3,572 matches
-
incitația ideologică nu este de ajuns, se va recurge la constrîngere. Constrîngerea împovărează și, în spatele acestei poveri, populația resimte umbra FMI. Restabilirea echilibrului financiar presupune reducerea datoriilor față de Vest și diminuarea importurilor. Angrenajul este dureros: reducerea importurilor duce la o îmbătrînire a infrastructurilor. Declinul ofertei interne este amețitor. Populația este chemată la economie și la muncă. Ea alunecă spre ceea ce mediile occidentale vor denumi curînd iarna românească, adică frig, penurie și lipsa de speranță într-o revenire la normalitate. La începutul
Istoria Românilor by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
condițiile de furnizare). Foarte importantă este formarea și păstrarea, prin tehnicile promoționale, a unei ,,imagini de marcă” adecvate și individualizate. Importanța marketing-ului educațional tinde să crească datorită unei serii de factori, dintre care enumerăm: -factorii demografici-scăderea efectivelor școlare și îmbătrânirea populației; nevoia creșterii eficienței generale a educației școlare; -multiplicarea ofertanților de educație și a produselor/ serviciilor educaționale oferite; restructurarea sistemului public de educație pentru a face față nevoilor unei societăți în schimbare; -reculul culturii occidentale și globalizarea problemelor economice și
Managementul, marketingul educationl by Gheorghe Spiridon, Ana Mioara Spiridon () [Corola-publishinghouse/Science/1641_a_2943]
-
joggingului asupra activității respiratorii ..........................13 1.1.3. Efectele joggingului asupra activității psihice ................................14 1.1.4. Efectele joggingului asupra activității organelor interne ................17 1.1.5. Efectele joggingului asupra aparatului locomotor ..........................17 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii ..............................18 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar ............................18 1.2. Motive pentru practicarea joggingului.................................... ..................21 1.3. Joggingul și endorfinele ............................................... ............................27 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive....................................... ............35 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING ........................................39 2.1
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
anduranței); creșterea numărului de capilare și de anastomoze intercapilare pe unitatea de secțiune musculară; creșterea patului vascular, care depășește proporțional hipertrofia fibrei musculare, ceea ce determină ameliorarea aprovizionării locale cu oxigen (Drosescu, P., 2010); 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii Datorită efectelor fiziologice, biochimice și biomecanice rezultate în urma efortului depus în ședințele de alergare, efectuate constant, joggingul poate contracara, în opinia specialiștilor, efectele biologice specifice îmbătrânirii (osteoporoză, scăderea tonusului muscular și a masei musculare active, creșterea țesutului adipos, etc.). Menținând
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
aprovizionării locale cu oxigen (Drosescu, P., 2010); 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii Datorită efectelor fiziologice, biochimice și biomecanice rezultate în urma efortului depus în ședințele de alergare, efectuate constant, joggingul poate contracara, în opinia specialiștilor, efectele biologice specifice îmbătrânirii (osteoporoză, scăderea tonusului muscular și a masei musculare active, creșterea țesutului adipos, etc.). Menținând active grupele musculare și stimulând rezistența fizică și biomecanică a mușchilor și oaselor (prin întârzierea tendinței de scădere a masei musculare și a concentrației osoase), care
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și biomecanică a mușchilor și oaselor (prin întârzierea tendinței de scădere a masei musculare și a concentrației osoase), care sunt afectate în mod normal odată cu trecerea anilor, joggingul poate fi considerat un mijloc eficient de întârzierea a instalării semnelor de îmbătrânire. 1.1.7. Efectele joggingului asupra sistemului imunitar Crescând activitatea proceselor și funcțiilor interne, reglând activitatea enzimatică, biochimică la nivelul celulelor, practicarea regulată a joggingului a determinat specialiștii să îi acorde o Jogging de la A la Z II 19 atenție
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
unui program de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie au putut da rezultate mai bune într-o serie de teste de matematică și raționament logic, comparativ cu începerea studiului; joggingul încetinește îmbătrânirea osteo-articulară; joggingul stimulează viața sexuală. Un studiu pe diferite categorii de vârstă a relevat faptul că persoanele active fizic au parte de o viață sexuală mai intensă decât cei care nu obișnuiesc să practice activități sportive. Cauzele acestui fenomen sunt
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
kilogramelor în plus”; stresul generat de situația profesională și grijile familiale produce tensiuni datorită responsabilităților care „vin” la pachet odată cu vârsta maturității etc. În opinia lui Drăgan, I., (2002) inactivitatea fizică, atât cantitativă, cât și calitativă, ar avea efecte de îmbătrânire prematură fizică și psihică. Acest lucru ar impune ca, la vârsta adultă să se practice regulat activități fizice adaptate, susținute, constante, pentru contracararea pericolului de accentuare a osteoporozei „de vârstă”, dar și pentru menținerea în condiții optime a capacității motrice
