7,048 matches
-
adapteze viteza acțiunilor motrice în situații variabile și în relație cu partenerii și adversarii; să-și manevreze corpul și segmentele acestuia prin forța propriilor lanțuri musculare; să acționeze și să învingă rezistențe cu masă (greutateă mică (ridicare, susținere, transport, împingere, tracțiune etc.Ă; să-și coordoneze acțiunile motrice în condiții variabile de spațiu și complexitate; să depună eforturi cu durate prelungite progresiv, uniforme și variabile; să cunoască parametrii normali de dezvoltare a calităților motrice specifici vârstei și sexului și să acționeze
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
de realizare a activităților motrice cu indici de rapiditate reacționând prompt și adecvat la semnale vizuale, auditive și tactile; de executare a sarcinilor motrice cu grade progresiv crescute de complexitate; de manevrare a corpului (alergări, șanțuri, cățărări, escaladări, agățări, târâri, tracțiuni, împingeri etc.Ă prin forța proprie a musculaturii; de a depune și suporta fără dificultate eforturi uniforme și variabile cu durate prelungite. În esență, denumite terminologic, aceste obiective vizează dezvoltarea calităților motrice ale copiilor (respectiv a vitezei, îndemânării, forței și
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
îngreuierea propriului corp (pentru brațe: flotări din stand înclinat, la perete; îndoiri și întinderi din stand înclinat, palmele apucând scara fixă/baston fixat/bara orizontală; deplasări stânga, dreapta sau în cerc din poziția culcat sprijinit pe palme, cu brațele întinse; tracțiuni pe banca de gimnastică, din poziția culcat facial sau dorsal; pentru abdomen: ridicarea trunchiului din culcat dorsal, cu gleznele fixate; ridicarea picioarelor, simultan sau alternativ, din culcat dorsal; din culcat dorsal, cu picioarele întinse la verticală, depărtări și apropieri ale
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
pot fi exersate cu apucarea/ susținerea/ menținerea/ purtarea unor mingi medicinale sau umplute, recipienți din plastic umpluți cu apă/nisip, săculeți cu nisip, gantere mici, benzi de cauciuc, extensoare etcă; exerciții analitice efectuate pe perechi, cu rezistență opusă de partener: (tracțiuni, apucat reciproc de mâini, din pozițiile stând depărtat, șezând, împingeri spate în spate, talpă în talpă, din poziția șezând; depărtarea/apropierea genunchilor, din așezat pe bancă față în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
analitice efectuate pe perechi, cu rezistență opusă de partener: (tracțiuni, apucat reciproc de mâini, din pozițiile stând depărtat, șezând, împingeri spate în spate, talpă în talpă, din poziția șezând; depărtarea/apropierea genunchilor, din așezat pe bancă față în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba etc.Ă; exerciții de forță, în grup: tracțiuni la frânghie, pe echipe; ,,transportul rănitului" cu „scăunelul” format de mâinile a doi copii; ridicarea și transportul băncii de gimnastică, a saltelelor, a
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
depărtat, șezând, împingeri spate în spate, talpă în talpă, din poziția șezând; depărtarea/apropierea genunchilor, din așezat pe bancă față în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba etc.Ă; exerciții de forță, în grup: tracțiuni la frânghie, pe echipe; ,,transportul rănitului" cu „scăunelul” format de mâinile a doi copii; ridicarea și transportul băncii de gimnastică, a saltelelor, a aparatelor, pe grupe de câte 3-4 elevi; exerciții complexe care angajează în efort de forță mai multe
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
acțiuni care solicită manifestarea forței, organizate sub formă de întrecere pe echipe (ștafete — cu transport de obiecte; cu transport, depunere și culegere de obiecte; cu deplasări sub forme care solicită forță; cu sărituri succesive pe unul sau ambele picioare; cu tracțiuni pe bancă, individuale, pe perechi sau în grup; cu ,,transportul rănitului”, pe grupe de cate 3 elevi și parcursuri aplicative cuprinzând transport, depuneri, culegeri de obiecte, cățărări, escaladări, tracțiuni/împingeri pe banca de gimnastică, sărituri pe și de pe aparate etc.
