10,758 matches
-
șoldului și a unor oase de la nivelul bazinului, chiar și coloanei, datorită prezenței tensiunii periodice create de forțele care acționează în diferite direcții și puncte, în momentul impactului cu solul. De aceea, recomandarea specialiștilor și a noastră este de a programa corect dozarea unei ședințe de jogging, ținând cont de nivelul de adaptare a structurilor anatomice ale membrului inferior la momentul practicării alergării. Capitolul IV. JOGGING. PUR ȘI SIMPLU! Practicarea exercițiilor sportive în timpul liber, indiferent de scopul vizat (recreere, menținere tonus
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de alergare (alergare cu joc de gleznă, alergare cu pendularea gambei înapoi), executate pe distanțe diferite (de la 20 la 40 m). Începerea joggingului propriu-zis Chiar dacă pregătirea organismului pentru efort s-a realizat corect, recomandăm ca primele 2-5 minute din durata programată de alergare să fie efectuate mai lent decât ritmul propus, pentru a permite din nou funcției respiratorii și celei circulatorii să reintre treptat în parametrii solicitați de efort (știut fiind că în timpul exercițiilor de stretching frecvența cardiacă și respiratorie scade
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
în parametrii solicitați de efort (știut fiind că în timpul exercițiilor de stretching frecvența cardiacă și respiratorie scade puțin, ea crescând în partea a două a încălzirii, dar necesitând o anumită perioadă de timp pentru reglare). În funcție de durata totală de alergare programată pentru ședința de jogging, dar și de experiența și nivelul de pregătire, practicantul de jogging poate crește viteza de deplasare (tempoul de alergare) fie numai după un minut de la începerea alergării, fie chiar după 5-10 minute (echivalentul a 1500-2000m de
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
se desfășoare optim. Conform unor specialiști, procesul de asimilație a alimentelor determină creșterea termogenezei și prin aceasta produce un cost energetic suplimentar. Consumul energetic suplimentar variază în funcție de macro nutrimentul ingerat (glucide, lipide sau proteine Cordun, M., 2011). dacă joggingul este programat la o oră fixă și nu se mai poate modifica (motive diverse), dar senzația de foame există, se recomandă ingestia anumitor fructe (o cantitate mică), știut fiind faptul că acestea părăsesc stomacul relativ repede (15-20 minute) și permit astfel eliminarea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
bine („fitness”), pasiunea și implicarea fiecărui jogger este diferită. Considerăm că raportând la ceea ce joggingul reprezintă, dar și la implicarea fiecărui om și în alte eforturi fizice (activitățile profesionale, familiale, sociale, alte activități fizice care pot apărea fără a fi programate), precum și la timpul necesar pentru odihnă și refacere un număr de 3-4 ședințe pe săptămână ar fi ideal, atât timp cât acestea se desfășoară pe durate mari de timp (ani). Dacă existența persoanei implică, în anumite perioade mai multă muncă fizică, în
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
articular i-ar trebuie ceva timp, în funcție de rasă, pentru a se consolida și pentru a face față efortului prelungit (ar dura aproximativ 9 luni de la câini de talie mică până la 16 luni, la cei de talie mare); când joggingul este programat vara, se recomandă o atenție deosebită la suprafața pe care se aleargă, datorită faptului că betonul sau asfaltul pot fi foarte fierbinți și pot afecta negativ câinele. Termoreglarea la câini se realizează prin disiparea căldurii prin labe și respirație (gâfâind
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
