4,192 matches
-
craniului, se masează apoi punctul din creștetul capului situat la mijlocul liniei imaginare care unește urechile. Se efectuează la sfârșit un masaj ușor al punctelor situate de o parte și de alta a sprâncenelor, spre exterior. Scăderea tonusului Se face un masaj tonic al punctului plasat la capătul osului proeminent, care se află pe partea exterioară a încheieturii. Se trage puțin pielea cu degetele și se simte la pipăit o mică adâncitură în care se află punctul ce trebuie masat. Insomnie Un
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
energiile interne și contribuie la relaxarea mușchilor abdominali și la eliminarea celulitei. Se pun mâinile pe abdomen în jurul ombilicului și se descrie un cerc în sensul acelor de ceasornic. Se crește apoi ușor presiunea mâinilor descriind cercuri din ce în ce mai mici. Acest masaj dă o stare de bună dispoziție, ajută la eliminarea oboselii și mărește energia din partea inferioară a abdomenului. Practicat seara, masajul blând favorizează somnul. Exerciții de automasaj pentru relaxare Se lipește palma de frunte cu degetul mic plasat sub arcada sprâncenelor
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
se descrie un cerc în sensul acelor de ceasornic. Se crește apoi ușor presiunea mâinilor descriind cercuri din ce în ce mai mici. Acest masaj dă o stare de bună dispoziție, ajută la eliminarea oboselii și mărește energia din partea inferioară a abdomenului. Practicat seara, masajul blând favorizează somnul. Exerciții de automasaj pentru relaxare Se lipește palma de frunte cu degetul mic plasat sub arcada sprâncenelor, apoi se împinge palma mai sus, spre păr, apăsând ușor. Se așază podul palmei între sprâncene și se apasă moderat
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
prin frecare sunt activate puncte energetice, care trimit impulsuri ficatului iar buna funcționarea a acestuia determină senzația de confort fizic și induce o gândire pozitivă. METODA DR. MIHAIL ZAVERGIU-THEODORU DE REVITALIZARE CELULARĂ PRIN AUTOMASAJ Metoda constă, în principal, dintr-un masaj foarte amănunțit, care include toate părțile corpului și se execută prin frecări succesive cu degetele ambelor mâini. Funcționalitatea acestui automasaj pornește de la ideea că masajul puternic și amănunțit activează celulele, „laboratorul misterios al vieții”. Singulară în România anilor 1960-1970, metoda
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
METODA DR. MIHAIL ZAVERGIU-THEODORU DE REVITALIZARE CELULARĂ PRIN AUTOMASAJ Metoda constă, în principal, dintr-un masaj foarte amănunțit, care include toate părțile corpului și se execută prin frecări succesive cu degetele ambelor mâini. Funcționalitatea acestui automasaj pornește de la ideea că masajul puternic și amănunțit activează celulele, „laboratorul misterios al vieții”. Singulară în România anilor 1960-1970, metoda dr. Mihail Zavergiu-Theodoru, de activitate a celulelor pielii prin masaj intensiv a fost aplicată de descoperitorul ei chiar pe propria persoană. Deși natura l-a
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
execută prin frecări succesive cu degetele ambelor mâini. Funcționalitatea acestui automasaj pornește de la ideea că masajul puternic și amănunțit activează celulele, „laboratorul misterios al vieții”. Singulară în România anilor 1960-1970, metoda dr. Mihail Zavergiu-Theodoru, de activitate a celulelor pielii prin masaj intensiv a fost aplicată de descoperitorul ei chiar pe propria persoană. Deși natura l-a înzestrat cu o constituție firavă și la 45 de ani se simțea un om vlăguit de putere, încercat de boli grave și îmbătrânit înainte de vreme
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
