8,599 matches
-
Între cantitățile de estrogen și progesteron. Echilibrul este din nou conceptul esențial și din nou testarea energetică poate fi un aparat ed măsură excelent. De asemenea, veți constata că odată ce v-ați obișnuit să vă echilibrați energiile nevoia dumneavoastră de hormoni suplimentari va descrește. Mementoul acestui capitol detaliază primele trei strategii de bază ale echilibrării energetice. De asemenea prezintă un modul suplimentar pentru Rutina Zilnică de Energizare dedicat femeilor care sînt În menopauză. Vă arată cum să folosiți tehnici energetice pentru
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
strategii de bază ale echilibrării energetice. De asemenea prezintă un modul suplimentar pentru Rutina Zilnică de Energizare dedicat femeilor care sînt În menopauză. Vă arată cum să folosiți tehnici energetice pentru a vă crește producția de estrogen, progesteron, testosteron sau hormoni tiroidieni În funcție de nevoi; și abordează simptoame specifice frecvent asociate cu menopauza, cum ar fi osteoporoza, bufeurile și depresia, sugerînd modalități prin care puteți lucra cu energiile dumneavoastră În momentul În care aceste simptoame apar. Adăugarea unui modul pentru menopauză Rutinei
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
abia ați remarcat primele semne că intrați În menopauză vă sugerez să adăugați următoarele șase tehnici Rutinei dumneavoastre Zilnice de Energizare. Per total ele vor rupe mai puțin de cinci minute din timpul dumneavoastră și vor avea ca efect echilibrarea hormonilor dumneavoastră. Trei dintre ele au fost deja prezentate in partea dedicată modulului Premenstrual: Conectarea Raiului cu Pămîntul (aproximativ două minte, pagina 44), exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei (aproximativ 30 de secunde, pagina 136) și Întinderea Abdominală (aproximativ
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
bine. 3. Expirați natural, o dată cu mîinile dumneavoastră. 4. Relaxați-vă. Realizați exercițiul de Încă două ori. Cuplarea Hormonală (durată - 40 de secunde) Glandele pineală, pituitară și hipotalamusul formează o axă complexă. DÎndu-și feed-back direct una alteia ele controlează eliberarea multor hormoni ce vă controlează organismul. Anumite puncte de pe scalp și de pe piele, numite puncte de reflex neurovascular, cînd sînt atinse ușor determină Îmbunătățirea circulației sîngelui În aria generală a punctelor ce sînt atinse. Dacă presați mai mult decît un punct de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
determină Îmbunătățirea circulației sîngelui În aria generală a punctelor ce sînt atinse. Dacă presați mai mult decît un punct de reflex neurovascular, veți Îmbunătăți circulația Între cele două arii care sînt atinse. Deoarece sîngele reprezintă principalul mijloc de transport pentru hormoni, atingînd anumite punctele de reflex neurovascular descrise mai jos determină coordonarea hormonilor reglați de axa glandelor pineală-pituitară-hipotalamus, trei dintre glandele ce au cea mai mare influență asupra hormonilor corpului. Realizînd exercițiul de Încrucișare hormonală În fiecare zi este ca și cum ați
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Dacă presați mai mult decît un punct de reflex neurovascular, veți Îmbunătăți circulația Între cele două arii care sînt atinse. Deoarece sîngele reprezintă principalul mijloc de transport pentru hormoni, atingînd anumite punctele de reflex neurovascular descrise mai jos determină coordonarea hormonilor reglați de axa glandelor pineală-pituitară-hipotalamus, trei dintre glandele ce au cea mai mare influență asupra hormonilor corpului. Realizînd exercițiul de Încrucișare hormonală În fiecare zi este ca și cum ați lua o vitamină energetică care sprijină păstrarea armoniei Între hormonii dumneavoastră. De
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
