9,441 matches
-
cu infuzii noi de qi. Din acele vremuri antice, multe ramuri diferite au apărut și s-au dezvoltat din trunchiul principal al practicii qi gong, fiecare având propriul stil și scop, toate asigurând aceleași beneficii fundamentale - sănătatea și longevitatea, echilibrul fiziologic și emoțional, claritatea minții și armonia spirituală. Astăzi, arta și știința qi gong continuă să se dezvolte mai repede ca niciodată, pe măsură ce noi informații teoretice și aplicații practice sunt descoperite de practicienii contemporani. După cum a scris înțeleptul Fu Yi acum
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Comori - esența, energia și spiritul - ca elemente fundamentale ale practicii. Într-adevăr, una dintre caracteristicile distinctive ale artei qi gong este gama largă a aplicațiilor sale practice. Din moment ce lucrează cu toate aspectele, începând de la funcțiile biologice de bază și factorii fiziologici, cum ar fi sexul și hormonii, sângele și digestia, până la cele mai subtile facultăți spirituale și forțe cosmice superioare, cum ar fi intuiția și voința, energia astrală și puterile de mediu, qi gong acoperă întregul spectru al autocultivării, oferind opțiuni
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
care alcătuiesc și reglează corpurile noastre fizice și „fac ca lumea noastră să se învârtă”. În esența sa masiv și stabil, ritmic și echilibrat, Pământul este fântâna celor Cinci Energii Elementare și scena transformărilor ciclice ale naturii care modelează formele fiziologice și controlează funcțiile biologice ale corpului uman. Sistemul uman extrage elementele telurice și energiile terestre din sursele postnatale primare, cum ar fi hrana, apa și aerul, din care produce Energia Veritabilă care alimentează corpul fizic. Oamenii își asigură nutriția postnatală
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
alte forțe și ritmuri fundamentale ale naturii. Pământul este așadar principalul punct focal în medicină și artele marțiale, în știința nutriției și fiziologie, în geomanție, fizică și yoga sexuală. Armonia Pământului cu Umanitatea se obține, în primul rând, prin mijloace fiziologice. Desigur, prin qi gong se intensifică și se sprinjină aceste funcții prin mărirea eficienței digestiei și a metabolismului, îmbunătățind respirația și circulația și echilibrând toate funcțiile vitale ale corpului, și de aceea joacă un rol important în orchestrarea unei relații
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mai direct și mai indispensabil rol ca mediator de energie. Spre deosebire de Pământ, Cerul este etern și nemuritor și puterea sa este, în consecință, infinită și inepuizabilă. Energiile pe care oamenii le iau din univers prin practica qi gong depășesc funcțiile fiziologice ale corpului și intră în sistemul energetic uman direct prin porțile energetice, pulsând prin rețeaua de meridiane a corpului asemenea unor valuri sau curenți de energie primordială pură. Spre deosebire de hrană, apa și aerul de pe Pământ, care dau naștere la produse
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și excretoare spre energia albă, pură, de Apă a creierului și a facultăților superioare ale spiritului. Astfel, cele trei chakre superioare sunt asociate cu forțele spirituale primordiale și cu facultățile mentale postnatale, pe când cele trei inferioare sunt implicate în funcțiile fiziologice ale corpului, chakra a patra centrală fiind în zona inimii și adăpostind conștiința umană (Umanitatea), care are rolul de echilibru central între Cer și Pământ. În alchimia internă taoistă, doar trei dintre aceste chakre sunt implicate, în general, în majoritatea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și să o transforme într-o energie mai rafinată, asociată conștiinței și altor facultăți spirituale. Acesta este un tip de energie luminoasă, care ia parte la natura undelor de energie ale luminii mai mult decât la curenții electromagnetici asociați funcțiilor fiziologice ale corpului. Puterile spirituale ezoterice cum sunt telepatia, percepția extrasenzorială, clarviziunea, telekinezia și așa mai departe utilizează această formă de enegie. Aceste puteri, cunoscute sub numele de sheng-tung („pătrunderi spirituale”) în limba chineză și siddi în sanscrită, sunt considerate a
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
același timp, efectele stresului, ale subnutriției și ale extenuării care secătuiesc atât de repede Energia Veritabilă, conservând, astfel, proviziile de rezervă de energie primordială, pentru a susține stadiile avansate ale alchimiei interne. Atunci când yuan-qi este împrumutat pentru a sprijini funcțiile fiziologice în perioadele de stres, boală sau în alte condiții de deficiență, acesta este pierdut în mod irevocabil, dar, atunci când e încorporat în alchimia internă a celor Trei Comori, este consolidat, rafinat și redirijat în întregul sistem, astfel conservându-se. Conservarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