mai importnți factori de combatere a îmbătrânirii precoce și de mărire a rezistenței față de îmbolnăviri. Exercițiile principale din metoda dr. Mihail Zavergiu-Theodoru sunt: Fig. Masarea capului 1. Masarea capului Se execută concomitent cu ambele mâini pentru a prinde treptat în masaj întreaga cutie craniană, se continuă cu masajul urechilor prin mișcări alternative, care merg în sus cât permite lungimea pavilionului și în jos până la baza acestuia. Fig. Masarea zonei feței 2. Masarea zonei feței Se unesc degetele medii (mijlociu și inelară
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
precoce și de mărire a rezistenței față de îmbolnăviri. Exercițiile principale din metoda dr. Mihail Zavergiu-Theodoru sunt: Fig. Masarea capului 1. Masarea capului Se execută concomitent cu ambele mâini pentru a prinde treptat în masaj întreaga cutie craniană, se continuă cu masajul urechilor prin mișcări alternative, care merg în sus cât permite lungimea pavilionului și în jos până la baza acestuia. Fig. Masarea zonei feței 2. Masarea zonei feței Se unesc degetele medii (mijlociu și inelară ale mâinilor și cu ele se fricționează
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
rădăcina nasului în sus până la inserția părului și în jos până la punctul de pornire. Se masează întreaga frunte, cu degetele arătător, mijlociu și inelar unite, de la sprâncene în sus până la inserția părului și apoi în jos până la ureche. Se continuă masajul, tot cu cele trei degete, de la tâmple în jos, la maxilarul inferior și înapoi, pe ambele părți în același timp. Cu degetele medii și inelare se masează ambele părți ale nasului pornind de la rădăcină și pînă în zona nărilor și
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
în același timp. Cu degetele medii și inelare se masează ambele părți ale nasului pornind de la rădăcină și pînă în zona nărilor și apoi mișcarea se reia în sens opus. Fig. Masarea gâtului 3. Masarea gâtului Se execută mișcări de masaj cu toate degetele mâinii pornind din față spre spate și înapoi, se continuă cu baza gâtului, clavicula și umărul. Fig. Masarea degetelor mâinilor 4. Masarea degetelor mâinilor și a brațelor Se masează alternativ degetele ambelor mâini începând de la baza lor
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
axila cu toate degetele mâinii și se masează energic. Se continuă fricționarea pe toată suprafața cutiei toracice cuprinsă între coloana vertebrală și stern. Celor care suferă de afecțiuni cardiace permanente li se recomandă masarea zonei cordului. 6. Masarea omoplatului Acest masaj se execută din poziția culcat pe partea dreaptă, respectiv stângă: cu degetele de la mâna stângă se cuprinde umărul drept și se fricționează pe toată suprafața omoplatului. Se face apoi exercițiul cu umărul stîng. Fig. Masarea spatelui 7. Masarea spatelui În
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
tălpii celuilalt. Fig. Masarea coapselor 9. Masarea coapselor Se masează zona cu mișcări transversale de la genunchi spre șold și invers, se continuă apoi cu masarea longitudinală a întregii coapse astfel încât să nu rămână nici o porțiune nemasată. Ori de câte ori se ajunge cu masajul în golul de sub genunchi se va insista mai mult asupra ligamentelor longitudinale, care pleacă din acest loc deoarece starea bună a acestor ligamente este condiția de menținere a verticalității scheletului osos. Cel mai indicat ar fi ca metoda să se
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
de puncte de presopunctură, cele mai importante, însoțite de numele lor originale chinezești, sunt reprezentate în tabelul următor. Acțiunea principalelor puncte de presopunctură Puncte Eficacitatea punctelor Tehnici Di 4-Hegu Calmarea generală a durerilor, dureri de ochi și de dinți, răceli. Masaj între degetul mare și arătător dinspre degete spre braț, 60-120 secunde. Du 26-Renzhong Accidente, leșinuri, tulburări de circulație, dureri de dinți. Masaj cu vârful degetului arătător sau al degetului mare, central, circa 30 de secunde. He 7-Shenmen Insomnie, agitație, nervozitate
