112,566 matches
-
de front și formații, executate cu subunitățile/structurile de învățământ militare și cuprind diferite acțiuni de pe loc și din deplasare, alcătuiri și desfaceri de formații; ... b) complexe de dezvoltare fizică generală care pot fi realizate fară aparate, sub formă de exerciții libere simple, pentru diferite părți ale corpului și exerciții libere compuse, atunci când în același timp exercițiul respectiv acționează asupra a două sau mai multor grupe musculare, sau pot fi executare la diferite aparate sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
învățământ militare și cuprind diferite acțiuni de pe loc și din deplasare, alcătuiri și desfaceri de formații; ... b) complexe de dezvoltare fizică generală care pot fi realizate fară aparate, sub formă de exerciții libere simple, pentru diferite părți ale corpului și exerciții libere compuse, atunci când în același timp exercițiul respectiv acționează asupra a două sau mai multor grupe musculare, sau pot fi executare la diferite aparate sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere, extensoare. Aparatele la care se pot executa exercițiile de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
loc și din deplasare, alcătuiri și desfaceri de formații; ... b) complexe de dezvoltare fizică generală care pot fi realizate fară aparate, sub formă de exerciții libere simple, pentru diferite părți ale corpului și exerciții libere compuse, atunci când în același timp exercițiul respectiv acționează asupra a două sau mai multor grupe musculare, sau pot fi executare la diferite aparate sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere, extensoare. Aparatele la care se pot executa exercițiile de dezvoltare fizică generală pot fi: bară fixă
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
și exerciții libere compuse, atunci când în același timp exercițiul respectiv acționează asupra a două sau mai multor grupe musculare, sau pot fi executare la diferite aparate sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere, extensoare. Aparatele la care se pot executa exercițiile de dezvoltare fizică generală pot fi: bară fixă, scară fixă, bancă de gimnastică, portic de gimnastică, aparat multifuncțional, precum și aparate improvizate; ... c) exerciții aplicative - mers, alergare, târâre, transport de greutăți - care prin înlănțuirea lor, sunt folosite ca mijloace specifice, de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
la diferite aparate sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere, extensoare. Aparatele la care se pot executa exercițiile de dezvoltare fizică generală pot fi: bară fixă, scară fixă, bancă de gimnastică, portic de gimnastică, aparat multifuncțional, precum și aparate improvizate; ... c) exerciții aplicative - mers, alergare, târâre, transport de greutăți - care prin înlănțuirea lor, sunt folosite ca mijloace specifice, de bază în instruirea și antrenarea militarilor la parcurgerea pistelor cu obstacole; d) exerciții acrobatice, executate individual, în doi sau în grup, cu caracter
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
gimnastică, portic de gimnastică, aparat multifuncțional, precum și aparate improvizate; ... c) exerciții aplicative - mers, alergare, târâre, transport de greutăți - care prin înlănțuirea lor, sunt folosite ca mijloace specifice, de bază în instruirea și antrenarea militarilor la parcurgerea pistelor cu obstacole; d) exerciții acrobatice, executate individual, în doi sau în grup, cu caracter static sau dinamic, pe unele aparate speciale - plasă elastică, roată acrobatică, trambulină, cadre rotative, bărci, diverse simulatoare. ... Articolul 62 (1) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile de gimnastică este cea sportivă
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
gimnastică este cea sportivă sau cea militară de instrucție adecvată sezonului. ... (2) Asigurarea și ajutorul în ședințele/lecțiile de gimnastică se fac de către instructori sau militari numiți în acest scop și cuprind măsurile de prevenire a accidentelor și ușurarea însușirii exercițiilor dificile. Persoana care execută asigurarea trebuie să cunoască tehnica executării exercițiului și să urmărească pe executant de la începutul până la terminarea exercițiului, gata să intervină, dacă este nevoie, la dezechilibrări sau căderi. ... (3) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
2) Asigurarea și ajutorul în ședințele/lecțiile de gimnastică se fac de către instructori sau militari numiți în acest scop și cuprind măsurile de prevenire a accidentelor și ușurarea însușirii exercițiilor dificile. Persoana care execută asigurarea trebuie să cunoască tehnica executării exercițiului și să urmărească pe executant de la începutul până la terminarea exercițiului, gata să intervină, dacă este nevoie, la dezechilibrări sau căderi. ... (3) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexele nr. 2 și 3. ... Articolul 63 (1) Din gimnastică
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
