1,800 matches
-
cu toate drepturile și responsabilitățile care decurg din aceasta. autoritatea morală; lipsa acesteia poate anula toate celelalte componente ale autorității antrenorului. Există o noțiune a autorității false În sistemul de educație a tinerei generații. Cu toate acestea, În prezent domeniul fitnessului este construit pe frecventarea voluntară a lecțiilor, care este asociată cu o parte din costurile resurselor materiale. Aceasta, la rândul său, obligă antrenorii de fitness să ia În considerare dorințele și, În unele cazuri, exercitarea cerințelor și uneori a capriciilor
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
autorității false În sistemul de educație a tinerei generații. Cu toate acestea, În prezent domeniul fitnessului este construit pe frecventarea voluntară a lecțiilor, care este asociată cu o parte din costurile resurselor materiale. Aceasta, la rândul său, obligă antrenorii de fitness să ia În considerare dorințele și, În unele cazuri, exercitarea cerințelor și uneori a capriciilor participanților În procesul de tonifiere antrenare pentru a nu pierde potențiali „clienții”, care le asigură salariul. VIII.3. Cunoșțințele profesionale necesare specialiștilor În fitness Activitatea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de fitness să ia În considerare dorințele și, În unele cazuri, exercitarea cerințelor și uneori a capriciilor participanților În procesul de tonifiere antrenare pentru a nu pierde potențiali „clienții”, care le asigură salariul. VIII.3. Cunoșțințele profesionale necesare specialiștilor În fitness Activitatea profesională a specialistului În fitness constă În atingerea și menținerea nivelului optim al stării fizice practicanților conform grupelor de vârstă și sociale de populație prin intermediul organizării și implementării următoarelor măsuri: acțiuni complexe În formarea unui mod de viață sănătos
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
dorințele și, În unele cazuri, exercitarea cerințelor și uneori a capriciilor participanților În procesul de tonifiere antrenare pentru a nu pierde potențiali „clienții”, care le asigură salariul. VIII.3. Cunoșțințele profesionale necesare specialiștilor În fitness Activitatea profesională a specialistului În fitness constă În atingerea și menținerea nivelului optim al stării fizice practicanților conform grupelor de vârstă și sociale de populație prin intermediul organizării și implementării următoarelor măsuri: acțiuni complexe În formarea unui mod de viață sănătos; implementarea culturii fizice În organizații, În
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
implementării următoarelor măsuri: acțiuni complexe În formarea unui mod de viață sănătos; implementarea culturii fizice În organizații, În zonele de locuință, În zonele de odihnă În masă a populației; organizarea diferitelor manifestări de recreere, distracție, competiții, concursuri etc. Specialistul În fitness trebuie să fie multilateral pregătit pentru munca profesională, educativă, de popularizare la diferite grupe sociale, să dețină cunoștințele de bază ale științelor sociale, umaniste, psihologice, pedagogice, medico-biologice. Abordarea creativă pentru planificarea conținutului lecțiilor, organizarea lecțiilor cu durată variată și tipuri
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
diferite grupe sociale, să dețină cunoștințele de bază ale științelor sociale, umaniste, psihologice, pedagogice, medico-biologice. Abordarea creativă pentru planificarea conținutului lecțiilor, organizarea lecțiilor cu durată variată și tipuri diferite de activitate motorie au o importanță mare pentru succesul programei de fitness. Utilizarea rezultatelor cercetărilor științifice pentru satisfacerea necesităților practicanților, planificarea eficientă a lecțiilor și În siguranță se Începe cu formarea atmosferei corespunzătoare de către instructorul de fitness. Atmosfera benefică depinde de un șir Întreg de factori intrinseci, precum și de factori extrinseci (cunoștințele
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
variată și tipuri diferite de activitate motorie au o importanță mare pentru succesul programei de fitness. Utilizarea rezultatelor cercetărilor științifice pentru satisfacerea necesităților practicanților, planificarea eficientă a lecțiilor și În siguranță se Începe cu formarea atmosferei corespunzătoare de către instructorul de fitness. Atmosfera benefică depinde de un șir Întreg de factori intrinseci, precum și de factori extrinseci (cunoștințele de comunicare). Fiecare practicant de fitness contribuie la crearea atmosferei optime, a relațiilor de amiciție, Întrajutorare. Specialistul În fitness trebuie să creeze motivația și să
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
satisfacerea necesităților practicanților, planificarea eficientă a lecțiilor și În siguranță se Începe cu formarea atmosferei corespunzătoare de către instructorul de fitness. Atmosfera benefică depinde de un șir Întreg de factori intrinseci, precum și de factori extrinseci (cunoștințele de comunicare). Fiecare practicant de fitness contribuie la crearea atmosferei optime, a relațiilor de amiciție, Întrajutorare. Specialistul În fitness trebuie să creeze motivația și să-și educe clienții. Aspectul motivațional de Învățare include noi abordări, o muzică nouă și senzații moderne. Aspectul educativ include conștientizarea acestuia
