3,819 matches
-
cu racheta se va duce în poziția de lovire a mingii, iar brațul liber va fi relaxat; * în deplasările efectuate cu mai mulți pași, ultimii pași vor fi mai scurți și mai rapizi pentru o așezare corectă în poziția de lovire; * înaintea executării loviturii greutatea corpului va fi plasată pe piciorul din spate; * în timpul executării loviturii centrul de greutate va trece pe piciorul din față; * după executarea loviturii jucătorul va reveni cât mai rapid în zona centrală a terenului. Deplasarea în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
indonezian Rudy Hartono. În această combinație deplasarea începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas cu piciorul stâng. Urmează o săritură înapoi pe același picior cu aterizare pe el, pas cu piciorul drept și săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. În varianta a treia, primul pas cu piciorul drept este mai lung și paralel cu linia mediană, în continuare corpul se răsucește spre stânga, se face un pas cu piciorul stâng și apoi cu dreptul după care urmează lovirea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirea mingii. În varianta a treia, primul pas cu piciorul drept este mai lung și paralel cu linia mediană, în continuare corpul se răsucește spre stânga, se face un pas cu piciorul stâng și apoi cu dreptul după care urmează lovirea mingii în sprijin pe piciorul drept. Aceste deplasări reprezintă modalități economicoase pentru a ajunge la minge în poziții optime dar, ele nu exclud alte tipuri de deplasări. Revenirea la centrul terenului se face cu pași în ordine inversă deplasării la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
tipuri de deplasări. Revenirea la centrul terenului se face cu pași în ordine inversă deplasării la minge. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire, iar brațul liber echilibrează corpul în momentul deplasării. 4.2.3. Priza rachetei Priza rachetei reprezintă modul în care jucătorul ține racheta în mână în timpul jocului. Ea asigură executarea corectă a tuturor procedeelor tehnice și depinde de particularitățile fiecărui jucător
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Degetul mic și cel inelar au rol de fixare a rachetei, în timp ce celelalte degete ajută la dirijarea loviturii. Privită de sus palma și rama rachetei se găsesc în același plan, mânerul rachetei fiind așezat ușor în diagonală în palmă. În timpul lovirii mingii degetul mare, arătătorul și degetul mic acționează cu forță mai mare decât celelalte degete. 4.2.3.2. Priza de stânga Priza de stânga este priza care se folosește pentru mingile care vin pe partea stângă a jucătorului (Fig
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
să se revină la priza de dreapta după fiecare lovitură. 4.2.3.3. Priza „rush” Priza „rush” este utilizată pentru lovitura de la piept, în special în jocul de la fileu. La această priză este necesară o schimbare a planului de lovire a rachetei, care este orientat paralel cu fileul. În acest sens palma jucătorului se așează pe partea laterală a mânerului, iar racheta este orientată cu rama în sus, perpendicular pe sol, formând cu brațul un unghi de cca. 900, iar
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă se poate executa de pe loc și din deplasare. Ambele tipuri de lovituri se pot executa de jos (de la nivelul gleznei bazinului), din lateral (de la nivelul bazinului-umărului) și de sus (de la nivelul umărului-capului). În descrierea tehnică a procedeelor tehnice de lovire de pe partea dreaptă se va ține seama de o derulare cât mai funcțională a momentelor componente care preced și succed lovirea mingii. 4.3.1.1. LOVITURA DE PE PARTEA DREAPTĂ DE PE LOC Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc nu este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
bazinului), din lateral (de la nivelul bazinului-umărului) și de sus (de la nivelul umărului-capului). În descrierea tehnică a procedeelor tehnice de lovire de pe partea dreaptă se va ține seama de o derulare cât mai funcțională a momentelor componente care preced și succed lovirea mingii. 4.3.1.1. LOVITURA DE PE PARTEA DREAPTĂ DE PE LOC Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc nu este folosită prea des în timpul jocului, întrucât jocul de badminton este unul dinamic și presupune executarea loviturilor din deplasare. Tehnica acestei lovituri
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă de pe loc, executată de jos (de la nivelul gleznei-bazinului). Lovitura de pe partea dreaptă de jos este folosită mai mult în apărare, în situațiile în care adversarul trimite mingile sub nivelul fileului, din execuții tip smeci sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În partea de pregătire a corpului pentru lovirea mingii, brațul cu racheta se retrage până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Brațul stâng, orientat spre partea dreaptă și în jos, cu cotul îndoit, în poziție
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
