interpretare a testelor. De exemplu, consumul maxim de oxigen al unui om În vârstă, neantrenat poate să se varieze În intervalul de la 30 până la 50-55 ml/kg/min. În acest caz valoarea (indicele) de 48 ml/kg/min la o persoană oarecare poate primi calificativul de „bine” după o scală de până la 10. Cerințele pentru
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
fizice, lecțiile regulate de fitness, au un efect benefic care contribuie Întâi de toate la eficientizarea și stimularea funcțiilor organismului. Efectul economic este reflectat de valorile indicatorilor activității organismului În stare de repaus. Astfel, dacă frecvența contracțiilor inimii la persoanele neantrenate este mai mare de 80 băt/min., dar la antrenați - mai puțin de 60 băt/min., frecvența respiratorie la neantrenați mai mult de 16, la antrenați - mai puțin de 12 cicluri/min. Influența stimulatorie a activității motorii se manifestă prin
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Efectul economic este reflectat de valorile indicatorilor activității organismului În stare de repaus. Astfel, dacă frecvența contracțiilor inimii la persoanele neantrenate este mai mare de 80 băt/min., dar la antrenați - mai puțin de 60 băt/min., frecvența respiratorie la neantrenați mai mult de 16, la antrenați - mai puțin de 12 cicluri/min. Influența stimulatorie a activității motorii se manifestă prin creșterea rezervelor funcționale, a capacității de lucru, a forței și a rezistenței, se Îmbunătățește starea fizică, apare senzația de vigoare
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
sistemului respirator al practicanților se utilizează probe speciale de respirație: proba Ștanghe - apnee după inspir. Persoanele sănătoase, În vârstă sunt capabile să realizeze aproximativ 40-45 sec., iar sportivii antrenați Între 60 180 sec.; proba Ghenci - apnee după expir. Persoanele sănătoase neantrenate pot să realizeze 20 30 sec., sportivii - 30-90 sec. Sistemul C. Buteico Metodica exercițiilor de respirația a lui C. Buteico este reprezentată de teoria ”bioxidului de carbon” În respirație (contrar teoriei de ”oxigenare” D. Holdein) și metoda de eliminare voită
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
individului? Tehnicile care au fost aplicate, fie că activizeze sau să dezactivizeze un performer, se clasifică de la acelea care au fost bine crescute, până la acelea care sunt mai mult vorbe decât fapte. Unele dintre metode pot fi aplicate de către cel neantrenat sau de către atlet însuși, în timp ce altele solicită un individ priceput în folosirea lor, chiar cineva care posedă un grad avansat în psihologia sau farmacologia clinică. Eficiența oricărei dintre aceste metode depinde de deprinderea și de autocunoașterea individului pentru aplicarea lor
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
ai sec XX, legea debușeelor lui Say, potrivit căreea orice ofertă este automat acoperită de cerere, devine neaplicabilă În economie, deoarece În această perioadă se Înregistrează un exces de resurse: un Înalt nivel al șomajului, capacități de producție neutilizate, capital neantrenat În producție. Keynes formulează . Din care rezultă că odată cu creșterea venitului, cererea efectivă asigurată prin consum personal este În continuă scădere, din aceste considerente volumul crescător al economiilor trebuie să acopere cerereaa ascendentă a investițiilor. Dar realizarea investițiilor depinde de
INVESTIŢII INTERNAŢIONALE by ANATOLIE CARAGANCIU () [Corola-publishinghouse/Science/1243_a_2690]
-
altă parte, descărcările adreno-simpatice, dublate de scăderea tonusului parasimpatic stimulează contractilitatea și frecvența cardiacă, contribuind la creșterea debitului cardiac de la 5-6 l/min, până la 30 l/min. De remarcat că acesta crește în timpul efortului mai mult pe seama frecvenței cardiace la neantrenați și a volumului-bătaie la sportivii bine antrenați. În timp ce volumul-bătaie al neantrenaților crește doar cu 50% (de la 70-75, la 105 ml), ritmul cardiac prezintă creșteri de până la 250% (de la 75, până la 185 de bătăi/minut). La sportivii de performanță, dimpotrivă, se
