2,866 matches
-
de „nivel scăzut” durează 30 de minute. O importanță deosebită În hatha yoga i se acordă sistemului de exerciții respiratorii, construit pe respirația profundă, apnee, respirație cu rezistență. Esența acestor exerciții se reduce la scăderea frecvenței respiratorii, creșterea profunzimii, dezvoltarea musculaturii respiratorii. Lecțiile de hatha yoga unesc În ele metode de atingere a artei de concentrare (Încordare) și relaxare a mușchilor, bazate pe formula: Întindere, relaxare, respirație profundă, Întărirea circulației sanguine și a concentrării. Sistemul chinezesc de tonifiere Wu Shu În
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de tonifiere și de perfecționare În funcție de particularitățile individuale și specifice ale executantului. VI. 1. FORȚA Menținerea unei poziții a corpului uman sau execuția oricărei mișcări este asociată cu activitatea aparatului musculo scheletic. Amploarea dezvoltării În acest efort se numește puterea musculaturii. FORȚA musculară - abilitatea unei persoane de a depăși rezistența externă sau pentru a rezista prin efort muscular (tensiune). Capacitatea de forță - un complex de diferite manifestări ale unei persoane Într-o activitate specifică motorie, care se bazează pe conceptul „forță
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
lentă. Forța statică se caracterizează prin două trăsături ale manifestărilor sale (V. V. Cuznețov, 1970): forță activă statică, În timpul tensiunii musculare, datorită eforturilor active volitive; forța pasivă statică, În cazul acțiunii forțelor externe sau sub acțiunea propriei greutăți, se Întinde forțat musculatura Încordată. Educarea capacităților de forță proprie poate fi direcționată asupra dezvoltării forței maxime (powerlifting, bench press, skandenberg); consolidarea generală a sistemului musculo scheletic (forță totală) și construcția corporală (culturism, gimnastica atletică). Pentru a evalua gradul de dezvoltare a capacității de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
mobilității depinde de abilitatea voluntară de relaxare și Încordare a mușchilor care realizează mișcarea, adică de gradul de perfecționare a coordonării intermusculare (V. K. Balisevici, 2000). Asupra mobilității acționează de asemenea, condițiile externe de mediu: momentul zilei, temperatura aerului, starea musculaturii (dacă este sau nu Încălzit) etc. Factorii care influențează mobilitatea sunt de asemenea stările funcționale comune ale organismului la un moment dat, stările proprii psihice, genotipul. VII. 1. Dieta echilibrată factor al modului de viață sănătos Problema excesului de greutate
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
un rezultat final pot duce la insuficiența acută cardiovasculară. Odată cu Înaintarea În vârstă simțul setei se manifestă mai rar. Cu cât persoana este mai În vârstă, cu atât mai mult se reduc funcțiile renale care se răsfrâng nu numai asupra musculaturii dar și asupra pielii, se observă „uscarea” ei, ofilirea. Lipsa de apă poate duce la stări de letargie, constipație, scăderea capacității de concentrare. În momentul administrării În organism a unei alimentații bogate În substanțe fibroase (celuloza) este necesar consumul unei
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Fibrele albe sunt grupate în unități motorii mari, un axon putând inerva până la 1000 fibre musculare (Hohmann, 1999 citat de Letzelter și Eggers, 2004, p. 15). În mușchii scheletici distribuția tipurilor de fibre este variabilă (Stanciu, 1974, p. 96). În musculatura care asigură postura predomină fibrele roșii, în timp ce la mușchii membrelor, îndeosebi la membrele superioare, se întâlnesc în cantități crescute fibre albe. La sportivi, s-au constatat procente diferite de tipuri de fibre, în funcție de ramura de sport practicată. Astfel, sprinterii prezintă
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
precum și o mai mare cantitate de mioglobină (care realizează transportul și înmagazinarea oxigenului în celula musculară), ele sunt foarte rezistente la oboseală (Forssmann, 1985 citat de Letzelter și Eggers, 2004, p.17). * Nivelul capilarizării periferice Cu cât densitatea capilarelor în musculatura implicată este mai mare, cu atât irigarea sangvină locală se va efectua mai bine, favorizând procesele oxidative intense specifice efortului de rezistență (Ardelean, 1990, citat de Stoica, 2000, p. 104). * Calitatea metabolismului și resurselor energetice Nivelul optim de desfășurare al
