14,807 matches
-
la piept, lăsând labele picioarelor să atârne deasupra feselor. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor. Apoi îndreptăm brațele, unind palmele. Ne asigurăm că derulăm mișcarea din partea inferioară a spatelui, din regiunea lombară și nu de la mușchii genunchilor sau ai picioarelor. Ne ridicăm ușor, coatele și genunchii împing în sensuri opuse. Strângem din dinți și presăm cu limba cerul gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor. Apoi îndreptăm brațele, unind palmele. Ne asigurăm că derulăm mișcarea din partea inferioară a spatelui, din regiunea lombară și nu de la mușchii genunchilor sau ai picioarelor. Ne ridicăm ușor, coatele și genunchii împing în sensuri opuse. Strângem din dinți și presăm cu limba cerul gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem genunchii unul spre celălalt, opunând simultan rezistentă cu brațele
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
sau ai picioarelor. Ne ridicăm ușor, coatele și genunchii împing în sensuri opuse. Strângem din dinți și presăm cu limba cerul gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem genunchii unul spre celălalt, opunând simultan rezistentă cu brațele. Menținem mușchii abdominali relativ destinși și relaxați. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre linia mediană a corpului. Identificăm mușchii care aduc picioarele spre interior, ne asigurăm că folosim regiunea lombară pentru
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem genunchii unul spre celălalt, opunând simultan rezistentă cu brațele. Menținem mușchii abdominali relativ destinși și relaxați. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre linia mediană a corpului. Identificăm mușchii care aduc picioarele spre interior, ne asigurăm că folosim regiunea lombară pentru a strânge unul spre celălalt picioarele și nu mușchii picioarelor. Inspirăm, coborând ușor corpul, apoi ne relaxăm. Repetăm exercițiul de câteva
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
regiunea lombară pentru a strânge unul spre celălalt picioarele și nu mușchii picioarelor. Inspirăm, coborând ușor corpul, apoi ne relaxăm. Repetăm exercițiul de câteva ori, apoi coborâm picioarele și respirăm adânc de câteva ori. Conștientizăm senzațiile de la nivelul spatelui. Flexăm genunchii aducându-i spre piept. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor, îndreptăm brațele și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
coborând ușor corpul, apoi ne relaxăm. Repetăm exercițiul de câteva ori, apoi coborâm picioarele și respirăm adânc de câteva ori. Conștientizăm senzațiile de la nivelul spatelui. Flexăm genunchii aducându-i spre piept. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor, îndreptăm brațele și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice, apoi strângem din genunchi, opunând în același timp rezistență cu brațele. Coatele împing spre
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
piept. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor, îndreptăm brațele și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice, apoi strângem din genunchi, opunând în același timp rezistență cu brațele. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre interior. MERIDIANUL INTESTIN SUBȚIRE (13:00-15:00) EXERCIȚIUL 1 înainte de a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice, apoi strângem din genunchi, opunând în același timp rezistență cu brațele. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre interior. MERIDIANUL INTESTIN SUBȚIRE (13:00-15:00) EXERCIȚIUL 1 înainte de a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun sau pe pat, pe un fotoliu
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
se scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative, tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambele, glezne, și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm cum lumina alb strălucitoare ce se revarsă din creștet ne dinamizează intestinul subțire și ne eliberează de toate
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul de activare
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
se scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative, tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare abdomenul, spatele, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne, și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm, percepem, apoi tot traseul meridianului Intestin Subțire, ce urcă de la degetul mic al mâinii în sus pe exteriorul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ACEST MERIDIAN: - uleiurile esențiale amărui; EXERCIȚII DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE: EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR INIMII ȘI INTESTINULUI SUBȚIRE EXECUȚIE: stăm așezați pe podea, tragem picioarele lângă bazin și lipim tălpile una de cealaltă în față. Îndoim ambii genunchi în lateral, spre exterior. Tragem labele picioarelor cât mai mult spre noi, apucându-le pe dedesubt în jurul degetelor. Apoi ne aplecăm în față în timp ce expirăm, ținând coapsele cât mai coborâte. În mod ideal, fruntea trebuie să atingă degetele de la picioare
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
