1,094 matches
-
diferite poziții din ce în ce mai joase (de la poziție de start de sus se coboară centrul de greutate din ce în ce mai jos, fără sprijin pe mâini apoi cu sprijin pe o mână, apoi pe ambele mâini, cu genunchii îndoiți, ghemuit cu palmele pe sol, înainte culcat, pe genunchi etc) - exercițiu anterior, dar startul se va lua la comandă (semnal sonor), fie câte unul fie mai mulți executanți odată, pentru a stimula întrecerea; - la semnal auditiv, plecare din ghemuit cu palmele pe sol, cu spatele pe direcția
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la evoluția conversației. Notează că tonul și conținutul conversațiilor noastre se reflectă în atitudinile corpului. Conversațiile care se desfășoară stînd jos ar fi mai grave și mai intelectuale, dar și cele mai frecvente. La polul opus, conversațiile desfășurate în poziția culcat, cele din romanele noastre, în ale lor triclinia, par a fi mai efective, cu toată lentoarea și fluiditatea lor. Conversațiile ambulante ale grecilor, în schimb, exprimă o mișcare extrem de vie și animată a spiritului. Tarde mai remarcă și prezența ori
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
stabilizează corpul; să se stabilizeze capul și să se asigure condițiile pentru hrănire și hidratare, iar în timpul hrănirii, capul, gâtul și spatele să fie plasate pe aceeași linie. Fig. VI.40 Hrănirea și hidratarea se pot efectua fie în poziție culcat, în decubit dorsal, fie așezat. Poziționarea în decubit dorsal este utilizată în special la copii. Poziția de decubit dorsal trebuie să fie însoțită și de flexia picioarelor, iar capul să fie sprijinit. Pentru copiii mici și bătrâni, poziția este așezat
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
sprijin care să asigure menținerea poziției corecte: în poziția așezat să sprijine spatele de spătar cât mai drept posibil, în poziție ortostatică să-și controleze poziția prin atingerea unui plan vertical dur, folosirea unui pat dur pe care să stea culcat sau să doarmă. Durata de menținere a posturii pe care trebuie să și-o impună pacientul crește progresiv, fapt ce asigură coloanei echilibru și stabilitate, atât în ortostatism, cât și la schimbările de poziție. Pentru a conștientiza postura, este indicat
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
dorsal, iar celălalt încearcă să-l scoată în afara saltelei sau dreptunghiului. La această variantă, apărătorul are avantajul că poate vedea toate acțiunile adversarului. SCAPĂ DE ADVERSAR ! / II, III / forța, îndemnare / forța trunchiului /Osae Komi Waza Un jucător este în poziția culcat dorsal, iar celălalt îl imobilizează, din poziția așezat lateral, cu picioarele depărtate sau culcat facial, lateral și deasupra, față de adversar, prinzându-l de gât și de un braț, numai de mijloc pe sub axilă, de trunchi peste brațe etc. Nu se
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
după ce vor învăța fixările vor apela la o anumită priză. Jocul se poate desfășura și fără echipamentul specific judo-ului. ÎNTOARCE ADVERSARUL ! / III / forța, îndemnare / musculatura brațelor, trunchiului / /Osae Komi Waza / Unul dintre cei doi jucători, apărătorul, este în poziția culcat facial, cu mâinile pe lângă corp. Celălalt jucător, atacatorul, trebuie să-l întoarcă cu spatele pe saltea într-un timp cât mai scurt, apucând de pantaloni, de mâini sau de chimonou, de o mână și un picior etc. Acesta, însă nu
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
Waza Unul dintre copii este în poziția pe genunchi cu sprijin pe brațe, iar celălalt lateral în stînd aplecat. Cel din poziția stînd aplecat încearcă să-l răstoarne pe cel de pe genunchi (broasaca țestoasă) cu spatele pe saltea (în poziția culcat dorsal) sau să-l faca sa atingă salteaua cu spatele. Din acel moment se schimbă rolurile. Căștigă cel care va răsturna adversaul într-un timp cît mai scurt. „Broasca” se opune, adoptă poziții cât mai incomode pentru a nu putea
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
li se va părea lor mai sigură. Cealaltă grupă va încerca să scoată (smulgă) doar câte unul din formația alcătuită de cei de jos. Jocul dezvoltă forță generală, spiritul de echipă, abilități de apucare. Adversarul „smuls” din echipa din poziția culcat este scos din joc. SCOATE MINGEA / II, III / forța, îndemn. / musculatura brațelor /lupta pentru prize/ Unul dintre jucători ține în brațe o minge medicinală, ar fi de preferat, dar în lipsa acesteia se poate folosi orice minge, iar celălalt încearcă să
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
spatele atât cât îi permite lungimea centurii. Va câștiga perechea care va parcurge prima o distanță impusă de antrenor. După parcurgerea distanței stabilite se vor schimba rolurile. Jocul dezvoltă forța la nivelul tuturor segmentelor, în special a celui din poziția culcat dorsal. Varianta A La această variantă cel din picioare va trage partenerul prin tracțiune de centură, fără a se deplasa. Deplasarea se va face fără partener atât cât îi permite lungimea centurii. Varianta B Unul dintre parteneri este în poziția
