1,813 matches
-
abdomen și piept cauzate de acest tip de respirație amplifică puternic irigarea și golirea organelor abdominale de sânge și energie și intensifică mult efectul de pompă de forță pe care îl are diafragma asupra circulației venoase. Aceste schimbări de presiune masează și organele și glandele, măresc secrețiile de sucuri gastrice și stimulează mișcarea peristaltică. Marele Tur Ceresc Acesta (figura 3.11, pp. ) este „bunicul” exercițiilor taoiste tradiționale de respirație, combinând șase posturi clasice de respirație, într-o succesiune lină. Postură: numai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
realizat asupra stomacului și al ficatului intensifică digestia și stimulează mișcarea peristaltică; Respirația profundă asigură un somn profund, neîntrerupt și reduce timpul necesar pentru odihna completă; Conștiința, gândirea, memoria și alte facultăți mentale sunt intensificate puternic de respirația profundă, care masează și irigă creierul; Respirația profundă calmează emoțiile și le situează sub control conștient. Dacă respirați profund de câteva ori în timpul atacurilor de exces emoțional, restabilesc rapid echilibrul; Respirația profundă întărește, întinde și tonifică diafragma, care, la rândul său, îmbunătățește controlul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
față Beneficii: aceasta este o modalitate rapidă de a întinde vertebrele spinale și mușchii care le susțin. Deschide circuitele nervoase și energetice, de la călcâie până la cap; acestea sunt niște canale foarte importante pentru controlarea energiei în timpul respirației profunde. Acest exercițiu masează și organele abdominale și stoarce sângele acumulat în ele, introducându-l în circulație fără a mai necesita unefort suplimentar din partea inimii. Gravitația irigă creierul cu resurse abundente de oxigen și glucoză și elimină dioxidul de carbon și alte reziduuri metabolice
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și asupra gâtului. În consecință, este atât o metodă preventivă excelentă, cât și un paliativ eficient pentru durerea cronică de șale, pentru sciatică sau disconfort la nivelul rinichilor. Asemenea Plugului, întinde nervii, mușchii și tendoanele de la călcâie până la cap și masează stomacul. Respirația în această postură oferă un masaj diafragmatic direct asupra rinichilor și a glandelor suprarenale vitale din punct de vedere sexual. Aplecarea în față pe un singur picior Tehnică: stați în picioare în fața unei mese, a unui perete, a
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ori, mărind puțin cuplul de forțe de fiecare dată, dar fiți atent ca exercițiul să fie în continuare „ușor”. Beneficii: întinde și flexibilizează mușchii și tendoanele de la nivelul întregului gât și al vertebrelor cervicale, stimulează nervii din această zonă și masează tiroida și laringele. Masajul nasului Tehnică: stând în picioare, șezând sau stând întinși. Frecați-vă palmele între ele până ce se încălzesc, apoi amplasați palma deschisă a unei mâini direct pe vârful nasului, apăsați ușor și masați circular de aproximativ douăsprezece
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
încărcați cu căldură și qi. Ridicați-vă cămașa și apăsați palmele pe partea moale a spatelui inferior, la aproximativ opt centimetri de o parte și de alta a coloanei vertebrale, chiar sub cutia toracică. Folosiți palmele și degetele pentru a masa această regiune energic, deplasând mâinile în sus și în jos ritmic, în direcții opuse. Beneficii: pe vreme rece, acest masaj ajută la acumularea rapidă a căldurii corporale prin atragerea energiei yang în canalele spinale inferioare și încălzirea rinichilor. Stimulează circulația
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
spre mâini, de fiecare dată când acestea sunt întinse pentru luptă sau pentru muncă. Este un exercițiu bun pentru persoanele cu o circulație proastă la nivelul mâinilor și constituie o practică excelentă pentru sincronizarea mișcărilor membrelor și articulațiilor. Răsucirea trunchiului masează organele abdominale și flexibilizează coloana vertebrală. Apăsarea punctelor „Valea Armoniei” de pe mâini Tehnică: puteți realiza acest exercițiu stând în picioare, șezând sau stând întinși. Unul dintre cele mai puternice puncte energetice din întregul corp este localizat la baza „V”-ului
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Tehnică: ședeți pe un scaun sau pe podea și încrucișați un picior peste celălalt genunchi, astfel încât talpa să fie expusă și la îndemână. În centrul tălpii se află punctul numit „Izvorul Țâșnitor”. Apăsați-l puternic, cu buricul degetului mare, și masați-l de câteva ori, dați-i drumul și repetați de aproximativ douăsprezece ori (figura 4.24). Apoi faceți același lucru și pentru celălalt picior. Beneficii: acest punct este în legătură cu rinichii și cu glandele suprarenale. Presiunea exercitată în acest punct calmează
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
