3,980 matches
-
În mod specific asupra crampelor este masarea celui de al patrulea punct reflexogen al meridianului splinei. Relaxați-vă și poziționați picioarele În așa fel Încît să ajungeți la amîndouă și să puteți masa simultan punctele care se află pe interiorul labei piciorului, la jumătatea distanței dintre degetul mare și călcîi (Splina 4, vezi Figura 4-8). Apăsați Înspre os și masați În direcția inversă acelor de ceasornic pentru cel puțin zece secunde pînă la un minut. Apoi atingeți ușor punctele timp de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
putînd fi foarte Încărcate În perioada premenstruală. Dacă Îl efectuați regulat acesta vă va ajuta să va echilibrați hormonii și să vă simțiți mai bine În timpul ciclului. 1. Stați jos cu piciorul stîng Îndoit pe celălalt picior și strîngeți lateralele labei piciorului (vezi Figura 4-15a). 2. Începeți să trageți degetele mîinii stîngi aplicînd presiune pe interiorul piciorului. 3. Trageți mîinile În sus de-a lungul trunchiului apăsînd puțin, mîna stîngă mișcîndu-se În sus pe partea stîngă a corpului, iar mîna dreaptă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
spațiu În care să-ți notezi răspunsul. 1. Care sînt prioritățile tale la Începutul travaliului? Mă gîndesc intens preț de o clipă, apoi scriu: „Să arăt bine“. 2. Cum vei face față primelor dureri? (Ex. baie caldă, legănat În patru labe) Tocmai sînt pe punctul de a scrie „Mă duc la cumpărături“, cînd Îmi piuie mobilul. E un sms de la Jess! Bine, mersi. Tipic pentru Jess. Două cuvinte, fără să zică nimic concret. Îi răspund imediat cu un alt sms: Te
[Corola-publishinghouse/Science/2335_a_3660]
-
văd chipuri Încruntate și aud lumea țîțÎind din buze, singura care e Încuviințează de zor e o fată cu o bluză roz superbă. — Așa mai da! zice. Prefer de o mie de ori asta, decît să mă legăn În patru labe. Sau putem merge la cumpărături, adaug. Îți ia grețurile de dimineață, așa că... — Cumpărăturile Îți iau grețurile de dimineață? mă Întrerupe Noura. Ce tot spui aici? În primele cîteva săptămîni, ori de cîte ori mi-era rău, mă duceam la Harrods
[Corola-publishinghouse/Science/2335_a_3660]
-
variabile și să le determine pe cele două animale să „muncească” pentru obținerea hranei. Astfel, o marmotă din plastic ieșea dintr-o gaură a cuștii și dispărea într-o alta. Pumele au învățat astfel să vâneze marmota și să introducă laba în gaura în care aceasta dispărea; dacă o făceau destul de repede, un mecanism dădea drumul hranei într-un recipient apropiat. Acest experiment a dezvoltat o combinare a condiționării clasice cu cea operantă: cele două animale au învățat după un timp
Comunicarea eficientă by Ion Ovidiu Prunișoară [Corola-publishinghouse/Science/1885_a_3210]
-
care aceasta dispărea; dacă o făceau destul de repede, un mecanism dădea drumul hranei într-un recipient apropiat. Acest experiment a dezvoltat o combinare a condiționării clasice cu cea operantă: cele două animale au învățat după un timp să dea cu laba în gaura în care marmota dispărea de obicei chiar dacă aceasta nu apăruse încă și să privească spre locul unde trebuia să apară hrana. Este un exemplu bun pentru a ne gândila lenea indusă elevilor de învățarea unor cunoștințe de-a
Comunicarea eficientă by Ion Ovidiu Prunișoară [Corola-publishinghouse/Science/1885_a_3210]
-
în posesia mingii; 2. păstrarea mingii; 3. transmiterea mingii; 4. alergările; 5. săriturile; 6. schimbările de direcție; 7. căderile, etc. 2. Procedeele tehnice reprezintă modalitățile concrete de realizare a elementelor tehnice, de exemplu: preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; deposedarea adversarului de minge prin atac din față; lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu capul din plonjon, etc. Nu putem trece mai departe fără să spunem că tot arsenalul de deprinderi motrice specifice ca formă și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
schimbările de direcție; 7. căderile, etc. 2. Procedeele tehnice reprezintă modalitățile concrete de realizare a elementelor tehnice, de exemplu: preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; deposedarea adversarului de minge prin atac din față; lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu capul din plonjon, etc. Nu putem trece mai departe fără să spunem că tot arsenalul de deprinderi motrice specifice ca formă și conținut sub denumirea de procedee tehnice, se execută după legile activității nervoase superioare. Prezentarea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
