3,829 matches
-
practica qi gong reușește nu doar să prevină bolile produse de deficiența cerebrală, ci și să elimine nevoia de droguri recreaționale și de medicamente prescrise pe care atât de multe persoane le folosesc astăzi, într-un efort de a-și echilibra reacțiile chimice la nivelul creierului. Una dintre cele mai puternice categorii de elemente neurochimice din creierul uman este grupa endorfinelor. Endorfinele au o structură moleculară analogă morfinei, dar efectele lor analgezice sunt de aproximativ două sute de ori mai puternice decât
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în industria alimentară. Sarea integrală din mare ajută, de fapt, la reglarea tensiunii arteriale, prin asigurarea unui echilibru adecvat al mineralelor esențiale din fluxul sanguin. Întreaga problemă a tensiunii arteriale ridicate poate fi prevenită cu ușurință, practicând qi gong, ceea ce echilibrează tensiunea arterială în întregul sistem circulator. Un studiu efectuat pe 100 de cazuri de hipertensiune cronică la Institutul de Cercetare pentru Hipertensiune din Shanghai a demonstrat că, după doar cinci minute de practică qi gong, tensiunea arterială a început să
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
numesc saliva secretată de canalele de sub limbă în timpul practicii qi gong „rouă dulce” (gan-lu) și „fluid de jad” (yu-yi) și subliniază importanța înghițirii acestei salive ca metodă de medicină preventivă. S-a demonstrat științific, de asemenea, că prin qi gong echilibrează nivelul pH-ului fluidelor digestive, element absolut esențial pentru digerarea adecvată a alimentelor și asimilarea elementelor nutritive. „Indigestia acidă” a devenit o afecțiune atât de comună în Occident, încât multe persoane nu pleacă niciodată de acasă fără să aibă un
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pleacă niciodată de acasă fără să aibă un buzunar plin de medicamente antiacide. Echilibrul pH-ului este unul dintre cele mai importante aspecte ale echilibrului yin-yang din sănătatea umană și prin qi gong reglează și această formă vitală de „esență”, echilibrându-se energia care o controlează. Mișcarea diafragmei în timpul respirației, împreună cu mișcările corpului în timpul exercițiilor qi gong produc un masaj puternic stimulator al tuturor organelor digestive, ajutând astfel la reglarea funcțiilor și echilibrarea secrețiilor lor. Acest efect de masaj terapeutic intensifică
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
căreia „esența se transformă în energie”, în termeni ce pot fi verificați din punct de vedere științific. Echilibrul acid/alcalin (pH) Unul dintre cele mai importante beneficii ale practicii qi gong în ceea ce privește îngrijirea preventivă a sănătății este modul în care echilibrează imediat nivelul pH-ului din sânge, din sucurile gastrice și din alte fluide corporale. Aciditatea excesivă cronică produce o afecțiune caracterizată prin dezechilibrul pH-ului, cunoscută sub numele de „acidoză”, care a devenit un factor cauzal principal în cazul multor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
distrugă celulele maligne, îmbunătățirea semnificativă a microcirculației, precum și reechilibrarea și reîncărcarea curenților bioelectrici la nivelul fiecărei celule din corp. Evident, cancerul nu apare într-un corp echilibrat adecvat și, din moment ce efectul general al tratamentului prin qi gong este de a echilibra corpul la un nivel adecvat, această terapie nu face decât să creeze niște condiții în care cancerul, pur și simplu, nu poate exista. Oxigenul și alcalinitatea suficiente sunt doi parametri de bază ai echilibrului ce pot fi măsurați cu ușurință
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
învețe care sunt metodele corecte de controlare a respirației și de echilibrare a energiei. Aceste metode de respirație pot vindeca toate afecțiunile, mai grave sau mai puțin grave. Funcțiile respirației corecte în exercițiile qi gong sunt de a împlini, a echilibra și a dirija energia în sistemul energetic uman, de a sincroniza câmpul energetic uman și câmpurile superioare ale naturii și cosmosului și de a armoniza corpul și mintea cu respirația. Ca manifestare temporală a energiei primordiale în corpul uman, respirația
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energia sa ionică e absorbită prin intermediul acestor receptori și transmisă direct atât prin meridiane, cât și prin nervi și prin fluxul sanguin, circulând ușor spre creier, spre sistemul nervos, organe și alte țesuturi. Această energie reîncarcă fiecare celulă din corp, echilibrează polaritatea tuturor celulelor și țesuturilor și dizolvă toxinele din sânge și alte fluide corporale, prin neutralizarea sarcinii lor pozitive, cu ajutorul propriei sarcini negative. Mărimea, forma și gradul de convoluție ale canalelor nazale sunt concepute în așa fel încât să extragă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