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Mecanismele de reglare a activității cardio-vasculare în efort vor conduce la un aport suplimentar de oxigen și substanțe nutritive, precum și la eliminarea produșilor de catabolism de la nivel muscular. Creșterea amplitudinii respiratorii, favorizată de o elasticitate pulmonară ridicată și cu contribuția musculaturii toracoabdominală implicate în respirație (Grimby, 1969), precum și creșterea frecvenței respiratorii (până la circa 30 respirații/minut) vor contribui la mărirea debitului respirator, favorizând procesele oxidative intramusculare (Ionescu și Anton, 2004, p. 6). * Compoziția biochimică a sângelui Cantitățile crescute de globule roșii
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
în concordanță cu particularitățile indivizilor; valorifică la un nivel superior potențialul biomotric al practicanților, în vederea obținerii de performanțe sportive. În cadrul educației fizice profesionale, această funcție se manifestă în sensul prevenirii instalării unor atitudini vicioase sau deficiențe fizice, precum și pentru tonifierea musculaturii solicitate de munca respectivă, având deci tot un caracter de specializare, în funcție de particularitățile diferitelor meserii. 4.4.2. Funcția de optimizare a capacității motrice Capacitatea motrică reprezintă o latură importantă a activității omului contemporan, însoțindu-l în întreaga activitate socială
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
capacităților motrice și psihice, fiind deseori folosit în lecția de educație fizică. Apariția și practicarea jocurilor este explicată prin două categorii de teorii motivaționale: teorii biologice, conform cărora prin joc individul își exercită instinctele de viață, angrenându-și în efort musculatura, în scopul dezvoltării biologice (Gross, Buhler citați de Albu, 1971, p. 112) teorii psiho-sociale, care susțin că prin joc se manifestă simțul mistic și religios, copilul fiind comparat, de altfel, cu omul primitiv, din acest punct de vedere (Brow și
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
necesar un efort de ajustare posturală cu reprezentare mentală. Acesta va avea ca suport utilizarea a ceea ce am numit „imaginea corpului operator” asociată cu reprezentarea mentală a verticalității. Scrisul și exercițiul motricității fine Aspectul fazic se traduce prin folosirea ansamblului musculaturii mâinii și degetelor. Ansamblul acestei musculaturi intervine în coordonările globale cerute de activitățile practice. Pentru ameliorarea motricității grafice, exercițiile de disociere pot fi propuse, ele necesită folosirea funcției de interiorizare, asociată controlului vizual. Apare o îmbogățire a schemei corporale conștiente
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
cu reprezentare mentală. Acesta va avea ca suport utilizarea a ceea ce am numit „imaginea corpului operator” asociată cu reprezentarea mentală a verticalității. Scrisul și exercițiul motricității fine Aspectul fazic se traduce prin folosirea ansamblului musculaturii mâinii și degetelor. Ansamblul acestei musculaturi intervine în coordonările globale cerute de activitățile practice. Pentru ameliorarea motricității grafice, exercițiile de disociere pot fi propuse, ele necesită folosirea funcției de interiorizare, asociată controlului vizual. Apare o îmbogățire a schemei corporale conștiente și un mai bun control al
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
complex de procese fiziologice, cum ar fi: modificări de hemodinamică datorate micșorării fluxului sanguin în aria utero-placentară prin ruperea cordonului ombilical în urma expulzării fătului; anemie la nivelul placentei datorată ruperii cordonului ombilical; retracția vilozităților coriale; maximizarea contracțiilor uterine postpartum, contracția musculaturii abdominale (presa abdominală) ; involuția uterină imediat după parturiție; fenomene degenerative la nivelul vilozităților coriale și micșorarea în volum a placentei. Modificările morfofuncționale determinate de eliminarea anexelor fetale se referă la micșorarea în volum a vilozităților coriale de tip secundar, urmată