puterea de a vindeca trupul prin reechilibrarea energiilor sale fără ajutorul medicamentelor și al medicilor. După cum notează Cousins în cartea pe care a scris-o despre experiența sa, „dorința de a trăi nu este o abstracțiune teoretică, ci o realitate fiziologică având caracteristici terapeutice”. Un articol din numărul din mai 1992 al revistei americane Omni descrie reacția PNI după cum urmează: De-a lungul ultimilor zece ani s-a înregistrat o explozie de dovezi care pun în legătură puterea minții [a spiritului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
restaurativ de vindecare al ramurii parasimpatice. Atunci când acest lucru se întâmplă în regim zilnic datorită practicii regulate, corpul are șansa de a se vindeca singur și de a-și restabili echilibrul zi de zi, cu mult înainte ca vreo afecțiune fiziologică gravă să aibă ocazia să se dezvolte. Pentru ca sistemul nervos să funcționeze pe modul de vindecare al ramurii parasimpatice, cortexul cerebral, locul în care apare sporovăiala neîncetată a „dialogului interior”, trebuie să fie calmat. Monitorizarea electroencefalografică (EEG) a persoanelor ce
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
produc o excitare electrică măsurabilă a celulelor nervoase care înainte nu prezentau nici un semn de activitate. Printre rezultatele practice ale acestui efect se numără îmbunătățirea semnificativă a memoriei, a capacității de învățare și a altor factori ai inteligenței, intensificarea funcțiilor fiziologice controlate de creier și stimularea forțelor psihice latente, cum ar fi percepția extrasenzorială. De interes deosebit aici este faptul că diagramele EEG ale creierului adulților și bătrânilor care practică qi gong prezintă în mod regulat o valoare maximă și o
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și hiperactivitate, bine cunoscute pentru efectele lor de diminuare a reacției imunitare. Stresul cronic este recunoscut din ce în ce mai des în medicina occidentală ca fiind una dintre factor cauzele principale ale imunodeficienței, ale afecțiunilor degenerative cronice și ale cancerului. Prin contracararea efectelor fiziologice ale stresului, practica qi gong funcționează ca un protector puternic al reacției imunitarea și factor preventiv împotriva bolii și a degenerării. Beneficiile bine documentate ale practicii qi gong pentru cei care suferă de artrită se datorează intensificării producerii steroizilor naturali
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sunt suprapuse celor ale sistemului slab, dezechilibrat al pacientului, acesta fiind imediat reechilibrat și reîncărcat. Atunci când se întâmplă acest lucru, orice probleme care au apărut în corpul pacientului în urma dezechilibrului la nivelul sistemului energetic dispar, pur și simplu, și sănătatea fiziologică normală este reinstaurată în mod natural. Aceste studii au demonstrat și că qi-ul emis poate omorî bacterii puternice care au devenit imune la medicamente, ca stafilococul și virusurile periculoase, cum ar fi cel al hepatitei B, dar acest lucru s-
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
negativi pentru module în care astronauții călătoresc în cadrul programelor spațiale din Statele Unite, afirmă: Curentul electric cauzat de prezența unui câmp electric trece prin toate celulele, organele și prin întregul sistem nervos și stimulează atât metabolismul, cât și toate celelalte funcții fiziologice ale organismelor vii... Dacă acest câmp este prea slab, se vor manifesta stări de oboseală, apatie și lipsă de vitalitate. Aceasta este cauza principală a oboselii și amorțelii pe care o simțim în mașini, avioane, tancuri, submarine și trenuri, iar
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
grav la nivelul fluxului de energie din întregul sistem și afectează echilibrul normal al funcțiilor cerebrale. Dacă un astfel de dezechilibru continuă pe o perioadă lungă fără să fie corectat, acest lucru poate duce la disfuncții grave și la boli fiziologice. De aceea, atât qi gong, cât și pranayama includ exerciții speciale, cum ar fi respirația alternativă pe nări, menită să deschidă nările înfundate și să reechilibreze fluxul de aer pe ambele părți ale nasului. Suflatul pe nări sau inhalarea ajută
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
acționează asupra unui strat de celule neuroactive extrem de sensibile aflate în retină, numite celule epiteliale, care transmit stimulul razelor ultraviolete prin nervul optic, direct la glanda pituitară. Cunoscut sub numele de sistem „oculo-endocrin”, acest mecanism este absolut esențial pentru funcțiile fiziologice normale din corp, mai ales pentru reacțiile imunitare, deoarece glanda pituitară controlează echilibrul hormonal la nivelul întregului sistem endocrin. Sistemul oculo-endocrin este activat prin expunerea directă a ochilor la soare sau la lumină electrică de spectru complet, care conține toate
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
au manifestat întotdeauna un interes deosebit față de lucrul cu energia ca fundament al sănătății umane, au relatat: Dacă pielea umană nu este expusă la radiații solare (directe sau răspândite) pe perioade lungi de timp, vor apărea nereguli la nivelul echilibrului fiziologic al sistemului uman. În consecință, se vor produce disfuncții ale sistemului nervos și se va manifesta o deficiență a vitaminei D, o slăbire a sistemelor defensive ale corpului și o agravare a bolilor cronice. Culoarea este un alt aspect al