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
atenția / brațe, membre inferioare / Colectivul este împărțit în două categorii: vânători și rațele. Întotdeauna vânătorii vor fi mai puțini, poate fi doar unul singur când se urmărește dezvoltarea rezistenței. În momentul când un jucător este atins trebuie să adopte poziția culcat (facial sau dorsal) într-un spațiu delimitat (casa) format dintr-un număr precizat de saltele. Ceilalți parteneri (rațele) îl pot elibera pe cel atins dacă îl vor trage afară din casă, dar fără să fie atinși în același timp. Partenerii
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
special musculatura spatelui și a membrelor inferioare. Trebuie menționat faptul că după fiecare trecere printre picioare alergarea nu se va efectua aplecat. Acest lucru se impune pentru a crește dinamismul exercițiului. 2. Unul dintre cei doi parteneri este în poziția culcat dorsal, cu genunchii ridicați, sprijinit pe tălpi, mâinile la ceafă, celălalt se află în poziția așezat, la picioarele partenerului (chiar ușor așezat pe picioarele acestuia), ținându-l de gambe pe primul. Cel din poziția culcat va realiza o ridicare a
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
doi parteneri este în poziția culcat dorsal, cu genunchii ridicați, sprijinit pe tălpi, mâinile la ceafă, celălalt se află în poziția așezat, la picioarele partenerului (chiar ușor așezat pe picioarele acestuia), ținându-l de gambe pe primul. Cel din poziția culcat va realiza o ridicare a trunchiului, în prima fază, urmată de o extensie a coapselor pe gambe (îndreptare a membrelor inferioare), până va ajunge în poziția stând. După care va efectua o genuflexiune, urmată de reluarea poziției culcat dorsal. Exercițiul
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
din poziția culcat va realiza o ridicare a trunchiului, în prima fază, urmată de o extensie a coapselor pe gambe (îndreptare a membrelor inferioare), până va ajunge în poziția stând. După care va efectua o genuflexiune, urmată de reluarea poziției culcat dorsal. Exercițiul dezvoltă musculatura abdomenului și a coapselor. După un anumit număr de repetări se vor schimba rolurile. 3. Partenerii sunt în poziția stând cu brațele întinse lateral, spate în spate, de mâini apucat. Se va executa o răsucire a
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
toxinele și scade colesterolul. O linguriță de frunze tocate se opăresc cu 500 ml apă clocotită. După răcire se strecoară și se îndulcește cu miere de albine. O parte se bea dimineața pe stomacul gol, după care suferindul va sta culcat o jumătate de oră pe partea dreaptă. Restul de ceai se consumă în cursul zilei cu o oră înainte de mesele principale. Fructus Cardui mariani (fructe de armurariu). Are acțiune hepatoprotectoare. Se utilizează ca infuzie din 1-1,5 lingurițe de fructe
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
Fructus Cardui mariani (fructe de armurariu). Are acțiune hepatoprotectoare. Se utilizează ca infuzie din 1-1,5 lingurițe de fructe măcinate la o cană de apă. Se bea două căni pe zi, prima, dimineața pe stomacul gol, apoi suferindul va sta culcat o jumătate de oră pe partea dreaptă, iar cea de a doua cană se va bea în două rânduri: o jumătate după masa de prânz și o jumătate după masa de seară. Se îndulcește cu miere de albine. Are rezultate
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
originea unei hiperactivități a vezicii cum ar fi infecții urinare, corpi străini în vezică (sondă, calculi). - „Slăbiciunile“ sfincteriene. Sfincterele nu se mai închid ermetic, pierderea urinară se declanșează doar în timpul acceselor puternice de tuse sau strănut, uneori chiar în poziție culcată. Originea acestor „slăbiciuni“ este diversă: tulburări ale inervației sfincterelor, distensia vezicală cu dezvoltarea unei megavezici în timpul unei retenții cronice. b. Nevoia (prea) frecventă de a urina. Două mecanisme sunt prezente: vezica informează creierul că este plină înainte de a fi cu
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
bună calitate a vieții și sănătății lor. Insuficiența respiratorie trebuie prevenită, astfel încât să se evite infecțiile pulmonare, colapsul pulmonar parțial, acumularea sputei și cianoză. Trebuie stabilită o modalitate corectă de respirație prin învățarea exercițiilor de respirație profundă și în poziție culcată, sau șezândă și trebuie să se asigure accesul aerului în toate zonele plămânilor. 229 Trebuie evitată staza circulatorie, mai ales cea a membrelor inferioare, deoarece crește riscul trombozei venoase profunde. Exercițiile active de contracție ritmică și relaxare a musculaturii membrelor
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
