3,819 matches
-
repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2. Dezavantajele practicării
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
să-și măsoare mai multe trasee, chiar dacă preferă unele mai mult. Acest lucru se impune tocmai datorită condițiilor imprevizibile ce pot apărea (factori climaterici, factori legați de fauna din anumite zone, factori sociali). 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging Tehnologia oferă astăzi dispozitive performante de măsurare și evaluare a distanțelor parcurse, a timpului pe diferite segmente de distanță, a timpilor intermediari, a diferențelor de timpi etc. (telefoane inteligente cu GPS, ceasuri inteligente cu GPS). Cu toate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Argumente „pro” Devenind un curent larg răspândit la nivel mondial, alergarea sau joggingul desculț își are susținătorii, care expun beneficiile acestei forme de deplasare prin următoarele argumente: pantofii sport, indiferent cât de performanți sunt, ar reduce sau chiar ar elimina feedback-ul provenit de la structurile anatomice ale labei piciorului și gambei; pantofi sport ar stimula contactul asimetric cu solul, fapt ce ar duce la modificări ale tehnicii și biomecanicii de alergare, cu riscul apariției leziunilor în timp, datorită acestei asimetrii; rularea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
alerga desculți, picioare, gambele și articulația gleznei ar efectua un lucru mecanic mai puternic decât atunci când utilizăm pantofi sport, fapt ce ar consolida și dezvolta forța membrelor inferioare, ar educa suplețea și ar permite picioarelor să fie mai receptive la feedback-ul determinat de specificul suprafeței de alergare; atunci când un fan al joggingului a avut leziuni la nivelul articulației genunchiului, el ar putea relua practicarea joggingului dacă aleargă desculț, deoarece amortizarea șocului la contactul cu solul nu s-ar mai face
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
odată adaptat la distanțele de alergare, specialiștii recomandă luarea în calcul atât a pauzelor, la anumite perioade de timp, cât și a unei ușoare părți de încălzire, înainte de alergarea principală (exact ceea ce este recomandat și în cazul oamenilor); atenție la feedback-ul pe care partenerul patruped îl oferă (stă jos și refuză să continue, urechi aplatizate, coada în jos, gâfâială grea și zgomotoasă, picioarele din spate îndoite excesiv și bazinul coborât etc. - semne că el este epuizat, durata / distanța de alergare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
vitezei etc.); un soft performant (ce poate fi adaptat la telefoanele și televizoarele inteligente, tablete), care să ruleze virtual trasee variate, foarte exacte, upgradate (oferite de produsele virtuale cum este spre exemplu Google Street View); un monitor cu display (pentru feedback vizual, dar și pentru rularea traseelor oferite e soft. Traseele le poți viziona în timp real în momentul în care alergi pe bandă, ca și cum ai fi parte integrantă a peisajului din traseu, datorită conexiunilor web. Bandă specială de alergat conectată
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
tricou de schimb, o bluză mai groasă de trening sau o bluză impermeabilă, pentru condiții meteo schimbătoare. Unii pasionați de jogging dețin ca echipament auxiliar pulsmetru portabil, pentru evaluarea permanentă a modificărilor frecvenței cardiace, din dorința de a primi un feedback constant, cu variațiile frecvenței cardiace (acestea pot fi reper pentru evaluarea intensității efortului). Capitolul VIII. JOGGINGUL ÎN CERCETĂRILE ȘTIIȚIFICE În momentul în care o activitate, prin specificul său, atrage mulți simpatizați, dar mai ales practicanți, ea devine automat subiect și
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
