1,750 matches
-
se află într-o poziție favorabilă. 42. Portarul aruncă mingea cu mâna pe jos jucătorului A care conduce mingea și apoi pasează direct pe aceeași parte lui B. B pasează înapoi lui C care schimbă direcția de atac printr-o pasă lungă în diagonală până la D, care conduce mingea 10-12 m și trimite mingea celuilalt portar, care continuă exercițiul. Exercițiul se desfășoară pe o jumătate de teren unde sunt plasate două porți. 43. Jocul se desfășoară la o singură poartă cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
echipe de câte trei jucători și o minge. Spațiul de joc este un dreptunghi de 7x14 m. Timpul de joc va fi la liberă alegere. Echipa care este în posesia mingii încearcă să realizeze un număr cât mai mare de pase, fără ca adversarul să ajungă mingea. Aceste pase se număra de fiecare dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
minge. Spațiul de joc este un dreptunghi de 7x14 m. Timpul de joc va fi la liberă alegere. Echipa care este în posesia mingii încearcă să realizeze un număr cât mai mare de pase, fără ca adversarul să ajungă mingea. Aceste pase se număra de fiecare dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr cât mai mare de pase. 8. Jocuri în doi Patru jucători formează o grupă având două perechi. Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul așezat în spatele lor. Câștigă perechea care execută prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă pereche. Se va juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima variantă: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă pereche. Se va juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima variantă: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima variantă: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
mingea. Fiecare jucător atins devine vânător. Nu se admit sărituri peste minge. Cei ce devin vânători își suflecă o mânecă drept semn de recunoaștere. Câștigă cel lovit ultimul. Prima variantă: tot în careul de 16 m, una dintre echipe execută pase încercând să atingă un jucător al echipei adverse. Orice atingere se notează cu un punct. Nu se poate sări în sus în fața adversarului. Nu se admite decât evitarea mingii. După trei minute echipele schimbă rolurile. Câștigă echipa cu mai multe
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
se poate sări în sus în fața adversarului. Nu se admite decât evitarea mingii. După trei minute echipele schimbă rolurile. Câștigă echipa cu mai multe puncte. Varianta a doua: joacă două echipe. În spațiul de 16 m, una dintre echipe schimbă pase în timp ce cealaltă încearcă să o deposedeze. Mai exista o „vulpe” care trebuie atinsă de echipa în posesia mingii. Orice atingere contează un punct. Este declarată învingătoare echipa care realizează cele mai multe puncte. Varianta a treia: una dintre echipe se afla în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în posesia mingii. Orice atingere contează un punct. Este declarată învingătoare echipa care realizează cele mai multe puncte. Varianta a treia: una dintre echipe se afla în cercul de la centrul terenului iar cealaltă în afara acestuia. La un semnal cei din afara cercului schimbă pase urmărind atingerea unui jucător din interiorul cercului. Fiecare atingere este un punct. Mingea pătrunsă în cerc este trimisă afară. După un timp echipele își schimba locurile. Victoria se obține în funcție de numărul de puncte acumulate. Jocuri pe teren redus și cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de 20 m, joc măgărușul, jucătorii fiind obligați să transmită mingea după maximum trei atingeri individuale. Varianta: se poate juca fără restricții de atingeri ale mingii și cu finalizare din acțiuni de la mijlocul terenului. 6. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul este exersarea, în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre careu și linia de mijloc. Cei patru atacanți execută pase de cel puțin 10 m lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
mingea după maximum trei atingeri individuale. Varianta: se poate juca fără restricții de atingeri ale mingii și cu finalizare din acțiuni de la mijlocul terenului. 6. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul este exersarea, în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre careu și linia de mijloc. Cei patru atacanți execută pase de cel puțin 10 m lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie direct, fie din drop sau după o singură atingere a
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
din acțiuni de la mijlocul terenului. 6. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul este exersarea, în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre careu și linia de mijloc. Cei patru atacanți execută pase de cel puțin 10 m lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie direct, fie din drop sau după o singură atingere a solului. Dacă pasa este mai scurtă sau mingea atinge de mai multe ori solul, jucătorul vinovat schimbă locul cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în diagonală. Se joacă în spațiul dintre careu și linia de mijloc. Cei patru atacanți execută pase de cel puțin 10 m lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie direct, fie din drop sau după o singură atingere a solului. Dacă pasa este mai scurtă sau mingea atinge de mai multe ori solul, jucătorul vinovat schimbă locul cu apărătorul. Dacă apărătorul interceptează sau mingea părăsește spațiul de joc, acesta trebuie să reintre cât mai repede în posesia celor ce pasează. Varianta cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