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
formarea atmosferei corespunzătoare de către instructorul de fitness. Atmosfera benefică depinde de un șir Întreg de factori intrinseci, precum și de factori extrinseci (cunoștințele de comunicare). Fiecare practicant de fitness contribuie la crearea atmosferei optime, a relațiilor de amiciție, Întrajutorare. Specialistul În fitness trebuie să creeze motivația și să-și educe clienții. Aspectul motivațional de Învățare include noi abordări, o muzică nouă și senzații moderne. Aspectul educativ include conștientizarea acestuia, motivul alegerii unor mișcări, precum și asigurarea utilizării În lecții a ultimelor tendințe (metode
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
și să-și educe clienții. Aspectul motivațional de Învățare include noi abordări, o muzică nouă și senzații moderne. Aspectul educativ include conștientizarea acestuia, motivul alegerii unor mișcări, precum și asigurarea utilizării În lecții a ultimelor tendințe (metode, tehnici, exerciții). Specialistul În fitness se deosebește prin cunoașterea bazelor științifice ale practicării fitnessului fizic (muscular), al elementelor căutate de practicanți. Specialistul care acordă mai multă atenție propriei persoane În timpul lecțiilor decât executanților (privitul pe sine În oglindă, admirarea mișcărilor făcute de el etc.) duce
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
include noi abordări, o muzică nouă și senzații moderne. Aspectul educativ include conștientizarea acestuia, motivul alegerii unor mișcări, precum și asigurarea utilizării În lecții a ultimelor tendințe (metode, tehnici, exerciții). Specialistul În fitness se deosebește prin cunoașterea bazelor științifice ale practicării fitnessului fizic (muscular), al elementelor căutate de practicanți. Specialistul care acordă mai multă atenție propriei persoane În timpul lecțiilor decât executanților (privitul pe sine În oglindă, admirarea mișcărilor făcute de el etc.) duce deseori la apariția dependenței, impunerea unor obiective nerealizabile, poate
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Înțelegerea importanței În stabilirea relațiilor pozitive și a atmosferei benefice. O importanță mare o are crearea unui climat sănătos emoțional În grup. Învățarea și motivația personală nu vor determina mereu persoanele să vină de fiecare dată la lecții. Specialistul În fitness trebuie „să pătrundă” sentimentele și emoțiile practicanților, ceea ce va contribui la dorința de a reveni În sală pentru obținerea continuă a plăcerilor emoționale, cât și fizice. Participanții Întâlniți sunt În special femeile ce au probleme de obezitate, care nu se
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
plăcerilor emoționale, cât și fizice. Participanții Întâlniți sunt În special femeile ce au probleme de obezitate, care nu se simt confortabil În colectiv, Înaintea oglinzii. Acestei categorii de participanți trebuie să i se acorde o atenție deosebită În timpul lecțiilor de fitness, trebuie să i se adreseze cât mai des către ei, fără să se uite un zâmbet, o laudă, aprecieri asupra Îmbunătățirilor vizibile În tehnică și ușurința de executare a unor exerciții, schimbări pozitive ale constituției formei corpului. Cu toate acestea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
medici și evitarea interdicțiilor nejustificate de a face activitate motorie. Evaluarea chestionarului de sănătate se folosește pentru a clasifica potențialul practicanților În conformitate cu riscul de boli, precum și pentru o recomandare adecvată a exercițiilor fizice. Informațiile cuprinse În chestionar permit instructorului În fitness să satisfacă mai eficient nevoile individuale ale fiecărui participant. Formularele pot fi alcătuite de către antrenor cât și de lucrătorii medicali, luând În considerare următoarele secțiuni: diagnosticele medicale; rezultatele anchetelor anterioare de pregătire fizică; istoricul bolii; ultima boală, spitalizarea sau intervențiile
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Începutului de lecție permite convergența (apropierea) mai rapidă a instructorului de participanți, ceea ce contribuie la dezvoltarea cu ușurință a relațiilor, și mulți nou-veniți vor depăși rapid sentimentul de jenă, teama de necunoscut, de lucru În noul colectiv. Instructorul profesionist de fitness accentuează atenția asupra executanților, găsește timp pentru a Întâmpina și a orienta noii participanți, precum și predispoziția pentru a răspunde la orice Întrebări care pot apărea de la executanți. Este un aspect deosebit de important de comunicare dintre instructor și participanți În timpul căreia
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
microfon. Înaintea Începerii antrenamentului de tonifiere trebuie să se anunțe sarcinile lecției, pentru a forma grupuri de lucru pentru activitatea fizică viitoare. Acest lucru va ajuta mai eficient și calitativ la nevoile individuale ale fiecărui participant. Pentru toate programele de fitness ar trebui să fie planuri zilnice, săptămânale și lunare care oferă toate tipurile de activitate corespunzătoare nevoilor celor implicați. O astfel de planificare permite aprecierea beneficiilor activităților fizice și programarea schimbărilor sistemelor lunare. Dacă instructorul de fitness lucrează cu persoanele
