1,813 matches
-
atrofiați, mâncați mai multă carne de pui, gâturi, broască-țestoasă, nuci sau susan negru. Masaj chinezesc Alegeți oricare dintre combinațiile de mai jos care vă convine și aplicați-o o dată pe zi. Dacă articulația este încă fierbinte și umflată, nu o masați. Apăsați, frământați, frecați sau loviți ușor punctul dureros timp de două minute. În funcție de amplasarea lui, masați punctele corespunzătoare. Fig p.49 Dacă vă doare degetul sau încheietura mâinii, apăsați și frământați ușor timp de două minute punctul din scobitura aflată
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de-al doilea pliu al încheieturii mâinii, pe partea dinspre palmă. Frământați punctul de câte 100 de ori, la ambele mâini. Dacă pruncul nu are poftă de mâncare, regurgitează hrana și e balonat, frecați-vă palmele ca să se încălzească și masați-i ușor abdomenul câte 5 minute, de trei ori pe zi. Colita CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Colita (sindromul intestinului iritabil) are o gamă de simptome care merg de la balonare, diaree și constipație până la dureri abdominale, toate provocate
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
stomacul gol. Masaj chinezesc Faceți în mod curent următoarele masaje, pentru a ameliora funcționarea sistemului digestiv: Stați culcat și îndoiți-vă genunchii (cu tălpile lipite de podea), pentru a relaxa mușchii abdomenului. Frecați-vă palmele între ele până se încălzesc. Masați-vă partea superioară a abdomenului de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Apoi masați-vă partea inferioară a abdomenului de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Puneți-vă palma stânga în dreapta părții inferioare a abdomenului și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Stați culcat și îndoiți-vă genunchii (cu tălpile lipite de podea), pentru a relaxa mușchii abdomenului. Frecați-vă palmele între ele până se încălzesc. Masați-vă partea superioară a abdomenului de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Apoi masați-vă partea inferioară a abdomenului de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Puneți-vă palma stânga în dreapta părții inferioare a abdomenului și împingeți în sus, apoi orizontal, spre dreapta, trecând peste ombilic, și în fine în jos, spre
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
partea exterioară a brațului în jos, spre antebraț și încheietura mâinii, timp de un minut. Frecați cu palma înainte și înapoi brațul afectat, de la umăr până la încheietura mâinii, timp de un minut. Prindeți brațul cu degetele și podul palmei și masați-l de mai multe ori de la umăr până la încheietura mâinii. Ciupiți cu degetul mare, arătătorul și mijlociul, timp de un minut, următoarele puncte: Punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
adăugați două căni de apă și fierbeți, apoi lăsați la foc mic 20 de minute. Adăugați zahărul și împărțiți în două porții. Mâncați de două ori pe zi. Masaj chinezesc Când simțiți nevoia de a fuma sau de a bea, masați-vă urechile cu arătătoarele. Mai întâi începeți cu partea din față a urechilor, continuați cu partea din spate și în final masați interiorul. Repetați până când nevoia dispare. Substanțe din farmacopeea chineză • Luați granule de iuiuba, practic sâmburele unui soi de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Mâncați de două ori pe zi. Masaj chinezesc Când simțiți nevoia de a fuma sau de a bea, masați-vă urechile cu arătătoarele. Mai întâi începeți cu partea din față a urechilor, continuați cu partea din spate și în final masați interiorul. Repetați până când nevoia dispare. Substanțe din farmacopeea chineză • Luați granule de iuiuba, practic sâmburele unui soi de curmală sălbatică. Luați o linguriță de iuiube cu o cană de apă caldă și beți încet de trei ori pe zi. Alină
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
103). Loviți-vă ușurel cu un pet de plastic gol pe piciorul desculț (partea de deasupra, talpa și laturile), timp de trei minute. Bătăile trebuie să fie ritmice, cam trei pe secundă. Loviți fiecare parte de vreo 30 de ori. Masați-vă urechile: așezați-vă pe un scaun. Prindeți-vă urechea între degetul mare și muchia externă a arătătorului și trageți-o în toate direcțiile (în sus, în jos, orizontal) timp de 30 de secunde. Prindeți-vă urechea în alt punct
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