tehnica de bază în toate formele de qi gong, ca și în yoga, pranayama și în toate practicile în care respirația are un rol central. Beneficiile respirației diafragmatice depășesc cu mult domeniul sistemului respirator, intensificând cu mult puterea sistemului circulator, echilibrând sistemul nervos, reglând sistemul endocrin și furnizând un masaj profund stimulator tuturor organelor sistemului digestiv. De fapt, qi gong-ul este numit uneori „exercițiul pentru organele interne” datorită beneficiilor terapeutice ale acestui masaj intern. Doctorul A Slamanoff elogiază virtuțile diafragmei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
partea inferioară a plămânilor și a comprima cavitatea abdominală. Pe măsură ce faceți acest lucru, aplicați cele „trei blocări” care sunt descrise în secțiunea următoare. Atunci când este realizată corect, această scurtă reținere a respirației oferă câteva beneficii importante. Încetinește pulsul inimii și echilibrează tensiunea arterială în întregul sistem circulator. Prin mărirea presiunii pe care o exercită aerul asupra suprafeței plămânilor și menținând-o o perioadă scurtă, această comprimare intensifică mult schimbul de gaze, îmbogățind sângele cu rezerve suplimentare de oxigen și permițând eliminarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Respirația Războinicului” (wu-shi). Acestea nu sunt exerciții de respirație propriu-zise, ci, mai curând, două moduri diferite de efectuare a oricărui exercițiu de respirație. Respirația Înțeleptului este ușoară, mângâietoare, liniștită și necesită minimum de efort. Are tendința de a calma și echilibra întregul sistem și de a activa ramura parasimpatică de întinerire a sistemului nervos autonom. Acesta este modul folosit în meditație, în alchimia internă și în activitatea obișnuită de fiecare zi. Respirația Războinicului este puternică, intenționată și, de obicei, sonoră, controlată
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
vă simțiți slăbit sau obosit, energia poate fi adunată spre centrul pieptului și al trunchiului dinspre coaste sau mijloc sau poate fi dispersată din centru spre părți atunci când vă simțiți suprastimulat. „Mătura qi” poate fi folosită pentru a calma și echilibra orice parte a corpului care este tensionată sau doare, pentru eliminarea inflamațiilor încheieturilor, pentu încălzirea porțiunilor reci și așa mai departe, prin situarea mâinii deasupra zonei afectate și frecarea ușoară, cu mișcări circulare. Această mișcare este, în mod deosebit, eficientă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energia dintr-un anumit punct, măturați în mod repetat înspre direcția care se îndepărtează de acel punct. Pentru a calma, a îndepărta durerea și a restaibli echilibrul, frecați cu o mișcare circulară. Înainte de a folosi palmele pentru a mătura și echilibra energia, frecați-le mai întâi una de alta energic, până se încălzesc, pentru a le încărca cu mai mult qi și a le mări polaritatea. „Măturarea” se poate realiza fie prin contact ușor cu trupul, fie de la o distanță de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
propriul ritm, dar, în momentul în care vă concentrați mintea asupra ei, „energia se va supune comenzii ei” și o veți putea controla. Iată cum puteți face acest lucru: atunci când corpul, respirația și mintea se odihnesc într-o stare bine echilibrată de nemișcare în timpul meditației, abateți-vă atenția de la fluxul aerului prin nări și concentrați-vă asupra fluxului de energie prin punctul ni-wan-gong situat în creștetul capului (fig. 7), vizualizându-l ca un șuvoi de lumină albă strălucitoare care intră în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
corelare între sănătate și fericire este o altă consecință a puterii gândirii pozitive și a controlului alchimic al minții asupra materiei. O inimă fericită generează gânduri și sentimente împlinite, care produc, la rândul lor o energie sănătoasă ce vindecă și echilibrează corpul și îl protejează de energiile dăunătoare. În schimb, gândurile negative și sentimentele urâcioase, răutatea și resentimentele, furia și invidia - toate poluează sistemul uman cu tipul de energii distructive asociate stării de spirit respective, producând, astfel, boli fizice și deteriorări
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pentru trezirea conștiinței spirituale primordiale, ci și pentru vindecarea corpului și echilibrarea sistemului energetic prin intermediul anumitor frecvențe și modele de unde produse de anumite sunete. Succesul universal al muzicii se bazează pe modul în care tonurile sale melodioase și armoniile liniștitoare echilibrează și calmează sistemul energetic uman prin intermediul energiei vibrante a sunteului. Studiile științifice au demnostrat că plantele cresc mai repede, pomii fac fructe mai dulci, vacile produc mai mult lapte, prizonierii au un comportament mai liniștit, iar pacienții își revin mai
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
folosite pentru vindecarea ficatului, stimularea inimii, echilibrarea glandelor suprarenale și așa mai departe. În qi gong există o practică antică de vindecare cunoscută sub numele de „Secretul celor Șase Silabe” care folosește anumite sunete pentru a vindeca organe specifice, a echilibra energiile acestora și a stimula funcțiile asociate lor. În textul intitulat Îngrijirea și prelungirea vieții, scris în secolul al V-lea d.Hr., medicul Tao Hung-ching descrie această metodă de vindecare după cum urmează: Trebuie să inspirați pe nas și să