arii care sînt atinse. Deoarece sîngele reprezintă principalul mijloc de transport pentru hormoni, atingînd anumite punctele de reflex neurovascular descrise mai jos determină coordonarea hormonilor reglați de axa glandelor pineală-pituitară-hipotalamus, trei dintre glandele ce au cea mai mare influență asupra hormonilor corpului. Realizînd exercițiul de Încrucișare hormonală În fiecare zi este ca și cum ați lua o vitamină energetică care sprijină păstrarea armoniei Între hormonii dumneavoastră. De asemenea, are beneficiul suplimentar de reducere a stresului și de a ajuta organismul să elimine chimicalele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
determină coordonarea hormonilor reglați de axa glandelor pineală-pituitară-hipotalamus, trei dintre glandele ce au cea mai mare influență asupra hormonilor corpului. Realizînd exercițiul de Încrucișare hormonală În fiecare zi este ca și cum ați lua o vitamină energetică care sprijină păstrarea armoniei Între hormonii dumneavoastră. De asemenea, are beneficiul suplimentar de reducere a stresului și de a ajuta organismul să elimine chimicalele determinate de stres. Vă va determina o senzație plăcută și este bine să transformați acest exercițiu Într-o rutină, precum și să apelați
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
poate ajuta să vă reglați tensiunea sangvină (scade tensiunea prea mare și o crește pe cea mică) și În general este foarte bun pentru inimă. Suplimentar, calmează trupul și inima și are tendința de a aduce la starea de echilibru hormonii care sînt dezechilibrați. 1. Plasați mîinile În lateralele corpului, cu palmele orientate În exterior. Treptat, pe măsură ce inspirați, rotiți brațele În sus pînă cînd ajung deasupra capului, ca și cum ați direcționa soarele să răsară (figura 6-3a). 2. Acum, avînd ambele mîini orientate
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
secunde, pagina 136) 9. Respirația Diafragmatică (30 secunde, pagina 220) 10. Cuplarea Hormonală (30 secunde, pagina 220) 11. Răsărit/Apus (30 secunde, pagina 221) 12. Blow-out/Yip-up/Hook-in (30 secunde, pagina 74). TEHNICI ENERGETICE PENTRU CREȘTEREA PRODUCȚIEI DE ESTROGEN, PROGESTERON, HORMONI TIROIDIENI ȘI TESTOSTERON Metodele prezentate mai sus prin ele Însele ajută hormonii să fie mai bine echilibrați. Metodele următoare pot fi folosite pentru a crește producția unor hormoni specifici. Puteți face teste de laborator pentru a afla dacă aveți deficiențe
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Hormonală (30 secunde, pagina 220) 11. Răsărit/Apus (30 secunde, pagina 221) 12. Blow-out/Yip-up/Hook-in (30 secunde, pagina 74). TEHNICI ENERGETICE PENTRU CREȘTEREA PRODUCȚIEI DE ESTROGEN, PROGESTERON, HORMONI TIROIDIENI ȘI TESTOSTERON Metodele prezentate mai sus prin ele Însele ajută hormonii să fie mai bine echilibrați. Metodele următoare pot fi folosite pentru a crește producția unor hormoni specifici. Puteți face teste de laborator pentru a afla dacă aveți deficiențe sau excese hormonale, dar acuratețea acestor teste reprezintă o problemă datorită fluctuațiilor
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
30 secunde, pagina 74). TEHNICI ENERGETICE PENTRU CREȘTEREA PRODUCȚIEI DE ESTROGEN, PROGESTERON, HORMONI TIROIDIENI ȘI TESTOSTERON Metodele prezentate mai sus prin ele Însele ajută hormonii să fie mai bine echilibrați. Metodele următoare pot fi folosite pentru a crește producția unor hormoni specifici. Puteți face teste de laborator pentru a afla dacă aveți deficiențe sau excese hormonale, dar acuratețea acestor teste reprezintă o problemă datorită fluctuațiilor zilnice. O metodă mult mai sigură, odată ce stăpîniți arta testării energetice, este să plasați hormonul În
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