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
solicită forță; cu sărituri succesive pe unul sau ambele picioare; cu tracțiuni pe bancă, individuale, pe perechi sau în grup; cu ,,transportul rănitului”, pe grupe de cate 3 elevi și parcursuri aplicative cuprinzând transport, depuneri, culegeri de obiecte, cățărări, escaladări, tracțiuni/împingeri pe banca de gimnastică, sărituri pe și de pe aparate etc.Ă. Dezvoltarea rezistenței poate fi proiectată ca o situație de instruire de sine stătătoare, care va fi amplasată în structura lecției după realizarea temelor acesteia. Îi pot fi alocate
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
Ridicări ale picioarelor din culcat dorsal: se adoptă poziția culcat dorsal cu palmele la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept, întinderea picioarelor pe verticală, revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu brațele în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu brațele în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe loc: din poziția stând înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avântare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
și rezistență, deprinderile motrice de bază săritura și aruncarea și ca deprinderi sportive elementare elemente de gimnastică acrobatică și procedee de minibaschet, în timp ce colegul său din aceeași școală sau din alte școli, poate stabili că va evalua forța și îndemânarea, tracțiunea și săritura, elemente de gimnastică acrobatică și procedee din minihandbal. 2. Să stabilească, pentru fiecare capacitate pe care o va evalua, oferta de instrumente de evaluare (probeă pe care o va prezenta elevilor, în funcție de spațiile de lucru și materialele didactice
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
totodată și modificarea fizico-chimică a lemnului. Un efect secundar al condițiilor de tratament îl constituie colorarea plăcilor, urmarea reacțiilor de descompunere și carbonizare. Plăcile obținute prin această metodă prezintă următoarele caracteristici: rezistență la încovoiere = 22,56 N/mm2; rezistență la tracțiune perpendicular pe fețele plăcii = 0,52 N/mm2; densitate = 0,7 g/cm3. Pentru acest PAL s-a constatat o stabilitate dimensională crescută față de apă, determinată de modificările induse de tratamentul termic. Astfel, pentru plăcile imersate în apă la 20
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
condițiile atmosferice a determinat o creștere a umidității cu 6% pentru PAL-ul Pedersen și de 12-16 % pentru PAL-ul obișnuit (figura 31 bă; după imersia în apă, timp de 24 ore s-a constatat o scădere a rezistenței la tracțiune cu 25% pentru PAL-ul Pedersen și cu 70% pentru PAL-ul obișnuit Viteza de condensare a lignosulfonaților în timpul presării este influențată de natura cationului, cel mai reactiv fiind LSNH4. Plecând de la aceste considerente, Shen și Calvé (1980Ă au obținut
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
este influențată de natura cationului, cel mai reactiv fiind LSNH4. Plecând de la aceste considerente, Shen și Calvé (1980Ă au obținut un PAL cu proprietăți mecanice foarte bune, folosind ca adeziv lignosulfonatul de amoniu fracționat, constatând, de exemplu, că rezistența la tracțiune a PAL-ului crește odată cu mărirea conținutului de zaharuri a soluției disulfitice reziduale. Astfel, cele mai bune rezultate s-au înregistrat în condițiile utilizării unei fracțiuni de LSNH4 cu masa molară mai mică de 5000 și cu un conținut de
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
au obținut plăci cu densitate de 0,60 g/cm3, proprietățile de rezistență fiind în conformitate cu standardele canadiene, atât pentru probele uscate, cât și pentru cele tratate prin fierbere în apă timp de 2 ore. Aceste plăci prezintă caracteristicile: rezistența la tracțiune și modulul de rupere pentru plăcile uscate sunt independente de timpul de presare, în timp ce pentru cele tratate cu apă la fierbere cresc proporțional cu timpul de presare; cele mai bune proprietăți ale plăcilor s-au obținut în cazul în care
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
soluție disulfitică cu bază calciu (conținut de substanțe solide 54%Ă, o temperatură de presare de 100-120 0C, celelalte condiții fiind identice ca și în cazul utilizării ca adeziv a rășinii ureoformaldehidice. Proprietățile PAL-ului obținut, reprezentate de rezistența la tracțiune perpendicular pe fețe și de umflarea în grosime, depind de o serie de factori, și anume: Adaosul de soluție disulfitică Rezistența la tracțiune și umflarea în grosime a PAL-ului Nimz depind de adaosul de soluție disulfitică (figura 32Ă. Conform
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
