1,142 matches
-
săritura cu extensie și întoarcere 180; săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu una și două mâini, între 2-3 jucători, din deplasare cu și fără schimbarea locurilor; pasa lungă de contraatac; dribling alternativ; oprirea în unu și doi timpi, urmată de pivotare; aruncarea la coș, din alergare și din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasările specifice; scoaterea mingii din dribling; smulgerea mingii de la adversar; capacul. Acțiuni tactice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasările specifice; scoaterea mingii din dribling; smulgerea mingii de la adversar; capacul. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; recuperarea; “dă și du-te”; atacul cu așezare în semicerc; contraatacul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul adversarului; urmărirea la panou; intercepția; replierea; sistemul de apărare om la om. Joc bilateral. 2. Fotbal Procedee tehnice folosite în atac: lovirea mingii cu șiretul interior, exterior și plin, de pe loc și din deplasare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
demarcajul; pătrunderea; depășirea; centrarea; "un-doi"-ul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul; tatonarea; intercepția. Joc bilateral. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; pase de angajare a jucătorilor la semicerc; pasa lungă de contraatac; driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; aruncarea la poartă din săritură; aruncarea la poartă din plonjon. Procedee tehnice folosite în apărare: scoaterea mingii din dribling; deplasările specifice pe semicerc. Acțiuni tactice folosite în atac: pătrunderea; contraatacul; așezare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de contraatac; driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; aruncarea la poartă din săritură; aruncarea la poartă din plonjon. Procedee tehnice folosite în apărare: scoaterea mingii din dribling; deplasările specifice pe semicerc. Acțiuni tactice folosite în atac: pătrunderea; contraatacul; așezare în sistemul de atac cu un jucător pivot. Acțiuni tactice folosite în apărare: replierea; atacarea jucătorului cu minge și retragerea la semicerc; așezare în sistemul de apărare 5 + 1. Joc bilateral. 4. Volei Procedee tehnice folosite în atac: deplasări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de sunete din cuvintele/ structurile: * meargă, aripioară, hiat, mioriță, sau, bunăvoință, curajoasă, fiu, dulăpior, ie, deasă; * mioară, ai, zmeoaică, datorie, Steaua, iubire, înnoit, vreau, piesă, veșnicie, pieire; * mei,ursoaică, alcool, boală, ziua, diurn, abia, omenoasă, cuvios, sediu; * două, civilizație, mireasmă, contraatac, i-a lăudat, viu, inimioară, băiețel, euro; * deal, lupoaică, euforie, deasă, Eugenia, trei, voia, rai, știam, energie, aveau, piei; * floare, plăpumioară, voie, binevoitor, cuvioasă, eroină, salariu, știa, doi, comoară; * Andrei, aur, leoarcă, de-ai lor, înseamnă, fiu, vulpoi, argintiu, stilou
by ANGELICA HOBJILĂ [Corola-publishinghouse/Science/978_a_2486]
-
comandant, spaimă, aclimatizare; * sculptură, imbold, inadaptabil, grandoare, inutil, descrie, aspirație; * pictor, echilibru, descriere, arhaic, sociabil, perfecțiune, regres, taină; * funcționar, geamantan, realitate, dezechilibru, respectabil, astral; * imbold, frumos, inamic, aclimatizare, literalmente, concomitent; * calendar, tablă, întrebare, hidratare, sandviș, inflamabil, ingenios; * mobilitate, perfect, răzgândi, contraatac, aparat, îmbinare, maleabil; * minune, funcționar, constructiv, superb, demers, ochelari, inegal; * ceașcă, instrument, echilibru, epilog, alee, înspre, asuprire, perfect; * inflamabil, condiment, posibilitate, trasee, spaimă, ireversibil; * dezarmant, șarmant, imprevizibil, ingenios, practică, dezechilibrare; * punctual, perfecțiune, interesant, inadaptabil, miliardar, grandoare; * instrumental, ficțiune, inadaptabil, mască
by ANGELICA HOBJILĂ [Corola-publishinghouse/Science/978_a_2486]
-
Insolență, bineînțeles, un atentat direct la monopolul ierarhiilor oficiale, deși în treacăt fie spus concesiile Dicționarului sunt destul de numeroase. Autoritatea opiniei critice unice, indiscutabile, trebuia grabnic restabilită și orice concurență, neloială prin definiție, eliminată. Și atunci... Academia trece rapid la contraatac. Respectiv, la elaborarea propriului său proiect, un contra-dicționar, cât se poate de oficial, definitiv și ne varietur. în care scop, sunt mobilizate ierarhic, în stil cvasi cazon, toate forțele disponibile în subordine directă, Institutele de cercetare etc. într adevăr: cum
