1,752 matches
-
pe jumătate închiși. Destindeți-vă gâtul. Imaginați-vă că aveți capul în ceruri și picioarele înrădăcinate în pământ. Reglarea respirației: se referă la exersarea respirației și dirijarea qi-ului. Există două metode fundamentale: Respirația firească: tipul obișnuit de respirație; este recomandată începătorilor. Respirația abdominală: pe inspirație, umflați abdomenul. Pe expirație, strângeți abdomenul. Această tehnică de respirație se dezvoltă treptat, prin exersare, până ce ajunge să fie firească. Reglarea minții: se referă la reglarea activităților mentale, și anume liniștirea și concentrarea. Următoarele trei metode
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o scurtă discuție: Angajatul: Domnule Wilson, cu mine sunteți mai frecvent mult mai sever decât cu ceilalți noi angajați și aș dori să înțeleg de ce. Superiorul: Vrei să înțelegi de ce? Pentru că o dai în bară mai des decât toți ceilalți începători. Angajatul: Este adevărat că mai fac greșeli, însă nu mai multe decât colegii mei. Este ceva ce vă deranjează la mine? Superiorul: Nu fac discriminări. Spun lucrurilor pe nume. Ți-ai putea face singur un serviciu dacă ți-ai ajusta
Gestionarea conflictelor în organizații. Tehnici de neutralizare a agresivității verbale by Arthur H. Bell () [Corola-publishinghouse/Science/1992_a_3317]
-
înțelegerea textului biblic. Această tradiție a așa-numitelor modificări scribale a luat naștere într-o atmosferă care era conștientă de nevoia de protejare și de interpretare a textului biblic. Parcurgând mulțimea de note din aparatul critic al BHS4 sau BHK5, începătorul se va împotmoli în mod sigur la cuvintele siglum, Tiq. soph.; în același timp, va constata că apariția lui siglum, în aparatele critice ale altor ediții, are rolul de a marca o lectură alternativă, indicând ce conținea textul original înainte de
[Corola-publishinghouse/Science/2096_a_3421]
-
avut rezultate foarte bune în cazul nostru. Ilustrația pentru EXEMPLU evidențiază povestiri și exemple referitoare la principiile generale. Ilustrația ATENȚIE indică un domeniu la care ar trebui să fiți atenți. Aceste ilustrații sunt menite mai ales să-i ajute pe începători să descopere momentele de răscruce și posibilele situații dificile. Ilustrația pentru RECOMANDĂRI enumeră o serie de recomandări la care merită să vă gândiți mai mult. Mulțumiritc "Mulțumiri" Dorim să ne exprimăm aprecierea pentru munca depusă de cei care lucrează ca
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
credeam că vrea răspunsuri caraghioase! Elaborarea întrebărilor bune pare a fi o treabă ușoară. Dar aceasta este una dintre zonele în care întâmpină dificultăți cercetătorii ce folosesc metoda focus grup, atât cei tineri, cât și cei experimentați. De multe ori, începătorii vin cu întrebări interesante, dar nu este foarte clar în ce fel vor ajuta răspunsurile la atingerea scopului studiului. Sau uneori formulează întrebarea într-un mod care nu provoacă participanții la discuție. Un răspuns negativ sau afirmativ este suficient. Sau
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
vă certați cu fiii dumneavoastră adolescenți, nu moderați mai mult de două grupuri într-o singură zi). Moderatorii trebuie să fie capabili să acorde întreaga lor atenție grupului. SFAT Fiți atenți: răspund la întrebarea pe care ați adresat-o? Moderatorii începători sunt uneori atât de mulțumiți că oamenii vorbesc, încât pierd din vedere faptul că, de fapt, nu se răspunde la întrebarea care a fost pusă. Este posibil ca participanții să răspundă la o întrebare anterioară. Sau e posibil să vorbească
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
tuturor, este de multe ori un semn de încurajare: „Vă ascult, continuați”. Totuși, dacă este o mișcare scurtă, se presupune că denotă aprobarea și, prin urmare, are tendința de a produce comentarii suplimentare de același tip. Ca regulă generală, moderatorii începători trebuie să încerce să își controleze obiceiul de a da din cap. Răspunsurile verbale scurtetc "RĂspunsurile verbale scurte" În multe dintre interacțiunile noastre sociale, am fost condiționați să oferim un răspuns verbal scurt care să denote aprobarea sau acceptarea. Multe
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
Atunci când vă pregătiți să moderați un interviu de tip focus grup, trebuie să vă gândiți la multe lucruri. Va fi nevoie să verificați dinainte organizarea spațiului și aparatura, după care să tăiați aceste probleme de pe lista preocupărilor dumneavoastră. Uneori, moderatorii începători își fac prea multe griji înainte de întâlnire și sunt excesiv de tensionați atunci când începe discuția. Cel mai bun sfat pentru moderatorii neexperimentați este să exerseze adresarea întrebărilor, să își facă griji cu câteva zile înainte de întâlnire și apoi să se relaxeze
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
