1,503 matches
-
distinctivă, care nu va putea fi confundată cu celelalte semne permanente. Pentru o pistă de zgură sau iarbă se poate face un semn pe propriul culoar zgâriind pista Succesiunea metodică: - în șir (unul înapoia celuilalt), de pe loc, transmiterea bățului de ștafetă, la semnal sonor. La început, schimbul va fi efectuat de aceeași parte, apoi se va trece la schimb alternativ; - exercițiu anterior, dar executat din mers iar apoi și din alergare ușoară; - exercițiu anterior dar executat din alergare în tempo susținut
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
anterior, dar executat din mers iar apoi și din alergare ușoară; - exercițiu anterior dar executat din alergare în tempo susținut. Cel care predă bățul aleargă înaintea șirului pentru a primi și preda din nou; - exercițiile anterioare, dar predarea bățului de ștafetă se va efectua doar după ce fiecare subiect va executa un număr de 4-6 mișcări complete ale ambelor brațe, imitând mișcarea lor în alergare; - exercițiile anterioare, executate și în linie dreaptă și în turnantă (cu aplecarea trunchiului spre stânga); - din alergare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
subiect va executa un număr de 4-6 mișcări complete ale ambelor brațe, imitând mișcarea lor în alergare; - exercițiile anterioare, executate și în linie dreaptă și în turnantă (cu aplecarea trunchiului spre stânga); - din alergare accelerată, câte doi, realizarea schimbului de ștafetă într-o zonă de schimb de 30 m; - exercițiu anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
trunchiului spre stânga); - din alergare accelerată, câte doi, realizarea schimbului de ștafetă într-o zonă de schimb de 30 m; - exercițiu anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
anterior, dar zona de schimb se va micșora până va ajunge la distanța regulamentară de 20m; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și la ieșirea din turnantă, fără a delimita zona de schimb; - realizarea schimbului de ștafetă atât la intrarea în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în turnantă cât și la ieșirea din turnantă, cu delimitarea zonei de schimb; - câte trei subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
subiecți apoi câte patru - realizarea schimbului de ștafetă alternativ, apoi de aceeași parte, fără delimitarea și cu delimitarea zonei de schimb; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
ștafetă, în formație de patru subiecți, cu introducerea zonei de așteptare; - realizarea de schimburi de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de ștafetă, în formație de patru subiecți, cu micșorarea zonei de schimb, până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
până la 15 m; - cu plecare din start de jos, în turnantă, cu bățul de ștafetă în mână, realizarea primului schimb între primii doi coechipieri ai unei echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea schimbului de ștafetă la 4 x 400m); - câte unu, alergări accelerate cu bățul de ștafetă în mână, cu trecerea acestuia dintr-o mână în alta; - alergări lansate cu imitarea predării sau a primirii bățului la semnalul dat de profesor; - toate exercițiile anterioare dar
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea schimbului de ștafetă la 4 x 400m); - câte unu, alergări accelerate cu bățul de ștafetă în mână, cu trecerea acestuia dintr-o mână în alta; - alergări lansate cu imitarea predării sau a primirii bățului la semnalul dat de profesor; - toate exercițiile anterioare dar efectuate cu procedee diferite de predare - primire a bățului (de sus în
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
respectă comanda aducătorului și ridică brațul fie prea devreme (pierzând viteză în alergarea sa) fie prea târziu; primitorul „caută” bățul și astfel brațul său întins spre înapoi oscilează ceea ce îngreuiază sarcina aducătorului de a preda rapid și corect bățul de ștafetă; primitorul se întoarce cu tot trunchiul și cu fața spre aducător, în loc să se uite înainte pe culoarul său; aducătorul nu apreciază corect distanța față de primitor și declanșează prea devreme sau prea târziu semnalul de schimb; la schimbul alternativ, nu se
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
va menține o distanță optimă pentru a realiza schimbul; corectarea timpilor și a distanțelor de plecare a primitorilor în funcție de viteza cu care se deplasează aducătorul; se va pune accentul pe realizarea corectă a procedeelor de predare primire a bățului de ștafetă; se va urmări așezarea celor 4 componenți ai unei echipe de ștafetă în funcție de modalitatea de schimb: alternativ sau de aceeași parte; la început, se va stabili o zonă de schimb mai mare, apoi, pe măsura exersării, se va stabili
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
