5,614 matches
-
jogging-international.net) Respirația este, conform tratatelor de anatomie și fiziologie, funcția organismului prin care acesta își asigură continuu și adecvat: aportul de oxigen din aerul atmosferic până la nivelul celulelor care îl utilizează; eliminarea dioxidului de carbon (rezultat în urma proceselor din metabolismul celular). Respirația este „singura funcție vitală care are o dublă reglare, reflexă și voluntară”10. În opinia specialiștilor în fiziologie A.C.Gyton și J.E.Hall (2007), funcția respiratorie include la om patru procese fiziologice majore 11 (pe care nu le
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
bază procesele aerobe, în care oxigenul din aer ar fi piesa centrală și nu consumă, în opinia lui Dumitrescu, S. (2003), multe substanțe energetice datorită reciclării compușilor rezultați din contracția musculară (ciclul Krebs). Info: Ciclul Krebs (sau ciclul respirator) Prin metabolismul aerob al glucidelor fiziologii înțeleg procesul de degradare al acestor substanțe cu ajutorul oxigenului. In procesul de respirație, care are la bază degradarea aerobă a glucidelor, se obțin ca produși finali CO2, H2O si o mare cantitate de energie. Degradarea glucidelor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
adaptativ, prin care un principiu alimentar poate să se transforme în altul, pe calea unor reacții reversibile, cu produși intermediari comuni. Astfel, în ciclul Krebs pot apărea sau dispărea cantități apreciabile de glucide, lipide sau proteine. Ciclul Krebs este esența metabolismului intermediar, la nivelul său intervenind în principal acidul piruvic din degradarea zaharurilor, care este un acid cetonic simplu si care este degradat in produși finiți (CO2 si H2O). În diferite reacții intervine însa și coenzima A, care determină apariția acetilcoenzimei
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
se manifeste la început sau la unele femei, mai ușor, după 40-45 de ani), datorită faptului că de la 40 de ani până la menopauză, femeile ar pierde circa 1% / an din masa osoasă, precum și datorită creșterii în greutate (dereglările hormonale încetinesc metabolismul, conform fiziologilor), practicarea joggingului după 40 de ani impune o nouă abordare, comparativ cu efectuarea alergărilor până la vârsta pusă anterior în discuție. Această nouă abordare implică o readaptare a distanțelor sau duratelor de alergare, a pauzelor între ședințele de jogging
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
ca mijloc de recuperare. Cu riscul de a ne repeta, accentuăm încă o dată faptul că efectuarea alergării într-un mediu mai puțin natural, dar extrem de cunoscut pentru om (cum este apă), prin efectele pe care le generează asupra circulației, respirației, metabolismului, aparatului locomotor etc. este unul dintre cele mai eficiente mijloace de recuperare după afecțiuni și traumatisme. Aducem în discuție aici și particularitatea oferită de practicarea joggingului acvatic la persoanele cu nevoi biologice speciale (dizabilități), știut fiind că unele categorii de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
cognitive oferă adaptare la copiii normali și dezadaptare la copiii oligofeni. Studierea cauzelor deficienței Din punct de vedere medical, cele mai des întâlnite cauze ale întârzierii mintale sunt reprezentate de: • eredopatii: • cauze metabolice (oligofrenie fenil-piruvică, boala lui Fölling, tulburări ale metabolismului tirozinei, tulburări ale metabolismului metoninei, idioția ameurotică, boala Tay-Sachs); • cromozomopatii (sindromul Langdon-Down); • embriopatii (rubeolice, diabetice, iatrogene, fetopatii); • prematuritatea (sub 2500 gr. la naștere, născut înainte de termen); • cauze perinatale (factori mecanici, factori chimici, travaliul prelungit, agresiuni instrumentale de exemplu, manevrarea defectuoasă
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
