115 matches
-
o semnalăm și distinct datorită semnificației deosebite pentru învățare. În măsura în care metoda, prin rezultatele ei, reușește să trezească interesul și curiozitatea epistemică, să amplifice trăirile afectiv-pozitive generate de învățare, ea creează și suportul motivațional ce devine energizorul acțiunilor viitoare, cel ce tonifică și potențiază eforturile celor care învață; * funcția instrumental - operațională. Metoda dobândește valoarea de „unealtă de lucru”, instrument, tehnică de exercițiu în activitatea didactică, și prin aceasta, mijloc de îndeplinirea unui obiectiv; * funcția normativă. Metoda, orientând activitatea de predare ca și
Metode moderne de comunicare didactică by Molnár Zsuzsa () [Corola-publishinghouse/Science/1633_a_3060]
-
nivelul încheieturilor, letargie, diaree și puls scăzut. În acest moment, medicul chinez intervine și realizează un act extraordinar de echilibrare pentru a restabili armonia între diferitele energii ale corpului. Folosind ierburile puternice, acupunctura, masajul, dieta și alte metode tradiționale, el „tonifică” energia deficientă, „elimină” excesul, „răcește” energia caldă, „încălzește” energia rece, „usucă” umezeala, „umezește” uscăciunea, „îndepărtează” energia negativă și „cultivă” energia nutritivă. Principiile yin și yang se aplică în toate domeniile, de la mișcarea corpurilor cerești la cele mai mărunte funcții celulare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
cauzează surescitarea energiei de Foc a inimii, conform relației generative dintre Lemn și Foc. Medicul poate aborda una sau două metode pentru a reechilibra energiile afectate: fie să sedeze ficatul pentru a elimina efectele sale inflamatorii asupra inimii; fie să tonifice rinichii pentru a intensifica energia lor de Apă, metodă care este de două ori mai eficientă, deoarece energia de Apă hrănește lemnul ficatului agitat, în același timp eliminând Focul excesiv din inimă cauzat de hiperactivitatea energiei de Lemn a ficatului
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
exclusivitate pe postul cu struguri. Pacienții încep prin a consuma o livră de struguri cruzi proaspeți și ajung până la zece livre pe zi. În afară de faptul că detoxifică întregul organism și vindecă afecțiunile gastrointestinale, cura de struguri intensifică mult metabolismul și tonifică mușchii inimii. Unii pacienți din America spun că această cură le-a vindecat cancerul, considerat, de altfel, „incurabil”. Majoritatea persoanelor care încearcă semipostul cu suc de fructe sau legume se simt extraordinar în primele două zile, apoi încep să „cadă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
atenția mentală în acel loc atunci când respirați. Armonia minții și respirației este cheia fundamentală a exercițiilor de respirație și a controlului energiei. Dacă vă lipsește luciditatea și prezența de spirit, respirația se transformă într-un simplu exercițiu fizic igienic care tonifică plămânii, masează organele și ajută la circulația sangvină. Pentru a atinge stadiul de practică în care respirația este folosită pentru a asimila, a acumula și a distribui energia în rețelele energetice ale corpului, mintea trebuie să exercite control complet asupra
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
sângele și țesuturile și stimulează metabolismul. Infuziile suplimentare de oxigen au, de asemenea, un efect calmant puternic pentru circuitele de „acțiune” ale sistemului nervos simpatic, stimulând, în același timp, și sistemul digestiv și alte funcții vitale ale sistemului pneumogastric. Mugetul tonifică și întărește mușchii extrem de importanți ai abdomenului și diafragma și mărește așadar controlul general asupra respirației. Amplifică forța de propulsie a diafragmei asupra circulației venoase și arteriale și asigură așadar circulația sângelui chiar și la nivelul celor mai mici capilare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
sunt intensificate puternic de respirația profundă, care masează și irigă creierul; Respirația profundă calmează emoțiile și le situează sub control conștient. Dacă respirați profund de câteva ori în timpul atacurilor de exces emoțional, restabilesc rapid echilibrul; Respirația profundă întărește, întinde și tonifică diafragma, care, la rândul său, îmbunătățește controlul asupra respirației și adâncește masajul abdominal. Studii recente efectuate în China demonstrează că flexiunea maximă a diafragmei la persoanele care nu practică respirația diafragmatică este de doar trei centimetri. După doar două luni
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și în sus. Beneficii: acest exercițiu stoarce sângele stagnant din organele interne, așa cum iese apa dintr-un burete. Sângele stagnant este eliminat în vena cavă, pentru a reintra în circulație și a fi oxigenat la nivelul plămânilor. Exercițiul întărește și tonifică diafragma, îmbunătățește flexiunea acesteia și facilitează, astfel, respirația profundă. Îmbunătățește tonusul țesuturilor tuturor organelor abdominale prin masarea acestora și este o măsură preventivă eficient împotriva gastritei, a constipației și a congestiei digestive. Figura 4.4. Ridicarea abdominală (în stânga) în picioare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