POLITICĂ ŞI CULTURĂ by ADRIAN MARINO () [Corola-publishinghouse/Science/873_a_1589]
-
a avea rezultate de nivel național și internațional A) Factori fizici - Înălțime - Greutate - Forța- teste periodice - Viteza-teste periodice - Capacitate de lucru aerob-teste periodice Capacitate de lucru anaerob-teste periodice - Mobilitate - Rezistenta B) Cunoștințe tehnice - Experiența internaționala - Tactici ofensiveTactici defensive - Tactici de contraatac C) Caracteristici personale - Axat pe nevoia de a marca - Încrezător - Calități de lider - Motivat - Decis - Muncitor - Jucător de echipa - Plăcerea de a se antrena 2.6 Specificul procesului de instruire, educare și pregătire în jocul de polo Antrenamentul constă în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
căuta o poziție mai apropiată de poarta proprie decât adversarul său, dar care să-i permită să vadă tot timpul si mingea Tipuri de marcaj: - când atacanții acționează la poartă, adversarii vor avea unul sau mai mulți jucători pregătiți pentru contraatac; aceștia vor fi supravegheați de la distanță, dându-le astfel o libertate înșelătoare. Deoarece atât mingea cât și adversarul direct sunt într-o permanentă mișcare, poziția și procedeele tehnice ale celui care marchează se schimbă mereu, adaptându-se noilor situații. In
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
va efectua schimbarea de adversari când situația o impune. Jocul modern pretinde ca fundașii să posede o tehnică corectă de înot, viteză în deplasare si precizie în pase și aruncări, pentru a fi capabili să inițieze acțiuni de atac și contraatac și să se replieze rapid în apărare La finalizarea atacului advers li se cere o deosebită atenție pentru a-și însuși mingea la o eventuală lovitură în bară sau la respingerea mingii de către portar, întrerupând înaintarea adversarului si evitând o
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
pentru a-și însuși mingea la o eventuală lovitură în bară sau la respingerea mingii de către portar, întrerupând înaintarea adversarului si evitând o aruncare la poartă de la mică distanță. O dată cu intrarea în posesia mingii ei au datoria de a iniția contraatacuri eficace, surprinzând echipa adversă descoperită în apărare. În această situație deplasarea înainte cu viteză maximă si la momentul oportun a fundașului creează superioritatea numerică în avantajul echipei. Întârzierea în acțiune duce la eșuarea încercării de a contraataca. Iată de ce nivelul
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
Întârzierea în acțiune duce la eșuarea încercării de a contraataca. Iată de ce nivelul maturității tactice atins de către fundașii unei echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de către fundașii unei echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să inițieze contraatacuri. Aceste sarcini presupun, pentru a fi rezolvate, calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid când este nevoie. Succesul acțiunilor portarului depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment al jocului, când
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
În afară de cele arătate, jucătorii de polo sunt obligați să se pregătească în vederea însușirii și perfecționării continue a unor procedee tehnice care să-i ajute la intrarea în posesia mingii la începerea jocului, la demarcarea de lângă adversar, la pornirea rapidă pe contraatac etc. Aceste procedee sunt: Startul din apă, necesar nu numai pentru intrarea în posesia mingii la începutul jocului sau după pauze, ci pe tot parcursul desfășurării unui meci, dată fiind frecvența situațiilor în care un jucător trebuie să ajungă la
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
globală a exercițiului, care se va executa în viteză crescândă. întoarcerea în apă și schimbările de direcție. Desfășurarea jocului, disputa care se dă pentru crearea unei situații poziționale favorabile acțiunilor de finalizare, trecerea echipei din atac în apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de finalizare, trecerea echipei din atac în apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel: jucătorul flexând coapsele aduce genunchii la piept, concomitent ridicând accentuat umerii si capul deasupra apei, cu ajutorul brațelor întinse la suprafață. Astfel, obținând o poziție aproape verticală a corpului în apă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel: jucătorul flexând coapsele aduce genunchii la piept, concomitent ridicând accentuat umerii si capul deasupra apei, cu ajutorul brațelor întinse la suprafață. Astfel, obținând o poziție aproape verticală a corpului în apă, micșorează rezistența acesteia față de rotire. Jucătorul efectuează
