10,831 matches
-
între vacanțele pe care le face o persoană și relația sa de cuplu. Astfel, cu cât pleci mai des într-o călătorie, cu atât este mai fericită alături de partener. Pentru îmbunătățirea productivității. Timpul liber este crucial pentru a scăpa de stres, adică ceea ce numim relaxare. Această relaxare este esențială pentru buna stare a organismului și o mai bună performanță la locul de muncă.
Motive științifice pentru care avem nevoie de minim o vacanță pe an by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/65374_a_66699]
-
mătreața, avertizează dermatologii. Una dintre ele este Malassezia, o ciupercă despre care știe că trăiește în mod natural la nivelul scalpului și care, în cazul unei îngrijiri corespunzătoare, ar trebui să nu creeze probleme. Cu toate acestea, există situații precum stresul, dieta necorespunzătoare sau disfuncțiile hormonale, în care ciuperca se dezvoltă cu repeziciune, provocând o iritație puternică a pielii capului. S-a constatat că un număr crescut de fungi ce fac parte din flora uzuală a pielii poate duce la exces
Principalele cauze ale apariţiei mătreţii () [Corola-journal/Journalistic/65512_a_66837]
-
În general ziua nunții poate să fie un adevărat stres mai ales pentru miri. Trebuie să zâmbească mult, să se asigure că totul decurge conform planurilor, că toți invitații se simt bine și petrec un timp plăcut alături de ei, astfel la sfâșitul petrecerii nu mai poate fi vorba de sex
Ce poză și-a făcut o mireasă în noaptea nunții și a trimis-o soacrei () [Corola-journal/Journalistic/65545_a_66870]
-
Atunci cand citesc în presa știri cu subiecte negative, cum ar fi crimele sau accidentele rutiere, femeile produc mai mulți hormoni ai stresului decât bărbații, arată un studiu. Autor: Anca Murgoci La investigație au participat 60 de persoane cărora li s-a dat să citească știri negative din presă. Știrile au avut subiecte negative, cum ar fi accidentele, asasinatele, dar și subiecte netru
De ce femeile sunt mai sensibile decât bărbații la veștile proaste () [Corola-journal/Journalistic/65656_a_66981]
-
din presă. Știrile au avut subiecte negative, cum ar fi accidentele, asasinatele, dar și subiecte netru, cum ar fi noutăți despre filme. După consultarea ziarelor, participanții au fost supuși la mai multe teste de specialitate pentru a afla nivelul de stres. S-a dovedit că nivelul de hormoni de stres era mult mai mare la femei decât la bărbați, informează BBC. În timpul cercetării, experții au măsurat nivelul cortizolului, hormonul stresului. Chiar dacă știrile negative nu modifică, în mod direct, atitudinea femeilor, ulterior
De ce femeile sunt mai sensibile decât bărbații la veștile proaste () [Corola-journal/Journalistic/65656_a_66981]
-
fi accidentele, asasinatele, dar și subiecte netru, cum ar fi noutăți despre filme. După consultarea ziarelor, participanții au fost supuși la mai multe teste de specialitate pentru a afla nivelul de stres. S-a dovedit că nivelul de hormoni de stres era mult mai mare la femei decât la bărbați, informează BBC. În timpul cercetării, experții au măsurat nivelul cortizolului, hormonul stresului. Chiar dacă știrile negative nu modifică, în mod direct, atitudinea femeilor, ulterior le afecteze răspunsurile fiziologice în situații de nervozitate”, spune
De ce femeile sunt mai sensibile decât bărbații la veștile proaste () [Corola-journal/Journalistic/65656_a_66981]
-
la mai multe teste de specialitate pentru a afla nivelul de stres. S-a dovedit că nivelul de hormoni de stres era mult mai mare la femei decât la bărbați, informează BBC. În timpul cercetării, experții au măsurat nivelul cortizolului, hormonul stresului. Chiar dacă știrile negative nu modifică, în mod direct, atitudinea femeilor, ulterior le afecteze răspunsurile fiziologice în situații de nervozitate”, spune specialista în medicină, Marie-France Marin, de la Universitatea din Montreal (Canada). Nivelul cortizolului la bărbați nu a fost modificat. ”Oamenii nu
De ce femeile sunt mai sensibile decât bărbații la veștile proaste () [Corola-journal/Journalistic/65656_a_66981]
-
lucrurile rele și să nu se lase afectați”, adaugă ea. Experții spun că femeile sunt, în mod natural, mult mai afectate de știrile negative din teama de a-și proteja copiii. Acest lucru influențează formă în care ele răspund în fața stresului. Acest mecanism natural acționează chiar și la femeile care nu au copii. În același timp, femeile trăiesc mai mult decât bărbații: motivul urmează să fie descoperit de către specialiști. Alți experți spun că sunt necesare și alte cercetări pentru că numărul participanților
De ce femeile sunt mai sensibile decât bărbații la veștile proaste () [Corola-journal/Journalistic/65656_a_66981]
-