aparent închis în sine, dar niciodată deprimat sau... cum să spun... umbrit. Nu, niciodată umbrit. Regizorul pe care tocmai îl cunoscusem făcea parte din categoria artiștilor solari. Ceea ce m-a cucerit și m-a atras, prin contrast, deoarece eu, ucenicul, începătorul, eram (cum sunt și azi) definitiv și fără regret nocturn. Firește, natura solară a tânărului regizor din anul de grație 1973 nu era cruțată de neliniști, însă Visarion nu îngăduia angoaselor să atingă un prag morbid. Pentru el, mi-a
[Corola-publishinghouse/Science/1453_a_2751]
-
datorează atât faptului că nu a existat un curs riguros de formare cu privire la lecțiile AeL, cât și dificultăților de utilizare a calculatorului sau a nivelului scăzut de limbă engleză. În ceea ce privește competențele lingvistice în domeniul limbii engleză, 82% spun că sunt începători, 15% intermediari spre avansați, iar 3% avansați. Marea lor majoritate fiind doar începători, se constată că totuși 79% nu folosesc dicționare sau programe de traduceri. Aceasta însă nu fiindcă nu ar avea nevoie de interpretări la nivel semantic, ci fiindcă
Necesitatea dezvoltării resursei umane în educaţie by Cozma Paraschiva () [Corola-publishinghouse/Science/1845_a_92275]
-
lecțiile AeL, cât și dificultăților de utilizare a calculatorului sau a nivelului scăzut de limbă engleză. În ceea ce privește competențele lingvistice în domeniul limbii engleză, 82% spun că sunt începători, 15% intermediari spre avansați, iar 3% avansați. Marea lor majoritate fiind doar începători, se constată că totuși 79% nu folosesc dicționare sau programe de traduceri. Aceasta însă nu fiindcă nu ar avea nevoie de interpretări la nivel semantic, ci fiindcă, făcând o corelație cu punctul anterior, nu folosesc articole online ce ar avea
Necesitatea dezvoltării resursei umane în educaţie by Cozma Paraschiva () [Corola-publishinghouse/Science/1845_a_92275]
-
pe Stalin! (...) Rosinanta octogenară își retrăiește intens nu lirismul ei de trei parale ori de două, ci aventurile ei erotice, antologice, walpurgice, cu și cu și cu...(...) Victime nu erau doar "trăpașii bărboși de la malul mării, ci și tineri imberbi începători în ale poeziei". Însăși casa de creație de la Pelișor a adăpostit amorurile tinerei nimfomane staliniste cu mai vârstnicii Marin Preda sau ... Ion Barbu. De pana pedepsitoare a lui George Mirea are parte până și Elie Wiesel (n. 1928), cel din
Fără menajamente : critici, istorici literari şi eseişti români by Geo Vasile [Corola-publishinghouse/Science/1441_a_2683]
-
aparat se pot efectua și alte exerciții care solicităși alte grupe musculare, iar nu în ultimul rând acesta poate fi utilizat și în activitatea de recuperare. Pentru a fi siguri căutilizarea aparatului este benefică, trebuie să respectăm următoarele reguli: 1.Începătorii trebuie să evite lucrul cu îngreuieri mari. 2.Se folosesc exerciții cu încărcături care sănu îngreuieze respirația. 3.Toate mișcările trebuie executate fără bruschețe și smucituri, având aceeași vitezăpe toată traiectoria de mișcare. 4.Totdeauna spatele trebuie menținut drept în timpul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
stagiul 1 STAGIUL 1 ÎNVĂłAREA ÎNOTULUI 25% din masa de copii preșcolari Precizia selecție este încă incertă, influențată de cauze întâmplătoare, independente de voința noastră. În cadrul selecției apar o serie de întrebări: este mai util să se testeze 5000 de începători cu un singur test sau numai 500 folosind o baterie de teste? Campionii de azi au corespuns fidel criteriilor de selecție atunci când au fost selecționați pentru prima dată? Câți dintre înotătorii de valoarea au fost considerați talente la 6-7
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
de înot, rata mare de pierdere a copiilor în urma selecției secundare nu ne permite să avem clase paralele cu program de înot la ciclurile gimnazial și liceal. Soluția adoptată în urma acestei stări de fapt este constituirea grupelor de nivel (începători, avansați, grupă de performanță, grupă de mare performanțăă în componența cărora intră sportivi de vârste și valori relativ apropiate 6.1. Indici și metode obiective de măsurare a principalilor factori Capacitate motrică Viteza Timpul realizat pe 25m și 50m înot
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
fac galerie este una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți săvârși în viața ta sexuală. Glumele pe care le fac amicii, ideea că te afli în miezul unei întreceri în care nu încap sentimentele, disimularea stresului de începător - toate acestea amână maturizarea ta sexuală pentru o dată care ar putea să nu mai vină niciodată. Cu cât este mai importantă pentru tine propria virginitate, cu atât mai importantă trebuie să fie persoana cu care faci dragoste pentru prima dată
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
de unde lipseau femeile, ceea ce a putut să-i determine pe bărbați să danseze singuri, ca să se antreneze, să-și pregătească momentele următoare cu dansatoarele adevărate, care erau foarte puține și de aceea și deosebit de "căutate" și care îi disprețuiau pe începători. De aici și ideea că tangoul ar fi fost la început un dans între bărbați, "ceea ce nu este decât un mit, pentru că ceea ce caracterizează tangoul este cuplul mixt"119. Specialistul în folclor latino-american Carlos Vega vorbește despre existența unui dans
