9,045 matches
-
execută în poziția șezând și culcat.Atenția este concentrată asupra regiunii abdominale.Se expiră, peretele abdominal presând spre înăuntru.Inspirați încet și degajați treptat diafragma.Abdomenul se umflă și partea inferioară a plămînilor 10 se umple cu aer.În timpul respirației abdominale se umplu cu aer numai părțile inferioare ale plămînilor. Cutia toracică ramînînd aproape nemișcată. Respirația mijlocie Respirația mijlocie sau costală. În respirația costală se umple cu aer, în special , partea mijlocie a plămânilor.Se execută tot în pozițiile șezând sau
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
bunei executări.După expirație se inspiră lent, ridicîndu-se claviculele și umerii, aerul trecând pe nas umplând numai vârfurile plămânilor .Abdomenul și partea mijlocie a cutiei toracice rămân nemișcate.Aceste exerciții respiratorii executate corect, pe rând, fără hiatus, începând cu respirația abdominală, continuând cu cea mijlocie și încheind cu respirația superioară, constituie respirația completă . Când expirăm în respirația completă, începem cu abdomenul, continuăm cu zona mijlocie și apoi cea superioară. Se reia ciclul.Expirațiile și insirațiile trebuie să se producă în timpi
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
exercițiul. Practicarea lui regulată poate duce la o îmbunătățire considerabilă a sănătății. Încă un exercițiu grozav care se poate face 6 minute pe zi, separat de cel de mai sus este cel cu mișcatul umerilor. Se respiră începând cu respirația abdominală, apoi cu cea toracală iar la ultima fază, cea a repirației claviculare începem să ne ridicăm umerii amândoi foarte tare, ca și cum am vrea să ne atingem urechile cu umerii. Apoi expirăm normal, încet, complet, lăsând umerii înapoi jos, în poziția
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
Procesul de eliminare a toxinelor se realizează mai mult timp și, în loc să ne bucurăm pe întreaga durată a zilei de post, de prospețimea și ușurința corpului, vom resimți, mai ales la începutul zilei, senzații de disconfort, mai ales în zona abdominală, greutate în mișcări, lentoare în gândire etc. Atunci când seara mâncăm ușor, dimineața corpul este vioi, sprinten, mișcările sunt mai rapide și mai precise, gândurile mai ușor de controlat și ne vom realiza toate activitățile în forță, siguri pe noi, cu
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
este să nu se certe niciodată, pentru că, la fel ca o floare în glastră, embrionul suferă și se poate stinge. Timp de nouă luni fac asta, amândoi, și niciunul nu suferă de dureri de spate, de picioare amorțite, de crampe abdominale, de sângerări, de contracții premature, nimic. Mama își poate vedea liniștită de preocupă rile obișnuite, tatăl la fel. Cu timpul, cei doi încep să comunice cu embrionul deja transformat în făt și, la momentul potrivit, îl sprijină ca să iasă în
Fructul. In: Poveşti cu scriitoare şi copii by Luminița Marcu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/801_a_1772]
-
grupa de control, la judoka nu se observă acest lucru. b. Adaptarea respiratorie Amplitudinea respiratorie Este cunoscut faptul că practicanții de arte marțiale acordă o atenție deosebită actului respirator. Din cele trei tipuri de respirație, ei își educă îndeosebi respirația abdominală. Ca efect al utilizării unor exerciții specifice, se constată unele efecte adaptative, cum ar fi creșterea forței diafragmului și a elasticității toraco-pulmonare, precum și înbunătățirea rezistenței la hipoxie (Iedwab și Standefer, 1999). Acestea conduc la creșterea ventilației pulmonare, obținută pe seama măririi
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
expira și-și flexa mușchii. Am văzut transpirația care-i udase gulerul tricoului cînd l-am ajutat să-și pună bara după gît. Respirația lui mi-a venit în față cînd i-am ținut picioarele ca să-și poată face exercițiile abdominale. Deci așa arată cînd vîslește din greu, m-am gîndit, și am încercat să nu-l las să-și dea seama că-l observam. Mi-am îndreptat privirea peste umerii lui, dincolo de cercul de lumină. Cînd mă ținea el pe