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
crește speranța de viață cu 6.2 ani pentru bărbați și 5.6 ani pentru femei. 8.4. Cercetări genetice asupra efortului aerob Exemplul nr.17 Universitatea din Londra, în colaborare cu Genomics Laboratory din Louisiana (SUA) și Centrul de Îmbătrânire sănătoasă de la Universitatea din Copenhaga sunt instituțiile care au demarat o vastă cercetare asupra relației dintre genele umane și beneficiile pe care exercițiile aerobice (n.n. cum este și joggingul) le oferă populației. Astfel, cercetătorii din aceste centre au descoperit că
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
64 de ani”, considerându-se că în acest interval de vârstă fenomenul de activitate este semnificativ. Limita minimă este justificată prin durata obligatorie a școlarizării (în medie de 8 ani). Limita maximă are o determinare mai complexă, oglindind efectele accelerării îmbătrânirii demografice din majoritatea țărilor europene asupra structurii pe vârste a forței de muncă. În țările care nu și-au adaptat încă legislația muncii la aceste realități demo economice s-a constatat tendința de menținere în activitate, la cerere, a numeroase
MANAGEMENTUL RESURSELOR UMANE by TATIANA PUIU () [Corola-publishinghouse/Science/1676_a_2964]
-
una dintre posibilele cauze ale refugiului dandystic În artificialul spectacolului, În substitutul stilizat al vieții: repulsia (dacă nu spaima) dandy-ului față de tot ceea ce ține de imperiul naturii și al naturalului. Slăbirea vitalității (În majoritatea cazurilor), blocajele sexuale, teama de Îmbătrânire (lege căreia i se supun făpturile vii), dar și oroarea de a fi nivelat, adus la numitor comun cu vulgul prin forța incontrolabilă a naturii pot explica până la un punct fascinația dandy-lor pentru simulacru și artificiu. Iată-l pe Baudelaire
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
imagina cineva un dandy „pururi tânăr”, călare În zilele noastre pe un Harley Davidson sau la volanul unui Ferrari de Formula 1? Bietele corpuri tc "Bietele corpuri " Pe de altă parte, dandy-i sunt nu mai puțin devastați de spaima Îmbătrânirii, de mușchii lăsați și de riduri, de părul cărunt: toate, semn că firavele lor corpuri țin de natură, că sunt supuse trecerii și mai ales morții, ca orice formă de viață, oricât de mult ar refuza acest adevăr. Apologia tinereții
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
pianist spre a se stinge În acorduri de Chopin, Macedonski Își dă duhul Într-un paradis olfactiv, Îmbătat de parfumul adoratelor roze. Cea mai radicală formulare (În scris) a demnității pe care un dandy autentic trebuie să o dovedească În fața Îmbătrânirii și a morții i se datorează lui Barbey d’Aurevilly: „Dacă nu știi să Îți porți nobil bătrânețea, taci și mori”. În ce Îl privește, așa cum Îl țin minte contemporanii, Barbey se supune Între primii acestei aspre legi. Cel puțin
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
și, în același timp, perisabil. Construite pe baza capabilităților umane reale sau virtuale, resursele umane pot fi permanent reconcepute, reactualizate, reconsolidate prin procesele de învățare, reprofesionalizare, mobilitate profesională etc. Pe de altă parte, aceste capabilități sunt supuse unui proces de „îmbătrânire” și demodare, de pierdere completă a valențelor lor competitive. Astfel, „forța de muncă este cea mai perisabilă dintre toate resursele, dat fiind faptul că aptitudinile nefolosite se pierd ușor sau se demodează din cauza noilor tehnici, iar motivația mentală necesară muncii
Managementul resurselor umane în administraţia publică by Elvira Nica () [Corola-publishinghouse/Science/234_a_151]
-
2. ca o carte de referință pe care o puteți consulta la nevoie pentru a compara numeroasele informații de toate tipurile care circulă în legătură cu acest subiect. Introducere Anumite cercetări științifice recente au subliniat existența unor factori comuni responsabili atât de îmbătrânire, cât și de cancer, de bolile cardiace, de artrită, de cataracte și poate chiar de unele alergii și de alte boli cronice. Aceste boli diverse ar avea, printre altele, aceeași componentă care permite lemnului să ardă, uleiului să râncească sau
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
de față, întrucât și radicalii liberi joacă un rol important în funcționarea organismului. Totuși, trebuie să notăm că găsim deseori această opoziție într-o anumită parte a presei populare. Teoria radicalilor liberi, avansată de doctorul Harman pentru a explica fenomenul îmbătrânirii umane, nu a fost propusă decât în 19541. Abia foarte recent, cu circa 40 de ani mai târziu, a fost acceptată ca factor major al îmbătrânirii. Și, în ciuda numeroaselor rezultate ale studiilor medicale și epidemiologice care susțin această teorie, mulți
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
a presei populare. Teoria radicalilor liberi, avansată de doctorul Harman pentru a explica fenomenul îmbătrânirii umane, nu a fost propusă decât în 19541. Abia foarte recent, cu circa 40 de ani mai târziu, a fost acceptată ca factor major al îmbătrânirii. Și, în ciuda numeroaselor rezultate ale studiilor medicale și epidemiologice care susțin această teorie, mulți medici sunt și astăzi sceptici în privința ei și a implicațiilor sale terapeutice și preventive. În schimb, există și din ce în ce mai mulți medici, cum e cazul doctorului C.
