2,575 matches
-
deasupra, talpa și laturile), timp de trei minute. Bătăile trebuie să fie ritmice, cam trei pe secundă. Loviți fiecare parte de cca 30 de ori. Masați-vă urechile: Așezați-vă pe un scaun. Prindeți-vă urechea între degetul mare și muchia externă a arătătorului și trageți-o în toate direcțiile (în sus, în jos, orizontal) timp de 30 de secunde. Prindeți-vă urechea în alt punct și repetați operațiunea. În tot acest timp inspirați și expirați lent și profund. Qigong Seara
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
punctul de pe ceafă, pe linia de implantare a părului, la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, în scobitura de pe latura mușchiului mare al cefei (Vu10). Strângeți pumnul lejer. Apăsați și frământați ușor punctul aflat pe muchia palmei, chiar sub articulația degetului mic, la capătul pliului (Is3). Pentru durerea localizată în creștet adăugați următoarele proceduri: Frământați ușor punctul aflat în creștet, la mijlocul liniei care unește vârfurile urechilor (Vg20). Apăsați și frământați ușor punctul aflat între degetul mare
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă simțiți în stomac distensie și durere care radiază spre coasteeructate, regurgitați și vă lipsește pofta de mâncare, luați produsele patentate Si Ni San și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
variante și aplicați-o o dată pe zi: Frământați și frecați foarte ușor cu palma mușchii din jurul cotului, timp de două minute. Cu degetul mare sau arătătorul apăsați și frământați ușor locul dureros și marginile lui timp de două minute. Cu muchia palmei apăsați mușchii de pe partea exterioară a brațului în jos, spre antebraț și încheietura mâinii, timp de un minut. Frecați cu palma înainte și înapoi brațul afectat, de la umăr până la încheietura mâinii, timp de un minut. Prindeți brațul cu degetele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
deasupra, talpa și laturile), timp de trei minute. Bătăile trebuie să fie ritmice, cam trei pe secundă. Loviți fiecare parte de vreo 30 de ori. Masați-vă urechile: așezați-vă pe un scaun. Prindeți-vă urechea între degetul mare și muchia externă a arătătorului și trageți-o în toate direcțiile (în sus, în jos, orizontal) timp de 30 de secunde. Prindeți-vă urechea în alt punct și repetați operațiunea. În tot acest timp inspirați și expirați lent și profund. Terapie alimentară
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de o parte a coloanei vertebrale, de la punctul cel mai înalt la care ajungeți până la talie (Vu20-Vu23). Inversați poziția mâinilor și apăsați punctele de pe cealaltă parte a coloanei. Apăsați ușor timp de un minut scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați ușor timp de un minut punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Substanțe din farmacopeea chineză Mâncați pancreas de porc cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12) Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de două minute, punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Apăsați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Luați produsul patentat Shen Ling Bai Zhu Wan și urmați instrucțiunile. La persoanele mai în vârstă care au membrele și abdomenul reci, diareea apare frecvent
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și frământați foarte ușor cu degetul mare, timp de un minut, punctele aflate puțin deasupra mijlocului, la două degete pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Puteți face următoarele tipuri de masaj: Cu partea palmară a degetului mare frecați foarte ușor muchia exterioară a degetului mare al copilului, dinspre vârf spre rădăcină, de 100 de ori. Cu partea palmară a degetului mare împingeți foarte ușor partea palmară a inelarului copilului, dinspre vârf spre rădăcină, de 100 de ori. Cu partea palmară a
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
urechilor, în partea de sus a umerilor (Vb21). Apăsați și frământați ușor punctele aflate la 2 cun-i de osul mare de la baza gâtului, de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale (Is15). Apăsați și frământați ușor punctul aflat pe muchia palmei, chiar sub articulația degetului mic, la capătul pliului (Is3). Substanțe din farmacopeea chineză Aplicați cataplasma Shang Shi Zhi Tong Gao. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Aplicați cataplasma de încălzire cu plante medicinale numită „moxibustie chinezească” și urmați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
sunt frecvente. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Așezați-vă și înclinați puțin capul în față, pentru ca sângele să nu obstrucționeze tractul respirator. Respirați pe gură. Țineți între degetul mare și arătător, timp de 5-10 minute, partea moale dintre muchia nasului și nări. Înmuiați un prosop în apă rece, stoarceți-l bine și puneți-l pe frunte și pe nas. Mențineți în casă umiditatea adecvată. Dacă aveți frecvent hemoragii nazale, luați polivitamine și fier, precum și suficientă vitamina C. Tratați în
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
al doilea, la 2 degete în susul labei piciorului (Liv3). Apăsați și frământați ușor punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați și frământați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Qigong Faceți următoarele exerciții, pas cu pas, și repetați secvența de trei ori. Odihniți-vă după fiecare etapă. Stați culcat și închideți ușor ochii. Respirați o dată profund. Spuneți în
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
vas mare cu boabe de soia - trebuie să fie suportabil de fierbinți. Puneți-le într-un recipient nu prea adânc și rulați-le cu picioarele. Când urmăriți emisiuni TV loviți ușor cu un pet scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). (vezi p.182). Rostogoliți în mâini timp de 20 de minute „bilele de sănătate” chinezești, pe care le găsiți la magazinele cu plante medicinale chinezești. Puteți folosi câte o
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