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
și frecvența cardiacă, contribuind la creșterea debitului cardiac de la 5-6 l/min, până la 30 l/min. De remarcat că acesta crește în timpul efortului mai mult pe seama frecvenței cardiace la neantrenați și a volumului-bătaie la sportivii bine antrenați. În timp ce volumul-bătaie al neantrenaților crește doar cu 50% (de la 70-75, la 105 ml), ritmul cardiac prezintă creșteri de până la 250% (de la 75, până la 185 de bătăi/minut). La sportivii de performanță, dimpotrivă, se constată valori mai mari cu 40-50% ale volumului-bătaie de repaus și
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
crește mai rapid decât volumul ventilator. Solicitările fizice crescânde intensifică travaliul respirator al diafragmului și mușchilor inspiratori, în general, asigurând depășirea rezistențelor statice și dinamice la flux, provocate de accentuarea turbulenței aerului. Intensificarea exagerată a ventilației în eforturile intense la neantrenați este însă neeconomică, din cauza vehiculării aerului în spațiul mort al căilor respiratorii. Hiperpneea de efort se realizează prin mecanisme neuro-reflexe plecate de la nivelul proprioceptorilor musculari intra- și extrafusali și întregite de stimulii chimici reprezentați de creșterea CO2, a acidului lactic
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
și întregite de stimulii chimici reprezentați de creșterea CO2, a acidului lactic și H+ în sânge și lichidul cefalorahidian. Adaptarea la hipoxia de efort prin hiperpnee se traduce prin răspunsuri ventilatorii și sanguine mai reduse la cei antrenați decât la neantrenați. Acoperirea necesităților de oxigenare a țesuturilor se realizează în efort pe trei căi cuplate: - schimbul alveolo-capilar, asigurat prin difuziunea crescută de 4-6 ori a oxigenului; - transportul mai rapid al oxigenului din capilarele pulmonare spre țesuturile beneficiare; - eliberarea intensificată a oxigenului
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
În general, fenomenele de predominanță simpatică pot fi apreciate în funcție de concentrația sanguină sau de eliminarea urinară a catecolaminelor și/sau a acidului vanilmandelic (AVM), ca principal produs de inactivare a acestora, fiind de 2 - 6 ori mai intense la subiecții neantrenați. Descărcările simpatico-adrenergice sunt mai reduse la antrenați, iar normalizarea se realizează mai rapid, datorită contrareglării vagale mai eficiente. La rândul său, eliberarea catecolaminelor apare diferențiată în funcție de tipul și gradul de solicitare fizică sau psihică. În timp ce efortul fizic de scurtă durată
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
descărcărilor mai mari de ACTH hipofizar, cu participarea stimulatoare a CRF-hipotalamic, se eliberează cantități adecvate de cortizol, ca principal hormon glucocorticoid, în vederea satisfacerii necesităților energetice crescute prin procesul de gluconeogeneză. La subiecții antrenați, activarea corticotropă este mai eficientă decât la neantrenați. Concentrația de glucocorticoizi a sângelui crește progresiv, până la un punct, cu intensitatea efortului fizic. Eforturile intense sau de lungă durată urmate de oboseală duc, dimpotrivă, la scăderea atât a corticoizilor sanguini, cât și a metaboliților steroidici urinari (17-CS, 17-OHCS, 11-OHCS
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
În ziua de 26 februarie 2012, la T.V. s-a comunicat că un elev a fost înjunghiat de alt elev, în clasă, în timpul orei, cu profesoara în clasă. Se poate asigura paza elevilor, prin voluntariat, oferit de către pensionari. Acum pensionarii, neantrenați de către societate în activități, sunt lăsați în seama doctorilor, care-i sperie cu bolile incurabile și-i transformă în pacienți și în seama preoților, care-i sperie cu chinurile veșnice, după moarte, și-i transformă în enoriași. Și unii și
