1,530 matches
-
formularea „care valorează o mie de galbeni” din titlul lucrării se referă la valoarea terapeutică a alimentelor recomandate, nu la prețul lor. Chinezii știu dintotdeauna că alimentele pot să mențină sănătatea, dar pot și să o distrugă, ducând, astfel, la longevitate sau la moarte timpurie. Ei au un proverb care demonstrează aceasta: „Prin gură intră boala; din gură țâșnește nenorocirea”. Cercetări recente arată că alimentația este un factor principal În multe afecțiuni, printre care se numără osteoporoza, cancerul și atacul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
tehnologia se poate schimba, adevărul pe care se sprijină, validitatea și eficiența utilizării alimentelor obișnuite pentru a menține sănătatea pe căi naturale rămân aceleași. Dr. Sun a dat o mare importanță și activității sexuale disciplinate pentru menținerea sănătății și pentru longevitate. El a prezentat problema astfel: Nu trebuie să ne angajăm În actul sexual doar pentru satisfaceea poftelor. Trebuie să facem tot posibilul pentru a ne controla dorința sexuală astfel Încât să ne Întărim esența vitală. Nu trebuie să dăm frâu liber
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
confucianiști, a fost categoric: „Hrana și activitatea sexuală sunt trebuințe firești ale vieții, În care găsim cele două dorințe principale ale oamenilor”. Studii semnificative au descoperit legătura indisolubilă pe care o are activitatea sexuală satisfăcătoare cu sănătatea Înfloritoare și cu longevitatea. Nu este aici nimic surprinzător, dat fiind faptul că sexul este forța motorie primară a existenței noastre. El are pentru omenire o valoare fundamentală, la fel ca hrana și somnul. Alimentația și somnul ne fac să trăim, dar sexul este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a principiului yin și yang și au ajuns la concluzia importantă că activitatea sexuală redusă este legată nemijlocit de depresie, iar incapacitatea sexuală - de Îmbolnăvire și de Îmbătrânire. Vitalitatea sexuală este legată nemijlocit de starea generală a sănătății și de longevitate. Ei au mai descoperit și că vitalitatea noastră sexuală poate fi Întărită și menținută o perioadă Îndelungată prin intermediul activității sexuale disciplinate. Aceasta Înseamnă o serie de tehnici și exerciții corelate, atât psihice, cât și fizice. Meritul le este atribuit daoiștilor
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dintre lucrările clasice daoiste despre sex, Tratatul Fetei Simple, arată cum s-a ajuns aici. Împăratul Galben a explorat Împreună cu Fata Simplă, sfetnica lui În domeniul sexual, secretele principiilor yin și yang, arta sexualității, relația acesteia cu sănătatea și cu longevitatea și locul ei În sistemul de Îngrijire naturală a sănătății. De asemenea, ei erau conștienți că activitatea sexuală, ca și alimentația, este o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, poate să mențină sănătatea și să prelungească viața. Poate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
marțiale și călugări. Nu este Întâmplător faptul că au creat un sistem de Îngrijire a sănătății atât de profund și de complex. Una dintre premisele fundamentale ale civilizației chineze este capacitatea de a explora toate aspectele vieții În căutarea sănătății, longevității și nemuririi. Nu atât pentru că oamenii din vremurile de demult s-ar fi temut de moarte, cât pentru că nu doreau să mai treacă prin vreo reîncarnare. Ei visau la contopirea cu natura și la Încheierea ciclului individual de reîncarnări, pe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care consumăm alimentele poate duce sau nu la obezitate. Unul dintre principiile legate de alimentație din sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății este să mâncăm Încet și să mestecăm bine. Acest lucru este esențial atât pentru buna digestie și longevitate, cât și pentru a preveni obezitatea și alte boli. Motivul este faptul că, atunci când hrana intră În corp, crește glicemia. Atunci când glicemia atinge un anumit nivel, sistemul nervos central trimite stomacului semnalul de oprire, Împiedicându-ne să mâncăm peste măsură
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fie bine aerisit. Dacă este nevoie, să deschidem o fereastră ca să intre aer curat. Acest lucru este benefic pentru inimă și creier. De curând, una dintre cele mai vârstnice femei din America a fost Întrebată care sunt secretele sănătății și longevității ei și a răspuns că a dormit Întotdeauna cu fereastra deschisă. Să nu ne culcăm pe stomacul gol. Nu putem dormi bine flămânzi din două motive: scade glicemia, iar stomacul ghiorăie și doare. Să nu ne culcăm nici cu stomacul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
