224 matches
-
În aceste situații, va fi indicat să se utilizeze și fentele (În special, cele de pasare și de aruncare). g. Aruncarea din plonjon (pașii pivotului) Fiind un procedeu de finalizare specific pivotului, această aruncare la poartă se poate efectua din plonjon de pe loc sau din plonjon sărit, În funcție de situația de joc și de reacția adversarului. După efectuarea aruncării, jucătorul amortizează șocul căderii prin sprijinirea brațelor pe sol (pentru aruncarea de pe loc), prin rularea sau rostogolirea pe coapse, spate, abdomen, etc. (pentru
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
indicat să se utilizeze și fentele (În special, cele de pasare și de aruncare). g. Aruncarea din plonjon (pașii pivotului) Fiind un procedeu de finalizare specific pivotului, această aruncare la poartă se poate efectua din plonjon de pe loc sau din plonjon sărit, În funcție de situația de joc și de reacția adversarului. După efectuarea aruncării, jucătorul amortizează șocul căderii prin sprijinirea brațelor pe sol (pentru aruncarea de pe loc), prin rularea sau rostogolirea pe coapse, spate, abdomen, etc. (pentru aruncarea din săritură). În momentul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
elevi). Pasul nr. 1: stând orientat cu umărul stâng spre poartă și cu spatele spre adversar; după ce este angajat, pivotul execută un pas scurt spre Înainte cu piciorul stâng (vârful piciorului fiind orientat spre poartă) și aruncă la poartă din plonjon. Pasul nr. 2: stând orientat cu umărul drept spre poartă și cu spatele spre adversar; după primirea pasei, jucătorul execută un pas mic spre Înainte cu piciorul drept cu vârful orientat pe direcția porții (o pivotare), apoi efectuează pasul de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă și cu spatele spre adversar; după primirea pasei, jucătorul execută un pas mic spre Înainte cu piciorul drept cu vârful orientat pe direcția porții (o pivotare), apoi efectuează pasul de orientare spre poartă cu piciorul stâng și aruncă din plonjon. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Mai Întâi, jucătorii vor fi inițiați În efectuarea plonjonului (cu cădere pe brațe sau cu rostogolire). Ex. 2. Așezat pe postul de pivot, cu mingea În mână, jucătorul va Învăța efectuarea celor doi
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu piciorul drept cu vârful orientat pe direcția porții (o pivotare), apoi efectuează pasul de orientare spre poartă cu piciorul stâng și aruncă din plonjon. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Mai Întâi, jucătorii vor fi inițiați În efectuarea plonjonului (cu cădere pe brațe sau cu rostogolire). Ex. 2. Așezat pe postul de pivot, cu mingea În mână, jucătorul va Învăța efectuarea celor doi pași ai pivotului (vezi descrierea de mai sus). Ex. 3. Pivotul primește pasă de la unul din
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
postul de pivot, cu mingea În mână, jucătorul va Învăța efectuarea celor doi pași ai pivotului (vezi descrierea de mai sus). Ex. 3. Pivotul primește pasă de la unul din interi sau de la centru și finalizează prin aruncare la poartă din plonjon, după unul din cei doi pași specifici. Ex. 4. Jucătorii sunt așezați În teren astfel: un inter stâng, un inter drept și un apărător corespunzător acestuia, iar restul jucătorilor se află pe extrema stângă, fiecare cu câte o minge În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și se pleacă În circulație pe semicercul de 6 m; Între timp, interul stâng pasează celuilalt inter, care va angaja jucătorul de la semicerc. Intrând În posesia mingii, acesta va efectua pasul 1 al pivotului și va arunca la poartă din plonjon (fig. nr. 46). Obs.: se recomandă ca acest exercițiu să se efectueze și cu plecarea jucătorilor de pe extrema dreaptă, pentru ca jucătorii să poată repeta și pasul 2 al pivotului. h. Aruncarea la poartă de pe extreme (stânga, dreapta) Acest procedeu este
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu solul, apărătorii vor duce brațele lateral În dreptul șoldului pentru aruncările executate de la acel nivel sau vor utiliza piciorul și brațul de pe partea aruncării, efectuându-se o fandare laterală pentru mingile aruncate la nivelul solului prin aruncări pe lângă genunchi, din plonjon, din evitare cu plonjon, din aplecare și cădere În partea brațului de aruncare. Mingile blocate cu piciorul vor atrage după sine penalizarea echipei care folosește acest procedeu, cu aruncare de la 9 m, dacă mingea a fost atinsă cu o parte
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
duce brațele lateral În dreptul șoldului pentru aruncările executate de la acel nivel sau vor utiliza piciorul și brațul de pe partea aruncării, efectuându-se o fandare laterală pentru mingile aruncate la nivelul solului prin aruncări pe lângă genunchi, din plonjon, din evitare cu plonjon, din aplecare și cădere În partea brațului de aruncare. Mingile blocate cu piciorul vor atrage după sine penalizarea echipei care folosește acest procedeu, cu aruncare de la 9 m, dacă mingea a fost atinsă cu o parte a piciorului de la genunchi
