14,807 matches
-
culcat pe spate inspirăm și aducem genunchiul drept la piept, lăsând palmele să se întrepătrundă pe genunchi. Întindem piciorul stâng pe podea (sau îl putem flexa din genunchi pentru a ne simți mai confortabil în timpul ridicării trunchiului). Palmele ce cuprind genunchiul, nu forțează, ci doar îl cuprind foarte relaxat. Expirăm și aducem ușor bărbia în piept pentru a bloca gâtul. Presăm zona lombară la sol și ridicăm zona sacrală. În același timp ne ridicăm trunchiul spre genunchi, începând din partea inferioară a
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
trunchiului). Palmele ce cuprind genunchiul, nu forțează, ci doar îl cuprind foarte relaxat. Expirăm și aducem ușor bărbia în piept pentru a bloca gâtul. Presăm zona lombară la sol și ridicăm zona sacrală. În același timp ne ridicăm trunchiul spre genunchi, începând din partea inferioară a spatelui (vertebrele toracică T-12 și lombară L-l). Percepem o ușoară curbură creată de coloana vertebrală ridicată, care aduce capul mai aproape de genunchi. Evităm să atingem genunchiul cu fața sau să ne apropiem prea mult
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
sol și ridicăm zona sacrală. În același timp ne ridicăm trunchiul spre genunchi, începând din partea inferioară a spatelui (vertebrele toracică T-12 și lombară L-l). Percepem o ușoară curbură creată de coloana vertebrală ridicată, care aduce capul mai aproape de genunchi. Evităm să atingem genunchiul cu fața sau să ne apropiem prea mult de genunchi (ne apropiem doar atât cât ne permite curbura spatelui). Evităm să lăsăm capul să atârne liber și relaxăm mușchii abdominali cât mai mult. Rămânem cu regiunea
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
sacrală. În același timp ne ridicăm trunchiul spre genunchi, începând din partea inferioară a spatelui (vertebrele toracică T-12 și lombară L-l). Percepem o ușoară curbură creată de coloana vertebrală ridicată, care aduce capul mai aproape de genunchi. Evităm să atingem genunchiul cu fața sau să ne apropiem prea mult de genunchi (ne apropiem doar atât cât ne permite curbura spatelui). Evităm să lăsăm capul să atârne liber și relaxăm mușchii abdominali cât mai mult. Rămânem cu regiunea lombară lipită de podea
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
din partea inferioară a spatelui (vertebrele toracică T-12 și lombară L-l). Percepem o ușoară curbură creată de coloana vertebrală ridicată, care aduce capul mai aproape de genunchi. Evităm să atingem genunchiul cu fața sau să ne apropiem prea mult de genunchi (ne apropiem doar atât cât ne permite curbura spatelui). Evităm să lăsăm capul să atârne liber și relaxăm mușchii abdominali cât mai mult. Rămânem cu regiunea lombară lipită de podea și percepem cum zona sacrală se ridică ușor de la sol
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
slăbi tensiunea din partea posterioară a gâtului și a ne simți mai relaxați. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Din postura culcat pe spate relaxăm corpul și flexăm picioarele. Ridicăm picioarele flexate și ne cuprindem cu palmele genunchii. Ridicăm ușor zona sacrală și vertebrele toracice. Expirăm, presăm regiunea lombară la sol, permițând zonei sacrale și vertebrelor toracice să se ridice de la orizontală. Pliem ușor bărbia în piept pentru a evita conducerea mișcării cu capul în timp ce ridicăm corpul. După
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
vertebrele toracice. Expirăm, presăm regiunea lombară la sol, permițând zonei sacrale și vertebrelor toracice să se ridice de la orizontală. Pliem ușor bărbia în piept pentru a evita conducerea mișcării cu capul în timp ce ridicăm corpul. După ridicarea trunchiului de la sol, împingem genunchii în sus contra forței opuse de palme și brațe. În același timp, continuăm să presăm regiunea lombară a coloanei vertebrale la sol. Evităm să ridicăm suplimentar capul și partea superioară a trunchiului (exercițiul este executat incorect, dacă ridicăm capul și
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ridicăm capul și partea superioară a corpului). Simțim cum regiunea lombară presează solul, în timp ce ridicăm ușor zona sacrală și vertebrele toracice. Menținem timp de câteva secunde poziția, fără să forțăm. Poziția inițială: ridicăm picioarele flexate și ne prindem cu mâinile genunchii. Presăm regiunea lombară la sol, permițând zonei sacrale și vertebrelor toracice să se ridice, pliem ușor bărbia în piept. Împingem genunchii în sus contra rezistenței brațelor (figura de mai sus). EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
Menținem timp de câteva secunde poziția, fără să forțăm. Poziția inițială: ridicăm picioarele flexate și ne prindem cu mâinile genunchii. Presăm regiunea lombară la sol, permițând zonei sacrale și vertebrelor toracice să se ridice, pliem ușor bărbia în piept. Împingem genunchii în sus contra rezistenței brațelor (figura de mai sus). EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Din poziția așezat cu fața în jos pe sol, ne relaxăm abdomenul și ne odihnim capul pe podea. Îndoim
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
sus contra rezistenței brațelor (figura de mai sus). EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Din poziția așezat cu fața în jos pe sol, ne relaxăm abdomenul și ne odihnim capul pe podea. Îndoim un genunchi, atingând fesa cu laba piciorului. Când ce am efectuat mișcarea cu un picior, îl întindem și îl relaxăm complet, înainte de a trece la celălalt și a ne atinge fesa cu călcâiul. După ce am executat de câte trei ori în fiecare
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