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
presopunctură Puncte Eficacitatea punctelor Tehnici Di 4-Hegu Calmarea generală a durerilor, dureri de ochi și de dinți, răceli. Masaj între degetul mare și arătător dinspre degete spre braț, 60-120 secunde. Du 26-Renzhong Accidente, leșinuri, tulburări de circulație, dureri de dinți. Masaj cu vârful degetului arătător sau al degetului mare, central, circa 30 de secunde. He 7-Shenmen Insomnie, agitație, nervozitate, tulburări psihosomatice, stări anxioase. Masaj cu vârful arătătorului dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Le 3-Taichong Dureri generale, dureri de
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
arătător dinspre degete spre braț, 60-120 secunde. Du 26-Renzhong Accidente, leșinuri, tulburări de circulație, dureri de dinți. Masaj cu vârful degetului arătător sau al degetului mare, central, circa 30 de secunde. He 7-Shenmen Insomnie, agitație, nervozitate, tulburări psihosomatice, stări anxioase. Masaj cu vârful arătătorului dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Le 3-Taichong Dureri generale, dureri de picioare, colici biliare, crampe abdominale, dureri de cap. Masaj cu vârful arătătorului, dinspre laba piciorului spre gleznă, circa 60 de secunde. Ma 36-Zusanli
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
central, circa 30 de secunde. He 7-Shenmen Insomnie, agitație, nervozitate, tulburări psihosomatice, stări anxioase. Masaj cu vârful arătătorului dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Le 3-Taichong Dureri generale, dureri de picioare, colici biliare, crampe abdominale, dureri de cap. Masaj cu vârful arătătorului, dinspre laba piciorului spre gleznă, circa 60 de secunde. Ma 36-Zusanli Grețuri, diaree, constipație, în general afecțiuni ale tractului digestiv, dureri de picioare. Masaj cu arătătorul dinspre genunchi spre laba piciorului, 60-90 de secunde. Ma 44-Neiting Dureri
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
3-Taichong Dureri generale, dureri de picioare, colici biliare, crampe abdominale, dureri de cap. Masaj cu vârful arătătorului, dinspre laba piciorului spre gleznă, circa 60 de secunde. Ma 36-Zusanli Grețuri, diaree, constipație, în general afecțiuni ale tractului digestiv, dureri de picioare. Masaj cu arătătorul dinspre genunchi spre laba piciorului, 60-90 de secunde. Ma 44-Neiting Dureri de cap, de dinți, răceli. Principalul punct de acțiune de calmare a durerilor de la nivelul piciorului. Masaj cu vârful arătătorului sau a degetului mare, dinspre gleznă, spre
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
constipație, în general afecțiuni ale tractului digestiv, dureri de picioare. Masaj cu arătătorul dinspre genunchi spre laba piciorului, 60-90 de secunde. Ma 44-Neiting Dureri de cap, de dinți, răceli. Principalul punct de acțiune de calmare a durerilor de la nivelul piciorului. Masaj cu vârful arătătorului sau a degetului mare, dinspre gleznă, spre laba piciorului, 30-60 de secunde. MP 6-Sanyinjiao Dereglări ale ciclului menstrual, urinări nocturne involuntare, insomnie. Masaj cu arătătorul, dinspre laba piciorului spre genunchi, 60-90 de secunde. Pe 6-Neiguan Grețuri, vărsături
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
de dinți, răceli. Principalul punct de acțiune de calmare a durerilor de la nivelul piciorului. Masaj cu vârful arătătorului sau a degetului mare, dinspre gleznă, spre laba piciorului, 30-60 de secunde. MP 6-Sanyinjiao Dereglări ale ciclului menstrual, urinări nocturne involuntare, insomnie. Masaj cu arătătorul, dinspre laba piciorului spre genunchi, 60-90 de secunde. Pe 6-Neiguan Grețuri, vărsături, sughiț, rău de mare. Masaj cu arătătorul, dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Ren 4-Guanyuan Dereglări ale ciclului menstrual, diaree, suferințe ale prostatei. Masaj