caz la ce să se aștepte și ce reguli să aplice. După cum spune Pleynet (1968:95; cf. Culler 1975:136; Pavel 1986:123): Într-adevăr, cuvinte de genul "roman", "poezie", prezente pe coperta unei cărți, sînt ceea ce (prin convenție) ne programează sau ne "orientează lectura". Roberts numește astfel de texte "ficțiune intenționată" și observă: Dacă scriitorul s-ar folosi de toate mijloacele posibile pentru a-l face pe cititor să uite avertismentul inițial, acest lucru nu ar afecta statutul de ficțiune
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
Val de corp înainte. Săritură închisă-deschisă. Pași de dans clasic și modern. 9. Gimnastică aerobică Elemente tehnice pe fond muzical. Legări de 2-3 elemente pe fond muzical. Program cu conținut impus. Programa de educație fizică pentru clasa a VI-a Programa a fost aprobată prin Ordin al Ministrului Educației nr. 4237 / 23.08.1999 Menționăm că următoarea programă de educație fizică nu a fost modificată de către autorul acestui curs universitar, ea este identică ca și conținut cu cea pe care Ministerul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
În mod ciclic, așa cum se poate observa În figura 10.3. Figura 10.3. Etapele SPPBE Fazele sistemului sunt intercorelate și se concentrează asupra următoarelor aspecte: • Planificare - Care sunt cerințele militare necesare acoperirii nevoilor de securitate? • Programare - Ce capabilități sunt programate În următorii șase ani pentru Îndeplinirea obiectivelor de apărare? • Bugetare - Ce resurse financiare sunt necesare pentru realizarea capabilităților din primul an al programului? • Evaluare - Se Îndeplinesc obiectivele planificate? La nivel național, documentele care fundamentează planificarea apărării sunt Strategia de Securitate
[Corola-publishinghouse/Science/2345_a_3670]
-
alocate În faza de bugetare. Legile și reglementările În vigoare limitează În multe cazuri libertatea directorilor de programe și a ordonatorilor de credite de a redirecționa anumite fonduri În cazul apariției unor situații care nu au putut fi anticipate și programate În vederea bugetării. Alocarea resurselor de către Ministerul Finanțelor nu respectă Întotdeauna graficul stabilit, fapt ce duce În unele cazuri la o execuție defectuoasă. Faza de evaluare. Obiectivul principal al evaluării constă În verificarea modului de implementare a obiectivelor stabilite prin programe
[Corola-publishinghouse/Science/2345_a_3670]
-
cu care nu vin în contact alte nevertebrate și alte specii de vertebrate, incluzând specia umană. La om, imunitatea înnăscută este bariera prin care gazda se apără și care acționează înaintea sistemului imunitar adaptativ. Deși sistemul imunitar adaptativ poate fi programat să recunoască un număr aproape infinit de antigene specifice, sistemul imunitar înnăscut poate recunoaște numai un număr limitat de determinanți comuni care se găsesc în agenții infecțioși. Cu toate acestea, sistemul imunitar înnăscut implică un repertoriu sofisticat de răspunsuri umorale
Imunogenetică și oncogenetică. Principii de imunogenetică. Partea I by Lucian Gavrilă, Aurel Ardelean () [Corola-publishinghouse/Science/91987_a_92482]
-
numită regiunea de control la distanță (Long-range Control Region) fiind simbolizată LCR (Passarge, 2001). Această regiune funcționează ca un super-enhancer de la care este realizat programul de macaz ( turning sau switching on/off) prin care genele individuale ale clusterului genic sunt programate să fie activate sau să fie scoase din activitate, în diferitele etape ale ontogenezei. Și genele pentru catenele α-globinice sunt localizate grupat. Clusterul genic α-globinic are localizarea 16p 13.11 - 16p 13.33 și se întinde pe un segment din
Imunogenetică și oncogenetică. Principii de imunogenetică. Partea I by Lucian Gavrilă, Aurel Ardelean () [Corola-publishinghouse/Science/91987_a_92482]
-
