1,328 matches
-
corecte au fost folosite structuri motrice cu acțiuni izolate la nivelul brațelor, cuprinzând mișcări conduse: ridicări, coborâri, duceri, îndoiri, întinderi, balansări, cu acțiune simultană, simetrică, asimetrică, succesivă sau alternativă. Structurile motrice cu acțiuni izolate la nivelul trunchiului cuprind: aplecări îndoiri, răsuciri, rotări, balansări, valuri. S-a insistat pe 49 toată durata execuției lor pe corectarea ținutei corpului, pe amplitudinea mișcărilor și pe încadrarea acțiunilor motrice pe muzică, astfel încât exercițiile la centrul covorului, alături de cele cu sprijin la bara de perete să
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
Am gonit vocea enervantă din minte. Am Închis ochii. M-am imaginat În studioul de balet...și am știut imediat că mai dansasem pe melodia aceea. Parcă Îmi puteam aminti chiar și coregrafia. Începea cu o piruetă pe vârfuri, o răsucire pe diagonală, o serie complicată de pași În zigzag...restul dansului nu Îmi era foarte clar În minte. Știam doar că se Încheia cu o poziție de final superbă, cu mâinile ridicate grațios Într-un cerc deasupra capului. Într-un
Ștefana Paraschiv by Dansul regăsirii () [Corola-publishinghouse/Imaginative/784_a_1490]
-
frumoasă, oricât de blândă, oricât de iertătoare. nouă în al patrulea loc: ai prilej de mare bucurie, poți să râzi, să dansezi, din cerul tău cad floricele albe, pe care o adiere desprinsă din curcubeu le învârte în fuioare, în răsuciri uluitoare, poți să râzi, în jurul tău unduiesc perdele roz cu gust dulce, de zmeură, poți să dansezi, fluviul galben cântă pentru tine, din apă, pietre, frunze și peștișori de aur, cântă pentru tine. șase în al cincilea loc: acum bucata
Cartea dragostei by Bogdan O. Popescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1319_a_2883]
-
te înalți deasupra întregului stol, de unde poți zări drumul dragostei tale, cărăușele devotate ale trăsuricii de nuiele crude de alun sunt salvate și ele. nouă în al treilea loc: cu clarviziunea ta, conduci tu însuți stolul de vrăbiuțe-soldat, semnalizezi o răsucire către răsărit, după nu mai mult de patru kilobecuteci apare în față discul strălucitor care îți dăruiește în fiecare zi imaginea lumii tale scumpe, maimuțele nancy ma sunt orbite, hanuman este forțat să abandoneze cursa și să se întoarcă între
Cartea dragostei by Bogdan O. Popescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1319_a_2883]
-
acelei zile ciudate. Se poate ca atingerea lui Alan să fi fost ușoară și profesională, numai că Bull simți că durase un pic prea mult. Alan desfăcu acele de siguranță care susțineau bandajul și începu să-l desfășoare. Cu fiecare răsucire mai dispărea un strat. Scoțând pansamentul lui Bull, Alan avu sentimentul că, în sfârșit, face un lucru cu adevărat sexy, ceva concret. Nu se mai simțise așa de când avea unsprezece ani și se zbenguise cu un coleg de școală, pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
obții o surpriză mai mare ca în cazul ăsta. Deoarece învățasem lecția din seara trecută, am procedat exact cum trebuia în cazul unui viol: m-am lăsat peste ea și i-am despărțit picioarele cu propriul meu picior, într-o răsucire de clește. Și a mers. Grozav, mi-am spus eu. Pot să fac din ea ce vreau. De necrezut. Tot ce mai trebuia acum era să mi se scoale... Selina și-a strecurat mâna liberă pe lângă mine, înfingându-și-o apoi în
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
disponibil pentru masă, așa că am aranjat să ne întâlnim la un pahar la Bartleby în Central Park South, la două și jumătate. M-am întors iarăși, crucindu-mă în sinea mea cea albă. Toate ruperile de ritm și săriturile și răsucirile, toate nivelurile realității mele au rămas mască. N-ai să ghicești niciodată cine era - sau poate că o să ghicești. Păi, cum, micuța Selina. Deocamdată însă, am sărit în costum și am fugit să iau prânzul cu Butch Beausoleil și Spunk
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
Mi-am ridicat ambele picioare și i-am aplicat cu toată forța o lovitură capabilă să-i facă ouăle praf, care l-a expediat ca un bolid în ușa de fier. S-a îndreptat, nici o slăbiciune, nici o ezitare. Cu o răsucire sălbatică a fălcilor mi-a smuls un smoc de păr, pe care l-a scuipat, și a râs, și m-a zgâlțâit și mai tare... O singură consecință. Ultima îmbrățișare. Am simțit că-mi arde fața - și a fost cealaltă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
și puterea mă părăsea cu un gaz lichefiat. A mers prea departe. Și-a vârât limba în urechea mea, lucru de care eram sigur că nu-l puteam suporta. Era singurul lucru cert: așa ceva nu putea fi suportat. Cu o răsucire sonoră a gâtului, mi-am vârât gura fumegândă în umflătura dezgolită a gâtlejului său. Eram liber. Dansam pe aer. Cu o singură răsucire șovăielnică, m-am întors și l-am izbit în plină față cu dosul pumnului. I-am tras