copiii normali și dezadaptare la copiii oligofeni. Studierea cauzelor deficienței Din punct de vedere medical, cele mai des întâlnite cauze ale întârzierii mintale sunt reprezentate de: • eredopatii: • cauze metabolice (oligofrenie fenil-piruvică, boala lui Fölling, tulburări ale metabolismului tirozinei, tulburări ale metabolismului metoninei, idioția ameurotică, boala Tay-Sachs); • cromozomopatii (sindromul Langdon-Down); • embriopatii (rubeolice, diabetice, iatrogene, fetopatii); • prematuritatea (sub 2500 gr. la naștere, născut înainte de termen); • cauze perinatale (factori mecanici, factori chimici, travaliul prelungit, agresiuni instrumentale de exemplu, manevrarea defectuoasă a forcepsului -, vicii de
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
aceea, vom semnala o pondere mai mare a cazurilor de scolioză (deformări ale coloanei în plan frontal), cifoză și lordoză (deformări ale coloanei în plan sagital). De asemenea, și frecvența unor devieri metabolice este mai ridicată în cazul acestor subiecți (metabolismul apei, al glucozei etc.). Lipsa sprijinului vizual, face ca mersul să le fie mult îngreunat. Și, tot ca o caracteristică generală, manifestă mai multe ticuri decât se întâlnesc la restul populației. Este vorba de stereotipuri acționale care, asemenea oricărei deprinderi
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
Sistemul nervos de reglare, reactivare aflat sub influențele creșterii (cu mari consumuri energetice manifestă o oarecare slabiciune a inhibiției ce se manifestă prin izbucniri necontrolate și mult zgomot. Crește rolul tiroidei, care este implicată În dezvoltarea osoasă, prin modificările de metabolism ce au loc. Hipofiza, prin hormonii săi, influențează creșterea celulelor nervoase și stimuleză intens producerea hormonilor sexuali și implicit maturizarea. Epifiza, la fel ca și suprarenalele de altfel, este mai angajată În dimorfismul sexual și maturizare, contribuind și la depunerea
MODALITĂŢI DE PREVENIRE A CONDUITEI AGRESIVE by LIDIA CRAMARIUC () [Corola-publishinghouse/Science/1629_a_2944]
-
extraordinara sinteză a sugestiilor postmoderne și temeritatea de a reconcilia "fierbințeala" și "răceala" personajului într-o ambiguitate trăită în chip dramatic, deși fără un conflict aparent. Dintr-o puzderie de reconstituiri și dezmembrări, se întrupează enigmaticul, alegoricul Carlo, expresie a metabolismului de furnicar textual, dar și a supremei eliberări de sine a autorului: "Să mor în creația mea; să mor așa cum se moare de-adevăratelea, din facere; să mor, cum se moare de fapt, ejaculând în pântecele matern". Emoționantă este confidența
Europa în cincizeci de romane by Geo Vasile [Corola-publishinghouse/Science/1435_a_2677]
-
stimulată prin acŃiune asupra corpusculilor carotidieni și aortici. Asupra sistemului nervos central nicotina are efecte stimulante determinând tremor, diminuarea emoŃiilor, creșterea capacităŃii de concentrare. Fumatul se asociază cu efecte metabolice datorate creșterii secreŃiei suprarenale de catecolamine care determină accelerarea ratei metabolismului, diminuarea aportului caloric și scăderea în greutate (17Ă. În plus, nicotina stimulează secreŃia de hormon antidiuretic și b-endorfină scăzând și secreŃia hormonală a lobului anterior hipofizar (18Ă. La femeile fumătoare s-a stabilit o corelaŃie între afectarea secreŃiei de estrogen
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
de 17,8% la 10 ani (72Ă. Răspunsul la tratamentul cu glucocorticoizi este, de asemenea, scăzut la pacienŃii cu astm bronșic fumători, faŃă de nefumători. Fumatul determină și creșterea metabolizării diferitelor medicamente prin inducŃie enzimatică. Citocromul P450 este responsabil pentru metabolismul teofilinei și s-a dovedit că eliminarea acestui medicament este crescută cu 60-100% la 32 fumători, comparativ cu nefumătorii. RenunŃarea la fumat reduce eliminarea teofilinei cu 35%, la o săptămănă de la sistarea fumatului. ÎÎn concluzie, fumatul determină multiple efecte negative
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