unor hormoni specifici. Puteți face teste de laborator pentru a afla dacă aveți deficiențe sau excese hormonale, dar acuratețea acestor teste reprezintă o problemă datorită fluctuațiilor zilnice. O metodă mult mai sigură, odată ce stăpîniți arta testării energetice, este să plasați hormonul În cîmpul dumneavoastră energetic și faceți testarea. Dar, chiar și fără testare, anumite simptoame sînt semne ale unor dezechilibre specifice. Deși sînt indicatori orientativi (corpul fiecărei persoane este diferit și același simptom poate avea cauze diferite) și este bine să
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Deși sînt indicatori orientativi (corpul fiecărei persoane este diferit și același simptom poate avea cauze diferite) și este bine să faceți verificări folosind teste de laborator, puteți de asemenea să experimentați folosind teste energetice pentru a vă crește producția de hormoni ce par a fi În deficit și pentru a observa efectele. Stimularea producției de estrogen și/sau de progesteron Faptul că după menopauză nu mai sînteți programată pentru a aduce pe lume un copil nu Înseamnă că producție de estrogen
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Pe de altă parte, producția de progesteron este aproape absentă, deși cantități infime mai sînt produse În glandele suprarenale și celulele grase și de fapt sînt necesare pentru continuarea producției de estrogen. Totuși, producția de estrogen poate fi inhibată de hormoni aflați În carne, produsele lactate și pesticide. Mai mult decît atît, deoarece totul de la supă la ojă emană estrogen nenatural și imitații de estrogen În corpurile noastre, care le leagă de receptorii de estrogen, probabil că va trebui să echilibrăm
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
o explicație valabilă pentru majoritatea femeilor este că dezechilibrul ce determină bufeuri este cel al estrogenului, dar pentru unele femei dezechilibrul poate fi În altă direcție. Suplimentar diferențelor individuale, dacă femeie ia În exces cantități din oricare dintre cei doi hormoni, pot rezulta efecte neprevăzute. De exemplu, dacă realizați că aveți un nivel de progesteron prea scăzut pentru că sînteți prea emoțională și apoi aplicați prea multă cremă cu progesteron, astfel Încît ajungeți să creați o deficiență de estrogen, probabil că vă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
estrogen bazate pe discuția anterioară și pe orice testare energetică pe care ați făcut-o. Apoi realizați Rutina Zilnică de Energizare cu Modulul pentru Menopauză (pagina 219). Acest exercițiu este prin el Însuși dedicate realizării unui echilibru mai bun al hormonilor dumneavoastră. Există o mare probabilitate ca dumneavoastră să vă simțiți mai bine imediat după ce ați realizat aceste exerciții. Dacă Încă aveți senzația că nu ați ajuns În zona de confort hormonal după e ați realizat Modulul pentru Menopauză timp de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În funcție de persoană. Între timp, observați modul În care vă simțiți după realizarea fiecărei tehnici din Modulul pentru Menopauză dedicat stimulării producției de estrogen sau progesteron. Vă simțiți mai calmă? Simțiți că sînteți dumneavoastră Înșivă din nou? Acestea sînt semne că hormonii dumneavoastră sînt mai bine echilibrați și că sînt mai eficienți În efectele ce le sînt caracteristice. Totuși, unele femei pot constata că deși aceste exerciții le ajută să se simtă mai bine ele nu reușesc să contracareze problemele hormonale ce
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
asemenea la diminuarea deficienței de estrogen, deoarece acestea se leagă de receptorii de estrogen neocupați, minimizînd astfel lipsa de estrogen a trupului 24. Acizii grași esențiali (Omega-3 și Omega-4) sînt de asemenea suplimente foarte bune. Ei ajută la producția de hormoni sexuali feminini și de asemenea păstrează trupul hidratat și suplu. Black cohosh (n.t. plantă a cărei rădăcină este foarte utilizată pentru a reduce efectele menopauzei, disminoreei, amenoreei. Are efect similar estrogenic fără a crește nivelul de estrogeni din sînge
