1,530 matches
-
probleme oculare să privească direct soarele. Nu uitați că trebuie să fie soarele de la ivirea zorilor, când Începe să se arate la orizont, nu când este deja sus pe cer. Capitolul 12 Secretele Întineririi și longevității În cultura tradițională chineză, longevitatea este considerată la fel de importantă pentru fericire ca și bogăția și poziția socială. Ea a fost Întotdeauna obiectul dorințelor intense și al jinduirii invidioase. Când vine Anul Nou, prietenilor și celor apropiați le place să spună: „Îți doresc să ai noroc
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ai noroc cât apa Mării Chinei de Est și să trăiești cât munții de la miazăzi”. Personajele longevive din istoria Chinei reprezintă o temă literară foarte frecventă. Ele Îi inspiră mereu pe mulți chinezi care Își află alinarea și mândria În longevitatea Însăși, oricât de săraci ar fi. Printre aceste personaje se numără Lao Zi, autorul lui Dao de jing, care s-a stins din viață la 180 de ani; Pengzi, despre care se spune că a trăit până la impresionanta vârstă de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nu Întâmplător dr. Hu Shi și mulți alți chinezi arată mai tineri decât vârsta reală. Realitatea este că, de la Începutul timpurilor, chinezii au căutat sistematic și permanent metode naturale care să-i ajute să realizeze obiectivul dublu de Întinerire și longevitate. Unul dintre primii cercetători din acest domeniu a fost celebrul Împărat Galben al Chinei, care a trăit și și-a păstrat vigoarea până la 111 ani. Până la moarte, el a condus singur treburile imperiului și a avut În mod regulat raporturi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și a avut În mod regulat raporturi sexuale. Nu este surprinzător faptul că a avut, În această privință, unele secrete și lecții prețioase de Împărtășit. Iată câteva dintre concluziile nemuritoare din Tratatul de medicină internă al Împăratului Galben: Calea către longevitate cere să mâncăm și să bem cu măsură, să ne abținem de la ejaculare, să avem o viață regulată, inima să ne fie senină, să fim indiferenți la glorie și câștiguri și să ne ferim de influența rea a vremii prea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
asupra păstrării esenței sexuale. Așa cum am explicat mai devreme, chinezii din vremurile vechi erau fini observatori ai naturii și modeștii ei Învățăcei. Într-adevăr, toate principiile regimurilor chinezești se bazează pe aceste observații. Din punctul de vedere al Întineririi și longevității, chinezii din vechime Își puneau următoarea Întrebare: „De ce universul nu Îmbătrânește niciodată?”. Se pare că natura este un veșnic proces de Întinerire. Astfel, iarna Înăbușe toată viața de pe câmp doar pentru ca acesta să fie Întinerită la venirea primăverii. Zăpada și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care știu să-și păstreze sănătatea au mai puține griji, mai puține gânduri, mai puține dorințe, mai puțină vorbă, mai puțin râs, mai puțină mânie, mai puține preferințe și antipatii decât cei ce nu știu. Aceasta este cheia sănătății și longevității. Întrucât prea multe griji fac inima sfioasă, prea multă gândire obosește mintea, prea multe dorințe Întunecă spiritul, iar prea multă vorbă slăbește qi-ul. Tot așa, prea mult râs vatămă organele interne, prea multă mânie face pulsul să fluctueze, prea multe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
face pulsul să fluctueze, prea multe preferințe ne umplu de prejudecăți și prea multe antipatii ne deprimă. Pe baza acestei concepții, Sun Simiao a alcătuit o listă cu „să nu” și alta cu „mai puțin” ca ghid pentru sănătate și longevitate. Cele șapte „să nu” 1. Să nu ridicăm nici o greutate care depășește nivelul la care efortul este rezonabil. 2. Să nu ne facem prea multe griji. 3. Să nu ne Înfuriem. 4. Să nu ne simțim nefericiți. 5. Să nu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ne protejăm ficatul și plămânii. 8. Mai puțină ejaculare, ca să ne păstrăm energia vitală. 9. Mai puțină invidie, ca să ne păstrăm seninătatea și să fim În armonie cu natura. La urma urmei, după părerea dr. Sun, dao al Întineririi și longevității se află În echilibru și moderare. Cu alte cuvinte, excesul este la fel de nociv ca și deficiența. Prin urmare, dacă citim prea mult timp, suferă esența, dacă ascultăm prea mult timp, suferă spiritul, dacă stăm În pat prea mult timp, suferă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