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
se caracterizează tocmai prin această continuitate a acțiunilor în atac și apărare. Jocul echipelor bine pregătite evidențiază ușurință În acest sens, mai mult chiar, jucătorii ajung să prevadă în anumite momente că adversarul va pierde mingea și să plece pe contraatac. Cele mai mici ezitări în continuitatea acțiunilor de joc, concretizate de obicei prin întârzierea trecerii din apărarea în atac și invers, au o influență negativă asupra tacticii de ansamblu si a eficacității ei. 4.3.3. Caracterul colectiv și în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
zonă. Și în cadrul acestui sistem de apărare, corelarea acțiunilor si mobilitatea zonei au o importanță hotărâtoare. Practica jocului demonstrează că deplasările efectuate de jucătorii echipei în apărare au determinat zădărnicirea finalizării echipei adverse, intrarea în posesia mingii și lansarea de contraatacuri. Combinarea apărării om la om cu cea în zonă, trecerea de la un sistem la celălalt în funcție de situația existentă pe teren nu se pot realiza cu promptitudine decât prin ajutorul reciproc al coechipierilor. Superioritatea numerică a unei echipe nu se obține
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
capacitatea de a găsi totdeauna coechipierul în cea mai bună poziție. În caz contrar, folosirea atacului cu toată echipa poate periclita securitatea propriei porți, căci a pasă greșită, interceptată de adversar, îi dă acestuia posibilitatea de a trece imediat la contraatac. Trecerea de la jocul pe posturi fixe la cel în care echipele atacă si se apără cu întregul efectiv, în care orice jucător poate să fie fundaș sau înaintaș, după cum situația o cere, a determinat adoptarea unui sistem m cadrul căruia
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
inferioare sub aspect numeric, toate eforturile celor șase înaintași vor fi îndreptate spre marcarea celor mai apropiați adversari, cu scopul de a-i împiedica să paseze și încercând să intercepteze mingea și, eventual, să contraatace. Pentru a spori șansele de contraatac ale echipei în inferioritate, la o așezare pe teren a echipei adverse de 4—2, vor fi plasați doi fundași în linia a doua și trei în linia întâi, care vor pendula între atacanți, încercând să-i incomodeze în suprafața
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
s-ar simplifica, permițând adversarului din linia a doua să se apropie foarte mult de poartă și să arunce. Jucând cu doi apărători în linia a doua a adversarului, jucători cu cea mai mare viteză de înot, șansele efectuării unor contraatacuri reușite sunt foarte mari. Apărându-se astfel, cei trei fundași din prima linie marchează strâns înaintașii aflați în spațiul din fața. porții, lăsându-l oarecum liber pe adversarul din prima linie, plasat lateral față de poartă. Dacă acesta primește mingea și înoată
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
driblingului sau retragerea bruscă a unui segment la atingerea unei suprafețe fierbinți). Acțiunea motrică desemnează un sistem de acte motrice prin care se atinge un scop imediat, unic sau integrat într-o activitate motrică (de exemplu, mersul, alergarea, "serviciul", driblingul, contraatacul etc.). Acțiunea este determinată de integrarea factorilor energetici, cinematici și cognitivi ai mișcării. Acțiunea motrică are în același timp caracteristici de constanța (aptitudinea de a realiza o anumita sarcină motrică în repetate rânduri, de exemplu, scrisul) și caracteristici de unicitate
APARATE ŞI DISPOZITIVE UTILIZATE ÎN ACTIVITATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT CURS – STUDII DE MASTERAT by CĂTĂLINA ABABEI () [Corola-publishinghouse/Science/279_a_493]
-
sprijinul acordat de ?? răni lui Averescu, Iorga scrisese un editorial violent intitulat Chanzy. Aflat permanent �n c? utare de paralelism �n istorie, i? a amintit lui Averescu de generalul francez Chanzy, care, �n timpul r? zboiului franco? prusac din 1871, a condus un contraatac �ncununat de succes, dar, dup? r? zboi, a fost destul de modest că s? refuze orice rol politic 36. Editorialul acesta a stricat rela? iile ? i eventuală colaborare a lui Iorga cu Averescu. Cea mai mare ? ans? a unei ac? iuni
by NICHOLAS M. NAGYTALAVERA [Corola-publishinghouse/Science/959_a_2467]