4. Boxarea mingii; 5. Devierea mingi;i 6. Blocarea mingii; 7. Repunerea mingii în joc cu mâna; 8. Repunerea mingii în joc cu piciorul. Elemente tehnice ale jucătorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; a.2. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioară a labei piciorului; a.3. Preluarea mingii cu partea interioară a labei piciorului prin amortizare; a.4. Preluarea mingii cu șiretul plin prin amortizare; a.5. Preluarea mingii cu coapsa prin
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Repunerea mingii în joc cu mâna; 8. Repunerea mingii în joc cu piciorul. Elemente tehnice ale jucătorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; a.2. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioară a labei piciorului; a.3. Preluarea mingii cu partea interioară a labei piciorului prin amortizare; a.4. Preluarea mingii cu șiretul plin prin amortizare; a.5. Preluarea mingii cu coapsa prin amortizare; a.6. Preluarea mingii cu pieptul prin amortizare; a.7
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
joc cu piciorul. Elemente tehnice ale jucătorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a labei piciorului; a.2. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioară a labei piciorului; a.3. Preluarea mingii cu partea interioară a labei piciorului prin amortizare; a.4. Preluarea mingii cu șiretul plin prin amortizare; a.5. Preluarea mingii cu coapsa prin amortizare; a.6. Preluarea mingii cu pieptul prin amortizare; a.7. Preluarea mingii cu capul prin amortizare; a.8. Preluarea mingii
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
din față; b.2.Prin atac din spate și din alunecare; b.3.Prin atac din lateral și din alunecare. c. Protejarea mingii c.1. De pe loc; c.2. Din mișcare (în timpul conducerii). d. Conducerea mingii d.1.Cu interiorul labei piciorului; d.2.Cu exteriorul labei piciorului; d.3.Cu șiretul plin. e. Mișcarea înșelătoare e.1.Cu trunchiul din poziție statică și din deplasare; e.2. Cu piciorul din poziție statică și din deplasare; e.3. Cu capul (privirea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
din spate și din alunecare; b.3.Prin atac din lateral și din alunecare. c. Protejarea mingii c.1. De pe loc; c.2. Din mișcare (în timpul conducerii). d. Conducerea mingii d.1.Cu interiorul labei piciorului; d.2.Cu exteriorul labei piciorului; d.3.Cu șiretul plin. e. Mișcarea înșelătoare e.1.Cu trunchiul din poziție statică și din deplasare; e.2. Cu piciorul din poziție statică și din deplasare; e.3. Cu capul (privirea). f. Lovirea mingii cu capul f.
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Din săritură cu bătaie pe un picior; f.6. Din săritură cu bătaie pe ambele picioare; f.7. Din alergare; f.8. Din plonjon (de pe loc sau din alergare). g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioară a labei piciorului; g.2. Cu partea exterioară a labei piciorului; g.3. Cu vârful labei piciorului; g.4. Cu șiretul plin; g.5. Cu șiretul exterior; g.6. Cu șiretul interior; g.7. Cu călcâiul; g.8. Cu genunchiul; g.9
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
6. Din săritură cu bătaie pe ambele picioare; f.7. Din alergare; f.8. Din plonjon (de pe loc sau din alergare). g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioară a labei piciorului; g.2. Cu partea exterioară a labei piciorului; g.3. Cu vârful labei piciorului; g.4. Cu șiretul plin; g.5. Cu șiretul exterior; g.6. Cu șiretul interior; g.7. Cu călcâiul; g.8. Cu genunchiul; g.9. Prin deviere; g.10.Aruncarea mingii cu piciorul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
ambele picioare; f.7. Din alergare; f.8. Din plonjon (de pe loc sau din alergare). g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioară a labei piciorului; g.2. Cu partea exterioară a labei piciorului; g.3. Cu vârful labei piciorului; g.4. Cu șiretul plin; g.5. Cu șiretul exterior; g.6. Cu șiretul interior; g.7. Cu călcâiul; g.8. Cu genunchiul; g.9. Prin deviere; g.10.Aruncarea mingii cu piciorul. h. Aruncarea mingii de la margine h.