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
toate programele de fitness ar trebui să fie planuri zilnice, săptămânale și lunare care oferă toate tipurile de activitate corespunzătoare nevoilor celor implicați. O astfel de planificare permite aprecierea beneficiilor activităților fizice și programarea schimbărilor sistemelor lunare. Dacă instructorul de fitness lucrează cu persoanele care efectuează exerciții În mod individual, atunci abordarea rezonabilă pentru precizarea activității motorii devine evidentă. Piatra de temelie a programei intense ar trebui să fie diversitatea. Unele elemente se repetă la fiecare lecție: Încălzirea, stretchingul, partea principală
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
fie diversitatea. Unele elemente se repetă la fiecare lecție: Încălzirea, stretchingul, partea principală și finală. Diversitatea constă În schimbarea formei diferitelor exerciții efectuate la fiecare lecție și utilizarea unui arsenal mare de mijloace. Un loc aparte În planificarea programului de fitness Îl are controlul asupra aplicării lor În practică. Controlul presupune capacitatea de a introduce schimbări ale intensității efortului lecției În conformitate cu frecvența cardiacă optimă și obiectivele generale de lucru a fiecărui participant. Unor participanți le este necesară reducerea În intensitate, altora
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
ar trebui puse în conexiune cu mutațiile idealului corporal al vremii (Superman desenat de către Wayne Boring, cel care se află la baza imaginii actuale a kryptonianului, exprimă idealul masculinității postbelice, însă din anii '90 super-eroii sunt modelele perfecte ale cultului fitness al sfârșitului de secol, deși anatomia lor colosală care tinde spre autoparodiere inconștientă, precum în cazul lui Batman desenat de Howard Porter, cu bicepșii mai mari decât capul, a generat și o reacție care cultivă corpul bisexual, ambiguu, într-o
Mit și bandă desenată by Gelu Teampău [Corola-publishinghouse/Science/1113_a_2621]
-
și acesta sună fără rezultat. Până la urmă, trimise doar un mesaj spunând că ajunsese cu bine și că avea să sune mai târziu. Dar că acum voia să se destindă puțin. Destindere însemna pentru Nieve să coboare la sala de fitness să-și petreacă vreo jumătate de oră pe o bandă de alergat înainte de a se băga în piscină (nu aveai cum să înoți ca lumea aici, pentru că forma neregulată a bazinului nu-ți punea la dispoziție distanțe foarte mari). Apoi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
Mersi. —Vorbesc serios, stărui el. Foarte stilată. —Mersi, zise ea din nou. Și tu arăți bine. Lucrez la o companie de software, o informă Denis. Am un salariu grozav și condiții pe măsură. Plus că mai au și sală de fitness, așa că putem să facem mișcare acolo. Tu cum o duci? Am auzit că erai plecată în Franța sau Germania sau ceva de genul ăsta. — La Londra, îi spuse ea. Dar acum m-am întors. —Păi, dacă ai vreodată timp liber
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]
-
și dorindu-și să fi fost cineva acolo să o vadă făcând asta). Lisa se mândrea că nu se duce niciodată la sală, mai ales în Dublin. Era foarte demodată toată alergătura aceea și trasul inutil de fiare. Industria de fitness din Irlanda era atât de înapoiată, încât acolo încă se credea că mișcarea era o idee nobilă. Nu, Lisa era interesată de modalitățile ceva mai puțin violente și ceva mai la modă de a-și modela trupul. Pilates, power-yoga, isometrie
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2243_a_3568]
-
bluză fără mâneci de culoare vișinie, care lăsa să se vadă mușchii foarte bine conturați. Kara terminase un liceu unde arta și științele politice aveau prioritate asupra cultivării unui fizic armonios; dar, după absolvire, începuse să frecventeze o sală de fitness aparținând lanțului Gold’s Gym, ajungând în scurt timp să fie posesoarea unui trup de invidiat și fără tatuaje sau pierce-uri. Lucru cu adevărat neobișnuit ținând cont că își petrecuse ultimii 8 ani într-un cartier în care „arta corporală
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
de fibre de polietilenă de densitate ridicată, înregistrat sub acest nume de compania DuPont, și care este utilizat pentru a fabrica diferite costume sau învelitori. Prezintă avantajul că nu permite infiltrarea lichidelor. (n. t.ă Lanț faimos de săli de fitness, răspândit în mai multe țări de pe Glob, dar la origine din California. Prima sală a aparținut lui Joe Gold, de unde și numele companiei. (n. t.ă Cea mai mare bursă de valori din Statele Unite (n. t.ă Sistemul de Identificare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
cu un guler cu două mărimi prea mic. —Așa-mi place să cred, domnule: condiția fizică este într-adevăr un mic hobby al meu. Am încurajat managerul zonal să ia în calcul posibilitatea de a instala un mic centru de fitness în clădire, pentru angajați, de fapt. Dar spațiul e un lux pentru magazinele din centrul Londrei, vă dați seama. M-am gândit să rechiziționez o parte a depozitului din spate, dar nu-mi dau seama unde aș putea pune cantitatea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2259_a_3584]