adolescent chiar și când trecuse de 150 de ani! Hu Shicong (1095-1183), care a fost mai mult de patruzeci de ani medicul familiei lui Ginghis-Han, În dinastia Yuan, și-a rezumat În cartea Elemente esențiale ale hrănirii secretele Întinerire și longevității: În vremurile vechi oamenii care cunoșteau dao trăiau În armonie cu Natura. Ei aveau grijă să mănânce lucrurile potrivite, viața le era ordonată, iar munca și exercițiile fizice erau moderate. Prin urmare, se bucurau de viață lungă. Dar În zilele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dezordonat și mănâncă fără rânduială. Mai mult, au prea multe dorințe și ignoră principiul moderației, păstrării și abstinenței. Nu-i de mirare că mulți dintre ei sunt deja bătrâni Înainte de a ajunge la 50 de ani. Cheia Întineririi și a longevității este Îngrijirea permanentă, iar principiul călăuzitor al Îngrijirii e moderația. Prin moderație evităm și eroarea lui „prea mult”, și pe cea a lui „prea puțin”. Dacă dorim prea multe, ne Îmbolnăvim. Prin urmare, principiul regimului este evitarea exceselor și păstrarea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
seara devreme și să ne sculăm diminața târziu, după ce s-a ridicat soarele. Aceasta este modalitatea de conservare a energiei și de evitare a afecțiunilor externe. Trebuie să mâncăm multe alimente care au natura caldă. Iată calea către sănătate și longevitate. Dr. Wan Laisheng are ceva de spus În plus despre Întinerire și longevitate. Să practicăm qigong În mod regulat, zilnic. Qigong poate stimula circulația sângelui și a lui qi, făcându-ne fața să arate tânără, cu pielea catifelată și rumenă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Aceasta este modalitatea de conservare a energiei și de evitare a afecțiunilor externe. Trebuie să mâncăm multe alimente care au natura caldă. Iată calea către sănătate și longevitate. Dr. Wan Laisheng are ceva de spus În plus despre Întinerire și longevitate. Să practicăm qigong În mod regulat, zilnic. Qigong poate stimula circulația sângelui și a lui qi, făcându-ne fața să arate tânără, cu pielea catifelată și rumenă. Studii clinice efectuate În China arată că la cei care practică qigong În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Vezi anexa 5 pentru instrucțiuni). Să ne masăm tălpile de mai multe ori pe zi. Există o poveste chinezească despre o familie În care mai multe generații au trăit peste 100 de ani. Când au fost Întrebați care sunt secretele longevității lor, membrii familiei au răspuns că Își masau des tălpile. Talpa este locul din care pornește meridianul rinichiului. Este vorba despre punctul de presopunctură Yongquan. Prin urmare, masarea frecventă a tălpilor poate Întări qi-ul rinichilor și Îi face să comunice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Aging, În China sunt În prezent peste 8 000 de persoane centenare sau mai bătrâne, iar numărul celor care au depășit 90 de ani crește anual cu 5%. Într-adevăr, nu depinde decât de noi să exploatăm acest potențial de longevitate cu care natura ne-a Înzestrat pe fiecare. Cel puțin În acest sens putem spune că ne naștem egali. Capitolul 13 Calea spre nemurire Pentru occidentali, introducerea unui capitol despre nemurire Într-o carte despre sănătate și longevitate poate părea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
potențial de longevitate cu care natura ne-a Înzestrat pe fiecare. Cel puțin În acest sens putem spune că ne naștem egali. Capitolul 13 Calea spre nemurire Pentru occidentali, introducerea unui capitol despre nemurire Într-o carte despre sănătate și longevitate poate părea ridicolă. Însă lucrurile stau cu totul altfel pentru cineva care cunoaște bine cultura tradițională chineză și sistemului de Îngrijire naturală a sănătății. Pentru o astfel de persoană, nemurirea este extensia firească a longevității. Cultura chineză este de tip
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
o carte despre sănătate și longevitate poate părea ridicolă. Însă lucrurile stau cu totul altfel pentru cineva care cunoaște bine cultura tradițională chineză și sistemului de Îngrijire naturală a sănătății. Pentru o astfel de persoană, nemurirea este extensia firească a longevității. Cultura chineză este de tip umanist, omul se află În centrul ei și joacă rolul principal În trinitatea cer-om-pământ. Într-o astfel de cultură, omului Îi stă În putere tot ce dorește să realizeze. De fapt, pentru mulți chinezi sănătatea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
chineză este de tip umanist, omul se află În centrul ei și joacă rolul principal În trinitatea cer-om-pământ. Într-o astfel de cultură, omului Îi stă În putere tot ce dorește să realizeze. De fapt, pentru mulți chinezi sănătatea și longevitatea nu sunt scopul suprem. Pentru ei, sănătatea și longevitatea sunt doar un mijloc pentru a ajunge la scopul suprem - nemurirea. Relația dintre sănătate și imortalitate este strânsă. În viziunea chinezilor din vechime, sănătatea e baza necesară și condiția prealabilă a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