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
forțe cinetice. Efectul acestor forțe este expulzarea fătului și a anexelor fetale. Intensitatea, timpul și modul în care participă fiecare din cele trei forțe variază în funcție de stadiile parturiției. Forțele cinetice care acționează în timpul parturiției sunt : contracțiile uterine; tonusul uterin; contracția musculaturii abdominale (presa abdominală); Contracțiile uterine Sunt principalele forțe care participă la procesul parturiției, fiind prezente în toate stadiile ei. Diverse studii au indicat faptul că aceste contracții ale uterului în timpul parturiției sunt: involuntare, declanșându-se spontan, având la bază mecanisme
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
edemelor la nivelul mamelei și a organelor genitale externe, crearea unui metabolism de tip anabolic (creșterea proteinelor contractile în celula musculară și a combinațiilor fosfo energetice), care determină trecerea celulei musculare de la faza de repaus la cea de contracție. Astfel, musculatura uterină va fi pregătită pentru activitatea contractilă din timpul parturiției (va deveni sensibilă la acțiunea ocitocinei). Prostaglandina F2α (PGF2α) este secretată de placenta maternă, ca hormon important implicat în mecanismul declanșator al parturiției la vacă. Formarea prostaglandinelor PGF2α și PGE2
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
P.V. 1984). Neutralizarea ocitocinei are loc cu preponderență la nivelul ficatului și în mai mică măsură participă rinichiul și glanda mamară. În cazul unor nivele plasmatice ridicate, o parte din ocitocină se elimină nedescompusă. Ocitocina are o acțiune specifică asupra musculaturii uterine, producând contracția celulelor musculare netede. La parturiție, ocitocina contribuie în mod efectiv atât la eliminarea fătului, cât și a învelitorilor fetale. Reacția de răspuns a musculaturii uterine la acțiunea ocitocinei este legată de nivelul estrogenilor și progesteronului din perioada
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
o parte din ocitocină se elimină nedescompusă. Ocitocina are o acțiune specifică asupra musculaturii uterine, producând contracția celulelor musculare netede. La parturiție, ocitocina contribuie în mod efectiv atât la eliminarea fătului, cât și a învelitorilor fetale. Reacția de răspuns a musculaturii uterine la acțiunea ocitocinei este legată de nivelul estrogenilor și progesteronului din perioada respectivă. Astfel, în faza foliculară a ciclului sexual , cât și în timpul parturiției, când estrogenii sunt în cantitate mare, acțiunea ocitocinei asupra miometrului este maximă, în timp ce în faza
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
postpartum, ca retenția anexelor fetale și febra vituleră. S-a constatat că hipocalcemia este implicată și în atonia ruminală. S-a evidențiat faptul că o stază ruminală inhibă absorbția calciului determinând hipocalcemia. Pe de altă parte o tulburare a activității musculaturii netede stomacale, printr-o deficiență de calciu va putea conduce la pierderea apetitului, creșterea lipolizei și creșterea incidenței retenției anexelor fetale și febrei vitulere la vacile parturiente. Deficiența de calciu poate duce de asemenea la subinvoluția uterină postpartum, întârzierea reluării
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
a infecțiilor genitale postpartum (ARÈCHIGA, C., ORTIZ, O., 1994, MICHAEL, L., O' CONNOR, 1997, RUGINOSU ELENA, 2007). Hipovitaminoza C împiedică sinteza progesteronului în timpul gestației, proces ce se soldează cu producerea avortului (BOITOR, I . 1984). Vitamina C are rol în sensibilizarea musculaturii uterine la acțiunea substanțelor ocitocice, iar carența rațiilor în această vitamină la femelele parturiente poate provoca retenția anexelor fetale și involuții uterine de durată . Vitamina C este implicată și în imunitatea celulară (realizarea mecanismelor fagocitare și cea umorale (prin creșterea