trombusului. Trombocitele activate datorită expunerii la fumul de Ńigară, lezează endoteliul vascular. Ruptura unei placi de aterom determină adeziunea trombocitelor la peretele vascular și activarea acestora, culminând cu formarea trombusului și ischemia sau infarctul miocardic. 3.3. Efectele fumatului asupra metabolismului 3.3.1. Efectele fumatului asupra metabolismului lipidic Unele studii epidemiologice au arătat creșterea nivelului trigliceridelor serice la fumători, dar studiile pe termen lung nu au putut confirma această observaŃie (158Ă. Fumatul crește nivelurile circulante ale LDL colesterolului, prin accelerarea
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
de Ńigară, lezează endoteliul vascular. Ruptura unei placi de aterom determină adeziunea trombocitelor la peretele vascular și activarea acestora, culminând cu formarea trombusului și ischemia sau infarctul miocardic. 3.3. Efectele fumatului asupra metabolismului 3.3.1. Efectele fumatului asupra metabolismului lipidic Unele studii epidemiologice au arătat creșterea nivelului trigliceridelor serice la fumători, dar studiile pe termen lung nu au putut confirma această observaŃie (158Ă. Fumatul crește nivelurile circulante ale LDL colesterolului, prin accelerarea conversiei HDL colesterolului sau scăderea clearance-ului LDL
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
Nivelul plasmatic al trigliceridelor după renunŃarea la fumat prezintă tendinŃe variabile de scădere la 6 săptămâni sau menŃinere nemodificată (165Ă. 3.3.2. Fumatul și diabetul zaharat Numeroase studii clinice și experimentale au demonstrat că fumatul are efecte negative asupra metabolismului glucozei la fumători, atât la persoanele diagnosticate anterior cu diabet zaharat, cât și la subiecŃii sănătoși. Conform unor ipoteze susŃinute de studii efectuate în Statele Unite ale Americii și Japonia, fumatul este asociat cu creșterea riscului de apariŃie a diabetului zaharat
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
al nefumătorilor după aproximativ 10 ani de la sistarea fumatului. În concluzie, conform datelor existente, la pacienŃii cu diabet zaharat este crucială renunŃarea la fumat pentru a facilita controlul glicemic și a limita dezvoltarea complicaŃiilor. 3.3.3. Efectele fumatului asupra metabolismului fosfocalcic și afectarea osoasă Studiile pe animale de laborator au arătat că nu există efecte ale nicotinei asupra densităŃii osoase sau predispoziŃiei pentru fracturi. Animalele de laborator expuse la doze mari de nicotină nu au prezentat modificări ale calciului seric
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
predispoziŃiei pentru fracturi. Animalele de laborator expuse la doze mari de nicotină nu au prezentat modificări ale calciului seric sau vitaminei D, dar au avut niveluri crescute ale fosforului și ale parathormonului seric. S-a arătat că influenŃa fumatului asupra metabolismului fosfocalcic s-ar exercita prin alŃi constituenŃi chimici decât nicotina: cadmiu, tiocianat, nitrozamine, acestea având o influenŃă demonstrată asupra metabolimului calciului. La fumătorii vârstnici, bărbaŃi și femei, s-a demonstrat scăderea densităŃii osoase, creșterea resorbŃiei osoase și a riscului de
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
în ficat (203Ă. Metabolizarea mult mai rapidă a estrogenilor la femeile fumătoare poate determina o scădere a nivelurilor de parathormon. În plus, efectul antiosteoporotic al terapiei de substituŃie cu estrogeni este atenuat de fumat. Un alt factor care poate influenŃa metabolismul fosfocalcic este cadmiul din fumul de Ńigară, care la nivelul rinichiului determină reducerea 1,25 dihidroxi-vitaminei D, aceasta determinând o scădere a absorbŃiei calciului. Nivelurile reduse ale osteocalcinei la fumători diminuează activitatea osteoblastelor (206Ă. 3.4. Efectele fumatului asupra sistemului
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
tutunului. Fig. 3.9. Mecanismele afectării renale induse de fumat Mecanismele nonhemodinamice care induc afectarea renală la fumători includ: disfuncŃia endotelială, activarea factorilor de creștere (angiotensina II, endotelina 1 și TGFβ1), efectele toxice tubulare directe, stresul oxidativ, hiperagregabilitatea plachetară, afectarea metabolismului glicozaminoglicanilor și a lipoproteinelor, modularea 66 mecanismelor imune și insulinorezistenŃa, toate induse sau amplificate de compușii toxici din tutun (248, 249, 250). Studiile in vitro care au utilizat celule mezangiale umane au arătat că nicotina induce proliferare celulară și crește