APOCALIPSA ESTE ÎN DERULARE by NARIH IVONE () [Corola-publishinghouse/Science/810_a_1736]
-
că ai forță și treci pasaje de VIII dar nu ai antrenament general fizic și psihic foarte bun nu te prea bagi într-un traseu de 6B căci probabil e de cățărat multe ore și nu e voie să fii neantrenat, cu echipament precar, fără mâncare, apă, pelerină, sau cu un coechipier insuficient verificat, căci deși mergi în stil de cățărare sportivă ești de fapt în sfera alpinismului. În schimb, gradul UIAA îți spune la ce să te aștepți. Într-un
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
sportivi fapt care face ca raportul de amortizare să fie net subunitar. Viteza unei pulsații a fost găsită la 6,09m/sec. Indicii hemodinamici care pun în evidență munca inimii în repaus arată valori mult mai mici decât la cei neantrenați, de aceeași vârstă. Astfel, volumul sistolic de repaus a fost de 54,9 ml, debitul cardiac de 3,1 l/min și se realizează mai ales pe seama scăderii frecvenței cardiace care diminuă cu 25% față de volumul sistolic crescut cu 17
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
17%; travaliul ventriculului stâng =4,1 Kg. Condițiile de muncă ale inimii reflectate prin durata sistolei (0,314 secunde) a diastolei (0,764 secunde) și a timpului de punere în tensiune (0,124 secunde) sunt mai bune decât la cei neantrenați. În concluzie, aparatul cardiovascular prezintă modificări acute mari, determinate de efortul din timpul antrenamentului și competițiilor fotbalistice. În fotbalul modern creșterea pulsului, a tensiunii sistolice, a volumului sistolic și a debitului cardiac, precum și a altor indici hemodinamici și electrocardiografici nu
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
astfel: avea o talie mare pentru acea perioadă, cu o construcție puternică, linii frumoase și cap nobil, energic, vivace permanent, fața de atac. Era nespus de ascultător, fidel stăpânului, supus oamenilor inofensivi și avea o sete de viață infinită. Deși neantrenat cât a fost pui, răspundea la cel mai mic semn din cap al stăpânului, iar când era asmuțit devenea necruțător ca un sălbatic. S-a acordat deosebită importanță Împerecherii cu acest câine, căutându-și cățele cu o mare variabilitate a
DE LA LUPUL DIN SĂLBĂTICIE LA CÂINELE-LUP DIN GOSPODĂRIE by Mihaiu Şanţa, Marcel Şanţa, Vlad Florin Şanţa, Alexandra Sima () [Corola-publishinghouse/Science/792_a_1656]
-
un program de exerciții fizice nu va putea efectua în noua situație impusă de boală același program cu o altă persoană de circa 20 ani și care practică tenisul de 3 ori pe săptămână. Este mai indicat ca, un subiect neantrenat fizic înaintea diagnosticării bolii canceroase să efectueze (în cadrul programului de recuperare post-terapeutic) mai degrabă plimbări scurte. Oricum, înaintea debutului programului de exerciții fizice, pacienții trebuie să ceară avizul echipei de medici care s-a implicat în tratamentul cancerelor de care
Cancerul cavităţii orale şi orofaringelui : noţiuni elementare pentru studenţii facultăţilor de medicină şi medicină dentară by Daniela Trandafir, Violeta Trandafir, Dan Gogălniceanu () [Corola-publishinghouse/Science/401_a_737]
-
produsese nici o invazie în Balcani, nu exista la fața locului nici o armată aliată care să impună autoritatea guvernului grec. Marea Britanie își putea permite doar transferarea unui mic contingent, la început nu mai mult de patru mii de oameni, majoritatea lor neantrenați pentru situațiile de luptă. În schimb, ELAS dispunea de șaptezeci de mii de oameni sub arme. Apăruse deci o situație ideală în caz că organizația de rezistență ar fi dorit să pună mîna pe putere. Dat fiind că atît oficialii britanici cît
