12,047 matches
-
familiale în depresia adolescenților, Sheeber, Hops și Davis (2001) identifică patru elemente care sporesc vulnerabilitatea: climatul familial advers (stres puternic sau nivel redus de sprijin), modelul de întărire negativ, afirmațiile care ajung să se împlinească (efect Pygmalion) și modelele de reglare emoțională slabe. Influența celor de aceeași vârstă în remedierea depresiei. În timp ce Sheeber și colegii săi (2001) s-au concentrat asupra influenței proceselor familiale asupra depresiei adolescenților, Patterson și Capaldi (1990) au elaborat un model ce analizează influențe mult mai timpurii
Psihopatologia copilului. Fundamente by Linda Wilmshurst () [Corola-publishinghouse/Science/2347_a_3672]
-
de conceptele de multifinalitate și echifinalitate. Autorii vorbesc, de asemenea, despre necesitatea de a lua în calcul procesele „potențatoare și compensatorii” de la toate nivelurile de influență, de la dezvoltarea ontogenetică timpurie (dezvoltarea timpurie a sistemelor fiziologice de arousal a capacității de reglare și a relațiilor de atașament) până la influențele de micro-, exoși macrosistem asupra evoluției depresiei. În cadrul unui asemenea model, spun autorii, intervențiile pot fi concepute în funcție de nevoile specifice stadiului de dezvoltare și de influențele familiale și socio-contextuale. Evaluare Despre folosirea programelor
Psihopatologia copilului. Fundamente by Linda Wilmshurst () [Corola-publishinghouse/Science/2347_a_3672]
-
Greene și colaboratorii săi (2002) au elaborat un program alternativ de rezolvare a problemelor prin colaborare (Collaborative Problem Solving, CPS; Green & Ablon, 2004) care își propune să se concentreze asupra deficiențelor pe care le au acești copiii în materie de reglare a emoțiilor, toleranță la frustrare, rezolvare a problemelor și flexibilitate. Programul este conceput în așa fel încât, prin intermediul a trei strategii de controlare a comportamentelor, părinții să își dea seama ce anume din relația lor cu copiii declanșează comportamentul de
Psihopatologia copilului. Fundamente by Linda Wilmshurst () [Corola-publishinghouse/Science/2347_a_3672]
-
folosesc teoria greutății de referință pentru a explica de ce nu funcționează dietele neînsoțite de alte măsuri. Pentru ca individul să slăbească, restricțiilor alimentare trebuie să li se adauge o accentuare a metabolismului (prin exercițiu fizic) pentru a contrabalansa funcțiile interne de reglare a organismului. Cât despre factorii genetici, se pare că, în familiile bulimicilor, există un istoric de obezitate maternă. De reținut Autorii conceptului spun că greutatea de referință este regulatorul intern al greutății care reacționează la mesajele trimise de hipotalamus. Atunci când
Psihopatologia copilului. Fundamente by Linda Wilmshurst () [Corola-publishinghouse/Science/2347_a_3672]
-
de țiței, dar după cum s-a putut observa Și în tabelul 1.3, prețul barilului a revenit la o valoarea apropiată de 40 de dolari după creșterea din 2008. Deci, putem deduce că piața mondială a găsit o modalitatea de reglare a prețului barilului de țiței. Problema majoră va apărea dacă prețul barilului de țiței va începe din nou să crească Și vor fi din ce în ce mai puțini cei care Și-l vor mai putea permite. 1.1.4. Al Gore Și IPCC
Turismul și dezvoltarea durabilă by Dorin Paul Bâc () [Corola-publishinghouse/Science/238_a_160]
-
care încă mai predomină în qi gong de astăzi. În plus, a susținut practicarea zilnică a meditației prin nemișcare, folosind concentrarea internă a atenției (tsun seh), conștiința concentrată într-un singur punct (shou-yi) și vizualizarea (guan-siang) ca tehnici principale de reglare a energiei direct cu ajutorul minții. Ca parte a stilului său eclectic de practică, a susținut pe larg și beneficiile Cultivării Duale din yoga sexuală (shuang-shiou) ca modalitate rapidă de antrenare a energiei interne pentru folosirea în practica spirituală mai elevată
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