alt aspect important În Îngrijirea naturală a sănătății. Un secret descoperit de ei este faptul că, atunci când este vorba despre somn, solitudinea e cea mai bună. Wu Pu, discipolul lui Hua Tuo, Întrebat de Împărat care este secretul sănătății și longevității lui, a răspuns: „Dorm singur”. Oamenii dorm mai bine singuri. Dacă două persoane dorm În același pat, fiecare mișcare a unuia Îl deranjează pe celălalt. O altă descoperire importantă este că somnul cel mai sănătos e În poziția câinelui. Profesorul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este singura formă de odihnă. Odihnă Înseamnă eliberarea de activitate și de griji, precum și pacea minții și a sufletului. Nu Înseamnă neapărat statul În pat. De fapt, mulți chinezi care dormeau puțin sunt renumiți pentru sănătatea lor perfectă și extraordinara longevitate. Însă ei au petrecut foarte mult timp În meditație și practicând qigong. Meditația, În care mintea se concentrează asupra părții inferioare a abdomenului numită dantian și, În cele din urmă, se golește deplin, slujește aceluiași scop ca somnul. Într-adevăr
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vitală. Cu cât ne cufundăm mai mult În acest soi de gândire, cu atât este mai mare pierderea de esență sexuală vitală. Aceasta, așa cum veți vedea mai departe, afectează nu numai vitalitatea sexuală, ci și starea generală de sănătate și longevitatea. Pericolul grav al gândirii obsesive legate de sex este că nu se observă cea mai mare din răul pe care ni-l face. Acesta este unul dintre motivele pentru care multă lume devine cu ușurință dependentă de ea. Însă procesul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vedea mai Încolo. Însă gândirea sexuală unilaterală nu primește nici o răsplată. Ea nu are ca urmare decât o pierdere fără sens a esenței sexuale, pe care trebuie să o păstrăm cât mai bine, pentru starea generală a sănătății și pentru longevitate. Cu cât Înțelegem mai devreme acest adevăr important, cu atât viața ne va fi mai lungă și mai sănătoasă. Indiferent de cauză, stresul este un produs inevitabil al vieții și amenință să devină modul de viață al omului modern. În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oamenilor din lumea Întreagă. Îngrijorarea legată de mediu nu este o chestiune de ultimă oră. Chinezii din vechime erau foarte conștienți de importanța igienei mediului. Ei știau prea bine că aerul proaspăt și apa curată sunt esențiale pentru sănătate și longevitate. Mai știau și că aerul și apa sunt mai bune În zonele montane decât În Înghesuiala orașelor. Mulți dintre ei au renunțat la traiul confortabil și conveniențele vieții citadine În favoarea aerului și apei curate și a liniștii de la munte. Ei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mare parte din viața lor luminată prin locuri inaccesibile din munți, În căutarea sănătății fizice și a iluminării. Nu e de mirare că majoritatea chinezilor din zilele noastre care au vârste foarte Înaintate sunt persoane luminate. Exemple similare de longevitate sunt și În Norvegia, Japonia, Rusia și alte țări, În care longevivii trăiesc În zone muntoase. Oamenii din vechime nu mâncau mult și nu dispuneau de facilitățile și de confortul oferit de tehnologia medicală modernă, dar erau mai sănătoși decât
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
al colonului mai mic cu aproape o treime. Chinezii din vechime credeau, de asemenea, că, dacă bem multă apă curată, ni se prelungește viața. Trebuie să bem zilnic cel puțin șase-opt pahare de apă. Arahidele Numărându-se printre „fructele de longevitate”, arahidele constituie de secole Întregi unul dintre alimentele favorite În China. Ele sunt folosite pe scară largă ca aliment medicinal În cazuri de astm, tuse, pneumonie, indigestie, constipație, afecțiuni pulmoare și renale, disfuncții sexuale și oboseală cronică. Arahidele lubrifiază intestinele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
menține pielea netedă și catifelată. De obicei, se consumă doar sucul. În China se infuzează adesea ceaiul cu felii de lămie. Rar se consumă fructul Întreg. Lingurița-zânei De sute de ani, lingurița-zânei (ciuperca Ganoderma lucidum) este numită În China „floarea longevității” și „iarba nemuririi”. Din punct de vedere medical, ea Încetinește procesul de Îmbătrânire, hrănește inima, Întărește qi-ul rinichilor și ficatului, Îmbunătățește vederea, calmează mintea, ameliorează reumatismul și scade tensiunea arterială. Experimente clinice din China, Coreea și America au arătat că
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
intestinele, ușurând defecația. În măr se găsește, de asemenea, o substanță bactericidă numită floretin, care combate eficient o gamă largă de agenți patogeni (Squier, 1997, p. 40). Măslinele și uleiul de măsline Măslinele sunt considerate În China un „fruct al longevității”. Din punct de vedere terapeutic, ele sunt folosite la tratarea cazurilor de indigestie, hipertensiune, obezitate, dureri de dinți, pierderea poftei de mâncare, Îmbătrânire prematură, constipație, pietre la rinichi și nivel Înalt al colesterolului. Uleiul de măsline este cel mai sănătos
