KorAP: Find »[drukola/base=gong & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...46 47 48 ...71 >

1,753 matches

Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467

pătură pe spate în timpul practicii prin nemișcare. Atunci când practicați exerciții prin nemișcare, chiar și pe vreme rece, aceasta nu este, de obicei, o problemă, deoarece corpul va genera suficientă căldură interioară pentru a compensa frigul din exterior. Dacă practicați qi gong atunci când sunteți tulburat din punct de vedere emoțional, mai ales dacă aveți sentimente de frică cronică sau ați suferit sperieturi, senzațiile de frig reprezintă un efect secundar obișnuit și pot apărea chiar și atunci când este extrem de cald afară. Tensiunea nervoasă

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
fundamentale ale practicii și blochează circulația energiei, ceea ce inhibă, la rândul ei, circulația sângelui, mai ales spre extremități, provocând senzații de frig. Senzațiile de frig pot fi și un semn de detoxifiere. Dacă în corp sunt foarte multe toxine, qi gong va stimula sistemul imunitar, care va elimina elementele toxice din corp, provocând fiori și tremurături ocazionale. Aceasta este o reacție naturală la procesul de detoxifiere și un semn pozitiv că practica dumneavoastră funcționează, curățându-vă corpul și purificându-vă energia

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
picioare. Aceasta este o reacție fiziologică la energia care trece prin canalele ce erau blocate și, de obicei, dispare după ce nervii din respectivele părți ale corpului se obișnuiesc cu noua stimulare. Transpirația Transpirația caldă este o reacție la practica qi gong, indicând faptul că energia circulă prin canale. Pe măsură ce energia se deplasează prin sistem, aceasta determină porii să se deschidă, permițând, astfel, ca energia de Foc excesivă să se elimine prin piele sub formă de transpirație caldă. Acesta este un semn

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
de Foc excesivă să se elimine prin piele sub formă de transpirație caldă. Acesta este un semn exterior al energiei care se deplasează la interior și indică faptul că practica decurge bine. Transpirația este mai comună în formele de qi gong prin mișcare, dar poate apărea și în practica prin nemișcare. În cazul meditației prin nemișcare, deși corpul este ținut nemișcat la exterior, energia se deplasează în interior, deschide porii și împinge la suprafață căldura excesivă, pentru a o elimina. Dacă

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
acorda atenție punctelor elementare ale posturii, circulația poate fi blocată la nivelul genunchilor, gleznelor, taliei și/sau al părții inferioare a spatelui, provocând durere în respectivele zone ale corpului. Acest lucru se poate întâmpla și dacă începeți să practicați qi gong fără să vă încălziți, mai întâi, mușchii și tendoanele și să vă relaxați încheieturile cu o serie de exerciții pregătitoare care să vă relaxeze și să vă echilibreze corpul. Durerile de cap și de ochi Senzațiile de durere de cap

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
o senzație dureroasă de zvâcnire. În cazul practicii prin nemișcare în poziție șezândă, durerea de ochi poate apărea când practicianul încearcă să-și concentreze ochii asupra vârfului nasului, ca metodă de a-și îndrepta atenția spre interior. Când practicați qi gong, fie prin mișcare, fie prin nemișcare, ochii trebuie să fie întotdeauna nefocalizați și complet relaxați. Dacă încercați să vă concentrați privirea într-un anumit punct pe durata unei ședințe de practică va apărea o tensiune în mușchii globilor oculari, ceea ce

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
tehnică incorectă. Atunci când respirația e lină, când ochii sunt nefocalizați și tensiunea de la nivelul gâtului și al umerilor este eliberată, aceste senzații dispar, de obicei, imediat. Insomnia Mulți practicanți trec printr-o perioadă de insomnie când încep să practice qi gong pentru prima dată. Aceasta este o reacție normală și nu e motiv de îngrijorare. Prin qi gong stimulează secreția de hormoni și neurotransmițători, se intensifică circulația sângelui și a energiei prin sistem, mai ales la nivelul creierului, și se activează

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
umerilor este eliberată, aceste senzații dispar, de obicei, imediat. Insomnia Mulți practicanți trec printr-o perioadă de insomnie când încep să practice qi gong pentru prima dată. Aceasta este o reacție normală și nu e motiv de îngrijorare. Prin qi gong stimulează secreția de hormoni și neurotransmițători, se intensifică circulația sângelui și a energiei prin sistem, mai ales la nivelul creierului, și se activează zone extinse ale acestuia care erau latente înainte. Rezultatul de ansamblu ale acestor efecte sunt intensificarea vitalității