și în cazul utilizării ca adeziv a rășinii ureoformaldehidice. Proprietățile PAL-ului obținut, reprezentate de rezistența la tracțiune perpendicular pe fețe și de umflarea în grosime, depind de o serie de factori, și anume: Adaosul de soluție disulfitică Rezistența la tracțiune și umflarea în grosime a PAL-ului Nimz depind de adaosul de soluție disulfitică (figura 32Ă. Conform standardelor germane, pentru PAL - ul de interior, rezistența la tracțiune este de 0,34 N/mm2, iar umflarea în grosime după imersia în
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
de o serie de factori, și anume: Adaosul de soluție disulfitică Rezistența la tracțiune și umflarea în grosime a PAL-ului Nimz depind de adaosul de soluție disulfitică (figura 32Ă. Conform standardelor germane, pentru PAL - ul de interior, rezistența la tracțiune este de 0,34 N/mm2, iar umflarea în grosime după imersia în apă la 20 0C timp de 2 ore este de 6%, respectiv de 15% pentru 24 ore. Din figura 34, reiese că pentru PAL-ul Nimz, rezistența
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
de 0,34 N/mm2, iar umflarea în grosime după imersia în apă la 20 0C timp de 2 ore este de 6%, respectiv de 15% pentru 24 ore. Din figura 34, reiese că pentru PAL-ul Nimz, rezistența la tracțiune este asigurată pentru un adaos de soluție disulfitică mai mare de 10%, iar umflarea 123 în grosime la minim 15% soluție disulfitică. Cele mai bune proprietăți ale plăcilor sau obținut în cazul adăugării a 20% soluție disulfitică față de masa de
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
10%, iar umflarea 123 în grosime la minim 15% soluție disulfitică. Cele mai bune proprietăți ale plăcilor sau obținut în cazul adăugării a 20% soluție disulfitică față de masa de așchii. Compoziția soluției disulfitice Proprietățile PAL ului exprimate prin rezistența la tracțiune și umflarea în grosime, depind de natura bazei din soluția disulfitică, de conținutul în cenușă, de zaharuri, de pH-ul soluției și de masa moleculară a lignosulfonaților.S-a constatat că proprietățile plăcilor variază odată cu modificarea pH-ului soluției disulfitice
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
cu diverse soluții disulfitice poate fi exprimat prin conținutul diferit de 124 cenușă. Aceasta este valabilă mai ales pentru soluția cu 25,4% cenușă pentru care se înregistrează caracteristici inferioare datorită conținutului crescut de cenușă. Figura 35. Variația rezistenței la tracțiune și a umflării în grosime în funcție de adaosul de peroxid de hidrogen În cazul aplicării soluției de H2O2 direct pe suprafața așchiilor de lemn concentrația nu trebuie să fie mai mare de 35%. Totuși, în cazul în care H2O2 se amestecă
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
un adeziv cu următoarea compoziție: 10% soluție disulfitică reziduală, 4% novolac, 2,1% urotropină. Pentru plăcile obținute s-a constatat că pH-ul este factorul cel mai important care influențează proprietățile acestora (figura 39Ă. În timp ce rezistența la încovoiere și la tracțiune sunt maxime la un pH = 5-7, umflarea în grosime după imersie în apă la 20 0C, timp de 24 ore este minimă pentru un pH = 3,5. Din aceste motive se consideră că valoarea optimă a pH-ului este de
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
cazul încleierii unui PAL de 18 mm cu un adeziv în care 15% din rășina ureoformaldehidică a fost înlocuită cu LSMg. Conform rezultatelor obținute prin înlocuirea a mai mult de 20% din rășină cu LSMg se înrăutățesc atât rezistența la tracțiune cât și rezistența la apă, pe când timpul de gelifiere crește. Pentru un PAL tristratificat de 20 mm, încleiat cu un adeziv ce conține 85% rășină ureoformaldehidică și 15% lignosulfonat cu baza calciu, sodiu sau amoniu, se constată următoarele modificări ale
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
gelifiere crește. Pentru un PAL tristratificat de 20 mm, încleiat cu un adeziv ce conține 85% rășină ureoformaldehidică și 15% lignosulfonat cu baza calciu, sodiu sau amoniu, se constată următoarele modificări ale proprietăților: 151 rezistența la încovoiere, precum și cea la tracțiune este similară cu cea înregistrată pentru PAL-ul încleiat doar cu rășină ureoformaldehidică; umflarea în grosime atât după imersie în apă 2 ore, cât și după 24 ore este mai mare; emisia de aldehidă formică scade apreciabil dacă se folosește
LIGNINA – POLIMER NATURAL AROMATIC CU RIDICAT POTENȚIAL DE VALORIFICARE by ELENA UNGUREANU () [Corola-publishinghouse/Science/1630_a_2976]
-
ca la alergările pe distanțe lungi de pe uscat). Conform autorului menționat, reperul de ridicare a pumnului în alergarea prin apă adâncă va fi cu câțiva centimetrii sub linia de plutire (nivelul apei, fig.nr.100), iar reperul de efectuare a tracțiunii brațului spre înapoi va fi dat de șold (la alergarea pe suprafață solidă, în mediu terestru, articulația pumnului depășește spre înapoi, linia verticală a trunchiului). În ceea ce privesc degetele, acestea sunt mai puțin desfăcute decât în alergarea pe uscat, pentru
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]