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de deplasare). Îndemânarea (în acțiuni motrice individuale și pe perechi). Forța (forță dinamică generală și segmentară). Rezistența (rezistență cardio respiratorie la eforturi aerobe). 4. Deprinderi motrice de bază Mers (mers pe vârfuri, pe călcâie, pe părțile inferioare și exterioare a labei piciorului, mers ghemuit). Alergare (alergare cu genunchii sus, alergare cu călcâiele la șezut, alergare cu ocoliri de obstacole, alergare în coloană câte doi). Săritură (sărituri pe loc și cu deplasare, cu desprindere de pe unul și ambele picioare; săritura în lungime
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cuvânt dezvoltarea simțului mingii. Recomandăm pentru dezvoltarea simțului mingii și a plăcerii de a se juca cu mingea următoarele exerciții de manevrare a mingii: rostogolirea mingii cu talpa, înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea internă a labei piciorului: înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea externă a labei piciorului: înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; combinații de rostogoliri ale mingii, static și la liberă alegere; combinații de rostogoliri ale mingii, la liberă alegere, din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
se juca cu mingea următoarele exerciții de manevrare a mingii: rostogolirea mingii cu talpa, înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea internă a labei piciorului: înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea externă a labei piciorului: înainte - înapoi, lateral, cu ambele picioare; combinații de rostogoliri ale mingii, static și la liberă alegere; combinații de rostogoliri ale mingii, la liberă alegere, din ușoară deplasare; Dintre procedeele tehnico-tactice de bază ale jocului care condiționează practicarea jocului bilateral
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
alegere; combinații de rostogoliri ale mingii, la liberă alegere, din ușoară deplasare; Dintre procedeele tehnico-tactice de bază ale jocului care condiționează practicarea jocului bilateral, sub forma minifotbalului, în clasele I-II vor fi predate următoarele: 1. Lovirea mingii cu interiorul labei piciorului și cu șiretul plin sub formă de pase și tras la poartă; 2. Oprirea mingii (stop) cu talpa piciorului și cu interiorul labei piciorului; 3. Conducerea mingii cu șiretul plin; Întreceri sau jocuri pentru clasele I-II Indiscutabil, fotbalul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
sub forma minifotbalului, în clasele I-II vor fi predate următoarele: 1. Lovirea mingii cu interiorul labei piciorului și cu șiretul plin sub formă de pase și tras la poartă; 2. Oprirea mingii (stop) cu talpa piciorului și cu interiorul labei piciorului; 3. Conducerea mingii cu șiretul plin; Întreceri sau jocuri pentru clasele I-II Indiscutabil, fotbalul este un mijloc de atragere și practicare organizată a unei activități fizice, însă nu toți elevii pot face parte din cele două echipe ce
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
la liberă alegere. Dintre procedeele tehnico tactice de bază ale jocului care condiționează practicarea jocului bilateral, sub forma minifotbalului, în clasele III-IV vor fi predate, în plus față de cele predate în clasele I, II, următoarele: 1. Lovirea mingii cu exteriorul labei piciorului și cu șiretul exterior sub formă de pase și tras la poartă; 2. Preluarea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului, exteriorul labei piciorului și cu șiretul plin; 3. Conducerea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului și cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
III-IV vor fi predate, în plus față de cele predate în clasele I, II, următoarele: 1. Lovirea mingii cu exteriorul labei piciorului și cu șiretul exterior sub formă de pase și tras la poartă; 2. Preluarea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului, exteriorul labei piciorului și cu șiretul plin; 3. Conducerea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului și cu exteriorul labei piciorului; 4. Dribling multiplu din deplasare. Întreceri sau jocuri pentru clasele III-IV Având în vedere faptul că în clasele
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
predate, în plus față de cele predate în clasele I, II, următoarele: 1. Lovirea mingii cu exteriorul labei piciorului și cu șiretul exterior sub formă de pase și tras la poartă; 2. Preluarea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului, exteriorul labei piciorului și cu șiretul plin; 3. Conducerea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului și cu exteriorul labei piciorului; 4. Dribling multiplu din deplasare. Întreceri sau jocuri pentru clasele III-IV Având în vedere faptul că în clasele anterioare elevii și-
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
mingii cu exteriorul labei piciorului și cu șiretul exterior sub formă de pase și tras la poartă; 2. Preluarea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului, exteriorul labei piciorului și cu șiretul plin; 3. Conducerea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului și cu exteriorul labei piciorului; 4. Dribling multiplu din deplasare. Întreceri sau jocuri pentru clasele III-IV Având în vedere faptul că în clasele anterioare elevii și-au însușit minimum de cunoștințe practice pentru a se putea integra într-un
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]