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
în timp ce devine din ce în ce mai relaxată, începând cu tălpile și urcând spre picioare, pe trunchi, coborând pe brațe și mâini și urcând înapoi, de-a lungul gâtului, spre cap. Excitarea sexuală Excitarea sexuală intensificată e un semn pozitiv de progres în qi gong, indicând faptul că respirația abdominală profundă este efectuată corect. Atunci când respirați profund la nivelul abdomenului, acest lucru stimulează secreția de hormoni la nivelul glandelor din zona sacrală, mai ales în testicule și ovare, iar acest lucru determină intensificarea dorinței sexuale

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
de progres, bărbații trebuie să fie în mod special atenți să nu folosească greșit această energie sexuală intentisificată în scopuri hedoniste. Fluidele sexuale reprezintă combustibilul de bază în alchimia internă și, dacă resursele suplimentare de esență sexuală generate prin qi gong sunt irosite în activitatea sexuală obișnuită, în loc să fie transformate în energie și ridicate spre cap pentru a hrăni spiritul, lipsa de vitalitate care rezultă este chiar mai mare decât cea experimentată atunci când nu practicați qi gong, deoarece la fiecare ejaculare

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
sexuală generate prin qi gong sunt irosite în activitatea sexuală obișnuită, în loc să fie transformate în energie și ridicate spre cap pentru a hrăni spiritul, lipsa de vitalitate care rezultă este chiar mai mare decât cea experimentată atunci când nu practicați qi gong, deoarece la fiecare ejaculare se vor elimina cantități mai mari de fluid. Așadar, este recomandabil să practicați yoga sexuală taoistă cu un partener sau masajul personal fără partener, pentru a vă regla și a repune în circulație energia sexuală, ca

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
mari de fluid. Așadar, este recomandabil să practicați yoga sexuală taoistă cu un partener sau masajul personal fără partener, pentru a vă regla și a repune în circulație energia sexuală, ca regim suplimentar de sprijinire și intensificare a practicii qi gong. Eructațiile, tusea și flatulațiile Prin qi gong se elimină efectiv elementele toxice și energia stagnantă din organele interne și, uneori, acestea sunt evacuate prin eructații, tuse și flatulații. Acestea reprezintă un semn normal al detoxifierii și sunt o indicație pozitivă

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
practicați yoga sexuală taoistă cu un partener sau masajul personal fără partener, pentru a vă regla și a repune în circulație energia sexuală, ca regim suplimentar de sprijinire și intensificare a practicii qi gong. Eructațiile, tusea și flatulațiile Prin qi gong se elimină efectiv elementele toxice și energia stagnantă din organele interne și, uneori, acestea sunt evacuate prin eructații, tuse și flatulații. Acestea reprezintă un semn normal al detoxifierii și sunt o indicație pozitivă a faptului că exercițiile qi gong practicate

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
qi gong se elimină efectiv elementele toxice și energia stagnantă din organele interne și, uneori, acestea sunt evacuate prin eructații, tuse și flatulații. Acestea reprezintă un semn normal al detoxifierii și sunt o indicație pozitivă a faptului că exercițiile qi gong practicate corect. Persoanele cu afecțiuni cronice ale stomacului și ficatului, de exemplu, pot avea accese frecvente de eructații în timpul practicii. Dacă plămânii sunt congestionați, poate apărea tusea, pentru a elibera și elimina mucozitățile. Dacă intestinele sunt pline de gaze din cauza

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
de curățare. Atunci când organele interne se reechilibrează și funcțiile lor reintră în normal, aceste reacții se vor diminua în mod natural și vor înceta. Dacă în sistemul dumneavoastră sunt extrem de multe toxine în momentul în care începeți să practicați qi gong pentru prima dată, mai ales din cauza consumului excesiv de alcool și droguri, în afară de eructații, tuse și flatulații, este posibil și să vă curgă nasul, să aveți ochii umezi și să căscați în mod frecvent. Și acestea sunt semne normale de detoxifiere

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
practică, până în momentul când corpul dumneavoastră este curățat complet, după care puteți reduce puțin timpul de practică. Amețeala Amețeala poate apărea ca urmare a câtorva factori. Dacă există dezechilibre la nivelul reacțiilor chimice din creier atunci când începeți să practicați qi gong sau dacă porțiuni mari din creier au fost private cronic de oxigenare suficientă o perioadă lungă de timp, reinstaurarea secrețiilor adecvate de neurotransmițători esențiali și oxigenarea intensificată a țesuturilor creierului pot provoca senzații de amețeală. Aceasta se diminuează, de obicei