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
contraatacul din orice poziție, se vor folosi condiții care perturbă activitatea acestuia (de exemplu, portarul va Încerca să lanseze contraatacul prin evitarea unor jucători aflați pe semicerc și care Încearcă să Împiedice sau să Întârzie degajarea mingii). III.1.7. Plonjonul Uneori portarul nu poate interveni la minge decât prin plonjon de pe loc sau după cel mult un pas. Plonjonul de pe loc constă Într-o rulare pe una din părțile laterale ale corpului, brațele fiind orientate mai spre Înainte și pe
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
activitatea acestuia (de exemplu, portarul va Încerca să lanseze contraatacul prin evitarea unor jucători aflați pe semicerc și care Încearcă să Împiedice sau să Întârzie degajarea mingii). III.1.7. Plonjonul Uneori portarul nu poate interveni la minge decât prin plonjon de pe loc sau după cel mult un pas. Plonjonul de pe loc constă Într-o rulare pe una din părțile laterale ale corpului, brațele fiind orientate mai spre Înainte și pe direcția mingii. Tipurile de procedee vor fi determinate de traiectoria
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
contraatacul prin evitarea unor jucători aflați pe semicerc și care Încearcă să Împiedice sau să Întârzie degajarea mingii). III.1.7. Plonjonul Uneori portarul nu poate interveni la minge decât prin plonjon de pe loc sau după cel mult un pas. Plonjonul de pe loc constă Într-o rulare pe una din părțile laterale ale corpului, brațele fiind orientate mai spre Înainte și pe direcția mingii. Tipurile de procedee vor fi determinate de traiectoria mingii; astfel, vor fi: plonjoane pentru mingile ce vin
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cel mult un pas. Plonjonul de pe loc constă Într-o rulare pe una din părțile laterale ale corpului, brațele fiind orientate mai spre Înainte și pe direcția mingii. Tipurile de procedee vor fi determinate de traiectoria mingii; astfel, vor fi: plonjoane pentru mingile ce vin razant sau ricoșează din sol, plonjoane pentru mingile aruncate la semiînălțime și pentru mingile Înalte. În situația mingilor aruncate de la o distanță mai mare, portarul va executa o ușoară pregătire (Îndoirea genunchilor, bătaie pe ambele picioare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
rulare pe una din părțile laterale ale corpului, brațele fiind orientate mai spre Înainte și pe direcția mingii. Tipurile de procedee vor fi determinate de traiectoria mingii; astfel, vor fi: plonjoane pentru mingile ce vin razant sau ricoșează din sol, plonjoane pentru mingile aruncate la semiînălțime și pentru mingile Înalte. În situația mingilor aruncate de la o distanță mai mare, portarul va executa o ușoară pregătire (Îndoirea genunchilor, bătaie pe ambele picioare și fază de zbor) și abia apoi le va respinge
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
picioare și fază de zbor) și abia apoi le va respinge sau le va prinde. În zbor, capul se menține Între brațe (puțin spre spate), corpul se arcuiește pregătind aterizarea rulată pe partea laterală a corpului. Pentru Învățarea și consolidarea plonjonului, se vor efectua exerciții care vor avea la bază aruncările la poartă, mingile fiind trimise dirijat (situații specifice de joc care necesită din partea portarului executarea plonjonului). Înaintea efectuării acestor exerciții, jucătorii portari vor Învăța "căderea" specifică fiecărui procedeu al plonjonului
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
se arcuiește pregătind aterizarea rulată pe partea laterală a corpului. Pentru Învățarea și consolidarea plonjonului, se vor efectua exerciții care vor avea la bază aruncările la poartă, mingile fiind trimise dirijat (situații specifice de joc care necesită din partea portarului executarea plonjonului). Înaintea efectuării acestor exerciții, jucătorii portari vor Învăța "căderea" specifică fiecărui procedeu al plonjonului, pentru a se evita unele accidentări nedorite. De exemplu, se vor efectua rostogoliri simple Înainte, Înapoi, lateral (fără brațe); din poziția pe genunchi și din ghemuit
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
plonjonului, se vor efectua exerciții care vor avea la bază aruncările la poartă, mingile fiind trimise dirijat (situații specifice de joc care necesită din partea portarului executarea plonjonului). Înaintea efectuării acestor exerciții, jucătorii portari vor Învăța "căderea" specifică fiecărui procedeu al plonjonului, pentru a se evita unele accidentări nedorite. De exemplu, se vor efectua rostogoliri simple Înainte, Înapoi, lateral (fără brațe); din poziția pe genunchi și din ghemuit, se vor efectua rulări pe coapse, șold, lateral dorsal (cu mingea la nivelul feței