televizor. Mergeți prin casă pe vârful picioarelor (cu călcâiele ridicate). Puneți pe podea o bâtă de baseball sau o țeavă cu diamentrul de 4-5 cm și rostogoliți-o lent înainte și înapoi cu tălpile timp de 20 de minute, zilnic. Masați-vă cu un aspirator reglat la minimum: scoateți peria și aplicați tubul pe locul dureros, ca să-l aspire. Ridicați un pic tubul, dar nu-l desprindeți complet de piele. Țineți-l 10 secunde, apoi treceți la alt punct. Terapie alimentară
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de o săptămână. Beți fiertură de ghimbir cu zahăr brun: Ingrediente: două felii de ghimbir, o lingură de zahăr brun. Preparare: puneți ghimbirul la infuzat în apă clocotită și beți o dată pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Nu masați direct locurile dureroase. Stați culcat pe burtă și rugați pe cineva să vă aplice orice combinație a următoarelor variante (care vă convine), o dată pe zi: Cu patru degete se apasă și se frământă ușor spatele, timp de două minute, pentru
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de două ori pe zi. Dacă durerea este localizată și se intensifică noaptea, beți ceai de trandafir chinezesc: Ingrediente: 15 g petale proaspete de trandafir chinezesc. Preparare: infuzați-le în apă clocotită și beți ceaiul. Masaj chinezesc fig p.232 Masați o dată pe zi unul dintre următoarele puncte. S-ar putea să fie nevoie de ajutorul cuiva din familie. Apăsați și frământați ușor punctul dureros de pe gât. Palpați cu degetele arătător, mijlociu și inelar de la ambele mâini mușchii situații de-a
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
un clocot, apoi lăsați la foc mic cam două ore. Aruncați grăsimea de la suprafață. Puneți sarea, piperul, ghimbirul și lămâia. Împărțiți în trei porții și mâncați câte o porție pe zi. Masaj chinezesc fig p.134 În cazurile acute, nu masați locul dureros. Frecați și frământați cu palma genunchiul timp de un minut. Frecați și rostogoliți cu palmele timp de un minut ambele părți ale genunchiului, de la coapsă în jos, până la pulpă. Apăsați și frământați ușor cu degetul mare timp de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
pe un scaun picior peste picior și rotiți-vă de 20 de ori în sensul acelor de ceasornic glezna aflată deasupra. Inversați picioarele și repetați procedura. Prindeți-vă pe rând degetele de la picioare și rotiți-le de câte 15 ori. Masați-vă degetele de la picioare și apoi toată laba piciorului, acordând o atenție specială locului numit „punctul tensiunii” (vezi figura de la p. 162). Loviți-vă ușor și ritmic tălpile, timp de 10 minute, cu un pet de plastic pentru răcoritoare, concentrându
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. În cazurile cronice, fierbeți 30 g de frunze de ceai verde și puneți-le pe locul afectat cât sunt calde. În cazurile acute, aplicați-le pe locurile afectate după ce s-au răcit. În cazurile cronice, masați-vă cu un aspirator reglat la minimum: scoateți peria de pe tub și aplicați tubul pe coapsă ca să o aspire. Ridicați un pic tubul, dar nu-l desprindeți complet de piele. Țineți-l 10 secunde, apoi treceți la alt punct. Masaj
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o oală împreună cu patru căni de apă și dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic până ce conținutul devine ca un terci. Mâncați o dată pe zi. Masaj chinezesc Figura p.206 Faceți masaj o dată pe zi. În timpul ciclului nu masați abdomenul și șalele: Puneți-vă palma dreaptă pe abdomen și acoperiți-o cu palma stângă. Frecați ușor în sensul acelor de ceasornic timp de un minut. Puneți-vă palmele de ambele părți ale abdomenului și frecați orizontal, cu fiecare mână
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de un minut. Puneți-vă palmele de ambele părți ale abdomenului și frecați orizontal, cu fiecare mână spre direcția opusă, timp de un minut. Frecați-vă cu ambele mâini șalele timp de un minut. Începeți cât de sus ajungeți și masați în jos, spre sacrum. Apăsați și frământați ușor cu degetul mare mușchii de la ceafă, de sus în jos, timp de un minut. Apăsați ușor timp de un minut următoarele puncte: Punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă aveți o durere persistentă a feței și nu se arată semne de ameliorare. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Când vă doare, țineți picioarele în apă cât de caldă puteți suporta și masați-vă tălpile și zona din jurul astragalului. Dacă țineți des picioarele în apă fierbinte, scad riscurile acestui tip de criză. Când vă spălați pe față și pe dinți sau mâncați, procedați cu atenție. Uneori activitățile de zi cu zi, cum ar