by H. M. van den Brink [Corola-publishinghouse/Imaginative/955_a_2463]
-
limbă, genunchii juliți ... dar corpul Lisei rămânea total relaxat, indiferent la atențiile lui. Nu se întâmpla nimic din ce scria în cărți. Nici o tumescență labială. Nici o congestionare perineală. Nici o retracție a capișonului clitoridian. Nici o schimbare în respirație, sau o tensiune abdominală, nici gemete sau gâfâieli ... Nimic. El se epuiza, în timp ce Lisa se uita la tavan, indiferentă, ca și cum ar fi fost la dentist. Asemenea cuiva care aștepta să se termine ceva relativ neplăcut. Iar apoi ... hopa ... ritmul respirației ei se schimbă. Doar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2077_a_3402]
-
Calculam cu cât se depărtau de statuia Libertății și cât putea ea să rămână În umbră. La un moment dat am riscat, am lunecat prin partea stângă a lui Gramme, strivindu-mă cu greutate de perete și contractându-mi mușchii abdominali. Noroc că eram slab ca un cui. Lia... M-am aruncat lunecând iute În gheretă. Ca să mă fac cât mai puțin vizibil, m-am lăsat să cad la pământ, obligat să mă chircesc În poziție aproape fetală. Bătăile inimii și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2111_a_3436]
-
ți-l fac pe buric, o liniști Axel Rose. Și apoi, la anul, dacă Îți place, când vei purta măsura cinci, te Întorci, și ți-l fac și pe celălalt. Îi trecu un smoc de vată Îmbibat cu alcool peste abdominali. Se vede că ești sportivă, comentă el admirativ. Ești tare ca marmura. — Nu joacă, preciză Miria. E doar rezervă. Valentina Închise ochii. Burta Îi era Întinsă ca un bongo. — Grăbește-te că pe la cinci trebuie să plecăm, Îl zori Miria
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2343_a_3668]
-
fie aprobată, susținută, lăudată. Voia să fie femeia pe care el dorea s-o aibă. Ce ți s-a Întâmplat, ce ți-au făcut, unde a dispărut femeia aceea, femeia mea? Ud de transpirație, Antonio se Întinse pe banca pentru abdominale. Împreună de optzeci de ori picioarele Încleștate În greutăți de inox din ce În ce mai grele. Apoi ridică halterele. La urma urmelor, Încă mai era În formă. Dar mușchii Îl dureau ca și cum i-ar fi fost sfâșiați. Instructorul se apropie privindu-l fără
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2343_a_3668]
-
ani. Scuză-mă, Îi spuse, n-am vrut. Te-am lovit tare? Ea Închise ușor ochii și-l evaluă pe necunoscut pe sub pleoape. Ce văzu? Un bărbat de douăzeci de ani. Un campion de judo, atletic, cu umerii largi și abdominalii sculptați. Părul scurt, un moț Întunecat drept deasupra frunții. Trăsături hotărâte - nas acvilin, buze cărnoase, ochi negri și inteligenți. Și atunci Îi răspunse: Nu. Mingea cu romburi purtată de curent se Îndepărta În larg, dar el nu se mișcă. Mă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2343_a_3668]
-
era prea surprins: cancerul uterului apare frecvent În anii ce precedă menopauza, iar faptul de a nu fi avut copii constituia un factor de risc În plus. Tratamentul era cunoscut, În privința asta totul era clar. — Trebuie să facem o histerectomie abdominală și o salpingo-ovarectomie bilaterală. Sunt operații banale acum, riscul de complicații e aproape inexistent. Doctorul Îi aruncă o privire: Annabelle nu reacționa, rămânea complet năucită; asta nu-i plăcu, era probabil preludiul unei crize. În general, medicii erau sfătuiți să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2052_a_3377]
-
mal era calcinată, aproape albă; sub umbra fagilor, râul Își rostogolea la nesfârșit unduirea lichidă, de un verde Închis. Lumea exterioară Își avea legile proprii, iar aceste legi nu erau umane. 3 Pe 25 august, un control depistă În regiunea abdominală metastaze care, În mod normal, aveau să se extindă, iar cancerul avea să se generalizeze. Se putea Încerca o radioterapie, la drept vorbind era singurul lucru care se mai putea face; dar trebuiau să privească realitatea În față, era un