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
care solicita ca testele de laborator să fie mai sensibili, iar suplimentele să fie prescrise cu mai multă ușurință. Între timp, alții au criticat la această mișcare, nu pentru că ar fi obiectat la faptul că simptoamele erau ușurate, ci pentru că hormonii tiroidieni suplimentari sînt, conform lui Diana Schwarzbein, doctor În medicină, „bandaje pentru alte simptoame. Ele nu fac nimic pentru a restabili echilibrul din trupul dumneavoastră”. Ea sfătuiește: „Dacă sînteți În terapie de Înlocuire de hormoni tiroidieni În condițiile În care
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
simptoamele erau ușurate, ci pentru că hormonii tiroidieni suplimentari sînt, conform lui Diana Schwarzbein, doctor În medicină, „bandaje pentru alte simptoame. Ele nu fac nimic pentru a restabili echilibrul din trupul dumneavoastră”. Ea sfătuiește: „Dacă sînteți În terapie de Înlocuire de hormoni tiroidieni În condițiile În care aveți probleme endocrine din cauza stilului de viață În loc să vă Îmbunătățiți regimul alimentar și obiceiurile zilnice de fapt vă veți crea mai multe dezechilibre hormonale și vă veți distruge propriul metabolism”25. Ea insistă asupra faptului
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În loc să vă Îmbunătățiți regimul alimentar și obiceiurile zilnice de fapt vă veți crea mai multe dezechilibre hormonale și vă veți distruge propriul metabolism”25. Ea insistă asupra faptului că regimul alimentar potrivit este primul punct pe agenda de lucru. Deoarece hormonii sînt constituiți În principal din proteine, colesterol și grăsimi esențiale, o dietă echilibrată este critică pentru menținerea producției dumneavoastră de hormoni. De asemenea, sînt necesare cantități adecvate de iod. Plante care pot ajuta la creșterea producției proprii de hormoni tiroidieni
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
propriul metabolism”25. Ea insistă asupra faptului că regimul alimentar potrivit este primul punct pe agenda de lucru. Deoarece hormonii sînt constituiți În principal din proteine, colesterol și grăsimi esențiale, o dietă echilibrată este critică pentru menținerea producției dumneavoastră de hormoni. De asemenea, sînt necesare cantități adecvate de iod. Plante care pot ajuta la creșterea producției proprii de hormoni tiroidieni includ: frunzele de urzică, chelpul, pătrunjelul, lumînărica, seleniul și mușchiul Irish. SÎnt disponibile pe piață suplimente minerale cu acoperire integrală și
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Deoarece hormonii sînt constituiți În principal din proteine, colesterol și grăsimi esențiale, o dietă echilibrată este critică pentru menținerea producției dumneavoastră de hormoni. De asemenea, sînt necesare cantități adecvate de iod. Plante care pot ajuta la creșterea producției proprii de hormoni tiroidieni includ: frunzele de urzică, chelpul, pătrunjelul, lumînărica, seleniul și mușchiul Irish. SÎnt disponibile pe piață suplimente minerale cu acoperire integrală și aceste sînt În mod deosebit ajutătoare pentru tiroidă. De asemenea, progesteronul susține la rîndul său tiroida. Schwarzbein subliniază
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
chelpul, pătrunjelul, lumînărica, seleniul și mușchiul Irish. SÎnt disponibile pe piață suplimente minerale cu acoperire integrală și aceste sînt În mod deosebit ajutătoare pentru tiroidă. De asemenea, progesteronul susține la rîndul său tiroida. Schwarzbein subliniază faptul că deoarece trupul produce hormoni În cantități fluctuante și minuscule este foarte dificil să găsești răspunsuri la diverse probele hormonale folosind teste de urină sau sînge. În condițiile În care nu vă pot sfătui dacă este bine sau nu să urmați o terapie de Înlocuire
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]