a distanțelor de plecare a primitorilor în funcție de viteza cu care se deplasează aducătorul; se va pune accentul pe realizarea corectă a procedeelor de predare primire a bățului de ștafetă; se va urmări așezarea celor 4 componenți ai unei echipe de ștafetă în funcție de modalitatea de schimb: alternativ sau de aceeași parte; la început, se va stabili o zonă de schimb mai mare, apoi, pe măsura exersării, se va stabili distanța oficială de 20m a zonei de schimb; în etapa de consolidare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
se caracterizează fiecare? 5. Cum trebuie să se realizeze „călcarea” la alergarea de obstacole? 6. Care sunt principalele faze ale săriturii în lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alergarea de obstacole? 6. Care sunt principalele faze ale săriturii în lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer cât și la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lungime cu 1 1⁄2 pași? 141 7. Prezentați pe scurt principalele modalități de transmitere a bățului de ștafetă: 8. Prezentați pe scurt procedeele de schimb la alergarea de ștafetă: 9. Prezentați descrierea tehnică a unei faze a alergării de ștafetă: 10. Descrieți fazele de zbor atât la săritura în lungime cu 1 și 1⁄2 pași în aer cât și la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer: 142 11. Enumerați 7 exerciții pentru învățarea fazei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
să nu intuiască posibilitățile cinematografului ca artă, dar nesesizarea importanței lui politice era un semn al sorții ce avea să vină pentru Romanovi. Tot în 1913, Vladimir Maiakovski, poetul Revoluției, constata : „Teatrul s-a ruinat singur și trebuie să predea ștafeta filmului”. În 1917, bolșevicii au cucerit puterea la vârf printr-o lovitură de stat. Dar imensul teritoriu al Rusiei rămânea în bună măsură necontrolat de ei, atât din punct de vedere militar, cât și din punct de vedere ideologic. Războiul
Filmul surd în România mută: politică și propagandă în filmul românesc de ficţiune (1912-1989) by Cristian Tudor Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/599_a_1324]
-
a dispare complet astfel încât, la un moment dat, Lumea poate fi descrisă de mai multe modele, cel posterior integrându-le pe toate cele anterioare, dar cu contribuție diferită, cumulativă. Ca de exemplu, viața cu V mare, adică generalizată, este o „ștafetă“ preluată de la aceea geologică care, după ce a depășit apogeul și-și reduce contribuția, nu dispare, ... de către viața biochimică (concretizată în coacervate [76]), apoi de aceea biologică, urmată desigur de ceva ce frizează metafizicul (dacă Aristotel l’a așezat chiar lângă
Coroziunea biologică : o abordare ecologică by Cristinel Zănoagă, Ştefan Ivăşcan () [Corola-publishinghouse/Science/745_a_1374]
-
piciorul (1). Câștigă cei ce termină primii numărul de schimburi de mingi prestabilit. Urmează apoi schimbul de roluri și schimbul de perechi. Indicații metodice: Se aleargă cu spatele pentru a învăța jucătorii să fie permanent cu fața la minge (la joc). E. Ștafete cu conducerea mingii, specifice jocului de fotbal (îndemânare specifică în jocul cu mingea + viteză specifică); 31.Ștafetă cu conducerea mingii Două echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană, la 8 metri distanță de linia de poartă, perpendicular pe bara
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
roluri și schimbul de perechi. Indicații metodice: Se aleargă cu spatele pentru a învăța jucătorii să fie permanent cu fața la minge (la joc). E. Ștafete cu conducerea mingii, specifice jocului de fotbal (îndemânare specifică în jocul cu mingea + viteză specifică); 31.Ștafetă cu conducerea mingii Două echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană, la 8 metri distanță de linia de poartă, perpendicular pe bara porții. Primul jucător din fiecare echipă are o minge la picior. La semnalul antrenorului, primul jucător din
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
traseul. Câștigă echipa care reușește să execute corect și în timpul cel mai scurt acest traseu. Indicații metodice: Pentru jucătorii care stăpânesc deja pasarea mingii, după întoarcerea de la bară se poate executa o transmitere a mingii în loc de a doua conducere. 32.Ștafetă cu conducerea mingii printre jaloane Două patru echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană. Primul jucător din fiecare echipă are o minge la picior. La semnalul antrenorului, primul jucător din fiecare echipă conduce mingea cu piciorul, în linie dreaptă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Câștigă echipa care reușește să execute corect și în timpul cel mai scurt acest traseu. Indicații metodice: Pentru jucătorii care stăpânesc deja pasarea mingii, se poate executa conducerea mingii printre jaloane, ocolirea pionului și transmiterea mingii în loc de a doua conducere. 33. Ștafetă cu conducerea mingii și dribling de pe loc și din mișcare Două patru echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană. În fața liniei de start, la 1 metru distanță un adversar imaginar (un pion) și la patru metri de acesta un
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]