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2052_a_3377]
-
mâinilor sub cutia toracic... Poziția mâinilor sub cutia toracic... Aceast... poziție acționeaz... eficient asupra zonei subombilicale, care în Qi Gong este denumit... Dantian Inferior, ducând astfel la energizarea rapid... a întregului corp. Aceast... poziție influențeaz... pozitiv și organele din cavitatea abdominal..., tratându-le diversele afecțiuni. Poziția mâinilor în zona pelvian... Poziția mâinilor în zona pelvian... Mâinile se aplic... aici sub forma literei V și trateaz... eficient problemele ginecologice, afecțiunile prostatei și ale organelor genitale. Are rol în împ...mântare, tratând senzația
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
indiferent despre care simbol din practică Reiki discut...m. Încercați s... stați liniștiți și relaxați, intr-o pozitie comod... într-o camer... silențioas.... Puteți aprinde lumân...ri sau bețișoare parfumate și puteți asculta o muzic... relaxant.... Închideți ochii și respirați abdominal, profund, de câteva ori, p...strându-v... un ușor zâmbet natural pe fâț.... Începeți prin a v... imagina în fața ochilor o uș... sau o poart... așa cum credeți voi c... ar ar...ta cea mai frumoas... poart..., pe care o puteți mentaliza
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
o meditație de cur...tare pentru a îndep...rta energiile reziduale r...mase în câmpurile sale. Se face o meditație de împ...mântare împreun... cu pacientul pentru a-l echilibra. I se solicit... pacientului s... respire de câteva ori profund, abdominal, apoi s... deschid... ușor ochii, p...ștrand un ușor surâs pe fâț.... Chirurgia de lumin... Reprezint... o alt... metod... terapeutic... nespecific... practicii Reiki, care poate folosi că metode adjuvante lucrul cu cristalele, în special cu baghetele de cuarț, care au
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
ri creative sunt: adoptarea unei poziții relaxate, șezând sau culcat, menținând palmele cu fața în sus, excepție de la aceast... regul... f...cand doar persoanele suferinde de hipertensiune arterial..., care ar trebui s...-si mențin... palmele îndreptate în jos; respirația profund... abdominal..., imaginându-ne o raz... alb... de lumin... str...lucitoare, care coboar... de la surs... și p...trunde în corp prin chakra coroanei, umplând ființă de lumin.... Ulterior, respirația trebuie menținut... regulat..., natural... și cât se poate de profund...; activarea palmelor și
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
ajutor ori de câte ori avem nevoie. Apoi, vom urma calea întoars... pe același drum, de-a lungul pârâiașului, de-a lungul c...r...rii, pan... ajungem din nou la marginea p...durii pe unde am intrat. Respir...m de câteva ori profund, abdominal, dup... care deschidem ușor ochii p...ștrand un surâs pe buze. Acest moment coincide cu sfârșitul meditației cu ghidul spiritual și cu umbră. În consecinț..., meditația reprezint... o metod... cu aplicabilitate nelimitat..., care poate fi realizat... în orice condiții și
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
camer... liniștit... în care aprindeți o lumânare, un bețișor parfumat (esențele de chandan, santal sau mosc sunt cele mai potrivite), porniți o muzic... relaxant... și liniștitoare și asezați-v... comod într-un scaun. Închideți ușor ochii și începeți s... respirați profund, abdominal, de câteva ori, repetându-v... la fiecare inspirație cuvântul „liniștit” și la fiecare expirație cuvântul „relaxat”. Respirați astfel de câteva ori pan... ce respirația dumneavoastr... cap...ț... un ritm natural, profund, si r...mâneți în aceast... stare de liniște câteva
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