câteva metode de vindecare a corpului cu ajutorul practicii qi gong. Metoda de vindecare cu ajutorul sunetului, cunoscută sub numele de „Secretul Celor Șase Silabe”, a fost explicată detaliat în această carte, care a subliniat și importanța respirației corecte ca modalitate de reglare a energiei umane. Un alt medic, numit Chao Yuan-fang, a scris Chu Ping Yuan Hou Lun („Discuție asupra cauzelor și simptomelor bolilor”), în care a descris peste 250 de modalități de intensificare a fluxului de energie din sistemul uman folosind
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
celibatul periodic în timpul intervalelor de practică intensivă, fie prin integrarea metodei Cultivării Duale din yoga sexuală taoistă ca parte a practicii. Aceasta presupune contacte sexuale prelungite fără ejaculare, de preferat cu o parteneră care înțelege respectiva practică. Pentru femei, înseamnă reglarea ciclurilor menstruale astfel încât să se piardă o cantitate minimă de sânge în fiecare lună. Pentru ambele sexe, presupune și evitarea stresului, a frământării emoționale, a extenuării fizice și a gândurilor obsesive, deoarece toate acestea secătuiesc hormonii esențiali și elementele neurochimice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
gong la domiciliu, pentru o condiția fizică bună. Qi gong și energia Respirația este metoda principală de controlare a echilibrului și a fluxului energiilor din sistemul uman, dar numai atunci când preluăm controlul conștient al respirației noastre și îl folosim pentru reglarea energiei. Atunci când respirăm inconștient, pe „pilot automat”, așa cum fac majoritatea oamenilor 24 de ore pe zi de-a lungul vieților lor, modelele noastre de respirație sunt determinate de diferiți factori energetici interni și externi, cum ar fi gândurile și emoțiile
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cât și pentru vindecarea bolilor. Pentru îngrijirea preventivă a sănătății, un regim regulat de practică zilnică, asemenea celui recomandat în capitolul 10, protejează practicianul atât împotriva bolilor acute, cât și a afecțiunilor degenerative cronice, prin întărirea imunității și mărirea rezistenței, reglarea funcțiilor vitale, intensificarea vitalității și menținerea sistemului energetic uman într-un echilibru perfect. Pentru vindecarea bolilor și corectarea afecțiunilor degenerative care s-au instaurat deja, autoterapia, prin practicarea intensivă a exercițiilor qi gong, este suplimentată de transmiterea de energie curativă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
medicamente care pot avea efecte secundare periculoase și recomandarea unei reduceri a consumului de sare. Medicamentele prescrise pentru tensiunea arterială ridicată în ziua de astăzi agravează, de fapt, cauzele originale ale afecțiunii, prin deprivarea sângelui chiar de mineralele necesare pentru reglarea tensiunii arteriale, permanentizând, astfel, afecțiunea. În plus, nu sarea este cea care cauzează creșterea tensiunii, ci mai degrabă tipul de sare industrială denaturată și lipsită de minerale, produsă în industria alimentară. Sarea integrală din mare ajută, de fapt, la reglarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
reglarea tensiunii arteriale, permanentizând, astfel, afecțiunea. În plus, nu sarea este cea care cauzează creșterea tensiunii, ci mai degrabă tipul de sare industrială denaturată și lipsită de minerale, produsă în industria alimentară. Sarea integrală din mare ajută, de fapt, la reglarea tensiunii arteriale, prin asigurarea unui echilibru adecvat al mineralelor esențiale din fluxul sanguin. Întreaga problemă a tensiunii arteriale ridicate poate fi prevenită cu ușurință, practicând qi gong, ceea ce echilibrează tensiunea arterială în întregul sistem circulator. Un studiu efectuat pe 100
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