poate ajunge la rezultate din ce in ce mai bune pe masura ce practicam. Vom ajunge să distingem astfel două feluri de durere, care apar împreună: durerea fizică și cea psihologică. Cea fizică este senzația propriu-zisă de durere din zonă, iar cea psihologică este componente de stres, anxietate și frustrare generată pe fondul celei fizice. În această din urmă intervine foarte tare ego-ul fiecăruia, care amplifica prin componentele psihologice foarte mult senzația de durere. Toate acestea se produc cu ajutorul instrumentului de bază prin care actioneaza ego-ul personal
Emoții care ne pot vindeca: O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65664_a_66989]
-
în stomac, acestea ajung în creier. Alimentele care furnizează vitamine și săruri minerale benefice creierului sunt cele bogate în grăsimi vegetale: peștele ansoa, fructele uscate (în special nuci), struguri și stafide. Exercițiul mintal obosește, dar este o oboseală pozitivă. Depresia, stresul, grija, supărarea ne afectează sănătatea mintală și produce lipsa atenției. Specialiștii recomandă să interacționăm cu ceilalți oameni, să schimbăm opinii, să facem sport și să ne imlicăm în cât mai multe activități. Principalii factori care conduc la dezvoltarea bolilor neuronale
Rutina conduce la declinul cognitiv () [Corola-journal/Journalistic/65688_a_67013]
-
conduc la dezvoltarea bolilor neuronale sunt: consumul de droguri, alcool, tutun, o dietă săracă în nutrienți benefici pentru creier, dormitul prost și puțin care provoacă probleme de concentrare și randament scăzut intelectual care poate duce la demență, lipsa exercițiului fizic, stresul, grija prelungită, anumite medicamente (analgezice, antidepresive) etc.
Rutina conduce la declinul cognitiv () [Corola-journal/Journalistic/65688_a_67013]
-
Una dintre cele mai importante provocări în lupta contra cancerului este schimbarea mentalității greșite pe care mulți oameni o au despre boală, informează De exemplu, sunt mulți oameni care cred că genetica sau stresul joacă un rol major în riscul de a suferi de această afecțiune. Experții reuniți la congresului de la Societatea Europeană de Oncologie Medicală (ESMO) care a avut loc la Viena au spus că principala problemă este că oamenii nu înțeleg că
Aflaţi care sunt miturile legate de apariţia cancerului () [Corola-journal/Journalistic/65686_a_67011]
-
din Mercy și Cork din Irlanda au participat 748 de persoane. Subiecții au răspuns la un chestionar pentru a li se analiza credințele lor despre factorii care conduc la apariția tumorii. Multe persoane cred că o simplă lovitură la sâni, stresul, purtarea hainelor strâmte, folosirea telefoanelor mobile, consumul de alimente modificate genetic sunt factori importanți care cresc riscul de maladie. Potrivit studiului, 90% dintre participanți (inclusiv specliaști în sănătate) credc că genetica crește puternic riscul de cancer. Cu toate acestea, experții
Aflaţi care sunt miturile legate de apariţia cancerului () [Corola-journal/Journalistic/65686_a_67011]
-
ne folosim mai mult creierul și trupul mai puțin. Nu mai suntem în contact atât de bun cu corpul că atunci când eram mici și nici nu mai remarcam mesajele subtile pe care el ni le transmite tot timpul. De exemplu stresul este un mesaj pe care mintea noastră nici nu îl “aude” de cele mai multe ori, ceea ce duce la o desincronizare și mai puternică a semnalelor minții și restului organismului. În acest fel stresul intra pe o escaladare care iese de sub control
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
el ni le transmite tot timpul. De exemplu stresul este un mesaj pe care mintea noastră nici nu îl “aude” de cele mai multe ori, ceea ce duce la o desincronizare și mai puternică a semnalelor minții și restului organismului. În acest fel stresul intra pe o escaladare care iese de sub control. Tehnicile de meditație de tip conștientizare refac legătură dintre minte și corp. Persoane care petrec pentru prima dată câteva minute fiind atente la senzațiile din propriul corp din cap până în picioare descriu
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
în mișcare toate resursele pe care le are la dispoziție și scade activitatea sistemelor care nu sunt esențiale pentru funcționarea să în acel moment. Conștientizarea ne permite să simțim (din nou!) schimbările subtile din organismul nostru. La primul semn de stres putem, de exemplu, să devenim conștienți de situație și să descoperim cum să îl disipam, astfel încât sistemul nostru imunitar să își reia activitatea la cote normale. Iată un prim exercițiu de conștientizare care este pe cât de simplu, pe atât de
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
mintea noastră este tensionată, corpul nostru va fi în aceeași stare. Ele se comportă la fel. De ce devine corpul nostru tensionat atunci cand mintea este încordata? Răspunsul stă într-un comportament atavic al oricărei ființe umane: atunci când trăim o stare de stres corpul se pregătește pentru atac sau pentru fugă. Acesta este modul nostru multimilenar de a face față la stres (la fel de valabil și în ziua de azi!). Scopul conștientizării nu este de a ne face să fim mai relaxați. De multe
