1,313 matches
-
tehnic al gimnastelor. 6 Dungaciu P. Probleme de antrenament în gimnastică. București: Uniunea de cultură fizică și sport, 1967. p. 51. 7 Niculescu I. I. Evaluarea motrică și somato - funcțională. Craiova : Universitaria, 2006, p. 32. 59 Fig. 2. Schema testării gimnastelor din cadrul experimentului pedagogic Testarea nivelului de pregătire fizică. În realizarea cercetării au fost folosite următoarele testări: Detenta (forță explozivă): s-a folosit testul pentru determinarea detentei [M. Georgescu, S. Macovei, L. Mihale; I. Tudusciuc] semnificativ pentru determinarea calităților neuromotorii ale
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
testări: Detenta (forță explozivă): s-a folosit testul pentru determinarea detentei [M. Georgescu, S. Macovei, L. Mihale; I. Tudusciuc] semnificativ pentru determinarea calităților neuromotorii ale membrelor inferioare în regim de forță - viteză, care evidențiază resursele de natură energetică ale unei gimnaste. Testul constă în realizarea a 10 sărituri (ca mingea), pe ambele picioare, condiția de bază fiind realizarea unei înălțimi maxime. Săriturile se execută cu fața la perete, aproape de acesta și se înregistrează în centimetri înălțimea la care gimnasta atinge peretele cu mâna
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
natură energetică ale unei gimnaste. Testul constă în realizarea a 10 sărituri (ca mingea), pe ambele picioare, condiția de bază fiind realizarea unei înălțimi maxime. Săriturile se execută cu fața la perete, aproape de acesta și se înregistrează în centimetri înălțimea la care gimnasta atinge peretele cu mâna în săritură (brațele sus). Se calculează apoi în centimetri diferența dintre valoarea înregistrată în săritură și poziția din stând pe sol cu brațele sus. Cu cât cifrele sunt mai crescute cu atât pregătirea este mai bună
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
calculează apoi în centimetri diferența dintre valoarea înregistrată în săritură și poziția din stând pe sol cu brațele sus. Cu cât cifrele sunt mai crescute cu atât pregătirea este mai bună. Rezultatele obținute sunt utile dirijării și orientării pregătirii. TESTAREA GIMNASTELOR DIN CADRUL EXPERIMENTULUI PEDAGOGIC Testarea nivelului de pregătire fizică Testarea nivelului de pregătire artistico tehnică Testarea capacității coordinative Testarea creativității, expresivității și muzicalității 60 Forță de susținere (forță în regim de mobilitate): din stând, cu sprijin la scara fixă, balansarea piciorului
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
înainte (stâng., drept) și lateral (stâng., drept); se cronometrează în secunde durata menținerii piciorului la această înălțime [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, M. L. Ukran și colab.]. Cu cât numărul de secunde este mai mare cu atât pregătirea gimnastei este mai bună. Forța musculaturii membrelor inferioare [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu]: genuflexiuni pe un picior cu sprijin la scara fixă, cu piciorul drept apoi cu piciorul stâng. Se înregistrează numărul de genuflexiuni executate corect. Cu cât numărul
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
revenire în P. I. Pe durata a 30 secunde se înregistrează numărul de repetări al balansului. Testarea se realizează cu piciorul stâng și cu piciorul drept. Cu cât numărul de repetări este mai mare cu atât viteza de repetiție a gimnastei este mai bună8. Rezistența este capacitatea psihomotrică a sportivului de a rezista la oboseală. Ea se manifestă sub două forme: generală și specifică [L.P. Matveev, A. D. Novikov; A. D. Novicov, N. G. Ozolin, J. Weineck]. Rezistența influențează după N. Vieru considerabil
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
măsurătoarea realizându-se în centimetri. O bună mobilitate și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai amplă, mai degajată, cu atât evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la nivelul umerilor este mai mare12. Elasticitatea regiunii lombare și a musculaturii anterioare a
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
este mai mare [P. Dungaciu, I. Tudusciuc, M. L. Ukran și colab.]. Mobilitate la nivelul articulației coxo femurale. Datorită cerințelor actuale din gimnastica artistică este necesară modernizarea normelor și a criteriilor de apreciere a pregătirii motrice [134, modificat de noi]. Gimnasta execută sfoară înainte pe piciorul stâng, sfoară înainte pe piciorul drept, sfoară laterală; sforile se realizează cu piciorul sprijinit pe un scaun cu înălțimea de 50 cm. (cu 10 cm. mai înalt decât banca de gimnastică). Se măsoară în centimetri
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
banca de gimnastică). Se măsoară în centimetri, distanța dintre sol și regiunea inghinală. Cu cât distanța este mai mică cu atât nivelul de mobilitate este mai bun. Testările privind nivelul capacității coordinative, nivelul aptitudinilor creative precum și nivelul artistico - tehnic al gimnastelor au fost descrise în cartea „Abordări practice ale pregătirii artistice în gimnastica artistică feminină”, la testări. 12 Ukran M. L. și colab. Gimnastica sportivă. Moscova: Uniunii de cultură fizică și sport, 1965, p. 136 63 Experimentul pedagogic Este o activitate
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
real de observații [I. Radu, Н.А. Масальчин, В.С. Мхитаряна]. 67 În cercetarea noastră a fost soluționată una dintre problemele importante, des apărute, în determinarea nivelului reprezentativității cumulurilor selective după indicii caracteristicilor statistice, la numărul de observări aplicate asupra gimnastelor cercetate. Astfel a fost utilizată metoda statistică general cunoscută de determinare a exactității de exprimare a caracteristicilor statistice [S. F. Todea, Л.П. Матвеев]. %= m X (8) unde: = nivelul de exactitate ±m = eroarea standard a valorii mediei aritmetice Χ = valoarea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