dând, ușor din picioare într-o parte și în alta. Beneficii: pilonul întinde mușchii și tendoanele rigide dintre coapse și pelvis și deschide canalele energetice care se află de-a lungul părții interioare a picioarelor, de la perineu până la laba piciorului. Tonifică diafragma urogenitală și mărește simțul echilibrului. Figura 4.11. Fandările Fandările Tehnică: stați drepți, cu picioarele apropiate. Faceți un pas foarte mare în față cu piciorul stâng și coborâți-vă corpul într-o fandare, împingând piciorul drept în spate până când
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ori. Figura 4.15. Întinderea feței și gâtului Beneficii: întinde și relaxează miile de mușchi minusculi care controlează fața și maxilarele. Ajută la prevenirea și îndepărtarea ridurilor, irigă mușchii faciali cu sânge proaspăt și ridică energia spre față și cap. Tonifică gâtul și stimulează puternic glandele tiroidă și paratiroidă, reglând, astfel, metabolismul. Rotirea ochilor Tehnică: poate fi practicată în picioare, șezând sau stând întinși. Deschideți ochii mari și începeți să-i rotiți în direcția acelor de ceas, descriind un arc de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
practicată în picioare, șezând sau stând întinși. Deschideți ochii mari și începeți să-i rotiți în direcția acelor de ceas, descriind un arc de cerc mare, mărind treptat viteza. Efectuați două-trei duzini, apoi repetați în cealaltă direcție. Beneficii: întinde și tonifică musculatura care controlează globii oculari, îmbunătățind, astfel, vederea. Intensifică circulația sângelui spre ochi și spre nervii conecși. Atrage energia vitală spre creier. Echilibrează circulația energiilor yin și yang prin organism. Apăsarea punctelor vitale de la cap Tehnică: practicați aceste exerciții stând
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
stând în picioare sau întinși în pat. Închideți maxilarele, astfel încât dinții să fie strânși. Scrâșniți din dinți și deplasați-i astfel încât mușchii maxilarelor să se umfle la tâmple. Eliberați și repetați cât de des doriți. Beneficii: întărește dinții și gingiile, tonifică mușchii maxilarelor și îmbunătățește circulația spre țesuturile gingiilor. De asemenea, ajută la ridicarea energiei spre cap și la concentrarea atenției mentale spre interior. Întinderea și rotirea limbii Tehnică: acest exercițiu poate fi realizat în timp ce stați în picioare, ședeți sau stați
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
repetați, îndoind coloana în sus și în jos și deplasându-vă corpul în față și în spate, de 10-15 ori. Practicanții artelor marțiale efectuează acest exercițiu sprijinindu-se pe vârfurile degetelor de la mâini, și nu pe palme, pentru a-și tonifica tendoanele de la nivelul mâinilor și al antebrațelor. Beneficii: excelent exercițiu pentru coloană și pentru masarea vertebrelor. De asemenea, întinde și contractă coloana vertebrală și mușchii conecși. Întinde și contractă alternativ Canalul Funcțional din față și Canalul Conducător din spate, înlesnind
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și contractă coloana vertebrală și mușchii conecși. Întinde și contractă alternativ Canalul Funcțional din față și Canalul Conducător din spate, înlesnind, astfel, fluxul de energie în Orbita Microscopică. Stimulează circulația spre creier prin deplasarea capului în sus și în jos. Tonifică și întinde mușchii și tendoanele din brațe și picioare. Figura 4.20. Aplecările pe spate: (sus) poziția de început, în sus; (jos) în jos Brațele și mâinile Împingerea munților Tehnică: adoptați o postură a Calului echilibrată și ridicați ambele mâini
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de dureri de cap și este un bun paliativ pentru mahmureală. Pilonul Prezentat anterior ca exercițiu de întindere, acesta este considerat a fi și un exercițiu pentru longevitate. Respirația efectuată în această postură energizează canalele situate de-a lungul piciorului, tonifică diafragma urogenitală și ajută la „adâncirea” energiei până în sediul său central din abdomenul inferior. Relaxarea totală Pentru persoanele într-adevăr „rigide”, cărora li se pare, practic, imposibil să-și relaxeze corpul și mintea doar cu ajutorul respirațiilor profunde și al exercițiilor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
restabili integritatea celulară a țesuturilor afectate. Masajul terapeutic Automasajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de adepții taoismului, pentru a elimina oboseala, a restabili circulația, a echilibra energiile yin și yang, a stimula organele și glandele și a tonifica mușchii și ligamentele. Una dintre formele de masaj terapeutic este presopunctura, care folosește stimularea profundă cu ajutorul degetelor a punctelor vitale situate de-a lungul meridianelor energetice, pentru a obține aceleași efecte ca și în cazul acupuncturii. Manevrele efectuate în punctele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de dormitor, după cum ilustrează și următorul fragment dintr-un comentariu despre biografia taoistului Pien Chang, din Dynastic History of the Later Han: Artele de dormitor constau în reprimarea eliminărilor, absorbirea fluidelor femeii și întoarcerea spermei la creier pentru a-l tonifica, atingându-se, astfel, longevitatea. Așadar, bărbatul trebuie să-și prețuiască și să-și conserve sperma în timpul actului sexual; de fiecare dată când o elimină pierderea trebuie totuși compensată prin absorbirea „esenței” secrețiilor femeii. Acesta este motivul pentru care ejacularea prin