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
sigur că nu-l puteam suporta. Era singurul lucru cert: așa ceva nu putea fi suportat. Cu o răsucire sonoră a gâtului, mi-am vârât gura fumegândă în umflătura dezgolită a gâtlejului său. Eram liber. Dansam pe aer. Cu o singură răsucire șovăielnică, m-am întors și l-am izbit în plină față cu dosul pumnului. I-am tras șase, opt, zece lovituri cu ambele mâini în cap, în umeri, jos, jos, ca un cui de cort în pământ și, în timp
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
Le Féstin de Balthasar). Potrivit lui Ov.S. Crohmălniceanu (Evreii în mișcarea de avangardă românească, text îngrijit, adnotat și prefațat de Geo Șerban, Editura Hasefer, București, 2001, pp. 76-79), „ambiția supraomului nietzschean” - ipostaziată de Baltazar, fiul damnat al lui Nabucodonosor - cunoaște o „răsucire monstruoasă, satanică, nihilistă prin amoralismul total în care cade”. Modificînd după zece ani, probabil la indicația lui Șestov, unele dintre personajele alegorice (Deșertăciunea devenind Rațiunea și Luxura - Nebunia), Fondane va rescrie într-o manieră mult mai modernă - pre-ionesciană - textul piesei
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2138_a_3463]
-
Mona, unele scriu fiecare rând astfel încât să se ramifice în altă direcție. Singura regulă e că o vrajă trebuie să fie sucită. Cu cât e mai ascunsă, cu cât e mai sucită, cu atât vraja e mai puternică. Pentru vrăjitoare, răsucirile astea sunt în sine magice. Zeul-vrăjitor Hefaistos este desenat sau sculptat cu picioarele sucite. Cu cât vraja e mai sucită, cu atât își va suci și-și va împiedica victima mai abitir. O va zăpăci, îi va ocupa gândul tot
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1905_a_3230]
-
miraculos și s-ar fi desfășurat altfel. Prin urmare, și-a luat în mod conștiincios medicamentele, plus un calmant, tocmai ca somnul ei în care-și punea toate speranțele să nu fie deranjat, să nu poată fi întrerupt înainte de acea răsucire a timpului în loc. A urmat într-adevăr un somn lung fără vise, istovitor, ce a eșuat într-o criză puternică care i-a spulberat încă de la trezire orice speranță. Oboseală și deznădejde insuportabilă au urmat acelui somn. În ultima vreme
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1567_a_2865]
-
deasupra chiuvetei. — Numai să nu întreceți măsura, dom’ Comandant, îi atrage atenția Dendé. O să beau pînă am să mor, se hotărî cînd se văzu în sfîrșit singur, ținînd strîns gîtul celei de-a doua sticle, rupînd sigiliul dopului cu o răsucire fermă. În țara asta nu-ți mai rămîne decît să mori dacă n-ai de gînd să faci compromisuri, se gîndește, dînd pe gît o dușcă zdravănă. Prin fața ochilor închiși i se perindă diferite peisaje, îi defilează o sumedenie de
Dansul focului sau 21: roman despre o revoluþie care n-a avut loc by Adrian Petrescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1317_a_2723]
-
anatomie!”. Figura 2.1 ilustrează un colon sănătos normal, așa cum este reprezentat în cărțile de anatomie. Comparați-l cu umflăturile anormale din figura 2.2, care ilustrează reproduceri ale unor radiografii reale realizate pe colonul unor persoane aparent sănătoase. Observați răsucirile și întorsăturile întortocheate ale tubului, buzunarele de mucus compact și materii fecale blocate, secțiunile subțiate și ofilite care s-au degenerat complet. Uimitor? Atunci luați aminte, deoarece aveți șanse de 95% să priviți o reprezentare a propriului dumneavoastră colon. Figura
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
practicat ca exercițiu în sine în orice moment și în orice loc, pentru a relaxa un corp rigid, obosit și pentru a stimula circulația sângelui și a energiei. Întregul set este realizat în postura standard a Calului (vezi capitolul 3). Răsucirea coloanei vertebrale și a trunchiului Acesta este unul dintre cele mai benefice exerciții fizice din întregul repertoriu taoist (figura 4.1), Trebuie practicat de câteva ori pe zi, ca măsură preventivă împotriva congestionării tubului digestiv, a alinierii proaste a vertebrelor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
doar coapsele drept cuplu de forțe, răsuciți trunchiul spre sânga și spre dreapta. Trunchiul și coloana vertebrală trebuie să fie propulsate pasiv spre stânga și spre dreapta de acțiunea combinată a coapselor și a taliei. Măriți ușor forța și extindeți răsucirea, lăsându-vă brațele să atârne liber în lateral, în virtutea forței centrifuge. Coatele, încheieturile și umerii trebuie să fie complet libere și mușchii brațelor relaxați, pe toată perioada exercițiului. Mâinile vor lovi ușor pieptul și spatele când ajung la limita cuplului
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