dintre pozițiile șezând. Răsucirea coloanei și a trunchiului „Ciocnirea și rotirea” Respirația Muget (un sau două minute) Respirația alternativă pe nări (douăsprezece repetări) Respirația prin Marele Cerc Tai-Chi (24 de repetări) Dacă nu reușiți să adormiți, terminați exercițiile în pat, masând puternic punctele „Izvorul Țâșnitor” de pe tălpi. Dacă vă grăbiți sau sunteți în întârziere ori, pur și simplu, vă simțiți prea obosit sau leneș pentru a realiza un program complet de exerciții, petreceți cinci-zece minute făcând doar două exerciții - răsucirea coloanei
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
prezentat în secțiunea despre exercițiile pentru longevitate din capitolul 4 sunt tipice pentru presopunctura terapeutică, aceasta putând fi realizată simplu și în siguranță de oricine, acasă. Forma principală de masaj se numește tui-na, care se traduce literal ca „apasă și masează”. Numele se referă la tehnică: se apasă cu putere vârful degetului pe un mușchi, o articulație, un nerv sau un meridian, după care se masează energic de câteva ori. Manevra este repetată ritmic timp de 10-12 minute, în funcție de gravitatea afecțiunii
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acasă. Forma principală de masaj se numește tui-na, care se traduce literal ca „apasă și masează”. Numele se referă la tehnică: se apasă cu putere vârful degetului pe un mușchi, o articulație, un nerv sau un meridian, după care se masează energic de câteva ori. Manevra este repetată ritmic timp de 10-12 minute, în funcție de gravitatea afecțiunii și de zona masată. Tui-na se aplică, în principal, la nivelul coloanei, al articulațiilor principale și al rețelelor nervoase centrale mai degrabă decât la nivelul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
principal, la nivelul coloanei, al articulațiilor principale și al rețelelor nervoase centrale mai degrabă decât la nivelul meridianelor sau al punctelor vitale. De exemplu, dr. Huan Po-wen, un specialist în tui-na din Taipei, a petrecut un an întreg „apăsând și masând” coloana vertebrală și principalele ramuri nervoase ale unui pacient canadian paralizat de la gât în jos în urma unui accident pe un șantier. După șase luni de terapie tui-na zilnică sub degetele priceputului medic, pacientul putea să-și ridice ambele brațe deasupra
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
picioare și al tălpilor efectuat înainte de actul sexual ajută la rezolvarea acestei probleme. Masajul picioarelor este ușor de făcut acasă, singuri, și beneficiile sale sunt multiple. Folosiți fie degetul mare de la mână, fie încheietura arătătorului pentru a apăsa și a masa adânc și ritmic în diferitele puncte vitale de pe talpă ilustrate în Figura 5.1, unde se indică și organele și glandele pe care le influențează acele puncte. Respirația și exercițiile conexe În terapia taoistă, qi-ul este considerat ca fiind un
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
taoiști, preludiul ajută la încălzirea „apei” spre punctul de fierbere, „focul” arzând, în același timp, mocnit. Figura 6.2. Punctul „Tripla intersecție yin” de pe picioare (San-yin-jiao) Preludiul trebuie să înceapă de la extremitățile corpului, și nu cu organele genitale. Începeți să masați mâinile și încheieturile mâinilor, picioarele și gleznele, urcând de-a lungul brațelor, spre umeri, până la piept, și de-a lungul picioarelor spre coapse, până la abdomen și talie. Învățați traseele principalelor meridiane energetice și localizarea celor mai sensibile puncte vitale de pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
când urinează, el va practica în mod automat metoda corectă de „blocare a porții” în timpul actului sexual - de câteva ori pe zi, în fiecare zi. În afară de stimularea controlului voluntar complet asupra ejaculării, acest exercițiu este benefic pentru rect și colon, masează prostata și stimulează terminațiile inferioare ale sistemului nervos parasimpatic, care reglează procesele digestive și echilibrează sistemul endocrin. Doar un taoist ar putea să ia o funcție zilnică atât de obișnuită cum este urinarea și să o transforme într-un exercițiu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
leagă în jurul taliei, pentru a menține inelul nemișcat. Când bărbatul își contractă sfincterul anal și perineul, făcând penisul să se umfle, inelul exercită presiune asupra venelor, prevenind pierderea erecției, și asupra canalului urogenital, împiedicând eliminarea spermei. Protuberanța de pe marginea superioară masează direct clitorisul femeii odată cu fiecare înfigere afectuoasă din partea Tulpinei de Jad. Arătați această ilustrație oricărui sculptor bun în fildeș sau jad din Extremul Orient și acesta va recunoaște imediat funcția sa și vă va crea o capodoperă. Observați că diametrul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
diferite ale feței descrise în exercițiile pentru prelungirea vieții din capitolul 4 ca preliminare meditației. Frecați palmele pentru a le încărca cu qi, apoi folosiți arătătorul și degetul mijociu pentru a trasa cercuri în jurul ochilor și urechilor și pentru a masa în sus și în jos pe părțile laterale ale nasului. Aceasta ajută la relaxarea feței, care, la rândul ei, relaxează mintea, și polarizează terminațiile superioare ale canalelor energetice pentru a facilita urcarea qi-ului în canalele vertebrale spre cap în timpul meditației