minut a scăzut de la cincisprezece la doar cinci. Aceasta reprezintă o îmbunătățire uriașă a eficienței respiratorii. Aceste beneficii se datorează rolului important pe care îl joacă diafragma în controlul respirației. Prin qi gong, ce implică diafragma ca o pompă pentru reglarea respirației și a circulației, se întărește acest mușchi puternic și se restabilește rolul natural pe care îl are în respirație, rezultatul fiind o îmbunătățire cumulată a eficienței respiratorii pe măsură ce exercițiile sunt practicate mai mult timp. De exemplu, un studiu recent
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și prin qi gong reglează și această formă vitală de „esență”, echilibrându-se energia care o controlează. Mișcarea diafragmei în timpul respirației, împreună cu mișcările corpului în timpul exercițiilor qi gong produc un masaj puternic stimulator al tuturor organelor digestive, ajutând astfel la reglarea funcțiilor și echilibrarea secrețiilor lor. Acest efect de masaj terapeutic intensifică și mișcarea peristaltică de-a lungul tractului digestiv, îmbunătățind digestia, asimilația și prevenind constipația și flatulența. Un beneficiu mai puțin cunoscut, dar la fel de important al practicii qi gong pentru
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
respirația, o puteți folosi pentru a regla toate celelalte funcții vitale ale corpului, cum ar fi pulsul și circulația, digestia și excreția, sistemele endocrin și nervos, imunitatea și rezistența și reacțiile sexuale și emoționale. Deși respirația este elementul suprem de reglare a energiei din corp, există și alte modalități de a lucra cu energia pentru protejarea sănătății și prelungirea vieții, vindecarea corpului și ascuțirea minții. Energia adoptă multe forme în univers - lumină și culoare, sunet și ton, aromă și mireasmă, presiune
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
respirația, a pompa sângele și a regla sistemele nervos și endocrin. Pentru a clarifica această chestiune, să trecem în revistă cele patru faze, trei blocări și două modalități de respirație folosite în qi gong pentru controlarea respirației și a energiei, reglarea funcțiilor vitale și stimularea organelor interne. Cele patru faze Cele patru faze ale controlului respirației sunt inspirația, comprimarea, expirația și pauza (fig. 6). În practică, aceste patru stadii sunt legate unul de altul într-o secvență coerentă continuă, asemenea ridicării
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
yin - splina, ficatul și rinichii -, la o distanță de aproximativ patru degete deasupra gleznei, de-a lungul părții interioare a gambei, exact în spatele osului. Acest punct poate fi folosit pentru corectarea diferitelor tipuri de disfuncții sexuale, intensificarea energiei sexuale și reglarea ciclurilor menstruale. De asemenea, ajută la întărirea oaselor, tendoanelor și mușchilor - țesuturile controlate de aceste căi organ-energie; - yung-chuan („Izvorul Clocotitor”) - acest punct este situat în centrul pernuței piciorului, la aproximativ șase centimetri distanță de al doilea deget, de-a lungul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
punct este situat în centrul pernuței piciorului, la aproximativ șase centimetri distanță de al doilea deget, de-a lungul meridianului rinichilor. Presiunea asupra acestui punct echilibrează întregul sistem energetic și stimulează în special cortexul suprarenal. De asemenea, este eficient în reglarea funcționării inimii; - ren-chung („Centrul Uman”) - localizat în adâncitura din mijlocul buzei superioare, chiar sub nas, acest punct reprezintă capătul Canalului Conducător, care se află de-a lungul coloanei, trece peste cap și se termină în acest loc. Presiunea exercitată în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