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În grăsimi vegetale, caroten, numeroase vitamine, calciu, proteine, fosfor și fier. Ele hrănesc creierul, plămânii și pielea, Întăresc memoria, fortifică plămânii și dau strălucire pielii. De multă vreme nucile sunt considerate o hrană a creierului și sunt numite uneori „fructele longevității”. Consumul regulat de nuci hrănește creierul, previne boala Alzheimer și Încetinește procesul de Îmbătrânire. Ele pot fi folosite În tratarea cazurilor de țiuit din urechi, insomnie, oboseală cronică, pietre la rinichi, constipație, astm, disfuncții sexuale și sterilitate. Uleiul de nucă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
crește imunitatea generală a organismului. Studii moderne arată că heshouwu are capacitatea de a reduce leziunile arterosclerotice, și depunerile de colesterol din artere, hipertensiunea și arteroscleroza și de a mări secreția enzimei superoxid dismutază (SOD), care este direct asociată cu longevitatea. (Din punctul de vedere al tradiției chineze, heshouwu poate Întări sistemele cerebral și renal, cei doi stâlpi ai longevității.) În prezent, planta este folosită și În clinici, la tratarea cazurilor de cancer și de SIDA. Heshouwu se găsește În orice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de colesterol din artere, hipertensiunea și arteroscleroza și de a mări secreția enzimei superoxid dismutază (SOD), care este direct asociată cu longevitatea. (Din punctul de vedere al tradiției chineze, heshouwu poate Întări sistemele cerebral și renal, cei doi stâlpi ai longevității.) În prezent, planta este folosită și În clinici, la tratarea cazurilor de cancer și de SIDA. Heshouwu se găsește În orice magazin chinezesc de remedii tradiționale. Apare În mai multe forme: crudă, pilule sau lichid. Pentru a o consuma, trebuie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
singur nu se poate dezvolta. Dao este În armonia și echilibrul dintre yin și yang”. Mesajul aceastei afirmații este limpede: legea naturii cere ca bărbatul și femeia să trăiască În deplină armonie, astfel Încât amândoi să se bucure de sănătate și longevitate, iar omenirea să se perpetueze. Dat fiind că echilibrul yin-yang este legea fundamentală a naturii, În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății se consideră că ne Îmbunătățim considerabil sănătatea și ne prelungim viața dacă putem păstra un astfel de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sexuală Începe să scadă după 40 de ani. Ei bine, eu vă spun că acest lucru este cu totul fals. O credință chineză de când lumea spune că un bărbat care este Încă seducător la 60 de ani merge pe calea longevității. Așa cum am arătat mai Înainte, Împăratul Galben al Chinei Își vedea liniștit de relațiile sexuale, ca și de treburile țării, la peste 100 de ani! Mao Zedong spunea cu mare mândrie pe la 80 de ani că este „un bărbat bătrân
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
două săptămâni, cel de 40 cel mult o dată pe lună, cel de 50 cel mult o dată la două luni, iar după vârsta de 64 de ani trebuie să evite ejacularea. Astfel, păstrarea spermei este tema centrală a sexualității, sănătății și longevității bărbaților. Încălcarea acestui principiu duce la declinul sexualității, Îmbătrânire prematură și moarte. De fapt, unul dintre motivele principale ale faptului că, de obicei, soția Îi supraviețuiește soțului, și nu invers este acesta: soțul dă sperma cea prețioasă, În vreme ce soția o
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
natural sexualitatea și de a „cîștiga o sută de bătălii Înflorite” fără a pierde nici una. Avantajele pentru sănătate ale acestei practici a alternării mișcărilor superficiale și profunde sunt rezumate de dr. Sun Simiao În cartea lui Cultivarea naturii: Secretul pentru longevitatea și sănătatea unui cuplu sexual este introducerea penisului În vagin, adânc, și menținerea lui acolo câteva minute fără nici o mișcare. Femeia se Îmbujorează, iar bărbatul trebuie de Îndată să o sărute și să-i absoarbă respirația din gură. Între timp
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este periculos pentru cei cu probleme oculare să privească direct soarele. Nu uitați că trebuie să fie soarele de la ivirea zorilor, când Începe să se arate la orizont, nu când este deja sus pe cer. Capitolul 12 Secretele Întineririi și longevității În cultura tradițională chineză, longevitatea este considerată la fel de importantă pentru fericire ca și bogăția și poziția socială. Ea a fost Întotdeauna obiectul dorințelor intense și al jinduirii invidioase. Când vine Anul Nou, prietenilor și celor apropiați le place să spună
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]