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
genunchi. Adopt o voce Îndurerată și gravă și spun — Nu pot să fac sau să spun nimic... am Încurcat lucrurile. — Nu... O aud că se ridică În picioare și că vine Înspre mine. Îi simt atingerea ușoară pe gât. Mă masează, degetele ei mari de la mână Îmi frecționează ceafa cu pete maronii de la ficat, și plânge În hohote Întretăiate și violente. Nu știu ce să spun... behăie ea. Mă uit În sus la ea și Îmi las vocea să tremure. — Spune-mi numai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
aia Claire! Puțin mai la stânga... așa. Hector, acum tu te ocupi de totul. Hector Îl trage pe câine spre Claire și-l lasă s-o miroasă ca lumea. Apoi Începe să tragă de pula câinelui. În același timp și-o masează și pe a lui prin pantaloni benoclându-se la Claire. Limba câinelui iatârnă pafară, iar pula lui roz iese la iveală ca un accesoriu dimplastic al unei jucării, lancea aia a lui Darth Vader de la Toys R Us. Hector pornește casu la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
se aud și mai multe voci. O voce de fată. O recunosc. — Știam io căl știu dă undeva. Estelle. — Avia șatunci o pungă de plastic păcap? — Puțoi obrazinic! Simt o durere ascuțită În testicule. Le acopăr cu mâinile. Degetele Îmi masează materialul fustei. — Asta-i marfă Ocky! Ocky. Am fost lovit cu piciorul de Ocky. Chestia e băieți... și fete, e vocea lui Lexo, că tresă mergem pânla capăt cu porcuăsta. Știi censeamnă asta. Nu posomori un gabor, spune celălat tip
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
întrerupe lectura, dar nu emisiunea de televiziune, de radio sau discul care se învârte. Precum vocea sau muzica, și în contrast cu textul, imaginea ne presează. Privirea palpează sau mângâie, se pierde sau alunecă, atinge ușor sau pătrunde. Ea sesizează, atașează, reține masează și însumează (noi este mai strâns legat de acel lucru decât eu, iar religios este inconștientul colectiv, și mai atașat de imagini decât celălalt). Se produce o regresie juisivă în orice contemplație. Ca și cum Originea, mama, Preistoria ne-ar lua în
by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Science/1095_a_2603]
-
o serie de factori structurali ca: masa moleculară, natura și poziția substituenților, configurația sterică a moleculei de colorant (Tabelul 1.7). În general, cu creșterea masei moleculare a colorantului crește și termostabilitatea acestuia. De exemplu, coloranții (2) și (3) au masa moleculară mai mare comparativ cu colorantul (1) și respectiv rezistențe la sublimare mai bune. Natura substituenților: grupările OH ca atare sau legate de un radical alchil măresc de asemenea termostabilitatea coloranților (coloranții 5 și 6 comparativ cu colorantul 4). Configurația
Metode neconvenţionale de sorbţie a unor coloranţi by Viorica DULMAN, Simona Maria CUCU-MAN, Rodica MUREŞAN () [Corola-publishinghouse/Science/100974_a_102266]
-
grupările OH ca atare sau legate de un radical alchil măresc de asemenea termostabilitatea coloranților (coloranții 5 și 6 comparativ cu colorantul 4). Configurația sterică este deosebit de importantă, chiar mai importantă decât masa moleculară (7,8). Cei doi coloranți au masa moleculară identică, dar colorantul antrachinonic este mult mai rezistent la sublimare decât colorantul azoic. Sinteza unui colorant monoazoic de dispersie care să fie rezistent la spălare, transpirație, gaze industriale nu este dificilă. Dificultățile cele mai mari apar dacă scopul fixat
Metode neconvenţionale de sorbţie a unor coloranţi by Viorica DULMAN, Simona Maria CUCU-MAN, Rodica MUREŞAN () [Corola-publishinghouse/Science/100974_a_102266]
-
Sultanul Abdülmecid I, cu asentimentul Franței și Marii Britanii, adresează Rusiei un ultimatum prin care cere evacuarea imediată a Țărilor Române ocupate militar în luna iunie (stil vechi) a aceluiași an§§§§§§§§§§§§§§§§. 1854: Armata rusească de ocupație, sub presiunea Austro-Ungariei care își masează trupele la graniță, se retrage din Țările Române. 1854 (decembrie): Semnarea la Viena a unui tratat de alianță anglo-franco-austriac care prevede inter alia garanția Austriei de a apăra Țările Române (deja ocupate militar de austrieci) împotriva unei eventuale invazii a
Istoria civilizației britanice by ADRIAN NICOLESCU () [Corola-publishinghouse/Science/1104_a_2612]
-
din engleză (punch), care a împrumutat din hindi cuvântul panč „cinci“. Băutura a fost numită cu un numeral pentru că se puneau în ea cinci ingrediente! Șampon este un cuvânt căruia îi găsim originea îndepărtată în hind. champô cu sensul „a masa“. Cuvântul a intrat în engleză în forma shampoo, denumind un fel de masaj, despre care călătorii au vorbit adesea, după 1616; i s-a adăugat apoi terminația -ing și a devenit shampooing. Din engleză a fost preluat de franceză; trebuie
101 cuvinte moştenite, împrumutate şi create by Marius Sala () [Corola-publishinghouse/Science/1361_a_2705]