unde: = nivelul de exactitate ±m = eroarea standard a valorii mediei aritmetice Χ = valoarea mediei aritmetice. 1.00, exactitatea înaltă; 6.00 - medie; 10.00 - joasă. 69 CAPITOLUL III REZULTATELE CERCETĂRII ÎNTREPRINSE III.1 Analiza comparativă a nivelului pregătirii fizice a gimnastelor din cadrul experimentului pedagogic Pentru aprecierea nivelului de pregătire fizică a gimnastelor - influențat de pregătirea artistică au fost folosite următoarele teste: sărituri în înălțime de pe loc (detentă forță explozivă); mențineri ale piciorului peste orizontală, înainte și lateral (forță de susținere forță
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
Χ = valoarea mediei aritmetice. 1.00, exactitatea înaltă; 6.00 - medie; 10.00 - joasă. 69 CAPITOLUL III REZULTATELE CERCETĂRII ÎNTREPRINSE III.1 Analiza comparativă a nivelului pregătirii fizice a gimnastelor din cadrul experimentului pedagogic Pentru aprecierea nivelului de pregătire fizică a gimnastelor - influențat de pregătirea artistică au fost folosite următoarele teste: sărituri în înălțime de pe loc (detentă forță explozivă); mențineri ale piciorului peste orizontală, înainte și lateral (forță de susținere forță - rezistență); genuflexiuni pe un picior (forța musculaturii membrelor inferioare; balansări de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
05, 0,01, 0,001 P < 0,05, 0,01, 0,001 t = 2,447 3,707, 5,959 t = 2,365, 3,409, 5,408 Săritura în înălțime de pe loc. La această probă media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală 19,13 este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor - 18,10. Calculul statistico - matematic al mediei finale a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală și media finală a rezultatelor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
707, 5,959 t = 2,365, 3,409, 5,408 Săritura în înălțime de pe loc. La această probă media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală 19,13 este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor - 18,10. Calculul statistico - matematic al mediei finale a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală și media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor la această testare a demonstrat o diferență semnificativă (t = 2
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
această probă media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală 19,13 este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor - 18,10. Calculul statistico - matematic al mediei finale a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală și media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor la această testare a demonstrat o diferență semnificativă (t = 2,19; P<0,05) (Tabelul 4); Figura 3). În ceea ce privește rezultatul obținut de grupa martor, progresul de la
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
experimentală 19,13 este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor - 18,10. Calculul statistico - matematic al mediei finale a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală și media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor la această testare a demonstrat o diferență semnificativă (t = 2,19; P<0,05) (Tabelul 4); Figura 3). În ceea ce privește rezultatul obținut de grupa martor, progresul de la testarea inițială la cea finală este mic (t = 0,55; P
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
finală este mic (t = 0,55; P>0,05) (Tabelul 5). 17.4 17.6 17.8 18 18.2 18.4 18.6 18.8 19 19.2 Experiment Martor 19.13 18.1cm . Fig. 3. Detenta obținută de gimnaste la testarea finală Detenta oferă expresivitate și virtuozitatea pașilor de dans cu desprindere și săriturilor artistice (cerințe ale FRG) din cadrul exercițiilor liber alese ale gimnastelor. Astfel, cu cât detenta (forța explozivă) este mai bună, cu atât obținem o amplitudine și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
8 19 19.2 Experiment Martor 19.13 18.1cm . Fig. 3. Detenta obținută de gimnaste la testarea finală Detenta oferă expresivitate și virtuozitatea pașilor de dans cu desprindere și săriturilor artistice (cerințe ale FRG) din cadrul exercițiilor liber alese ale gimnastelor. Astfel, cu cât detenta (forța explozivă) este mai bună, cu atât obținem o amplitudine și un dinamism mai mare al 72 elementelor artistice arătate; în același timp, pe fondul unei bune înălțimi tehnica săriturilor (deschiderea, poziția picioarelor, ținuta acestora) se
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
înălțimi tehnica săriturilor (deschiderea, poziția picioarelor, ținuta acestora) se perfecționează, realizându se forma precisă a mișcării corpului și plutirea, adică menținerea poziției corpului specifică fiecărei sărituri un timp cât mai îndelungat. Menținerea piciorului înainte. Media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală (21,80) la testarea “menținerea piciorului drept înainte” este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor (20,60). Calculul diferenței dintre rezultatele finale obținute de gimnastele grupei experimentale și rezultatele finale
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
corpului specifică fiecărei sărituri un timp cât mai îndelungat. Menținerea piciorului înainte. Media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală (21,80) la testarea “menținerea piciorului drept înainte” este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor (20,60). Calculul diferenței dintre rezultatele finale obținute de gimnastele grupei experimentale și rezultatele finale obținute de gimnastele din grupa martor la această testare s-a dovedit ca și în cazul precedent a fi semnificativă din punct
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală (21,80) la testarea “menținerea piciorului drept înainte” este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor (20,60). Calculul diferenței dintre rezultatele finale obținute de gimnastele grupei experimentale și rezultatele finale obținute de gimnastele din grupa martor la această testare s-a dovedit ca și în cazul precedent a fi semnificativă din punct de vedere statistic (t = 2,18; P<0,05): Tabelul 4; Figura 4
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]