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
a degetului mare, dinspre gleznă, spre laba piciorului, 30-60 de secunde. MP 6-Sanyinjiao Dereglări ale ciclului menstrual, urinări nocturne involuntare, insomnie. Masaj cu arătătorul, dinspre laba piciorului spre genunchi, 60-90 de secunde. Pe 6-Neiguan Grețuri, vărsături, sughiț, rău de mare. Masaj cu arătătorul, dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Ren 4-Guanyuan Dereglări ale ciclului menstrual, diaree, suferințe ale prostatei. Masaj cu arătătorul, în direcția ombilicului, circa 60 de secunde. Ren 12-Zhongwan Afecțiuni gastrice, grețuri, lipsa poftei de mâncare, rău
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
Masaj cu arătătorul, dinspre laba piciorului spre genunchi, 60-90 de secunde. Pe 6-Neiguan Grețuri, vărsături, sughiț, rău de mare. Masaj cu arătătorul, dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Ren 4-Guanyuan Dereglări ale ciclului menstrual, diaree, suferințe ale prostatei. Masaj cu arătătorul, în direcția ombilicului, circa 60 de secunde. Ren 12-Zhongwan Afecțiuni gastrice, grețuri, lipsa poftei de mâncare, rău de călătorie. Masaj cu arătătorul, în direcția sternului, circa 30 de secunde. Ren 17-Shanzhong Afecțiuni pulmonare, nevoie de relaxare. Masaj pe
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
dinspre braț spre mână, circa 60 de secunde. Ren 4-Guanyuan Dereglări ale ciclului menstrual, diaree, suferințe ale prostatei. Masaj cu arătătorul, în direcția ombilicului, circa 60 de secunde. Ren 12-Zhongwan Afecțiuni gastrice, grețuri, lipsa poftei de mâncare, rău de călătorie. Masaj cu arătătorul, în direcția sternului, circa 30 de secunde. Ren 17-Shanzhong Afecțiuni pulmonare, nevoie de relaxare. Masaj pe stern cu arătătorul, circa 60 de secunde. SJ 5-Waiguan Dureri de cap, răceli. Masaj cu arătătorul, dinspre mână spre corp, circa 60
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
prostatei. Masaj cu arătătorul, în direcția ombilicului, circa 60 de secunde. Ren 12-Zhongwan Afecțiuni gastrice, grețuri, lipsa poftei de mâncare, rău de călătorie. Masaj cu arătătorul, în direcția sternului, circa 30 de secunde. Ren 17-Shanzhong Afecțiuni pulmonare, nevoie de relaxare. Masaj pe stern cu arătătorul, circa 60 de secunde. SJ 5-Waiguan Dureri de cap, răceli. Masaj cu arătătorul, dinspre mână spre corp, circa 60 de secunde. Localizarea punctelor de presopunctură Di 4-Hegu (Povârnișulă Veți găsi acest punct, alipind degetul mare de
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
grețuri, lipsa poftei de mâncare, rău de călătorie. Masaj cu arătătorul, în direcția sternului, circa 30 de secunde. Ren 17-Shanzhong Afecțiuni pulmonare, nevoie de relaxare. Masaj pe stern cu arătătorul, circa 60 de secunde. SJ 5-Waiguan Dureri de cap, răceli. Masaj cu arătătorul, dinspre mână spre corp, circa 60 de secunde. Localizarea punctelor de presopunctură Di 4-Hegu (Povârnișulă Veți găsi acest punct, alipind degetul mare de mână. Se formează o mică protuberanță musculoasă, iar punctul căutat se află chiar la baza
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
la mijlocul sternului, între mameloane. SJ 5-Waiguan (Trecătoarea exterioarăă Acest punct este plasat între oasele radius și eubitus, pe partea superioară a antebrațului, la două degete și jumătate distanță de încheietura mâinii. Reguli care trebuie respectate în presopunctură: - presiunea aplicată în masaj diferă în funcție de poziția punctelor de presopunctură, astfel punctele aflate la nivelul mușchilor pot fi masate mai puternic în timp ce punctele de pe suprafața feței sau din zonele osoase trebuie masate mai ușor și cu prudență - persoanele mai robuste pot suporta un tratament
[Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]