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
nivel cerebral, însoŃite de o creștere a eliberării de catecolamine de la nivelul suprarenalei (339, 340). Teama de creștere în greutate apare în special la femei, care trăiesc o adevărată fobie în acest sens. Dovezile știinŃifice arată că fumatul crește rata metabolismului, nicotina având efecte de creștere a consumului energetic în asociere cuactivităŃile ușoare (341). Aceste efecte sunt determinate de reducerea nivelului leptinei serice și de scăderea sensibilităŃii la leptină, prin acŃiunea nicotinei asupra sistemului nervos central, determinând o menŃinere scăzută a
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
la vitalizarea celulelor și la îmbunătățirea stării generale de sănătate; un procedeu simplu și la îndemâna oricui dorește să-l încerce. Automasajul (fricțiuneaă are un efect binefăcător asupra organismului prin faptul că vasodilatația periferică generală influențează benefic activitatea glandelor endocrine, stimulează metabolismul și sistemul nervos, astfel producându-se o revitalizare celulară. Revitalizarea celulară generală a organismului reprezintă unul din cei mai importnți factori de combatere a îmbătrânirii precoce și de mărire a rezistenței față de îmbolnăviri. Exercițiile principale din metoda dr. Mihail Zavergiu-Theodoru
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
puțin mai sus de lobă. Se apasă acest punct și se masează ușor în sensul acelor de ceasornic timp de 7-10 secunde. Stimularea digestiei Pentru stimularea digestiei se presează cu degetul mare punctul care se află la mijlocul brațului superior. Impulsionarea metabolismului grăsimilor Dacă se dorește impulsionarea metabolismului grăsimilor se presează moderat cu degetele arătător sau mijlociu ale ambelor mâini cele două puncte plasate în stânga și în dreapta ombilicului, la o distanță de trei degete, timp de cca. 7 secunde. Dacă se prelungește
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
apasă acest punct și se masează ușor în sensul acelor de ceasornic timp de 7-10 secunde. Stimularea digestiei Pentru stimularea digestiei se presează cu degetul mare punctul care se află la mijlocul brațului superior. Impulsionarea metabolismului grăsimilor Dacă se dorește impulsionarea metabolismului grăsimilor se presează moderat cu degetele arătător sau mijlociu ale ambelor mâini cele două puncte plasate în stânga și în dreapta ombilicului, la o distanță de trei degete, timp de cca. 7 secunde. Dacă se prelungește presarea acestor puncte pot apărea diverse
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
adaugă în apa de baie sau 3-4g de ulei de lavandă diluat în părți egale cu alcool etilic. Tot un efect calmant îl au și băile cu infuzie din flori de tei (50g/lă. Băile calde destind întreaga musculatură, stimulează metabolismul și programul de regenerare propriu fiecărui organism. Acest program de regenerare include formarea celulelor noi, activarea diferitelor procese metabolice și a circulației sanguine, eliminarea mai rapidă prin piele și respirație a toxinelor. Anumite băi calde cu uleiuri aromate pot fi
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
Astfel, dușurile reci, care se pot face timp de 30-60 secunde, fortifică organismul și sunt indicate în debilitate, anemie și stări depresive. Apa rece are o acțiune excitantă atât asupra procesului de asimilare cât și asupra celui de dezasimiliare, intensificând metabolismul organismului. De asemenea, apa rece are proprietăți antiinflamatorii și mărește tensiunea arterială. Dușurile calde pot dura între 3-5 minute și au efecte calmante asupra stărilor de nervozitate și de stres. Totodată, apa caldă favorizează metabolismul grăsimilor, al glucidelor, stimulează activitatea
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]