cât și cei chimici apăruți prin lezarea țesuturilor. Cu toată acțiunea lor simultană, din necesitatea unei mai bune înțelegeri, stimulii algogeni se analizează separat: mecanici ; termici ; chimici. VI.3.5. MECANISMELE DURERII BOALĂ Durerea de la nivelul membrelor, din peretele toracic, abdominal și spate (durere somatică) este semnalată de un sistem neuronal, ce include nociceptorii, circuitul de procesare din cornul dorsal medular, tractusurile ascendete și nivelele înalte de procesare din unele zone ale creierului. Nociceptorii cutanați După mărime, starea de mielinizare a
VII. Viziune fundamental nouă asupra sitemului limbic și a integrării centrale a durerii boală/fericirea plăcere. In: Fitoterapie clinică by Olga I Botez, Gabriela Anastasiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2098]
-
în mod special, deoarece este necesar în acest scop să examinăm bolnavul în totalitate. P1. Palparea se aplică în diagnosticul bolilor, ce se manifestă prin tumefiere în general pentru țesuturile și organele accesibile tactului digital. Primul loc îl ocupă organele abdominale palpabile prin intermediul peretelui abdominal, apoi penisul și testiculele al cărui așezare în pungile scrotale ne permite să explorăm volumul, consistența, forma și gradul de sensibilitate. Aceleași caractere se pot depista la glanda tiroidă și nu în cele din urmă majoritatea
IV. Diagnosticul şi tehnica examinării pacientului în medicina alternativă/alopatică. In: Fitoterapie clinică by Florina Filip ciubotaru () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2097]
-
este necesar în acest scop să examinăm bolnavul în totalitate. P1. Palparea se aplică în diagnosticul bolilor, ce se manifestă prin tumefiere în general pentru țesuturile și organele accesibile tactului digital. Primul loc îl ocupă organele abdominale palpabile prin intermediul peretelui abdominal, apoi penisul și testiculele al cărui așezare în pungile scrotale ne permite să explorăm volumul, consistența, forma și gradul de sensibilitate. Aceleași caractere se pot depista la glanda tiroidă și nu în cele din urmă majoritatea viscerelor abdominale, uneori prin
IV. Diagnosticul şi tehnica examinării pacientului în medicina alternativă/alopatică. In: Fitoterapie clinică by Florina Filip ciubotaru () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2097]
-
prin intermediul peretelui abdominal, apoi penisul și testiculele al cărui așezare în pungile scrotale ne permite să explorăm volumul, consistența, forma și gradul de sensibilitate. Aceleași caractere se pot depista la glanda tiroidă și nu în cele din urmă majoritatea viscerelor abdominale, uneori prin tușeu rectal, dar și modificări ale dimensiunilor și consistenței părților moi ale membrelor, trunchiului și vecinătăților. Palparea dă indicații de mare utilitate referitoare la caracterul leziunii (inflamație acută/cronică - căldură locală, durere, înroșire, lezarea funcțiunii locale sau o
IV. Diagnosticul şi tehnica examinării pacientului în medicina alternativă/alopatică. In: Fitoterapie clinică by Florina Filip ciubotaru () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2097]
-
informații prețioase în sensul celor menționate deja. P2. Percuția are o aplicație restrânsă în examenul clinic general. Totuși poate fi folosită în special percuția în delimitarea ariei de proiecție toracică (lobii) plămânului, cordului, timusului (la copii) sau a tumorilor toracice, abdominale, între care cele ale colonului, corticosuprarenaliene sau ovariene ocupă primul loc prin importanța reală din punct de vedere diagnostic cu această metodă. A2. Ascultația are aplicații directe, dar presupune experiență clinică și exercițiu pentru: inimă, plămân, iar în medicina alternativă
IV. Diagnosticul şi tehnica examinării pacientului în medicina alternativă/alopatică. In: Fitoterapie clinică by Florina Filip ciubotaru () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2097]