Istoria Balcanilor Volumul 2 by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
categoriile de persoane cu cardiopatie coronariană ischemică, ateroscleroză cu manifestări de claudicație, persoanele cu insuficiență cardiorespiratorie compensată. Helioterapia, ca procedură medicală principală în stațiunile balneoclimaterice, prin caracterul său excitant și de mare solicitare se poate individualiza și grada pentru persoanele neantrenate. Se preconizează helioterapia protejată prin umbriri parțiale în boschete și pe plaje cu nisip, în apropierea bazinelor de apă sau a fântânilor arteziene, care aduc oarecare răcorire în jur și o moderată umiditate și încărcare electrică. Caracterul estetic al spațiilor
PENTRU SĂNĂTATEA MEDIULUI ÎNCONJURĂTOR by VLAD BEJAN, VICTOR BEJAN () [Corola-publishinghouse/Science/91837_a_93173]
-
practicare direcționată a efortului fizic, stare ce va conduce la etapa calitativă cunoscută ca “forma sportivă”. În ce privește ultima etapă, valabilitatea indicilor biochimici (metaboliți, enzime, hormoni, etc.) trebuie corelată și cu semnificația lor fiziologică și fiziopatologică. Deosebirile biochimice dintre antrenați și neantrenați trebuie corect interpretate în ceea ce privește efortul în urma căruia au fost obținute. Efortul “standard” nu este totdeauna reflecția “stării de antrenament” sau a condiției biologice față de situația de “efort specific”, care ca mecanism de solicitare, diferă funcție de ramura de sport sau chiar
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
muscular realizează rezerva de “start” a catabolismului glucozei la acest nivel. Un travaliu intens (corespunzător unui consum energetic de aprox. 20% din capacitatea aerobă), efectuat până la epuizare, într-o perioadă de 15 min., scade glicogenul muscular sub nivelul normal la neantrenați. Glicogenoza, în organismele supuse unui efort fizic sportiv, se realizează prin mecanisme clasice; acidul lactic-ca unul din parametrii obișnuiți-indică creșteri foarte mari (până la 300 mg). Lactatacidemia se menține ridicată până la 45 min. de la efort. Acidul lactic crește paralel cu intensitatea
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
în minutul 4. S-au căutat relații între acidul lactic și capacitatea de efort, demonstrându-se că există o corelație cu natura travaliului în sensul că, la efortul specific cantitatea de acid lactic este mai mare la antrenați decât la neantrenați, situația fiind inversată în cazul efortului standard; revenirea acestui metabolit la valorile normale este, în mod specific, ultima. Creșterea acidului lactic depinde de durata efortului și de intensitatea sa; dinamica adaptării aerobe și anaerobe depinde și de sistemele enzimatice antrenate
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
depinde de durata efortului și de intensitatea sa; dinamica adaptării aerobe și anaerobe depinde și de sistemele enzimatice antrenate, care se găsesc sub influența unor mecanisme endocrine acute. Consumul de energie mai mare de 220 cal/kg corp/min la neantrenați și de 280 cal/kg corp/min la antrenați, în raport cu consumul de O de 45 ml/kg corp/min, respectiv 57 ml/kg corp/min, ar fi oarecum o limită inferioară de antrenare a glicolizei anaerobe în condițiile efortului sportiv
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
antrenați). II.1. Pierderile de apă Nu reprezintă un fenomen specific efortului fizic. La un anumit grad de deshidratare (transpirație, diureză, ventilație pulmonară), restabilirea organismului devine mai puțin facilă, în sensul că se micșorează capacitatea de lucru, mai ales la neantrenați (pierderile de apă de 3% din greutatea corpului micșorează randamentul). În cazul eforturilor de intensitate maximală, cantitatea de sudoare la un excitant termic este cu 100% mai mare decât la efortul mediu, eliminarea apei făcându- se predominant renal. Pierderea de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]