o serie de comportamente indezirabile ale elevului. Am aplicat o serie de metode, dar am constatat că unele dintre ele nu au mers. O metoda de învățare sau modificare a comportamentului copilului, daca transmite doar o informație sau oferă un feedback negativ, nu funcționează în cele mai multe situații. Disciplinarea pozitiva prin mediere, reprezintă una dintre metodele cele mai eficiente ce se poate aplica in cadrul scolii, prin care copiii invata comportamente pozitive pentru tot restul vieții. Îl ajuta pe copil să crească
Medierea în educație by Ileana Bădulescu Anastase, Cornel Grigoruț, Mircea Mastacan () [Corola-publishinghouse/Science/1700_a_3128]
-
construită la Manchester (Anglia) prima fabrică de bumbac cu mașini care au motoare cu aburi. ¶ Oliver Evans își brevetează un vehicul cu motor cu aburi. ¶ Watt inventează regulatorul de viteză (pentru motorul cu aburi), bazat pe un sistem centrifugal cu feedback. ¶ Scoțianul Șir William Fairbairn introduce mașină de nituit în producția de cazane cu aburi; construiește circa 1000 de poduri din oțel. ◊1790 [vîrstă: 32 ani] În luna august soții Blake se mută din casă de pe 28 Poland Street, Soho, dincolo de
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
1", i.e. prima locomotivă cu aburi utilizată pentru curse regulate pentru transportul de pasageri și de marfă. ¶ Se naște T.H. Huxley. ◊1826 [vîrstă: 68 ani] Publică gravurile pentru Book of Job / Cartea lui Iov finanțate de Linnell, și primește un feedback modest de la public. Lucrează intens la acuarelele pentru Dante. *1826 Moare John Flaxman. ¶ Apare românul The Last Man de Mary Shelley. ¶ Apare Essay on Mind, with other Poems de E.B. Barrett (Browning). ¶ Apare românul The Last of the Mohicans de
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
existența și își închipuie că este totul. / Dar Prolificul ar înceta să mai fie Prolific dacă Devoratorul, ca o mare, nu ar primi excesul încîntării sale."84 Fiind în mod straniu similar modelului lui Blake, modelul de sistem oscilant cu feedback al lui Verhulst a dus la descoperirea de către fizicieni și matematicieni a "numărului Feigenbaum", o nouă și importanța constantă universală, ce descrie comportamentul unui ansamblu de sisteme oscilante cu feedback, în care un sistem este "intercuplat periodic" cu alt sistem
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
straniu similar modelului lui Blake, modelul de sistem oscilant cu feedback al lui Verhulst a dus la descoperirea de către fizicieni și matematicieni a "numărului Feigenbaum", o nouă și importanța constantă universală, ce descrie comportamentul unui ansamblu de sisteme oscilante cu feedback, în care un sistem este "intercuplat periodic" cu alt sistem. Concluzia lui Fr. Cramer este că "haosul este o stare regulată, prevăzută în natură și în sistematică acesteia, [...] lumea este, în structura ei fundamentală, nonlineară, dar [...] din haosul ei deterministic
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
respective, așa cum și le identifică aceasta și să o angajeze activ în propriile alegeri privind învățarea; - variat în ceea ce privește metodologia de implementare, dar cu accent pe nevoia de a folosi metode de învățare activă și experimentală; - motivant, prin oferirea constantă de feedback pozitiv. Toți acești factori pot fi încorporați într-un curriculum la decizia școlii bine proiectat ca parte a întregului curriculum. Utilizarea competenței ca element central al elaborării unui curriculum modern este, în general, asociată cu modernizarea învățământului profesional din Europa
MODALITĂŢI DE REALIZARE A EDUCAŢIEI ECOLOGICE by NICOLETA DURBACA () [Corola-publishinghouse/Science/1738_a_92268]
-
mediul social. Prin ele se urmărește obținerea dragostei, apartenenței și afilierii la grup, stima. Aceste nevoi sunt satisfăcute prin relații interpersonale. Ele corespund destul de bine cu nevoile de apartenență ale lui Maslow și cu acele nevoi de autostimă care implică feedback de la ceilalți. Totuși, Alderfer subliniază că nevoile relaționale sunt satisfăcute de interacțiunea deschisă, sinceră, cinstită, mai degrabă decât de către lucruri plăcute, dar necritice. Nevoile de dezvoltare sunt cele au în vedere amplificarea potențialului individual și cuprind autoaprecierea și autoactualizarea. Sunt