aprecierea stării de nutriție, numărul de grame din greutatea corporală, care corespund fiecărui centimetru din înălțime. Astfel, indicele de nutriție l-am obținut la subiecții cuprinși în studiu, aplicând următoarea formulă: .După un repaus de aproximativ 5 minute în poziția culcat sau așezat s-a măsurat frecvența cardiacă t 0 -. Subiectul a executat 30 de genoflexiuni într-un tempo de o genoflexiune pe secundă, după care a revenit la poziția inițială. Frecvența cardiacă s-a măsurat după efort -t 1 și
TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI CU APLICAŢII ÎN ATLETISM NOTE DE CURS – STUDII DE MASTERAT by Ababei Cătălina () [Corola-publishinghouse/Science/278_a_505]
-
a făcut mai frecvent prin izolarea subiecților și privarea lor de stimulare senzorială. Într-unul din experimentale realizate subiecții care erau studenți au avut ca sarcină "să nu facă nimic", în schimbul sumei de 20 dolari pe zi. Fiecare subiect stătea culcat comod pe o canapea, având mâinile introduse în cilindri de carton și mănuși pentru a reduce stimularea tactilă. Pentru realizarea înregistrărilor electroencefalo-grafice sau montat pe suprafața cutiei craniene a subiectului numeroși electrozi. Când nu se făceau înregistrări, subiectul își odihnea
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
a înlocuit într-o expertiză ordonată de tribunal, pe moșia Cucorăni, pentru evaluarea stricăciunilor cauzate la iaz, mori și acarete. Am avut și încă aveam ploaie, care n-ar trebui de feliu continuă Nicolae grîul, în mare parte, e cam culcat. Orzul puțin îndreptat și cam cu tăciuni. Pe Cucorăni, orzul e și mai prost decît la noi. Rapița lipovenilor e bună și cam într-o săptîmînă de secere. Pentru păpușoii de peste Sitna caut oameni, spre a-i prăși, în parte
[Corola-publishinghouse/Science/1521_a_2819]
-
voi bate întâi, iar dacă nu mi se deschide imediat, voi sparge ușa și pe urmă ce va fi voi vedea. Dacă pînă la miezul nopții nu va fi nici una, nici alta, voi merge acasă și trebuie s-o găsesc culcată, căci mi-a spus că se culcă devreme și deci minciuna e un indiciu de vinovăție. Înseamnă, nu-i așa? că e la amant. Dar cum să găsesc locuința lui? M-am gândit să trimit pe cineva să afle adresa
[Corola-publishinghouse/Science/2141_a_3466]
-
efort; momentele când măsurarea pulsului poate oferi indicii utile; modalitățile de măsurare etc. Prezentăm în continuare câteva informații utile despre momentul măsurării pulsului, raportat la începere sau finalizarea ședinței de jogging: a) pulsul înainte de efort se va măsura din poziția culcat dorsal (clinostatism) și din nou, la un minut, în poziția stând (ortostatism). Conform datelor existente, diferența dintre valoarea pulsului în clinostatism și valoarea pulsului în ortostatism nu ar trebui să fie mai mare de 10-15 bătăi / minut; Dan Iulian Alexe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
determină să propunem o modalitate practică și simplă de evaluare a eficienței frecvenței cardiace, ca urmare a practicării constante a alergării: în anumite momente ale unei zile, la ore identice, timp de câteva săptămâni, măsurați frecvența cardiacă din clinostatism (poziția culcat pe spate) și țineți o evidență a valorilor acesteia. Dacă activitățile zilnice sunt aproximativ aceleași, iar dumneavoastră ați practicat regulat jogging, se va observa în timp o reducere a valorilor, care poate indica o adaptare Jogging de la A la Z
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
Indivizi slabi, emaciați, care răcesc foarte repede după supresia problemelor cutanate sau ca efect negativ după boli infecțioase. Este o istorie de angină recurentă, cu expectorație fetidă, cu bucăți brânzoase. Tusea revine în fiecare iarnă și este mai rău stând culcat, când bea și când bea rece. 2. MĂNÂNCĂ BINE DAR ESTE EMACIAT: a. Abrotanum - emacierea afectează mai ales membrele inferioare. Copilul este incapabil să-și țină capul datorită slăbiciunii musculaturii gâtului. Este prezent un inel albastru împrejurul ochilor. Fața pare
Chirurgia modernă a sindroamelor posttuberculoase. Tuberculoză și homeopatie by Alexandru-Mihail Boțianu, Petre Vlah-Horea Boțianu, Oana-Raluca Lucaciu () [Corola-publishinghouse/Science/91974_a_92469]
-
care noi o raportăm la atitudinea corpului față de obiectele din mediul înconjurător, la poziția segmentelor față de corp sau a unui segment față de celelalte. În practica exercițiilor fizice, în acest sens, întâlnim: poziții principale generale ale corpului, ca stând, ghemuit, șezând, culcat, sprijin și atârnat. poziții speciale (derivate) pentru brațe, picioare, cap, trunchi. De asemenea, vom întâlni poziții inițiale, care condiționează începutul mișcării și care au un caracter provizoriu, așa de exemplu startul de jos, poziția fundamentală în jocurile sportive, garda la
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]