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
rostogoliri simple Înainte, Înapoi, lateral (fără brațe); din poziția pe genunchi și din ghemuit, se vor efectua rulări pe coapse, șold, lateral dorsal (cu mingea la nivelul feței); din poziție fundamentală, portarul va efectua un pas Încrucișat și apoi rulare (plonjon), pentru a apropia centrul de greutate de sol. III.2. Tactica portarului Vom prezenta foarte succint o serie de aspecte referitoare la tactica portarului, dar fără a comenta și insista prea mult asupra acestui subiect. * Dispunând de o tactică specifică
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
după mai multe aventuri dramatice, ucis. Însă realitatea e serios concurata de umbra ei onirica ce invadează decorul, modifica perspectiva spațială și temporală, iar viața personajelor are consistentă suprarealista din tablourile lui Marc Chagall. Că în poemele lui Leonid Dimov, plonjonul oniric e favorizat de spațiile închise: frizeria devine un neașteptat circ fatasmagoric; cancelaria liceului, un laborator grotesc de biologie, proiectat urmuzian (sau arghezian), iar un bâlci fantastic își întinde picioroangele într-un compartiment de tren. Odată viziunea deprinsa, celelalte române
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290052_a_291381]
-
pe linie ierarhică (la nivelul diocezei) se împletește cu detalii normative specifice unor zone restrânse (sau chiar unor parohii), a căror observanță este riguros supravegheată de "ochiul public"67. Notița din 10 iulie 1977 introduce socializarea acestui tip de momente: "Plonjon, zilele trecute, în Ciric: mă așteptau pe mal Georg și surorile Nathanson".ss Dar și utilizarea ca frame al rememorării (de dată recentă dar neprecizată) a unei rupturi, urmată de menționarea primirii unei cărți cu titlu deloc anodin (Supravirilul 68
[Corola-publishinghouse/Science/1502_a_2800]
-
viteza și subtilitatea execuțiilor tehnice, angajările lungi, precise și prin surprindere, centrările cu adresă la picior sau la cap și marcarea golurilor de la distanță sau din apropiere cu șuturi din dezechilibru sau în foarfecă (pe spate), lovitura cu capul din plonjon, etc. sunt tot atâtea „capete de acuzare” ale frumuseții fotbalului spectacol. Aspecte ale pregătirii tactice în fotbal Datorită dezvoltării sale accelerate, din multe puncte de vedere, fotbalul contemporan se deosebește de cel care ne încânta până în urmă cu două decenii
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Procedeele tehnice „reprezintă modalitățile concrete de realizare a elementelor tehnice”, de exemplu: preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; deposedarea adversarului de minge prin atac din față; lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu capul din plonjon, etc. Nu putem trece mai departe fără să spunem că tot arsenalul de deprinderi motrice specifice ca formă și conținut sub denumirea de procedee tehnice, se execută după legile activității nervoase superioare. Tehnica jocului de fotbal reprezintă o noțiune de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
De pe loc cu picioarele pe aceeași linie f.3. Spre lateral f.4. Spre înapoi f.5. Din săritură cu bătaie pe un picior f.6. Din săritură cu bătaie pe ambele picioare f.7. Din alergare f.8. Din plonjon (de pe loc sau din alergare) g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioară a labei piciorului g.2. Cu partea exterioară a labei piciorului g.3. Cu vârful labei piciorului g.4. Cu șiretul plin g.5. Cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
poziție „pe spate”; depărtarea exagerată a picioarelor în plan lateral; poziție prea înaltă sau prea joasă. Utilizare tactică Poziția fundamentală permite declanșarea rapidă a acțiunii în vederea executării oricărui element tehnic specific acestui post. Din această poziție, portarul, poate pleca în plonjon, poate ieși la minge înaltă sau joasă, poate prinde mingea, poate să se desprindă pentru respingerea, boxarea sau devierea mingii. Deplasarea în teren Din poziția de intervenție, pentru a putea acționa asupra mingii, portarul poate porni direct printr-o desprindere
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
piept, antebrațele închid cu întârziere, astfel că mingea ricoșează din torace. Utilizare tactică în declanșarea mai ușoară a atacului; în prinderea loviturilor înalte de la colțul terenului și declanșarea atacului; în prinderea loviturilor libere înalte și declanșarea atacului. Prinderea mingii cu plonjon prin cădere laterală Plonjonul este un alt element tehnic specific jocului portarului și constă din desprinderea portarului de la sol și proiecția sa într-un zbor oarecare în vederea prinderii, respingerii, boxării sau devierii mingii. Este unanim recunoscut faptul că diferitele condiții
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]