practicii Atunci când practicați qi gong, următoarele elemente pot servi ca indicații generale pentru a avea beneficii maxime de pe urma practicii și pentru a vă menține corpul, respirația și mintea într-o stare de echilibru și armonie funcțională necesară pentru amplificarea și reglarea sistemului energetic uman, cu ajutorul puterii universului. Indicații generale Practicați întotdeauna după formatul în trei etape: încălzirea, practica principală și relaxarea. Etapa de încălzire echilibrează corpul, respirația și mintea în vederea pregătirii pentru practica principală a mobilizării și deplasării energiei, iar etapa
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
bolnave. Pentru a vă face o idee generală despre raza de acțiune și stilul acestui set, vă prezentăm numele tuturor celor opt exerciții, traduse literal din limba chineză și enumerate în ordinea lor inițială: „Susținerea Cerului cu Două Mâini pentru Reglarea Triplului Arzător”; „Întinderea Înșeptită a Coloanei pentru Eliminarea Miilor de Afecțiuni”; „Susținerea Cerului cu Un Singur Braț pentru Reglarea Splinei și a Stomacului”; „Întoarcerea Capului și Rotirea Cozii pentru a Elimina Focul din Inimă”; „Tragerea cu Arcul în Stânga și în Dreapta
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
tuturor celor opt exerciții, traduse literal din limba chineză și enumerate în ordinea lor inițială: „Susținerea Cerului cu Două Mâini pentru Reglarea Triplului Arzător”; „Întinderea Înșeptită a Coloanei pentru Eliminarea Miilor de Afecțiuni”; „Susținerea Cerului cu Un Singur Braț pentru Reglarea Splinei și a Stomacului”; „Întoarcerea Capului și Rotirea Cozii pentru a Elimina Focul din Inimă”; „Tragerea cu Arcul în Stânga și în Dreapta ca și cum s-ar Trage într-un Șoim”; „Rotirea Pumnului și Concentrarea Ochilor Înfricoșători pentru a Cultiva Energie și a
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aceștia concurează, pe baza pasului pe care fiecare îl anticipă la oponent. În afară de seturile de opt pași de manevre marțiale, Hsing Yi include și o serie de exerciții qi gong cu un singur pas, pentru intensificarea circulației energiei, echilibrarea corpului, reglarea respirației și concentrarea minții. Toate exercițiile Hsing Yi sunt menite să genereze o forță foarte mare prin concentrarea totală a energiei în spatele fiecărei lovituri. De exemplu, atunci când este aplicată o lovitură cu pumnul, corpul, respirația și mintea sunt coordonate în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
coborârea capului în față și în spate în timpul respirației stimulează puternic circulația energică a sângelui proaspăt oxigenat spre creier, iar expirațiile lungi pe gură curăță fluxul sanguin de dioxid de carbon și de alte reziduuri. Ridicarea palmelor spre Cer pentru reglarea Triplelor Arzătoare (fig. 33) Acest exercițiu provine din setul celor Opt Piese de Brocart (vezi p. 193) elaborat de mareșalul Yueh Fei în perioada dinastiei Sung. Este menit să deschidă valvele și porțile „Triplului Arzător”. Arzătorul Superior controlează deplasarea energiei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
nări, în timp ce întoarceți palmele în afară spre părți și coborâți brațele înapoi în poziția inițială. Întoarceți palmele în sus și începeți următorul ciclu. Repetați de 12 ori. 1 2 3 4 5 6 Fig. 33. Ridicarea palmelor spre Cer pentru reglarea Triplelor Arzătoare: 1. postura de început; 2. inspirați și ridicați palmele încet, în fața corpului; 3. întoarceți palmele în sus și continuați să le ridicați spre cer, inspirând în același timp; 4. palmele sunt ridicate spre cer la terminarea inspirației; 5
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pe unitate de mâncare consumată, conservând, în același timp, multă energie și esență enzimatică vitală atunci când mâncați încet și vă mestecați mâncarea atât de conștient la masă cum respirați și vă mișcați corpul în timpul practicii qi gong. Cealaltă modalitate de reglare a regimului alimentar și de echilibrare a întregului sistem digestiv în tradiția taoistă constă în abținerea totală de la mâncare din când în când. Acest regim, cunoscut sub numele de bi-gu (abținerea de la semințe), a fost deja discutat mai devreme. Postul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]