[Corola-publishinghouse/Science/1473_a_2771]
-
variantele desenelor ritmice, erudiția muzicală, în baza audierii operelor muzicale, aprecierea caracterului, mărimii și a nuanțelor dinamice a lor. Acest stil de activitate este prelucrat din gimnastica ritmică. Șipilova S. Particularitățile pregătirii de bază la sport aerobic a studenților cursurilor începători învățământului superior. Acompaniamentul muzical reprezintă o parte componentă a conceptului de educație muzicală, iar orice îndepărtare de la concordanța mișcare - muzică atrage după sine îndepărtarea de la însăși specificul de manifestare motrică în gimnastică 99. Muzica contribuie la o percepere mai vie
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
pilonul din cadrul firmei care este cel mai reprezentativ pentru axioma “a realiza lucrurile prin oameni”48. În cadrul complexului Body Gym, având în vedere dependența aproape organică dintre salariat și natura activității firmei, managerul a înțeles încă din faza de întreprinzător începător că fiecare salariat are un impact esențial asupra performanței firmei sale și că evoluția Body Gym va fi inevitabil legată de abilitatea cu care va reuși să se înconjoare de angajați eficienți și onești. Din acest motiv, pentru a avea
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
calea fixării unui număr cât mai mare de articulații. Aceasta face ca mișcările să aibă un caracter de încordare.” (Zațiorski). Această ”încordare de coordonare”, cunoscută în lumea sportului și sub denumirea de „crispare” în mișcare, apare de obicei la nivelul începătorilor (atunci când se încearcă învățarea unui act motric nou, și când atenția lor este concentrată asupra rezultatelor mișcării și nu asupra felului cum o execută. De aceea, este necesar să se explice începătorilor să execute mișcările respective ușor, neforțat, ”în joacă
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
crispare” în mișcare, apare de obicei la nivelul începătorilor (atunci când se încearcă învățarea unui act motric nou, și când atenția lor este concentrată asupra rezultatelor mișcării și nu asupra felului cum o execută. De aceea, este necesar să se explice începătorilor să execute mișcările respective ușor, neforțat, ”în joacă”, dar sunt cazuri când și la nivel de mare performanță apare această încordare de coordonare atunci când performerul dorește foarte mult să-și depășească recordul personal, adversarul, dar nu este încă suficient de
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
învățare pentru dezvoltarea capacității de coordonare: a) “metode permițând reprezentarea gestuală”, care ocupă, după autor, un loc prioritar la începutul antrenamentului. În funcție de vârstă, de capacitatea intelectuală, două metode s-au arătat eficiente: “metoda de informație vizuală, care se potrivește sportivului începător, căci reprezentarea derulării gestului este esențială pentru el ca mecanism vizual. Contrar la ceea ce se petrece la sportivul avansat, ea nu comportă decât o mică parte de elemente kinestezice, totuși capitale în reprezentarea mișcării” (Meinel, 1976, Hotz, 1983 și Weineck
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
sportive ciclice cum este și cea specifică alergării sistematice, continue, în tempo moderat (jogging) presupune, datorită caracterului aerob al efortului, o bună înțelegere și cunoaștere a funcției respirației. Este cunoscută tendința greșită a unor practicanți de jogging, în special a începătorilor, de a nu respira corect din punct de vedere biomecanic (ei folosind doar inspirația pe nas și expirația pe gură, fapt total ineficient, având ca rezultat oprirea alergării, la puțin timp de la începerea ei, datorită nivelului scăzut de oxigen introdus
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
respiratorie), cercetările din domeniul medicinii sportive au evidențiat că ritmul respirator se va adapta la viteza proprie de alergare, respirația devenind instinctivă. Ca modalitate de control a unei bune și corecte respirații, specialiștii în jogging, dar și joggeri pasionați, propun începătorului în practicarea joggingului să fie atent, atunci când aleargă, la următorul aspect: depășirea efortului aerob specific acestui tip de Jogging de la A la Z II 43 alergare are loc în momentul în care nu se mai poate vorbi în timp ce se aleargă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
Sfat: persoana aflată în acest stadiu trebuie pusă să respire într-o pungă de hârtie, pentru a o obliga să-și respire propriul dioxid de carbon. Orientând aceste observații spre practicarea joggingului, din dorința de a informa în special joggerii începători (care au des senzații subiective de lipsă de oxigen și cresc nejustificat inspirația), Lydiard, A., Gilmour, G., (2002) susțin că „joggingul creează un surplus de dioxid de carbon, chiar și atunci când aciditatea sângelui crește ca urmare a prezenței acidului lactic
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]