o explicație științifică pentru mișcarea „tautomeră” și astfel întreg mecanismul mutagen produs „din interiorul” macromoleculei ADN rămâne încă un mister (Gavrilă, 2008). În cursul evoluției clusterului genic pentru α-globine a avut loc și diferențierea unei gene globinice care a fost programată a funcționa în perioada embrionară spre a dirija sinteză de catene zetta (ζ ). Duplicația genei pentru catena β primitivă desemnată protogena β a avut loc independent în linia păsărilor de linia mamiferelor, astfel că acum aproximativ 200 milioane de ani
Imunogenetică și oncogenetică. Principii de imunogenetică. Partea I by Lucian Gavrilă, Aurel Ardelean () [Corola-publishinghouse/Science/91987_a_92482]
-
diversificare a mamiferelor, alte evenimente de duplicație genică să afecteze genele din cei doi clusteri genici, diferențiindu-se gena ε în clusterul β-globinic cu specificitate embrionară, precum și pseudogenele din cei doi clusteri genici. La majoritatea mamiferelor, protogena γ a fost programată să funcționeze doar în etapa embrionară. Acum 55-60 milioane de ani, odată cu emergența primatelor, acestă genă a fost reactivată să funcționeze și în etapa fetală, iar acum 35-50 milioane de ani o nouă duplicație genică s-a finalizat cu diferențierea
Imunogenetică și oncogenetică. Principii de imunogenetică. Partea I by Lucian Gavrilă, Aurel Ardelean () [Corola-publishinghouse/Science/91987_a_92482]
-
-l afle, mai ales dacă s-au formulat întrebări precise, deoarece încrederea pacientului în medic este esențială. Chiar dacă evoluția este nefavorabilă pacientul va beneficia mai mult de adevăr, deoarece îi va permite să se obișnuiască cu gândul și să-și programeze problemele personale. Terapia medicamentoasă de prevenire a decompensărilor și complicațiilor Cele mai frecvente complicații ale CH sunt ascita, edemele și EH. Profilaxia apariției lor este mai ieftină, mai ușoară și mai eficace decât tratarea lor. Se recomandă mai multe trepte
Note de curs GASTROENTEROLOGIE by Carol STANCIU Anca TRIFAN () [Corola-publishinghouse/Science/91858_a_93257]
-
de orientare și programare a cercetării, cu revizuirea statutelor principalelor organisme publice de cercetare și coordonare, susținută prin programe mobilizatoare. Pe de altă parte, a fost încurajată o informare mai bună cu privire la tehnologiile de vîrf (viitorul CESTA) și s-a programat o cooperare internațională crescută. Printre membrii comitetului de organizare a acestui colocviu figurau François Gros, președinte, Philippe Lazar, raportor general, și Michel Callon, raportor general adjunct. Jacques Robin, în calitate de fost director general al laboratorului Clin-Midy, era însărcinat să coordoneze secțiunea
[Corola-publishinghouse/Science/1477_a_2775]
-
înlocui forțele impersonale și reci ale profitului și competiției economice. Pro-iectul de societate prezentat de Jacques Robin tin-de și el să înlocuiască individualismul prin spiritul comunitar, întrecerea prin cooperare, pentru a constitui o utopie fără clase, care să permită evoluția programată spre o umanitate în progres. Pro-iectul său face apel la o strategie la scara planetară: conceperea de raporturi sociale care respectă comportamentele indivizilor. Pentru a domina orientarea creșterii, el propune, totuși, metode foarte radicale, precum "eliminarea anumitor pro-ducții artizanale prea
[Corola-publishinghouse/Science/1477_a_2775]
-
din primăvară, fără ca ecourile acestui nou scandal pseudo-literar să se fi stins. E vorba de scriitorul Pierre Mérot, al cărui roman, Toute la noirceur du monde (Toată răutatea lumii), a fost refuzat de noul director al editurii Stock, după ce fusese programat să apară în această toamnă. Miroase ușor a Céline, Drieu la Rochelle, sau Houellebecq, căci textul face auzită vocea unui profesor de liceu ce basculează spre un rasism extrem. Dar poate mai interesantă decît narațiunea în sine se conturează aura
[Corola-publishinghouse/Science/1552_a_2850]
-