asociere exercițiul îmbunătățește funcția glandelor sexuale și creșterea răspunsului sexual (util în tratarea impotenței și a frigidității). EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Stăm în poziția așezat, cu picioarele orientate în fața noastră și îndoim genunchii. Prindem cu mâinile prin exterior labele picioarelor și le tragem spre noi, astfel încât genunchii ni se îndoaie și mai mult și ne ajung până la piept. După această etapă, inspirând încet, întindem genunchii și picioarele. Continuăm să ținem labele picioarelor cu
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
și a frigidității). EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANELOR RINICHILOR ȘI VEZICII URINARE EXECUȚIE: Stăm în poziția așezat, cu picioarele orientate în fața noastră și îndoim genunchii. Prindem cu mâinile prin exterior labele picioarelor și le tragem spre noi, astfel încât genunchii ni se îndoaie și mai mult și ne ajung până la piept. După această etapă, inspirând încet, întindem genunchii și picioarele. Continuăm să ținem labele picioarelor cu mâinile, astfel încât partea superioară a trunchiului ne este trasă spre înainte prin întinderea picioarelor
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
așezat, cu picioarele orientate în fața noastră și îndoim genunchii. Prindem cu mâinile prin exterior labele picioarelor și le tragem spre noi, astfel încât genunchii ni se îndoaie și mai mult și ne ajung până la piept. După această etapă, inspirând încet, întindem genunchii și picioarele. Continuăm să ținem labele picioarelor cu mâinile, astfel încât partea superioară a trunchiului ne este trasă spre înainte prin întinderea picioarelor. Este ideal dacă putem întinde complet picioarele. Totuși nu trebuie să ne forțăm în această poziție dacă în
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
mâinile, astfel încât partea superioară a trunchiului ne este trasă spre înainte prin întinderea picioarelor. Este ideal dacă putem întinde complet picioarele. Totuși nu trebuie să ne forțăm în această poziție dacă în zona spatelui se generează prea multă tensiune. Chiar dacă genunchii ne rămân ușor îndoiți, întindem picioarele ca să ne aplecăm în față cât putem de mult în timp ce continuăm să inspirăm. Ne oprim câteva secunde în această poziție, apoi expirăm și eliberăm tensiunea generată în lungul Meridianului Vezicii Urinare. Putem simți încordarea
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
această poziție, apoi expirăm și eliberăm tensiunea generată în lungul Meridianului Vezicii Urinare. Putem simți încordarea și tensiunea reducându-se pentru moment, iar corpul trebuie să ni se mai poată apleca în față încă puțin. Revenim la poziția inițială trăgând genunchii spre piept. După aceea, ne întindem din nou în timp ce inspirăm, apoi ne relaxăm și ne întindem mai mult în timp ce expirăm. Este indicat să repetăm execuțiile de zece ori. MERIDIANUL RINICHI (17:00-19:00) EXERCIȚIUL 1 Înainte de a începe închidem televizorul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative și tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm cum lumina alb strălucitoare ce se revarsă din creștet ne trezește la viață rinichii și ne eliberează ființa
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele și degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul de activare
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative și tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne, și se scurg în pământ prin tălpi și prin degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm, percepem, apoi tot traseul meridianului Rinichi, ce urcă din talpă (zona situată mai jos și între primul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
se scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative, tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne, și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm cum lumina alb strălucitoare ce se revarsă din creștet ne trezește la viață inima, îi revitalizează toate celulele
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care devine luminos, din ce în ce mai luminos, inundat de o lumină alb strălucitoare. Conștientizăm gradul de activare a
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
se scurge prin degete ducând cu ea impuritățile, energiile negative, tensiunile. Valuri de energie coboară în zona pieptului, apoi mai jos inundând și impregnând cu lumină alb strălucitoare spatele, abdomenul, apoi zona taliei. Valurile de energie coboară în șolduri, coapse, genunchi, gambe, glezne, și se scurg în pământ prin tălpi și degetele de la picioare, ducând cu ele toate supărările și gândurile negative. Vizualizăm, percepem, apoi tot traseul meridianului Meridianul Vase Sex (Pericard) ce pornește de la nivelul pieptului (zona mamelonului), trece peste
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
MERIDIAN: - miresme de flori și arome mentolate; EXERCIȚII DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE: EXECUȚIE: ne rezemăm cu spatele și șoldurile de un perete și ne lăsăm cu toată greutatea pe el (suprafața peretelui trebuie să fie netedă). Desfacem vârfurile picioarelor, îndoim genunchii și poziționăm laba unui picior pe coapsa opusă, deasupra genunchiului, stând într-un singur picior. Testăm poziția în ambele modalități (stând pe fiecare picior), pentru a vedea care ne este mai confortabilă. După aceea, efectuăm exercițiul în partea mai convenabilă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ȘI ARMONIZARE: EXECUȚIE: ne rezemăm cu spatele și șoldurile de un perete și ne lăsăm cu toată greutatea pe el (suprafața peretelui trebuie să fie netedă). Desfacem vârfurile picioarelor, îndoim genunchii și poziționăm laba unui picior pe coapsa opusă, deasupra genunchiului, stând într-un singur picior. Testăm poziția în ambele modalități (stând pe fiecare picior), pentru a vedea care ne este mai confortabilă. După aceea, efectuăm exercițiul în partea mai convenabilă. Adoptăm o postură stabilă, stând într-un picior, cu celălalt
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]