este mai scurtă sau mingea atinge de mai multe ori solul, jucătorul vinovat schimbă locul cu apărătorul. Dacă apărătorul interceptează sau mingea părăsește spațiul de joc, acesta trebuie să reintre cât mai repede în posesia celor ce pasează. Varianta cu pase în diagonale: în cele două sectoare de joc exterioare se află mereu câte doi pasatori și un singur apărător. Cei doi încearcă după 1-2 pase să treacă mingea, pe sus, în sectorul celalalt unde jocul continuă. Apărătorii sunt schimbați după
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
joc, acesta trebuie să reintre cât mai repede în posesia celor ce pasează. Varianta cu pase în diagonale: în cele două sectoare de joc exterioare se află mereu câte doi pasatori și un singur apărător. Cei doi încearcă după 1-2 pase să treacă mingea, pe sus, în sectorul celalalt unde jocul continuă. Apărătorii sunt schimbați după 2 minute. Câștigă cel ce obține mai multe intercepții. 7. Joc 4 x 3 Se va pune accent pe relațiile de joc, pe crearea superiorității
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
sarcinilor duble. Jocul se va desfășura liber într-un pătrat delimitat pe gazon, cu latura de 20 m având drept sarcină finală - finalizarea. Variantă: joc contra - cronometru, notându-se timpul scurs până la finalizare (dacă apărătorii recuperează mingea și reușesc 6 pase între ei, primesc un punct). 8. Joc 4 x 4 cu mentinerea posesiei mingii Se joacă în spațiul de 20 x 20 m, cu cât mai puține contacte ale mingii, cu manevre și mișcări înșelătoare, marcaj om la om strict
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
numerică, ajutându-i pe coechipierii care au posesia mingii. A doua variantă: golul nu va fi valabil decât dacă el va fi înscris dintr-o transmitere a mingii înapoi. 12. Joc 7 x 7 Se va pune accent pe alternarea pasei scurte cu pasa lungă. Jocul se va desfășura pe o jumătate din lățimea totală a terenului de joc, cu portar. Prima variantă: jucătorii vor fi așezați în sistemul 1 - 3 - 3 și vor avea drept sarcină executarea (pe rând, câte
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pe coechipierii care au posesia mingii. A doua variantă: golul nu va fi valabil decât dacă el va fi înscris dintr-o transmitere a mingii înapoi. 12. Joc 7 x 7 Se va pune accent pe alternarea pasei scurte cu pasa lungă. Jocul se va desfășura pe o jumătate din lățimea totală a terenului de joc, cu portar. Prima variantă: jucătorii vor fi așezați în sistemul 1 - 3 - 3 și vor avea drept sarcină executarea (pe rând, câte unul) după 3
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Jocul se va desfășura pe o jumătate din lățimea totală a terenului de joc, cu portar. Prima variantă: jucătorii vor fi așezați în sistemul 1 - 3 - 3 și vor avea drept sarcină executarea (pe rând, câte unul) după 3 - 4 pase scurte, a unei pase lungi în adâncime pentru un coechipier aflat la finalizare. A doua variantă: aceeași așezare, 1 - 3 - 3, dar acum jucătorul care execută transmiterea mingii în adâncime este obligat să alerge spre jucătorul care va primi mingea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pe o jumătate din lățimea totală a terenului de joc, cu portar. Prima variantă: jucătorii vor fi așezați în sistemul 1 - 3 - 3 și vor avea drept sarcină executarea (pe rând, câte unul) după 3 - 4 pase scurte, a unei pase lungi în adâncime pentru un coechipier aflat la finalizare. A doua variantă: aceeași așezare, 1 - 3 - 3, dar acum jucătorul care execută transmiterea mingii în adâncime este obligat să alerge spre jucătorul care va primi mingea iar cel mai apropiat
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
p=2 * 2x30m cu start de sus p=2 10 10 Linie cîte 8 Realizarea unei alergări cît mai aproape de modelul ideal Baschet 10 Prinderea mingii de baschet și pasarea sa cu două mîini de la piept Idem din deplasare 2x20 pase 2x20 pase două linii față în față în coloană cîte 4 Respectarea regulii pașilor Revenirea după efort 4 Alergare ușoară Mers pe vîrfuri Mers pe călcîie Mers cu mișcări de respirație 4 Coloană de gimnastică cîte 4 Concluzii, aprecieri 5
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
2x30m cu start de sus p=2 10 10 Linie cîte 8 Realizarea unei alergări cît mai aproape de modelul ideal Baschet 10 Prinderea mingii de baschet și pasarea sa cu două mîini de la piept Idem din deplasare 2x20 pase 2x20 pase două linii față în față în coloană cîte 4 Respectarea regulii pașilor Revenirea după efort 4 Alergare ușoară Mers pe vîrfuri Mers pe călcîie Mers cu mișcări de respirație 4 Coloană de gimnastică cîte 4 Concluzii, aprecieri 5 * Aliniere * Aprecierea
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
fazele de joc, alternarea rapidă a situațiilor ofensive cu cele defensive (atac si apărare), posibilitățile pe care le oferă jucătorilor de a-și etala fantezia și capacitatea inventivă, diferitele rezolvări tactice ale fazelor de joc în mod creativ, subtilitatea unor pase executate cu mare finețe, aruncările la cos acrobatice, toate oferă jucătorilor, dar în special publicului spectator, momente de o deosebită spectaculozitate. Teoria jocului de baschet constituie un ansamblu de cunoștințe ordonate sistematic conform principiilor biomecanicii si a legăturilor psiho-fiziologice ale
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
trebuie înțeleasă însă în mod izolat, ci fiind în mare măsură condiționată de celelalte componente. Tehnica are ca scop inițierea tinerilor în tainele procedeelor tehnice de bază, și se realizează pornind de la însușirea acelor elemente care permit desfășurarea jocului (oprirea, pasa, driblingul, aruncarea la coș) în condiții cât mai apropiate de prevederile regulamentului. Elementele de bază vor fi executate în regim de viteză și durată, impuse de condițiile de joc din atac și apărare. Cu timpul tehnica însușită corect, va permite
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]