Fiziologia şi fiziopatologia parturiţiei şi perioadei puerperale la vaci by Elena Ruginosu () [Corola-publishinghouse/Science/1300_a_1945]
-
Fenomenele digestive se produc independent de voința omului din momentul în care bolul alimentar trece prin pasajul faringo-esofagian; controlul conștient al digestiei se mai regăsește numai în momentul expulziei anale. Fenomenele motorii care asigură progresia conținutului digestiv sunt rezultatul activității musculaturii netede a tubului digestiv, sub control nervos (local și vegetativ) și umoral. Digestia chimică propriu-zisă este asigurată de enzimele din sucurile digestive (saliva, sucul gastric, sucul intestinal, sucul pancreatic) eliberate de celulele secretoare specializate; bila favorizează digestia lipidelor prin emulsionarea
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
elemente nutritive (nutrimente; principii alimentare), vitaminele, electroliții și apa. Absorbția intestinală cuprinde transportul acestora prin spațiile intercelulare dar și transcelular și este asigurată prin mecanisme de transport membranar selectiv (pasiv și activ), completate de diverse modalități de transformare intracelulară. Contracțiile musculaturii intestinale segmentează și amestecă conținutul luminal, favorizând contactul constituenților săi atât cu enzimele din sucurile digestive și cu mucoasa, deci absorbția produșilor de digestie. Desfășurarea eșalonată a procesului digestiv, la nivelul cavității bucale, stomacului, intestinului, necesită o coordonare între diferitele
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
sfincterului esofagian superior timp de o secundă. Bolul alimentar parcurge esofagul în aproximativ 5-6 secunde datorită undelor peristaltice care-l conduc către cardia. Tranzitul este mai rapid (circa o secundă) în porțiunea cervicală a esofagului (care este formată exclusiv din musculatură striată); în porțiunea toracală superioară a esofagului (alcătuită din musculatură netedă și striată) tranzitul durează aproximativ 2 secunde; iar în porțiunea inferioară a esofagului (alcătuit numai din fibre musculare netede) tranzitul durează 3 secunde. Este un timp involuntar. Astfel, se
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
esofagul în aproximativ 5-6 secunde datorită undelor peristaltice care-l conduc către cardia. Tranzitul este mai rapid (circa o secundă) în porțiunea cervicală a esofagului (care este formată exclusiv din musculatură striată); în porțiunea toracală superioară a esofagului (alcătuită din musculatură netedă și striată) tranzitul durează aproximativ 2 secunde; iar în porțiunea inferioară a esofagului (alcătuit numai din fibre musculare netede) tranzitul durează 3 secunde. Este un timp involuntar. Astfel, se descriu trei tipuri de unde de contracție esofagiană: Undele primare (unde
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
spontane ale mușchilor netezi. Ele apar rar la subiecții tineri sănătoși, dar și la subiecții în vârstă (când se pot opune deglutiției). Joncțiunea eso-gastrică Esofagul se termină printr-o porțiune de aproximativ 2-5 cm situată deasupra joncțiunii cu stomacul, unde musculatura circulară a esofagului este îngroșată, realizând sfincterul esofagian inferior (cardia). In mod normal acest sfincter prezintă o contracție tonică, spre deosebire de porțiunile mijlocii și superioare ale esofagului, care sunt relaxate. Unda de relaxare care precede peristaltica esofagiană relaxează și cardia permițând
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
oprește, laringele se ridică determinând închiderea glotei și deschiderea sfincterului esofagian superior. Nazofaringele este blocat prin ridicarea palatului moale. In același timp se produce o relaxare a corpului și fundusului gastric, esofagului și contracția antrumului piloric, alături de contracția puternică a musculaturii abdominale. Evacuarea conținutului gastric în cursul vomei se datorește presiunii exercitate asupra lui de la exterior și mai puțin contracțiilor proprii. Voma este un act reflex declanșat de stimularea receptorilor răspândiți în diferite organe (stomac, apendice, colecist, intestin, pancreas, căi renale
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]