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de alimente ce inhibă digestia. Un regim zilnic de respirație și exerciții fizice trebuie, de asemenea, întreținut, pentru a promova o circulație optimă. Mai presus de orice, afrodiziacele trebuie folosite în concordanță cu disciplinele sexuale taoiste. Din moment ce rețetele de afrodiziace tonifică țesuturile sexuale și măresc secrețiile de hormoni sexuali, acestea măresc și controlul voluntar pe care îl are bărbatul asupra aparatului său sexual. Totuși, acestea au și efectul de a face ca reținerea spermei și reglarea ejaculării să fie și mai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
cunoscute în termeni occidentali ca „zbor astral”. Maeștrii îi sfătuiesc pe adepții care reușesc să conceapă Fătul Nemuritor să-și proiecteze și să-și „exerseze” spiritele-corpuri o dată pe săptămână timp de trei ani pentru a le „antrena” și a le tonifica. Asemenea unui copil, spiritul-corp are nevoie de timp pentru a se familiariza treptat cu lumile din jurul său - cea fizică, cea spirituală și alte lumi la care doar spiritul pur are acces liber. Zeci de ani de disciplină strictă și de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
În toate părțile corpului, Întărindu-ne, astfel, memoria și sistemul imunitar; Întărește miocardul și Îl protejează, reducând tendința de coagulare a sângelui, și Îl face un dispozitiv de pompare mai puternic și mai eficient; Întărește oasele, crescându-le densitatea și tonificând mușchii, și previne, astfel, osteoporoza; ne menține puternici și supli; face să crească masa musculară și să scadă grăsimea; ne Îmbunătățește dispoziția și spiritul; accelerează mișcările intestinale, făcând ca hrana să tranziteze mai repede colonul și prevenind, astfel, constipația și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
majoritatea principiilor culinare din China sunt stabilite de doctori și de adepți ai daoismului, nu de bucătari. Această alimentație conține multe alimente proaspete naturale, crescute organic, cum sunt legumele, fructele și cerealele integrale, și puțină cafeină. Legumele și fructele proaspete tonifică organismul și mențin pielea catifelată și tânără. Cerealele complete sunt bogate În crom, un element nutritiv care, după cum au arătat chimiști de la Bemidji State University din Minnesota, poate prelungi viața cobailor cu o treime din durata normală. Trăind aproape de natură
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
un praf de sare. Se consumă zilnic, ca fel de mâncare, timp de două săpătmâni. Alte alimente benefice pentru cei care suferă de impotență sunt: ignamele, ce pot opri emisia seminală la bărbați și scurgerile vaginale la femei; nucile, care tonifică rinichii și produc energie yang; semințele de „castravete amar” (Momordica charantia), care stimulează energia yang. Dimineața, când mergeți la toaletă, luați cu dumneavoastră un pahar. Împărțiți urina de dimineață În trei jeturi și jetul din mijloc culegeți-l În pahar
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
primul jet și ultimul să cadă În WC). Beți imediat urina din pahar. Aceasta stimulează funcționarea rinichilor. Alte remedii naturale Economisiți și Înghițiți saliva. Chinezii din vechime considerau că ea conține substanțe prețioase care Întăresc sistemul imunitar, stimulează energia vitală, tonifică rinichii și, astfel, măresc vitalitatea sexuală. Pentru a economisi saliva, trebuie să vorbiți puțin și să nu scuipați. Chinezii au descoperit modalități eficiente de a favoriza acumularea salivei În gură, pentru a Înghiți cantități mari. Unul dintre secrete este „măturarea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din ce în ce mai puțin reductibile. Corectarea acestor curburi vicioase, însă, nu se rezolvă nzumai prin extensia rahisului, care trebuie considerată numai ca o etapă preliminară. Fixarea coloanei într-o poziție normală - sau cât mai aprope de normal - revine musculaturii de susținere acestuia, tonificând în condiții de scurtare grupele musculare de pe convexitatea curburilor și alungindu-le compensator pe cele din concavitatea curburilor. Ca tehnică de lucru, tracțiunile vertebrale se efectuează, de regulă, fie un plan înclinat într-un unghin de circa 45˚ (banchetă de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
la Pașcani. Cu siguranță bunul Dumnezeu știa că în acest puzzle divin voi avea nevoie de o piesă rezonantă amintirilor mele, a celor legate de Brăila noastră dragă. Un om a cărui prezență mă relaxează, dar în egală măsură îmi tonifică arderile lăuntrice. Indice de personalitate, conștiinciozitatea. Doamna doctor, Egidia Miftode, conferențiar doctor în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Gr. T. Popa” din Iași, specialitatea boli infecțioase. Am ajuns în clinica condusă de doamna doctor pe fondul unor probleme ce mi-
Amintirile unui geograf Rădăcini. Așteptări. Certitudini by MARIANA T. BOTEZATU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/83163_a_84488]