KorAP: Find »[drukola/base=yoga & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...3 4 5 ...66 >

1,637 matches

Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188

Acasă > Orizont > Sănătate > DANA ȚUPA CUM NE INFLUENȚEAZĂ YOGA CREIERUL? Autor: Dana Țupa Publicat în: Ediția nr. 2353 din 10 iunie 2017 Toate Articolele Autorului Creierul este, de departe, cel mai solicitat organ al nostru, fiind bombardat zilnic cu mesaje conștiente sau subliminale, făcând cu brio sau nu față

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
nostru este construit să reziste la un cumul foarte mare de factori de stres, există momente când are nevoie de ajutor, are nevoie de pauză, de relaxare și de încărcarea bateriilor. Dana Țupa, unul dintre cei mai cunoscuți profesori de yoga din România, afirmă că este deja demonstrat științific că practicarea yoga în mod regulat, cel putin o dată pe săptămână, are capacitatea extraordinară de a îmbunătăți sănătatea emoțională și de scădea răspunsul creierului la factorii de stres. Cele mai importante beneficii

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
factori de stres, există momente când are nevoie de ajutor, are nevoie de pauză, de relaxare și de încărcarea bateriilor. Dana Țupa, unul dintre cei mai cunoscuți profesori de yoga din România, afirmă că este deja demonstrat științific că practicarea yoga în mod regulat, cel putin o dată pe săptămână, are capacitatea extraordinară de a îmbunătăți sănătatea emoțională și de scădea răspunsul creierului la factorii de stres. Cele mai importante beneficii ale practicarii yoga sunt: • Creierul este inundat de oxitocină, dopamină, Gaba

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
afirmă că este deja demonstrat științific că practicarea yoga în mod regulat, cel putin o dată pe săptămână, are capacitatea extraordinară de a îmbunătăți sănătatea emoțională și de scădea răspunsul creierului la factorii de stres. Cele mai importante beneficii ale practicarii yoga sunt: • Creierul este inundat de oxitocină, dopamină, Gaba și serotonină. Aceste substanțe sunt responsabile pentru starea noastră de bine interior, practicarea yoga având capacitatea de a creștere nivelul de oxitocină și dopamină în corp, mai mult decât alte activități. „Posturile

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
îmbunătăți sănătatea emoțională și de scădea răspunsul creierului la factorii de stres. Cele mai importante beneficii ale practicarii yoga sunt: • Creierul este inundat de oxitocină, dopamină, Gaba și serotonină. Aceste substanțe sunt responsabile pentru starea noastră de bine interior, practicarea yoga având capacitatea de a creștere nivelul de oxitocină și dopamină în corp, mai mult decât alte activități. „Posturile yoga ajuta cât se poate de concret la creșterea stării noastre de bine, iar un studiu efectuat la Universitatea din Boston arată

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
sunt: • Creierul este inundat de oxitocină, dopamină, Gaba și serotonină. Aceste substanțe sunt responsabile pentru starea noastră de bine interior, practicarea yoga având capacitatea de a creștere nivelul de oxitocină și dopamină în corp, mai mult decât alte activități. „Posturile yoga ajuta cât se poate de concret la creșterea stării noastre de bine, iar un studiu efectuat la Universitatea din Boston arată că yoga este mai eficient decât plimbatul atunci când vine vorba de creșterea nivelului Gaba (substanță asociată scăderii anxietății și

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
capacitatea de a creștere nivelul de oxitocină și dopamină în corp, mai mult decât alte activități. „Posturile yoga ajuta cât se poate de concret la creșterea stării noastre de bine, iar un studiu efectuat la Universitatea din Boston arată că yoga este mai eficient decât plimbatul atunci când vine vorba de creșterea nivelului Gaba (substanță asociată scăderii anxietății și inducerii a stării de bună dispoziție), cu peste 30%”, declară profesorul de yoga acreditat internațional, Dana Țupa. • Nivelul cortizonului din corp scade semnificativ

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
iar un studiu efectuat la Universitatea din Boston arată că yoga este mai eficient decât plimbatul atunci când vine vorba de creșterea nivelului Gaba (substanță asociată scăderii anxietății și inducerii a stării de bună dispoziție), cu peste 30%”, declară profesorul de yoga acreditat internațional, Dana Țupa. • Nivelul cortizonului din corp scade semnificativ. „Hormonul stresului, așa cum este numit cortizonul, a fost asociat cu o serie de probleme de sănătate, cum ar fi depresia, creșterea în greutate, bolile cardiace sau reducerea densității osoase. În