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
familiarizați cu această practică. Cititorii care doresc să învețe să folosească întreaga practică pot consulta lucrarea menționată anterior. Exercițiul prezentat mai jos (Fig. 8) este al treilea din serie, și anume cel care se folosește de silaba hoo pentru a echilibra și vindeca splina, pancreasul și stomacul și pentru a regla energia de Pământ asociată acestor organe. A B C D E F G H Fig. 8. Exercițiul din seria „Secretului celor Șase Silabe” pentru vindecarea și echilibrarea sistemului organ-energie al
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
urât mirositoare cauzată de digestia incompletă la nivelul stomacului. Un alt mod de a lucra cu energia prin intermediul sunetului constă în vocalizarea tonurilor (fa-yin) pentru a face chakrele să vibreze, deschizându-le pentru fluxul de energii superioare ale universului și echilibrând fluxul și transformarea acestor energii, pe măsură ce se deplasează prin chakre. Spre deosebire de oase și de alte țesuturi cu structură cristalină care transformă energia sonoră în pulsații electromagnetice prin intermediul efectului piezoelectric, chakrele sunt centre energetice imateriale ce aparțin rețelei invizibile de puncte
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cum ar fi compasiunea, înțelepciunea, creativitatea și așa mai departe. Astfel, în timp ce cele șase silabe vindecătoare funcționează pe baza proprietăților piezoelectrice ale structurilor cristaline din țesuturi și influețează, în primul rând, corpul fizic, cele șapte tonuri ale chakrelor deschid și echilibrează centrii energetici principali și stimulează facultățile spirituale și puterile psihice asociate fiecăruia dintre aceștia. În cazul tonurilor chakrelor, nu contează doar structura silabică a sunetului, ci și înălțimea la care este rostit acesta, chakrele superioare reacționând la tonurile mai înalte
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
să se îmbolnăvească rareori de gripă sau de alte boli infecțioase. „Flower Power”∗ este mai mult decât un slogan cu priză la public: reflectă puternicele proprietăți curative ale esenței aromatice. Lucrul cu atingerea Sistemul energetic uman poate fi stimulat și echilibrat prin diferite forme de contact fizic, inclusiv lovirea ușoară, frecarea și presopunctura. Să analizăm pe scurt fiecare dintre aceste metode. Lovirea ușoară - lovirea diferitelor părți ale corpului transmite o undă vibrantă în țesuturi, care determină energia stagnantă să se împrăștie
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Să analizăm pe scurt fiecare dintre aceste metode. Lovirea ușoară - lovirea diferitelor părți ale corpului transmite o undă vibrantă în țesuturi, care determină energia stagnantă să se împrăștie, împinge energia superficială în profunzime, stimulează circulația sângelui și secrețiile glandulare și echilibrează fluxul energetic prin meridiane. De exemplu, după practicarea unei ședințe de exerciții qi gong, suprafețele interioare și exterioare ale brațelor și picioarelor pot fi lovite energic cu pumnul sau cu palma deschisă, pentru a dirija spre interior energia acumulată la
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de echilibrare a metabolismului. Presopunctura (fig. 10) - presopunctura constă în aplicarea presiunii asupra țesuturilor profunde în puncte energetice specifice de-a lungul suprafeței corpului. Aceste puncte sunt terminale-releu principale pentru diferite meridiane organ-energie, iar presiunea aplicată asupra lor stimulează și echilibrează fluxul de energie prin meridianele corespunzătoare. Presiunea poate fi aplicată fie cu vârful degetului mare sau al arătătorului, fie cu un os al încheieturii degetelor. Presopunctura trebuie practicată întotdeauna împreună cu respirația abdominală profundă, pentru a intensifica și mai mult efectele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
întărirea oaselor, tendoanelor și mușchilor - țesuturile controlate de aceste căi organ-energie; - yung-chuan („Izvorul Clocotitor”) - acest punct este situat în centrul pernuței piciorului, la aproximativ șase centimetri distanță de al doilea deget, de-a lungul meridianului rinichilor. Presiunea asupra acestui punct echilibrează întregul sistem energetic și stimulează în special cortexul suprarenal. De asemenea, este eficient în reglarea funcționării inimii; - ren-chung („Centrul Uman”) - localizat în adâncitura din mijlocul buzei superioare, chiar sub nas, acest punct reprezintă capătul Canalului Conducător, care se află de-
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
doresc să își integreze activitățile sexuale printre celelalte practici qi gong pot consulta secțiunile corespunzătoare ale acestor cărți pentru îndrumare. O gamă largă de aparate electronice și magnetice sunt disponibile astăzi pe piață, având menirea de a stimula și a echilibra sistemul energetic uman, la simpla apăsare sau rotire a unui buton. Unele dintre aceste aparate sunt, de fapt, destul de folositoare atunci când sunt utilizate în contextul unui program general de îngrijire a sănătății, în care practica tradițională qi gong este metoda
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]