labele picioarelor cât mai mult spre noi, apucându-le pe dedesubt în jurul degetelor. Apoi ne aplecăm în față în timp ce expirăm, ținând coapsele cât mai coborâte. În mod ideal, fruntea trebuie să atingă degetele de la picioare, și atât coatele cât și genunchii trebuie să atingă podeaua, însă nu trebuie să ne forțăm în poziția respectivă. Mișcarea de aplecare în față se va opri în mod firesc în locul în care corpul ne este întins la maxim. Ne oprim aici, inspirăm și simultan percepem
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ridicat fesele aproape complet, ar trebui să încercăm să le deplasăm spre înapoi și nu să le mai ridicăm. Coborâm umerii și menținem bărbia pe podea în timp ce arcuim spatele. Când permitem abdomenului să coboare și aducem întreaga lui greutate deasupra genunchilor, șoldurile se vor mai înălța puțin în mod natural, până ce respirăm profund și relaxant pentru câteva secunde în această poziție. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI INTESTINULUI SUBȚIRE EXECUȚIE: Ridicăm capul și îl lăsăm spre spate în timp ce mișcăm șoldurile
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
degetele de la mâini ducând cu ea impuritățile, energiile negative și tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambele, glezne și se scurg în pământ prin tălpi și prin degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările, dezechilibrele și gândurile negative. Vizualizăm cum lumina alb strălucitoare ce se revarsă din creștet ne trezește la viață vezica urinară și
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute în viață, activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul de activare
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
se scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative, tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm, percepem apoi tot traseul meridianului Vezică Urinară ce urcă din zona dintre sprâncene, în sus peste cap, după
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de plante) în timpul exercițiilor de vizualizare și nu numai, în funcție de recomandările terapeutului dumneavoastră. Simptomele fizice ale dereglării nivelului energetic ale acestui meridian: dureri de cap, de ceafă, dureri oculare, rigiditatea a coloanei vertebrale (zona lombară) însoțită de durere, dureri de genunchi, gambe și călcâi, hemoroizi, frisoane, stări de leșin, lăcrimare frecventă, incontinență urinară, infecții ale prostatei, dezechilibre ale sistemului osos (artrită, osteoporoză), căderea părului, încărunțire prematură, carii dentare, probleme de auz, rigiditatea degetelor mici de la picioare, senzație de frig permanent la
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ulei de levănțică; EXERCIȚII DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE: EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Stăm așezați cu picioarele întinse înainte. Călcâiele trebuie lipite, dar nu este necesar să lipim și degetele de la picioare. Păstrăm genunchii drepți și încercăm să menținem partea dorsală a picioarelor în contact cu podeaua. Apoi aplecăm partea superioară a trunchiului spre înainte și întindem brațele spre degetele de la picioare. Răsucim palmele spre exterior, astfel ca degetele mari să fie orientate în
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
în poziția de mai sus și inspirăm adânc. Când energia începe să ne impregneze tot corpul, vom simți tensiune de la talie în jos, spre picioare, iar degetele de la picioare vor fi trase spre înapoi. Capul trebuie să fie aplecat peste genunchi, iar brațele întinse înainte la maxim. Aceasta va determina formarea unor linii puternice de tensiune, începând de la palme, continuând în partea superioară a brațelor, coborând pe partea dorsală a picioarelor, până la labele picioarelor. Acestea sunt traiectele Meridianelor Rinichilor și Vezicii
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
mare felul în care întinderea Meridianelor Rinichilor și Vezicii Urinare aduce o stare de relaxare. Repetăm acest exercițiu de trei, patru ori. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI VEZICĂ URINARĂ EXECUȚIE: Din poziția culcat pe spate inspirăm și aducem genunchiul drept la piept, lăsând palmele să se întrepătrundă pe genunchi. Întindem piciorul stâng pe podea (sau îl putem flexa din genunchi pentru a ne simți mai confortabil în timpul ridicării trunchiului). Palmele ce cuprind genunchiul, nu forțează, ci doar îl cuprind
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
aduce o stare de relaxare. Repetăm acest exercițiu de trei, patru ori. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI VEZICĂ URINARĂ EXECUȚIE: Din poziția culcat pe spate inspirăm și aducem genunchiul drept la piept, lăsând palmele să se întrepătrundă pe genunchi. Întindem piciorul stâng pe podea (sau îl putem flexa din genunchi pentru a ne simți mai confortabil în timpul ridicării trunchiului). Palmele ce cuprind genunchiul, nu forțează, ci doar îl cuprind foarte relaxat. Expirăm și aducem ușor bărbia în piept pentru
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ori. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI VEZICĂ URINARĂ EXECUȚIE: Din poziția culcat pe spate inspirăm și aducem genunchiul drept la piept, lăsând palmele să se întrepătrundă pe genunchi. Întindem piciorul stâng pe podea (sau îl putem flexa din genunchi pentru a ne simți mai confortabil în timpul ridicării trunchiului). Palmele ce cuprind genunchiul, nu forțează, ci doar îl cuprind foarte relaxat. Expirăm și aducem ușor bărbia în piept pentru a bloca gâtul. Presăm zona lombară la sol și ridicăm zona
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]