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
expuși în permanență pericolelor. Dacă în trecut, acesti stimuli se refereau strict la factori fizic, în prezent cortizonul crește din cauza factorilor emoționali. Un grad ridicat al cortizonului afectează întreg organismul și duce la o îmbătrânire rapidă. Studiile au demonstrat că yoga poate scădea semnificativ nivelul de cortizol din corp, deoarece, această practică se concentrează pe relaxare, echilibru mental și spiritual”, afirmă Dana Țupa. • Anumite părți ale creierului se măresc. În urma unei cercetări efectuate la Centrul Național de Medicină Alternativă și Complementară

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
și spiritual”, afirmă Dana Țupa. • Anumite părți ale creierului se măresc. În urma unei cercetări efectuate la Centrul Național de Medicină Alternativă și Complementară din Statele Unite, rezultatele tomografului au relevat faptul că anumite părți ale creierului cresc atunci când o persoană practică yoga pentru doar două ore pe săptămână. “S-a demonstrat științific că hipocampusul (zona a creierului esențială în formarea de amintiri noi și a memoriei) și cortexul somatosenzorial (hartă mentală a corpului) sunt mult mai dezvoltate la persoanele care practică yoga

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
yoga pentru doar două ore pe săptămână. “S-a demonstrat științific că hipocampusul (zona a creierului esențială în formarea de amintiri noi și a memoriei) și cortexul somatosenzorial (hartă mentală a corpului) sunt mult mai dezvoltate la persoanele care practică yoga în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
și a memoriei) și cortexul somatosenzorial (hartă mentală a corpului) sunt mult mai dezvoltate la persoanele care practică yoga în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA • Yoga dezvolta celulele creierului. Sistemul nervos central poate fi împărțit, din punct de vedere anatomic, în două părți importante: măduva spinării (legată

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
somatosenzorial (hartă mentală a corpului) sunt mult mai dezvoltate la persoanele care practică yoga în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA • Yoga dezvolta celulele creierului. Sistemul nervos central poate fi împărțit, din punct de vedere anatomic, în două părți importante: măduva spinării (legată direct de trunchiul cerebral) și

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
sunt mult mai dezvoltate la persoanele care practică yoga în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA • Yoga dezvolta celulele creierului. Sistemul nervos central poate fi împărțit, din punct de vedere anatomic, în două părți importante: măduva spinării (legată direct de trunchiul cerebral) și encefalul, sau creierul așa cum îl

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
persoanele care practică yoga în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA • Yoga dezvolta celulele creierului. Sistemul nervos central poate fi împărțit, din punct de vedere anatomic, în două părți importante: măduva spinării (legată direct de trunchiul cerebral) și encefalul, sau creierul așa cum îl cunoaștem cu toții. Encefalul controlează cele mai multe

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
în mod regulat față de un alt eșantion format din persoane care nu au această practică că și obicei”, declară profesorul de yoga Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA • Yoga dezvolta celulele creierului. Sistemul nervos central poate fi împărțit, din punct de vedere anatomic, în două părți importante: măduva spinării (legată direct de trunchiul cerebral) și encefalul, sau creierul așa cum îl cunoaștem cu toții. Encefalul controlează cele mai multe dintre funcțiile organismului: de la

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
direct de trunchiul cerebral) și encefalul, sau creierul așa cum îl cunoaștem cu toții. Encefalul controlează cele mai multe dintre funcțiile organismului: de la respirație, mișcare, gânduri, emoții, bătăile inimii, la secreții ale glandelor etc. „Studii americane au descoperit că, după două luni de tehnici yoga și meditație, materia cenușie din zona hipocampusului a crescut în densitate, fapt care a dus la o mai bună conștientizare, compasiune, memorie îmbuntățită și capacitate de asimilare a informațiilor mult mărită, lucruri confirmate și de către cei care au făcut parte