MANAGEMENTUL RESURSELOR UMANE by TATIANA PUIU () [Corola-publishinghouse/Science/1676_a_2964]
-
asuma responsabilitatea personală pentru rezultate; tendința de a stabili obiective de dificultate medie care se înscriu în riscurile calculate. Atunci când obiectivele simt ușoare, nu este asigurat sentimentul de realizare, în timp ce obiectivele exagerat de dificile sunt uneori de neatins; dorința de feedback asupra rezultatelor. Aceasta permite indivizilor să-și modifice strategiile de atingere a scopurilor pentru obținerea succesului și să marcheze momentul când a fost atins. Oamenii sunt preocupați de depășirea propriilor recorduri, dar și pe a celorlalți, prin inovare și implicare
MANAGEMENTUL RESURSELOR UMANE by TATIANA PUIU () [Corola-publishinghouse/Science/1676_a_2964]
-
de realizare și performanță nu sunt ereditare, oamenii putând fi învățați să și dezvolte o motivație puternică în această direcție. De aceea, autorul consideră că pentru direcționarea personalului către performanță este necesar să fie parcurse patru etape: perseverență în asigurarea feedback-ului asupra performanței, deoarece sublinierea succesului crește dorința de a atinge cote și mai ridicate de performanță; promovarea modelelor de performanță prin stimularea și popularizarea celor care au obținut rezultate bune; modificarea imaginii de sine a personalului prin proiectarea unei
MANAGEMENTUL RESURSELOR UMANE by TATIANA PUIU () [Corola-publishinghouse/Science/1676_a_2964]
-
sistem de putere prin aceea că mesajele de bază sunt create și transmise de personalul acestor instituții, publicului revenindu-i un rol secundar (ca relație de putere), acela de a decodifica mesajele, a le executa și, eventual, a transmite prin feedback, - mesaje secundare, ca reacție la cele principale, oficiale. Managementul orientat spre public răspunde unor exigențe specifice: caracterul „deschis”, „explicit”, „la vedere” al sistemului de obligații, drepturi ale „publicului”, explicitatea normelor și măsurilor luate, a procedurilor pe care fiecare cetățean trebuie
Managementul resurselor umane în administraţia publică by Elvira Nica () [Corola-publishinghouse/Science/234_a_151]
-
Încredere Însemnătatea comportamentelor versus rezultate Controlul punctelor tari 11. Folosirea eficientă a evaluării Mit: ceea ce este evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
versus rezultate Controlul punctelor tari 11. Folosirea eficientă a evaluării Mit: ceea ce este evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
tari 11. Folosirea eficientă a evaluării Mit: ceea ce este evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
evaluării Mit: ceea ce este evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de bază multiple Partea a IV
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
Mit: ceea ce este evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de bază multiple Partea a IV-a
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
evaluat dă rezultate Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de bază multiple Partea a IV-a. Transformarea bunelor intenții
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
Depășirea opunerii la evaluare Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de bază multiple Partea a IV-a. Transformarea bunelor intenții în performanță de
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
Cum să evaluați Ținerea evidenței Judecarea Validarea evaluărilor comportamentale Evaluarea vă ajută să vedeți micile schimbări 12. Feedback de performanță Feedbackul este un antecedent Feedback prin grafice Intervalul de feedback Feedback individual versus feedback de grup Feedbackul controlat al angajatului Feedback și întărire 13. Un model pentru rezolvarea problemelor Modelul Implementarea modelului Evaluarea impactului managementului performanței Intervenția Modelul B Modelul AB Modelul ABA Modele de bază multiple Partea a IV-a. Transformarea bunelor intenții în performanță de vârf 14. Stabilirea scopurilor
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]