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și epidemiologice care susțin această teorie, mulți medici sunt și astăzi sceptici în privința ei și a implicațiilor sale terapeutice și preventive. În schimb, există și din ce în ce mai mulți medici, cum e cazul doctorului C. Cotman, directorul unui centru de cercetare a îmbătrânirii cerebrale, care nu ezită să recomande prietenilor și pacienților să ia zilnic antioxidanți întrucât, după spusele lor, studiile dovedesc că antioxidanții reduc într-o măsură deloc neglijabilă riscul distrugerii celulare pe care o implică bolile. Între timp, așa cum o arată
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
creează un mare număr de radicali liberi numiți „ioni superoxid” (O2˚-). În schimb, va trebui să mai treacă mult timp până să se accepte faptul că reacțiile de oxidare care au loc în interiorul organismului nostru cauzează daune ce pot accelera îmbătrânirea și anumite boli. Abia în 1968, Irvin Fridovich și Joe McCord 3 au arătat că ionul superoxid (O2o-) este un radical liber foarte des întâlnit în reacțiile enzimatice din organism. Un an mai târziu, ei descoperă enzima capabilă să neutralizeze
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
clinic, încep să pună în circulație idei și informații despre „radicalii liberi”, despre „nutrimenții antioxidanți” și despre rolul lor preponderent în prevenirea bolilor și în promovarea unei bune sănătăți. În 1971, doctorul Passwater publică un articol despre încetinirea procesului de îmbătrânire în revista Prevention; apoi, doi ani mai târziu, sunt publicate rezultatele cercetărilor sale despre cancer. Însă, abia în 1977, când a apărut lucrarea sa de succes numită Supernutrition for healthy hearts (Supernutriția pentru inimi sănătoase) nutriționiștii au fost sensibilizați în ceea ce privește
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
sale despre cancer. Însă, abia în 1977, când a apărut lucrarea sa de succes numită Supernutrition for healthy hearts (Supernutriția pentru inimi sănătoase) nutriționiștii au fost sensibilizați în ceea ce privește rolul radicalilor liberi în bolile cardiace. Teoria radicalilor liberi ca explicație a îmbătrânirii și a măririi numărului bolilor o dată cu vârsta este în final acceptată în anii ’80 de o parte a comunității științifice. Însă abia din anii ’90 această teorie a fost recunoscută și a început să fie cunoscută de un public avizat
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
Fridovich (1968). «The reduction of cytochrome by milk xanthine oxydase», J. biol. Chem., nr. 243, pp. 5753. CAPITOLUL 1 Pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă Toata lumea știe astăzi că populația țărilor industrializate este într-un proces de îmbătrânire și că această situație se va accelera în următorii 30-50 de ani. Dar își dă cineva seama că acest fenomen este ceva cu totul și cu totul nou în societatea noastră și că va antrena repercusiuni majore atât pe plan
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
istorică, avem de depășit cu toții, atât pe plan social, cât și pe plan individual, o serie de mari provocări legate de adaptare. Una dintre aceste provocări va fi, bineînțeles, să facem față unei creșteri importante a problemelor de sănătate asociate îmbătrânirii și, în același timp, unei creșteri a cererilor de îngrijiri și de servicii, precum și a costurilor asociate. Dar finanțarea îngrijirilor de sănătate nu este singura soluție în fața acestei noi realități. O altă posibilitate, care pare mult mai plăcută, constă în
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
de-a doua jumătate a secolului XX, atunci e preferabil să rămânem sănătoși și să facem tot posibilul pentru a evita bolile. De altfel, numeroasele studii efectuate de aproximativ douăzeci de ani încoace ne fac să credem că putem încetini îmbătrânirea și, în cele din urmă, să „murim sănătoși”. Pentru a răspunde unei asemenea provocări în fața timpului, fiecare om trebuie să dorească să îmbătrânească sănătos, dar trebuie și să întreprindă câteva schimbări în stilul său de viață pentru a se adapta
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
se adapta la modificările ce apar o dată cu vârsta. Îmbătrâniți sănătos Pe planul motivației, este de preferat să aveți un motiv bun pentru a dori să trăiți mai mult și mai sănătos ca să faci față modificărilor ce survin o dată cu procesul de îmbătrânire. A avea un motiv bun înseamnă deseori să aveți de realizat un proiect (sau mai multe) în viață, indiferent de natura lui. Gândirea pozitivă și perspectiva unei evoluări la orice vârstă vă vor ajuta și ele mult să vă păstrați
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]