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
densitate, fapt care a dus la o mai bună conștientizare, compasiune, memorie îmbuntățită și capacitate de asimilare a informațiilor mult mărită, lucruri confirmate și de către cei care au făcut parte din studiu. De asemenea, studiul respectiv a concluzionat că practica yoga integrată în stilul de viata, crește coeficientul de inteligență”, spune profesorul internațional de yoga Dana Țupa. • Yoga din perspectiva neuroștiinței: girificarea cortexului cerebral sau abilitatea creierului de a traversa schimbări fiziologice. „Neurologii care au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
capacitate de asimilare a informațiilor mult mărită, lucruri confirmate și de către cei care au făcut parte din studiu. De asemenea, studiul respectiv a concluzionat că practica yoga integrată în stilul de viata, crește coeficientul de inteligență”, spune profesorul internațional de yoga Dana Țupa. • Yoga din perspectiva neuroștiinței: girificarea cortexului cerebral sau abilitatea creierului de a traversa schimbări fiziologice. „Neurologii care au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat că yoga întărește creierul prin consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase, conform unui studiu realizat

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
a informațiilor mult mărită, lucruri confirmate și de către cei care au făcut parte din studiu. De asemenea, studiul respectiv a concluzionat că practica yoga integrată în stilul de viata, crește coeficientul de inteligență”, spune profesorul internațional de yoga Dana Țupa. • Yoga din perspectiva neuroștiinței: girificarea cortexului cerebral sau abilitatea creierului de a traversa schimbări fiziologice. „Neurologii care au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat că yoga întărește creierul prin consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase, conform unui studiu realizat în 2012, la

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
în stilul de viata, crește coeficientul de inteligență”, spune profesorul internațional de yoga Dana Țupa. • Yoga din perspectiva neuroștiinței: girificarea cortexului cerebral sau abilitatea creierului de a traversa schimbări fiziologice. „Neurologii care au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat că yoga întărește creierul prin consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase, conform unui studiu realizat în 2012, la UCLA. Impactul yoga asupra neuroplasticității creierului, demonstrează că, în rândul celor care au vechime în practică yoga, s-a constatat un mare grad de girificare

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
neuroștiinței: girificarea cortexului cerebral sau abilitatea creierului de a traversa schimbări fiziologice. „Neurologii care au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat că yoga întărește creierul prin consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase, conform unui studiu realizat în 2012, la UCLA. Impactul yoga asupra neuroplasticității creierului, demonstrează că, în rândul celor care au vechime în practică yoga, s-a constatat un mare grad de girificare corticala. Chiar dacă se credea în ipoteza că, până la vârsta de 20 ani creierul se dezvoltă, iar de atunci

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
au analizat rezultatele scanerelor RMN au constatat că yoga întărește creierul prin consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase, conform unui studiu realizat în 2012, la UCLA. Impactul yoga asupra neuroplasticității creierului, demonstrează că, în rândul celor care au vechime în practică yoga, s-a constatat un mare grad de girificare corticala. Chiar dacă se credea în ipoteza că, până la vârsta de 20 ani creierul se dezvoltă, iar de atunci încolo începe să se micșoreze, studiul a demonstrat că acest lucru poate fi contrazis

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
în ipoteza că, până la vârsta de 20 ani creierul se dezvoltă, iar de atunci încolo începe să se micșoreze, studiul a demonstrat că acest lucru poate fi contrazis și ne putem dezvolta capacitățile creierului până la o vârstă înaintată, prin practicarea yoga”, conchide Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA. *** Dana Țupa este Expert Yoga Teacher din România acreditat la Yoga Alliance Internațional UȘA cu cea mai înaltă calificare, E-RYT500. Este

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]
20 ani creierul se dezvoltă, iar de atunci încolo începe să se micșoreze, studiul a demonstrat că acest lucru poate fi contrazis și ne putem dezvolta capacitățile creierului până la o vârstă înaintată, prin practicarea yoga”, conchide Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy - prima școală de yoga din România acreditata de Yoga Alliance Internațional UȘA. *** Dana Țupa este Expert Yoga Teacher din România acreditat la Yoga Alliance Internațional UȘA cu cea mai înaltă calificare, E-RYT500. Este și Fondatorul PURNA Yoga Academy, prima

DANA ŢUPA CUM NE INFLUENŢEAZĂ YOGA CREIERUL? de DANA ŢUPA în ediţia nr. 2353 din 10 iunie 2017 by http://confluente.ro/dana_tupa_1497109729.html [Corola-blog/BlogPost/344859_a_346188]