circa o treime din distanța între degete și călcâi (R1). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat în creștet, la mijlocul liniei care unește vârfurile urechilor (Vg20). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Qigong Reglați-vă corpul: Bateți-vă ușor cu palma pe tot corpul: de la partea superioară a brațului la antebraț, de la umeri la piept și abdomen, de la șale la fese
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ochii închiși 5 secunde și deschideți-i brusc. Repetați procedura de mai multe ori. Închideți ochii și rotiți globii oculari de cinci ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de cinci ori în sens invers. Apăsați și frământați ușor cu muchiile palmelor (de pe latura degetelor mari) zona de la orbite către tâmple, deasupra urechilor și către ceafă. Remedii tradiționale Cu degetul mare, arătătorul și mijlociul trageți-vă de urechi în jos de 30 de ori. Așezați-vă pe un scaun și închideți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o lingură de două ori pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și apăsați fiecare punct timp de 30 de secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
minut punctul din partea de sus a marginii interne a genunchiului. Flexați genunchiul și puneți mâna pe rotulă. Punctul se află în locul acoperit de degetul mare (Spl10). Apăsați ușor cu arătătorul timp de un minut scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă aveți membrele reci, aversiune față de frig și stare generală de oboseală, luați produsul patentat Shen Qi Wan și urmați instrucțiunile. Dacă aveți transpirații nocturne
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
abdomenului, la patru degete sub ombilic (Vc4). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Masaj chinezesc Puneți-vă palma dreaptă sub ombilic și frecați lent în sensul acelor de ceasornic timp de un minut. Măriți treptat apăsarea. Puneți buricele degetelor mari pe punctele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aflat la 2 cun-i deasupra pliului încheieturii, pe partea palmei, între tendoane, chiar sub catarama curelei ceasului (Peric 6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului, timp de un minut (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Punctul de pe partea interioară a labei piciorului, în scobitura din spatele osului degetului mare (Spl4). Punctul aflat pe partea superioară a labei piciorului, pe articulația dintre cel de-al doilea
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
a abdomenului, la patru degete sub ombilic (Vc4). Partea inferioară a abdomenului: punctele aflate la 2 cun-i de ambele părți ale liniei mediene a abdomenului, la un lat de palmă sub ombilic (Spl29) Picior: scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Picior: punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Masaj chinezesc Începeți masajul cu șapte zile înainte de ciclu. Nu masați abdomenul și șalele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu degetul mijlociu timp de două minute punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la patru degete sub ombilic (Vc4). Bateți ușor și frecați regiunea lombară timp de două minute. Apăsați și frământați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Qigong Stați culcată într-o cameră liniștită
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
urechi să beneficieze de tratament. Încălziți din nou sarea când s-a răcit. Repetarea acestei proceduri de mai multe ori pe zi poate ameliora simptomele. Stimulați ușor cu o agrafă de păr sau cu un mănunchi de scobitori punctul de pe muchia exterioară a degetului mic de la picior, la colțul unghiei (Vu67) până ce simțiți o furnicătură în creștet. Repetați operațiunea de mai multe ori, o dată pe zi. Fig. p.114 Încleștați-vă timp de un minut dinții din partea urechii afectate, de 2-3
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ceasornic și de 100 de ori în sens invers. Nu apăsați prea tare. Apăsați și frământați ușor, timp de un minut, punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Apăsați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați și frământați ușor, timp de un minut, punctele aflate pe spate, la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, de la patru degete deasupra taliei
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ușor cu degetul mare, timp de un minut, punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați ușor cu degetul mijlociu, timp de un minut, scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați și frământați ușor, timp de un minut, punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Apăsați ușor, timp de un minut, punctul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
la 0,1 cun în spatele unghiului ungveal intern al degetului mare. Puncte de masaj importante • 1P deasupra celei de-a doua coaste, la 6 cun de linia mediană: punct Mu. • 9P la baza osului trapez: punct de tonifiere. • 7P pe muchia radiusului, 0,5 cun deasupra stiloidei radiale: punct Yuan. Figura 8. Meridianul plămânilor P2 P1 P3 1cun P4 Mușchiul biceps brahial P5 Tendon al mușchiului biceps brahial 5 cun Mușchiul humerostiloradial Mușchiul rotund pronator Mușchiul palmarul mare 1,5 cun
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
acțiune mecanică și, în același timp, drept senzori ce permit primirea informațiilor despre organismul pacientului (tensiuni, dureri, temperatura țesuturilor, prezența stazelor etc.). Mâna rămâne totuși unealta cea mai folosită. Ne folosim de diferitele sale părți constituente: • palma și dosul mâinii; • muchia palmei (marginea cubitală), pumnul sau mâna întinsă; • eminența tenară și eminența hipotenară, • pernițele și partea plată a degetelor (individuale sau reunite). Tehnica propriu-zisă a masajului regrupează zeci de gesturi, a căror aplicare precaută pe suprafața corpului induce efecte specifice fiecăruia
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]