fac de către instructori sau militari numiți în acest scop și cuprind măsurile de prevenire a accidentelor și ușurarea însușirii exercițiilor dificile. Persoana care execută asigurarea trebuie să cunoască tehnica executării exercițiului și să urmărească pe executant de la începutul până la terminarea exercițiului, gata să intervină, dacă este nevoie, la dezechilibrări sau căderi. ... (3) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexele nr. 2 și 3. ... Articolul 63 (1) Din gimnastică, se pot planifica și ședințe/lecții care să cuprindă complexe
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
de prevenire a accidentelor și ușurarea însușirii exercițiilor dificile. Persoana care execută asigurarea trebuie să cunoască tehnica executării exercițiului și să urmărească pe executant de la începutul până la terminarea exercițiului, gata să intervină, dacă este nevoie, la dezechilibrări sau căderi. ... (3) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexele nr. 2 și 3. ... Articolul 63 (1) Din gimnastică, se pot planifica și ședințe/lecții care să cuprindă complexe de dezvoltare fizică generală și exerciții de coordonare și acrobatice, în funcție de specificul
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
nevoie, la dezechilibrări sau căderi. ... (3) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexele nr. 2 și 3. ... Articolul 63 (1) Din gimnastică, se pot planifica și ședințe/lecții care să cuprindă complexe de dezvoltare fizică generală și exerciții de coordonare și acrobatice, în funcție de specificul fiecărei unități militare sau de învățământ. ... (2) Cadrele militare încadrate la subunități execută ședințele/lecțiile de gimnastică cu subunitățile, în același timp cu acestea și la aceleași teme. ... (3) Pentru elevii, studenții și cursanții
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
feminin va parcurge doar 16 obstacole din cadrul pistei - mai puțîn obstacolele 1, 8, 12 și 16. ... Articolul 66 În cadrul ședințelor/lecțiilor de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele se pot planifica și teme care să cuprindă exerciții fizice cu materialul din înzestrare și teme care se execută la poligoane pentru călirea fizică și psihică, în funcție de specificul armei, nivelul de pregătire al militarilor, obiectivul propus și de situația tactică în care se acționează. Secțiunea a 6-a Instrucția
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
formă sau amenajare; ... d) pregătire fizică insuficientă; ... e) oboseală prea mare; ... f) neînțelegere a modalității de execuție a procedeului care urmează a fi executat. ... Articolul 75 (1) Mijloacele de bază folosite în ședințele/lecțiile de educație fizică militară sunt: ... a) exerciții fizice pentru schiul fond; ... b) exerciții fizice pentru schiul alpin. ... (2) Exercițiile fizice pentru schiul fond și alpin sunt stabilite de specialiști în educație fizică militară, pentru fiecare procedeu în parte. ... Articolul 76 Procedeele tehnice ce se învață la instrucția
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
insuficientă; ... e) oboseală prea mare; ... f) neînțelegere a modalității de execuție a procedeului care urmează a fi executat. ... Articolul 75 (1) Mijloacele de bază folosite în ședințele/lecțiile de educație fizică militară sunt: ... a) exerciții fizice pentru schiul fond; ... b) exerciții fizice pentru schiul alpin. ... (2) Exercițiile fizice pentru schiul fond și alpin sunt stabilite de specialiști în educație fizică militară, pentru fiecare procedeu în parte. ... Articolul 76 Procedeele tehnice ce se învață la instrucția pe schiuri sunt: a) deplasarea prin
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
neînțelegere a modalității de execuție a procedeului care urmează a fi executat. ... Articolul 75 (1) Mijloacele de bază folosite în ședințele/lecțiile de educație fizică militară sunt: ... a) exerciții fizice pentru schiul fond; ... b) exerciții fizice pentru schiul alpin. ... (2) Exercițiile fizice pentru schiul fond și alpin sunt stabilite de specialiști în educație fizică militară, pentru fiecare procedeu în parte. ... Articolul 76 Procedeele tehnice ce se învață la instrucția pe schiuri sunt: a) deplasarea prin alunecare și împingere simultană; ... b) mersul
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
cursanții militari, ședințele/lecțiile de instrucție pe schiuri se planifică și desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de instituțiile de învățământ militar. ... (4) Modul de executare a elementelor și procedeelor tehnice se face conform manualelor de specialitate. ... (5) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Secțiunea a 7-a Înotul și trecerea înot a cursurilor de apă Articolul 82 (1) Înotul se execută în scopul învățării personalului a procedeelor tehnice pentru trecerea cursurilor de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
următoarele materiale ajutătoare: a) scânduri de antrenament sau plutitori; ... b) colaci confecționați din plută, camere pentru pneuri, bucăți de scândură prinse între ele cu pânză sau material plastic, centuri sau veste de salvare; ... c) bănci instalate pe mal pentru învățarea exercițiilor pregătitoare pe uscat. ... Articolul 86 (1) Procedeele de înot care se învață sunt: craul și bras. ... (2) Elementele tehnice de învățare a unui procedeu de înot sunt: ... a) poziția corpului; ... b) mișcarea brațelor; ... c) mișcarea picioarelor; ... d) coordonarea mișcărilor de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