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
eliberate și eliminate, ele pot provoca senzații temporare de amețeală atunci când circulă prin creier. Amețeala poate fi provocată și de reținerea respirației o perioadă prea lungă de timp sau de respirația prea intensă. Mâncărimile Senzațiile de mâncărime în timpul practicii qi gong sunt normale în stadiile incipiente. Pe măsură ce energia circulă prin piele, pentru a întări scutul defensiv de Energie Protectoare din jurul corpului, uneori veți avea senzația că niște insecte mici se târăsc pe sau chiar sub suprafața pielii. Acest lucru se poate

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
lucru, trebuie să vă folosiți voința pentru a vă atrage conștiința din nou în corp, înainte de încheierea unei ședințe de meditație. Râsul, plânsul și țipetele Accesele bruște de râs sau de plâns sau izbucnirile spontane de țipete în timpul practicii qi gong sunt reacții absolut normale, care indică faptul că dezechilibrele care erau bine înrădăcinate în organele vitale și în energiile asociate acestora încep să fie reechilibrate cu succes. Totuși, multe persoane se alarmează atât de tare din cauza acestui fenomen, încât își

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
anumit organ, cum ar fi furia, care este asociată ficatului, frica rinichilor, bucuria inimii și așa mai departe. Vorbirea este una dintre cele mai puternice manifestări ale energiei din sistemul uman. Așadar, dacă există multă furie acumulată în ficat, qi gong o va scoate la iveală și o va elimina din sistem, restabilind așadar echilibrul adecvat la nivelul ficatului. Țipetele reprezintă unul dintre modurile cele mai eficiente de a elibera furia de acest fel acumulată și de a o dispersa în

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
jalea poate fi eliminată din plămâni prin accesele bruște de plâns, iar râsul poate fi folosit pentru echilibrarea energiei vesele a inimii. Echilibrul emoțional ce rezultă este unul dintre efectele cele mai benefice pentru sănătate pe care le are qi gong. Aceste reacții sunt și moduri de eliminare a altor forme de energie stagnantă din sistem. Este posibil să simțiți, deodată, o infuzie puternică de energie care circulă de-a lungul coloanei vertebrale și care erupe sub forma unui acces de

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
de asemenea, să începeți, deodată, să cântați. Nu trebuie să vă alarmeze nici una dintre aceste reacții, deoarece sunt modalități foarte eficiente prin care sistemul energetic se reechilibrază în mod spontan. Mișcarea spontană Aceasta este o altă reacție normală în qi gong, care uneori îi alarmează pe novici. Atunci când corpul, respirația și mintea intră într-o stare profundă de calm în timpul practicii, mișcările bruște ale capului, membrelor, trunchiului sau ale întregului corp pot apărea spontan, fără voia practicantului. Acest lucru indică faptul

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
personal să își revendice meritele sau profitul de pe urma acestor puteri. Devieri și corecții Durerile de cap Durerile de cap de tipul celor discutate la pagina 258 reprezintă un semn de folosire a tehnicilor incorecte în stadiile incipiente de practică qi gong și, de obicei, încetează atunci când se respectă cu mai multă grijă preceptele fundamentale de practică. Totuși, dacă durerile continuă să apară chiar și după ce ați exersat regulat timp de câteva luni și dacă persistă chiar și după ce se încheie o

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Presiunea și durerea în zona șalelor sunt cauzate, de obicei, de postura incorectă, mai ales în cazul practicii prin nemișcare în poziție șezândă. Dacă șira spinării nu e ținută dreaptă și spatele este lăsat să se curbeze în timpul practicii qi gong, energia se blochează și stagnează acolo, provocând senzații de presiune și durere. Diminuarea circulației sanguine care rezultă reduce alimentarea cu oxigen și permite acumularea dioxidului de carbon, a acidului lactic și a altor reziduuri metabolice în mușchii ce sprijină coloana

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
și nu circulă prin restul sistemului, ea crește presiunea de eliberare în partea de jos și, uneori, această eliberare se produce în timpul somnului, sub formă de poluții nocturne sau așa-numitele „vise umede”. Și în MTC, ca și în qi gong, acest mod de pierdere a spermei este considerat a fi deosebit de dăunător pentru bărbați, deoarece ejaculările sunt complet necontrolate. În afară de faptul că secătuiesc toate resursele suplimentare de spermă prețioasă produse ca rezultat al practicii qi gong, aceste poluții determină și

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
ca și în qi gong, acest mod de pierdere a spermei este considerat a fi deosebit de dăunător pentru bărbați, deoarece ejaculările sunt complet necontrolate. În afară de faptul că secătuiesc toate resursele suplimentare de spermă prețioasă produse ca rezultat al practicii qi gong, aceste poluții determină și o sărăcire totală a energiei sexuale. Dacă astfel de secătuiri apar o dată sau de două ori pe săptămână sau mai mult și nu se iau măsuri corective, această deviere poate cauza o diminuarea vitalității, deficiență imunitară

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]