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
unghia-găii, 15 g igname chinezești. Preparare: puneți într-o oală ingredientele cu 4 căni de apă și dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic 20 de minute. Aruncați unghia-găii. Mâncați adesea acest amestec. Masaj chinezesc Fig p. 239 Masați următoarele puncte o dată pe zi: Stați culcat pe burtă. Rugați pe cineva din familie să facă următoarele operațiuni: Să vă frece ușor cu palma spatele la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, de la osul mare
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
înainte de prânz. Dormiți cu o sticlă de apă caldă. Temperatura trebuie să fie suportabilă. Puneți sticla pe partea inferioară a abdomenului, chiar sub ombilic. Aceasta reduce frecvența urinării nocturne. Stați 20 de minute într-o baie caldă înainte de culcare și masați cu un prosop cald zona dintre anus și testicule. Faceți regulat exerciții fizice. Joggingul și taijiquan sunt indicate în tratarea afecțiunilor prostatei. Acest gen de exerciții oferă un masaj intern al prostatei. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele grase
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
20 de minute. Filtrați lichidul într-o oală și adăugați orezul și două căni de apă. Mai lăsați-le să fiarbă 20 de minute. Mâncați o dată pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și masați o dată pe zi, timp de 1-2 minute. În cazurile acute nu masați locurile dureroase. Fig. p.258 Ședeți pe un scaun și loviți-vă ușor cu pumnii strânși lejer șalele și zona sacrală. Plasniți ușor de mai multe ori cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
două căni de apă. Mai lăsați-le să fiarbă 20 de minute. Mâncați o dată pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și masați o dată pe zi, timp de 1-2 minute. În cazurile acute nu masați locurile dureroase. Fig. p.258 Ședeți pe un scaun și loviți-vă ușor cu pumnii strânși lejer șalele și zona sacrală. Plasniți ușor de mai multe ori cu degetul mare punctul cel mai dureros, apoi apăsați-l și frământați-l
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
zi: Aveți grijă ca spatele să fie la căldură. Purtați o centură dacă spatele vă este fragil. Purtați încălțăminte confortabilă. Mișcați-vă cât mai mult posibil degetele de la picioare, mai ales al doilea. Umblați prin casă desculț, când faceți baie masați-vă degetele picioarelor și purtați cât mai mult încălțări comode, de tipul papucilor de casă - toate acestea pot ameliora sau preveni durerile de spate. Când ridicați un obiect greu, faceți mai întâi o încălzire a spatelui. Apoi țineți obiectul respectiv
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Țineți în aburi 20 de minute câteva șervete. Așteptați apoi până ajung la o temperatură acceptabilă și puneți-le pe locul dureros, acoperiți-le cu o folie de plastic și stați 15 minute. Șervetele nu trebuie să fie prea fierbinți. Masați-vă cu un aspirator reglat la minimum: Așezați-vă pe un scaun, scoateți peria de pe tub și aplicați tubul pe locul dureros, ca să-l aspire. Încercați să ridicați un pic tubul, dar nu-l desprindeți complet de piele. Țineți-l
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mergeți la medic pentru a vedea dacă nu este vorba despre o problemă mai gravă, cum ar fi fisurarea osului din cauza suprasolicitării. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Purtați încălțăminte care să ofere sprijin corect curburii tălpii. Întindeți și masați picioarele înainte și după exercițiile fizice. La fiecare 10-20 de minute aplicați alternativ pe tibie comprese calde și reci. Nu purtați zilnic aceeași încălțăminte. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu vă implicați în activități extenuante. Remedii tradiționale Țineți un calup
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
normală și închideți ochii. Puneți palmele une peste cealaltă deasupra zonă aflate la două degete sub ombilic. Destindeți-vă tot corpul și stați liniștită. Respirați firesc de 20 de ori. Masaj chinezesc Faceți masaj o dată pe zi. În timpul ciclului, nu masați abdomenul și șalele: Frecați-vă palmele între ele până se încălzesc. Puneți palma dreaptă pe partea inferioară a abdomenului și acoperiți-o cu palma stângă. Frecați ușor timp de trei minute, în sensul acelor de ceasornic. Apăsați și frământați ușor
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]