de noțiuni, acțiuni (deprinderi și principii tehnico-tactice) și operații (logice). În mod normal repertoriul antrenorului (R A) este mult mai bogat decât repertoriul jucătorului (R J). Antrenorul are sarcina să umple, să completeze cantitativ și calitativ în cadrul procesului de antrenament programat pe anumite perioade de timp, repertoriul jucătorului (personalitatea acestuia) cu un fond de deprinderi și principii tehnico-tactice, calități motrice, calități morale. Repertoriul jucătorului se completează etapizat (conform planului de pregătire), antrenamentul constituind o etapă în care jucătorul asimilează o anumită
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
10 minute mai devreme pentru a avea timp să te pregătești pentru începerea primei ore. În cazul în care ai ajuns mai târziu, cere-ți scuze. Pentru a te trezi la timp folosește ceasul deșteptător, pe care poți să-l programezi chiar cu un sfert de oră mai devreme. Pleacă mai devreme cu zece minute decât de obicei, mai ales dacă vremea este urâtă sau dacă știi că obișnuiești să te mai oprești pe drum pentru “a admira peisajul”. Ai grijă
JURNALUL BUNELOR MANIERE by RALUCA OTILIA CUCEANU () [Corola-publishinghouse/Science/1613_a_3049]
-
reacționezi atunci când trebuie să te consulte medicul? Dar când trebuie să iei pastile? Nu uita! Medicul este o persoană pe care trebuie s-o respecți, deoarece datoria lui este să te vindece de boală, nu să te sperie. Dacă ești programat la o anumită oră, încearcă să nu întârzii, deoarece mai sunt și alte persoane care urmează la rând după tine. Adresează-te cu „Domnule/Doamna doctor” și prezintă-te! Vorbește calm, pe un ton amabil și nu-l contrazice pe
JURNALUL BUNELOR MANIERE by RALUCA OTILIA CUCEANU () [Corola-publishinghouse/Science/1613_a_3049]
-
acest prag, atunci cei doi candidați care au obținut cele mai multe voturi în primul tur participă și în al doilea. Consilierii depatamentali sunt aleși pentru șase ani, însă jumatate din consiliu este reînnoit o dată la trei ani. Alegerile sunt de obicei programate să se desfășoare în aceeași zi cu alegerile municipale sau regionale. În 1990 guvernul primului ministru Michel Rocard a dat o lege prin care se elimina acest sistem de reînnoire parțială pentru ca alegerile cantonale și regionale să aibă loc în
by John Loughlin [Corola-publishinghouse/Science/1032_a_2540]
-
și mitei. Prin urmare, Roma a trebuit să ramburseze cifra record de 360 de milioane de euro Uniunii europene, adică peste jumătate din cei 660 de milioane de euro recuperate la bilanțul din 2011, datorită luptei împotriva corupției. Expoziția mondială programată pentru 2015 la Milano este un alt mare proiect pe care au încercat să pună mâna grupuri criminale și grupuri de persoane care doresc diferite lucruri și servicii, pentru a câștiga profituri ilicite. Raportul avertizează că una dintre cauzele determinante
Corupţia by Lorenzo Biagi () [Corola-publishinghouse/Science/100970_a_102262]
-
le cereți părerea și să-i faceți să se simtă necesari și doriți. Căutați În fiecare zi oportunități de a vă consolida și suplimenta „puterea conferită”. 5. Oamenii se lasă influențați cel mai ușor de către cei care le descoperă nevoile. Programați-vă Întâlniri cât mai dese cu oamenii din departamentul pe care Îl conduceți pentru a discuta despre ele atât individual, cât și În colectiv. Capcana nr. 4tc " Capcana nr. 4" Atunci când nu reușești ocuparea terenului Într-o manieră care să
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
să vă construiți o rețea de colegi și de prieteni care să vă dea sfaturi oportune, ați putea să nu vă atingeți obiectivele. 2. Fiți pregătit. Trebuie să știți dinainte ce informații doriți și de la cine sperați să le obțineți. Programați-vă Întâlniri cu oameni-cheie și faceți astfel Încât să vă aflați acolo unde e și acțiunea! 3. Fiți disponibil. Profitați de cât mai multe ocazii de a cunoaște oameni noi. 4. Exersați-vă modul de abordare. Cei mai mulți se simt intimidați atunci când
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]