centrul ei și joacă rolul principal În trinitatea cer-om-pământ. Într-o astfel de cultură, omului Îi stă În putere tot ce dorește să realizeze. De fapt, pentru mulți chinezi sănătatea și longevitatea nu sunt scopul suprem. Pentru ei, sănătatea și longevitatea sunt doar un mijloc pentru a ajunge la scopul suprem - nemurirea. Relația dintre sănătate și imortalitate este strânsă. În viziunea chinezilor din vechime, sănătatea e baza necesară și condiția prealabilă a nemuririi, care este suprema sublimare a unei vieți sănătoase
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a spiritului ne poate face să câștigăm partida. Însă nu poate fi spirit fără qi și nici qi fără esență. De aici decurge treimea comorilor vieții, cunoscute și drept „cele trei lumini ale vieții”. Esența este vitală pentru sănătate și longevitate, dar nu e materia supremă care să se topească În natură, făcându-ne nemuritori. Dimpotrivă, trebuie să fie transformată În qi, o comoară mai importantă din treimea nemuririi. În acest sens, esența este materia de bază pentru cultivarea lui dao
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
viață trecătoare. Dao Începe cu efortul autoimpus de a nu privi la bărbații sau la femeile frumoase și a nu asculta muzică decadentă. Cel care se poate preface surd și orb la tentațiile externe se află deja pe calea către longevitate, dacă nu chiar către nemurire. Dacă trebuințele sexuale și ispitele sunt cele mai mari obstacole pe calea către nemurire, nici incapacitatea fizică de a avea contacte sexuale nu este bună. Motivul este faptul că persoanele impotente nu au suficientă esență
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Înghițiți câte o parte, trimițând-o În dantian. De fapt, nu numai esența sexuală trebuie să fie păstrată, ci și qi-ul și spiritul trebuie să fie ținute cât mai strâns. Acesta este un principiu valabil atât pentru cei care caută longevitatea, cât și pentru cei ce aspiră la nemurire. Pentru nu irosi qi-ul, trebuie să vorbim cât mai puțin. Pentru a nu irosi spiritul, trebuie să gândim și să ne frământăm cât mai puțin și să Închidem ochii cât mai des
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de mai sus, călătoria către nemurire este lungă, grea și, obligatoriu plină de suferințe. Într-adevăr, nimic durabil nu se obține fără suferință și sacrificiu. Este nevoie de mult curaj, hotărâre neclintită, stăruință ieșită din comun, sănătate de fier și longevitate, precum și de un ajutor de nădejde pentru a ajunge la liman. Cel care nu are mult curaj și hotărâre nu se Încumetă să se avânte pe această apă căreia nu i s-au Întocmit hărți. Cel care nu are o
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Frecați-vă gâtul În sus și În jos cu mâinile calde de 36 de ori, din dosul urechilor către umeri. Repetați operațiunea de trei ori pe zi. Acesta este unul dintre secretele chinezești legate de sexualitate și, de asemenea, de longevitate (Întrucât sexualitatea Înseamnă longevitate). (Vezi anexa 5.) Practicați qigong prin sunete de trei ori pe zi, emițând sunetul „hei” pe expirație. (Vezi anexa 3.) Practicați regulat exercițiul de qigong mobil „Mâinile se ridică și coboară”, de trei ori pe zi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sus și În jos cu mâinile calde de 36 de ori, din dosul urechilor către umeri. Repetați operațiunea de trei ori pe zi. Acesta este unul dintre secretele chinezești legate de sexualitate și, de asemenea, de longevitate (Întrucât sexualitatea Înseamnă longevitate). (Vezi anexa 5.) Practicați qigong prin sunete de trei ori pe zi, emițând sunetul „hei” pe expirație. (Vezi anexa 3.) Practicați regulat exercițiul de qigong mobil „Mâinile se ridică și coboară”, de trei ori pe zi. (Vezi anexa 2.) Vă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
puternic, e mai flexibil și mai energic și are fața mai rumenă. Pielea lui e catifelată, arată mai tânăr decât ceilalți la vârsta lui și procesul de Îmbătrânire este Încetinit. Însă aceasta nu Înseamnă evitarea contactului sexual. Teoria chineză despre longevitate Încurajează actul sexual frecvent, pe care chinezii din vechime Îl considerau indispensabil sănătății și longevității, Însă numai dacă se ghidează strict după principiile daoiste (prezentate În capitolele 11 și 12, „Secretele vitalității sexuale” și „Secretele Întineririi și logevității”). Remedii alimentare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]