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
echilibrate; pH-ul sângelui și al altor fluide corporale este adus la nivelul normal; țesuturile sunt oxigenate și așa mai departe. Doar stadiile mai avansate ale alchimiei interne sunt, într-o oarecare măsură, limitate folosind această poziție întinsă, dar beneficiile fiziologice de bază sunt, practic, aceleași. Fig. 14. Postura întinsă: poziția întinsă pe partea dreaptă; poziția întinsă pe spate, în postura „Cadavrului” Există două poziții elementare - pe o parte și pe spate. Pentru ambele poziții este foarte important să stați pe
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ele pot produce dezechilibre neașteptate sau extreme la nivelul energiei umane. Dacă practicați qi gong într-un astfel de moment, modelele energiilor aberante care predomină la exterior se pot imprima în sistemele dumneavoastră energetice interioare provocând dezechilibre grave și disfuncții fiziologice; atunci când vă simțiți bolnav sau obosit, nu vă străduiți să exersați prea mult. Exersați numai în măsura în care acest lucru vă oferă alinare și alegeți exerciții mai simple, mai ușoare. Pe de altă parte, nu încetați practica în totalitate atunci când sunteți bolnav
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ani, părea la fel de dificil de imaginat că oamenii pot sta într-o mașinărie care îi transportă în zbor pe deasupra oceanului, cu viteza de 950 km/h. Concluzia e că, asemenea aerodinamicii, dinamica lucrului cu energia internă implicată în susținerea vieții fiziologice exclusiv prin intermediul respirației se bazează pe principii științifice universal valabile, iar acestea pot fi învățate și stăpânite de oricine este dispus să le pună în practică. Înainte de încheierea unei ședințe de meditație, este o idee bună să dizolvați orice vizualizare
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și a altor funcții vitale în timpul practicii, ca rezultat direct al respirației abdominale profunde. Reacțiile care reflectă schimbările fundamentale din sistem dispar, de obicei, după o perioadă de timp, pe măsură ce corpul și mintea se adaptează la aceste transformări, în timp ce reacțiile fiziologice la respirația și circulația îmbunătățite apar, de obicei, de fiecare dată când exercițiile qi gong sunt practicate adecvat, deși vă veți obișnui curând cu ele și nu vi se vor mai părea ciudate. Majoritatea semnelor și senzațiilor se manifestă la
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și le arată rareori neinințiaților, acestea sunt adesea privite cu suspiciune de oamenii de rând, ca și cum ar fi forme de magie. Deși majoritatea reacțiilor care apar ca rezultat al practicii qi gong sunt fie semne pozitive de progres, fie reacții fiziologice naturale ale corpului și creierului la îmbunătățirile funcțiilor vitale, unele senzații indică devieri ale energiei și acestea trebuie tratate întotdeauna cu măsuri corective prompte, pentru a preveni apariția auzarea problemelor. Devierile pot apărea atunci când energia rămâne blocată în anumite părți
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
prin canale, mai ales de-a lungul suprafeței corpului. Este posibil să simțiți deodată un fior care vă străbate coloana vertebrală în sus și în jos sau vă face pielea de găină, pe brațe și picioare. Aceasta este o reacție fiziologică la energia care trece prin canalele ce erau blocate și, de obicei, dispare după ce nervii din respectivele părți ale corpului se obișnuiesc cu noua stimulare. Transpirația Transpirația caldă este o reacție la practica qi gong, indicând faptul că energia circulă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
practic, viața. Timpul este, la urma urmei, relativ, după cum a dovedit Einstein, spre satisfacția științei moderne. Punctul de referință relativ este mintea: cu cât mintea se mișcă mai repede, cu atât timpul trece mai rapid. La un nivel mai mult fiziologic și mai puțin filozofic, dacă vă deplasați lent, ușor și lin în orice moment, sistemul nervos autonom este menținut pe modul de operare restaurativ, parasimpatic, care prelungește viața, chiar și atunci când lucrați, mai ales dacă se practică respirația abdominală profundă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
momentul ejaculării, deoarece vă puteți aștepta să aveți o ejaculare în timpul unui al doilea contact sexual ulterior; odată ce ați învățat să reprimați ejacularea în timpul zilei, încercați să săriți peste răsfățul unei ejaculări ulterioare și începeți să experimentați obiectiv reacțiile dumneavoastră fiziologice și psihologice la contactul sexual fără ejaculare. Observați-vă vitalitatea fizică și receptivitatea mentală după actul sexual fără ejaculare, mândriți-vă cu noul autocontrol pe care l-ați realizat și bucurați-vă de satisfacția din ce în ce mai mare pe care o obține
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]