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
nostru tensionat atunci cand mintea este încordata? Răspunsul stă într-un comportament atavic al oricărei ființe umane: atunci când trăim o stare de stres corpul se pregătește pentru atac sau pentru fugă. Acesta este modul nostru multimilenar de a face față la stres (la fel de valabil și în ziua de azi!). Scopul conștientizării nu este de a ne face să fim mai relaxați. De multe ori, chiar încercarea de a fi mai relaxat creează mai multă tensiune în organism. Conștientizarea merge mult mai departe
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
este un factor important de protejare contra Alzheimer, Parkinson sau Huntington”, spune Bilbao. Sportul ajută la creșterea agilității conexiunilor între neuroni. Socializarea. Să aveți mereu familia aproape este un alt factor important care ajută la menținerea sănătății cerebrale. Gestionarea emoțiilor. Stresul este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății pentru că favorizează oxidarea țesuturilor. Așadar, cu cât aveți mai multe bucurii și satisfacții, ajutați la o întârziere a îmbătrânirii creierului. Stimularea cognitivă. Creierul preferă lucrurile neașteptate sau greu de rezolvat. Un
Ponturi pentru a ne menţine sănătatea creierului () [Corola-journal/Journalistic/65757_a_67082]
-
de pași parcurși cu o viteză medie de 5-6 kilometri pe oră pot arde mai mult de 400 de calorii, în aproximativ 90 de minute. De asemenea, mersul pe jos vă tonifică musculatura, reglează metabolismul, ajută la relaxare și înlătură stresul, crește energia și vă îmbunătățește somnul. Toate acestea cumulate vă ajută, de asemenea, să slăbiți. 4. Cum știți cât este de bine ceea ce faceți? Dacă faceți o plimbare de o oră, o oră și jumătate pe zi, nu înseamnă că
4 adevăruri despre mersul pe jos și menținerea în formă by Toma Teodora Antonia () [Corola-journal/Journalistic/65784_a_67109]
-
faptul că ai o săgeată în inimă,” Pema Chodron Viața multora dintre noi a devenit o succesiune mult prea automată de gânduri și reacții. Facem față experiențelor de viață într-un mod dureros, așa cum se întâmplă cu persoanele suferinde de stres, sau adictiv, cum ar fi, de exemplu, cazul fumătorilor sau al alcoolicilor. Atenția noastră este rareori concentrată cu adevărat în momentul prezent, mare parte din procesul nostru de gandire este un veritabil automatism. Algoritmii de gandire cu care lucrăm au
Emoții care ne pot vindeca: Regăsirea centrului - Meditație și echilibru () [Corola-journal/Journalistic/65888_a_67213]
-
trăim, si “hartă” să mentală care există în interiorul fiecăruia dintre noi. Hărțile noastre mentale dau rezultate din ce in ce mai bune în sens științific, dar în acelaș timp societatea creată după regulile lor își devorează extrem de minuțios indivizii pe alte părți. De exemplu, stresul și bolile produc mai multe victime că niciodată, desi știință medicală este mai avansată că nicicând. Există oare un alt mod de a relaționa cu lumea în care trăim care să rezolve această problemă? Oare vom reuși cu vechile tipare
Emoții care ne pot vindeca: Regăsirea centrului - Meditație și echilibru () [Corola-journal/Journalistic/65888_a_67213]
-
Stresul este prezent în fiecare zi din viața noastră. Puțin stres nu strică nimănui, însă prea mult dăunează, spun specialiștii. Autor: Andreea Vlădan : Suprasolicitările profesionale, soneria telefonului,cioncănitul în ușă sunt lucruri normale din viața de zi cu zi. Dacă toate
Cele zece porunci ale stresului () [Corola-journal/Journalistic/65939_a_67264]
-
Stresul este prezent în fiecare zi din viața noastră. Puțin stres nu strică nimănui, însă prea mult dăunează, spun specialiștii. Autor: Andreea Vlădan : Suprasolicitările profesionale, soneria telefonului,cioncănitul în ușă sunt lucruri normale din viața de zi cu zi. Dacă toate acestea produc palpitații mari la nivelul inimii este clar că
Cele zece porunci ale stresului () [Corola-journal/Journalistic/65939_a_67264]
-
mult dăunează, spun specialiștii. Autor: Andreea Vlădan : Suprasolicitările profesionale, soneria telefonului,cioncănitul în ușă sunt lucruri normale din viața de zi cu zi. Dacă toate acestea produc palpitații mari la nivelul inimii este clar că avem de-a face cu stresul negativ și trebuie să ne facem mai mult timp pentru odihnă și relaxare. l: Stresul poate provoca anumite întârzieri ale menstruației sau,din contră, o poate grăbi. Apariția sângerărilor suplimentare,durerilor și senzațiilor supărătoare în zona abdomenului se datorează faptului
Cele zece porunci ale stresului () [Corola-journal/Journalistic/65939_a_67264]