înot și trecerea înot a cursurilor de apă, se planifică și desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de instituțiile de învățământ militar. ... (4) Modul de executare a elementelor și procedeelor tehnice se face conform manualelor de specialitate. ... (5) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Capitolul IV Antrenament în sistem circuit Articolul 93 (1) Antrenamentul în sistem circuit constă în executarea de către militari a unui număr de exerciții, trecând pe rând și într-o
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
face conform manualelor de specialitate. ... (5) Exercițiile, procedeele, elementele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Capitolul IV Antrenament în sistem circuit Articolul 93 (1) Antrenamentul în sistem circuit constă în executarea de către militari a unui număr de exerciții, trecând pe rând și într-o anumită ordine, de la un exercițiu la altul, locul, numărul de repetări, timpul de lucru și durata pauzelor fiind stabilite dinainte. ... (2) Schema de antrenament a circuitului constă dintr-un grup de posturi sau zone
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Capitolul IV Antrenament în sistem circuit Articolul 93 (1) Antrenamentul în sistem circuit constă în executarea de către militari a unui număr de exerciții, trecând pe rând și într-o anumită ordine, de la un exercițiu la altul, locul, numărul de repetări, timpul de lucru și durata pauzelor fiind stabilite dinainte. ... (2) Schema de antrenament a circuitului constă dintr-un grup de posturi sau zone, unde sunt efectuate exerciții cu sarcini specifice pentru a realiza un
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
și într-o anumită ordine, de la un exercițiu la altul, locul, numărul de repetări, timpul de lucru și durata pauzelor fiind stabilite dinainte. ... (2) Schema de antrenament a circuitului constă dintr-un grup de posturi sau zone, unde sunt efectuate exerciții cu sarcini specifice pentru a realiza un anumit obiectiv. ... (3) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile prevăzute pentru exercițiile în sistem circuit este cea sportivă sau cea militară de instrucție adecvată sezonului. ... Articolul 94 Tipurile de scheme de antrenament în sistem
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
durata pauzelor fiind stabilite dinainte. ... (2) Schema de antrenament a circuitului constă dintr-un grup de posturi sau zone, unde sunt efectuate exerciții cu sarcini specifice pentru a realiza un anumit obiectiv. ... (3) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile prevăzute pentru exercițiile în sistem circuit este cea sportivă sau cea militară de instrucție adecvată sezonului. ... Articolul 94 Tipurile de scheme de antrenament în sistem circuit sunt: a) scheme libere, în cadrul cărora nu sunt stabiliți timpi pentru staționare la fiecare post și nu
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
activă și spirit de competiție; ... f) experimentarea cu succes a metodelor de lucru folosite, prin participarea fiecărui militar în cadrul circuitului. ... Articolul 96 Etapele de bază ale proiect��rii schemei de antrenament în sistem circuit sunt: a) determinarea obiectivului; ... b) selecționarea exercițiilor, în funcție de grupele musculare propuse pentru a fi dezvoltate; ... c) aranjarea posturilor de lucru astfel încât acestea să cuprindă secvențe de exerciții ce prevăd o influențare fizică echilibrată, cu timp de recuperare adecvat pentru fiecare grupă de mușchi; ... d) selectarea zonei/ariei
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
Articolul 96 Etapele de bază ale proiect��rii schemei de antrenament în sistem circuit sunt: a) determinarea obiectivului; ... b) selecționarea exercițiilor, în funcție de grupele musculare propuse pentru a fi dezvoltate; ... c) aranjarea posturilor de lucru astfel încât acestea să cuprindă secvențe de exerciții ce prevăd o influențare fizică echilibrată, cu timp de recuperare adecvat pentru fiecare grupă de mușchi; ... d) selectarea zonei/ariei de antrenament și întocmirea unei scheme de antrenament în sistem circuit; ... e) amplasarea posturilor, stabilirea semnalelor și a echipamentului; ... f
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
întocmirea unei scheme de antrenament în sistem circuit; ... e) amplasarea posturilor, stabilirea semnalelor și a echipamentului; ... f) stabilirea numărului de repetări în unitatea de timp și a duratei acestora; ... g) instruirea ajutoarelor pentru organizarea și desfășurarea ședințelor/lecțiilor prevăzute pentru exercițiile în sistem circuit; ... h) asigurarea și pregătirea bazei materiale; ... i) stabilirea timpului pentru explicații și detalii asupra exercițiilor ce se execută la fiecare post. ... Articolul 97 În proiectarea schemei de antrenament în sistem circuit se ține cont de următoarele: a
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]