brațele să atârne liber în lateral, în virtutea forței centrifuge. Coatele, încheieturile și umerii trebuie să fie complet libere și mușchii brațelor relaxați, pe toată perioada exercițiului. Mâinile vor lovi ușor pieptul și spatele când ajung la limita cuplului, mărind puțin răsucirea trunchiului superior la finalul fiecărei întoarceri. Imediat ce răsucirea într-o direcție se încheie, începeți să vă întoarceți trunchiul în celălalt sens, folosind doar coapsele și șoldurile. Realizați 30-50 de răsuciri la fiecare set. Indicații: genunchii vor fi îndoiți, brațele libere
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
centrifuge. Coatele, încheieturile și umerii trebuie să fie complet libere și mușchii brațelor relaxați, pe toată perioada exercițiului. Mâinile vor lovi ușor pieptul și spatele când ajung la limita cuplului, mărind puțin răsucirea trunchiului superior la finalul fiecărei întoarceri. Imediat ce răsucirea într-o direcție se încheie, începeți să vă întoarceți trunchiul în celălalt sens, folosind doar coapsele și șoldurile. Realizați 30-50 de răsuciri la fiecare set. Indicații: genunchii vor fi îndoiți, brațele libere, coloana și gâtul drepte. Capul urmează trunchiul suficient
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pieptul și spatele când ajung la limita cuplului, mărind puțin răsucirea trunchiului superior la finalul fiecărei întoarceri. Imediat ce răsucirea într-o direcție se încheie, începeți să vă întoarceți trunchiul în celălalt sens, folosind doar coapsele și șoldurile. Realizați 30-50 de răsuciri la fiecare set. Indicații: genunchii vor fi îndoiți, brațele libere, coloana și gâtul drepte. Capul urmează trunchiul suficient de departe în fiecare direcție pentru a putea vedea direct în spate. Realizați exercițiul lin și ritmic. Beneficii: este posibil să auziți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
brațele libere, coloana și gâtul drepte. Capul urmează trunchiul suficient de departe în fiecare direcție pentru a putea vedea direct în spate. Realizați exercițiul lin și ritmic. Beneficii: este posibil să auziți pocnituri de-a lungul coloanei în timpul primelor câtorva răsuciri. Acesta este sunetul pe care îl fac vertebrele dumneavoastră atunci când se realiniază în poziția adecvată. Vertebrele spinale își pierd în mod frecvent alinierea pe parcursul zilei, mai ales în cazul persoanelor cu un stil de viață sedentar. Răsucirile spinale corectează această
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în timpul primelor câtorva răsuciri. Acesta este sunetul pe care îl fac vertebrele dumneavoastră atunci când se realiniază în poziția adecvată. Vertebrele spinale își pierd în mod frecvent alinierea pe parcursul zilei, mai ales în cazul persoanelor cu un stil de viață sedentar. Răsucirile spinale corectează această afecțiune cronică. Răsucirile întind și flexibilizează toți mușchii susținători care se află de-a lungul coloanei vertebrale, destinzând astfel orice nerv ce este atins de tensiunea musculară de la acest nivel. Răsucirile deschid canalele energetice vitale care se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
sunetul pe care îl fac vertebrele dumneavoastră atunci când se realiniază în poziția adecvată. Vertebrele spinale își pierd în mod frecvent alinierea pe parcursul zilei, mai ales în cazul persoanelor cu un stil de viață sedentar. Răsucirile spinale corectează această afecțiune cronică. Răsucirile întind și flexibilizează toți mușchii susținători care se află de-a lungul coloanei vertebrale, destinzând astfel orice nerv ce este atins de tensiunea musculară de la acest nivel. Răsucirile deschid canalele energetice vitale care se află de-a lungul coloanei vertebrale
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
cu un stil de viață sedentar. Răsucirile spinale corectează această afecțiune cronică. Răsucirile întind și flexibilizează toți mușchii susținători care se află de-a lungul coloanei vertebrale, destinzând astfel orice nerv ce este atins de tensiunea musculară de la acest nivel. Răsucirile deschid canalele energetice vitale care se află de-a lungul coloanei vertebrale, permițând fluxul liber al qi-ului între „rădăcinile” zonei sacrale și „florile” creierului. La nivelul trunchiului, acest exercițiu întinde cutia toracică, dilată plămânii și oferă un masaj extrem de stimulant
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
se află de-a lungul coloanei vertebrale, permițând fluxul liber al qi-ului între „rădăcinile” zonei sacrale și „florile” creierului. La nivelul trunchiului, acest exercițiu întinde cutia toracică, dilată plămânii și oferă un masaj extrem de stimulant organelor abdominale. Figura 4.1 Răsucirea coloanei și a trunchiului. A și B ilustrează extinderea finală a răsucirii în cele două direcții Acest exercițiu este benefic în special dimineața devreme, imediat ce v-ați trezit, deoarece cuplul ritmic puternic forțează sângele acumulat în organele abdominale să iasă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]