3,857 matches
-
motrice de bază Mers (mers pe vârfuri, pe călcâie, pe părțile inferioare și exterioare a labei piciorului, mers ghemuit). Alergare (alergare cu genunchii sus, alergare cu călcâiele la șezut, alergare cu ocoliri de obstacole, alergare în coloană câte doi). Săritură (sărituri pe loc și cu deplasare, cu desprindere de pe unul și ambele picioare; săritura în lungime de pe loc, sărituri din ghemuit în ghemuit). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită cu o mână pe deasupra umărului, la distanță, prinderi cu două mâini din autoaruncări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
exterioare a labei piciorului, mers ghemuit). Alergare (alergare cu genunchii sus, alergare cu călcâiele la șezut, alergare cu ocoliri de obstacole, alergare în coloană câte doi). Săritură (sărituri pe loc și cu deplasare, cu desprindere de pe unul și ambele picioare; săritura în lungime de pe loc, sărituri din ghemuit în ghemuit). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită cu o mână pe deasupra umărului, la distanță, prinderi cu două mâini din autoaruncări în sus, în podea, la perete). 5. Deprinderi utilitar-aplicative Echilibru (deplasări în echilibru
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
ghemuit). Alergare (alergare cu genunchii sus, alergare cu călcâiele la șezut, alergare cu ocoliri de obstacole, alergare în coloană câte doi). Săritură (sărituri pe loc și cu deplasare, cu desprindere de pe unul și ambele picioare; săritura în lungime de pe loc, sărituri din ghemuit în ghemuit). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită cu o mână pe deasupra umărului, la distanță, prinderi cu două mâini din autoaruncări în sus, în podea, la perete). 5. Deprinderi utilitar-aplicative Echilibru (deplasări în echilibru pe suprafețe înguste și înălțate
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Împingere (deplasarea unor obiecte/partener prin împingere). Transport (transport de obiecte ușoare, apucate cu ambele mâini, sprijinite la piept, pe umăr, individual). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durată, alergarea de viteză cu start din picioare, săritură în lungime cu elan aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță). Cu specific de gimnastică (cumpănă pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol, semisfoara, podul de jos, stând pe omoplați, rulare laterală, rulare pe abdomen și piept, rostogolire
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
locală). 4. Deprinderi motrice de bază Mers (mers în coloană câte doi, mers cu pas fandat, mers cu pas adăugat, mers cu diferite poziții ale brațelor). Alergare (alergare cu picioarele înainte, alergare cu pas încrucișat, alergare cu schimbare de direcție). Săritură (săritura pe o suprafață înălțată, sărituri pe loc cu desprindere pe unul și ambele picioare, însoțită de mișcări ale brațelor și picioarelor). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită la distanță; aruncare azvârlită la țintă fixă, aruncare cu două mâini, la partener
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
4. Deprinderi motrice de bază Mers (mers în coloană câte doi, mers cu pas fandat, mers cu pas adăugat, mers cu diferite poziții ale brațelor). Alergare (alergare cu picioarele înainte, alergare cu pas încrucișat, alergare cu schimbare de direcție). Săritură (săritura pe o suprafață înălțată, sărituri pe loc cu desprindere pe unul și ambele picioare, însoțită de mișcări ale brațelor și picioarelor). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită la distanță; aruncare azvârlită la țintă fixă, aruncare cu două mâini, la partener, aruncări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Mers (mers în coloană câte doi, mers cu pas fandat, mers cu pas adăugat, mers cu diferite poziții ale brațelor). Alergare (alergare cu picioarele înainte, alergare cu pas încrucișat, alergare cu schimbare de direcție). Săritură (săritura pe o suprafață înălțată, sărituri pe loc cu desprindere pe unul și ambele picioare, însoțită de mișcări ale brațelor și picioarelor). Aruncare și prindere (aruncare azvârlită la distanță; aruncare azvârlită la țintă fixă, aruncare cu două mâini, la partener, aruncări și prinderi succesive, individual și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
doi a unui coleg scăunelul, transportul în grup al băncii și al saltelei de gimnastică). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durată în tempo moderat cu start din picioare; alergarea de viteză cu start din picioare, săritură în lungime cu elan, procedeul ghemuit, săritura în înălțime cu pășire, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță). Cu specific de gimnastică (cumpănă pe un picior, sfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulare pe spate, rostogolire
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
grup al băncii și al saltelei de gimnastică). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durată în tempo moderat cu start din picioare; alergarea de viteză cu start din picioare, săritură în lungime cu elan, procedeul ghemuit, săritura în înălțime cu pășire, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță). Cu specific de gimnastică (cumpănă pe un picior, sfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulare pe spate, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; rostogolire înapoi
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în cadență, mers cu schimbarea direcției de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la țintă, la distanță, la partener și prinderi
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cadență, mers cu schimbarea direcției de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la țintă, la distanță, la partener și prinderi în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la țintă, la distanță, la partener și prinderi în sus, în podea; prinderi cu două mâini). 5. Deprinderi motrice utilitar
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la țintă, la distanță, la partener și prinderi în sus, în podea; prinderi cu două mâini). 5. Deprinderi motrice utilitar aplicative Echilibrul (deplasări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
aparate pe perechi în grup, transport în doi a unui coleg scăunelul). Ștafete și parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezistență în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță, săritură în înălțime cu pășire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpănă pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezistență în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță, săritură în înălțime cu pășire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpănă pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit, rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat); ritmice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
fi permanent însoțită și de practicarea globală a acestora; valorificarea în plan educativ a fiecărei lecții. Totodată, important pentru conținutul prezentului manual este faptul că, față de variantele de conținuturi prevăzute în programă, profesorii vor preda obligatoriu: una din cele două sărituri prevăzute la „atletism”; unul din cele patru jocuri prevăzute la capitolul „jocuri sportive”; una din săriturile prevăzute la capitolul „gimnastică”; una din cele trei ramuri ale gimnasticii (acrobatică, ritmică, aerobică). La capitolul „ramuri sportive alternative”, în cazul opțiunii pentru predarea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Totodată, important pentru conținutul prezentului manual este faptul că, față de variantele de conținuturi prevăzute în programă, profesorii vor preda obligatoriu: una din cele două sărituri prevăzute la „atletism”; unul din cele patru jocuri prevăzute la capitolul „jocuri sportive”; una din săriturile prevăzute la capitolul „gimnastică”; una din cele trei ramuri ale gimnasticii (acrobatică, ritmică, aerobică). La capitolul „ramuri sportive alternative”, în cazul opțiunii pentru predarea oinei, badmintonului sau rugbiului, acestea vor înlocui jocul din capitolul „jocuri sportive”. În cazul predării unui
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
MOTRICE DE BAZĂ 1. Mersul pe vârfuri; pe călcâie; pe părțile laterale ale labei piciorului; ghemuit; cu pas adăugat; cu pas încrucișat. 2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
piciorului; ghemuit; cu pas adăugat; cu pas încrucișat. 2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două mâini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Cățărare la scara fixă; pe banca de gimnastică
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
adăugat; cu pas încrucișat. 2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două mâini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Cățărare la scara fixă; pe banca de gimnastică înclinată. 2. Escaladare prin
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe loc la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe loc la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un genunchi și pe un picior; semisfoara și sfoara (fete); podul de jos
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]