partea dreaptă de jos este folosită mai mult în apărare, în situațiile în care adversarul trimite mingile sub nivelul fileului, din execuții tip smeci sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În partea de pregătire a corpului pentru lovirea mingii, brațul cu racheta se retrage până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Brațul stâng, orientat spre partea dreaptă și în jos, cu cotul îndoit, în poziție transversală față de abdomen, ajută la echilibrarea corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se transferă pe piciorul drept. Această poziție se obține atât prin pivotare, cât și prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Întreaga acțiune se derulează cât mai echilibrat, cu minimum de efort și maximum de eficiență. Acțiunea de lovire a mingii Lovirea mingii este un proces motric complex la care participă, alături de brațul cu racheta, întregul corp. Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, din poziția finală a retragerii rachetei, brațul cu racheta se deplasează în față, într-
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
piciorul drept. Această poziție se obține atât prin pivotare, cât și prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Întreaga acțiune se derulează cât mai echilibrat, cu minimum de efort și maximum de eficiență. Acțiunea de lovire a mingii Lovirea mingii este un proces motric complex la care participă, alături de brațul cu racheta, întregul corp. Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, din poziția finală a retragerii rachetei, brațul cu racheta se deplasează în față, într-o mișcare ascendentă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
acțiune se derulează cât mai echilibrat, cu minimum de efort și maximum de eficiență. Acțiunea de lovire a mingii Lovirea mingii este un proces motric complex la care participă, alături de brațul cu racheta, întregul corp. Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, din poziția finală a retragerii rachetei, brațul cu racheta se deplasează în față, într-o mișcare ascendentă și lovește mingea cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor, într-un punct situat înaintea piciorului stâng și lateral față de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
o mișcare ascendentă și lovește mingea cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor, într-un punct situat înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind ușor. În situația când mingea este trimisă de către adversar mai departe de corp, este necesară executarea unui pas fandat pentru a ajunge la minge. Acest pas fandat, care poate fi executat și prin săritură
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta, fie în față spre fileu, în funcție de zona în care este trimisă mingea pentru lovitura de pe partea dreaptă. În cazul fandării, piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. După lovirea mingii se va reveni rapid într-o poziție din centrul terenului. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea trecerii în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
să se facă mai rapid. Loviturile de pe partea dreaptă de pe loc, executate din lateral, se aseamănă cu loviturile de pe partea dreaptă de pe loc executate de jos, cu deosebirea că racheta se retrage în spate la nivelul bazinului-umărului. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea corpului pentru lovirea mingii, din poziția fundamentală, brațul cu racheta, cu cotul îndoit, se retrage înapoi până în prelungirea axei umerilor, cu rama rachetei la nivelul dintre bazin și umăr. Brațul stâng, cu cotul îndoit, aflat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă de pe loc, executate din lateral, se aseamănă cu loviturile de pe partea dreaptă de pe loc executate de jos, cu deosebirea că racheta se retrage în spate la nivelul bazinului-umărului. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea corpului pentru lovirea mingii, din poziția fundamentală, brațul cu racheta, cu cotul îndoit, se retrage înapoi până în prelungirea axei umerilor, cu rama rachetei la nivelul dintre bazin și umăr. Brațul stâng, cu cotul îndoit, aflat în poziție transversală față de abdomen, este orientat spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutatea corpului trece pe piciorul din spate (piciorul drept). Poziția trunchiului în care axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu se obține în special prin pivotare și mai puțin prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte cu viteză crescândă, în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept). Poziția trunchiului în care axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu se obține în special prin pivotare și mai puțin prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte cu viteză crescândă, în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte cu viteză crescândă, în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. Brațul drept execută o mișcare de biciuire spre înainte, lovind mingea la nivelul umărului drept. Mișcarea de lovire este de biciuire energică
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. Brațul drept execută o mișcare de biciuire spre înainte, lovind mingea la nivelul umărului drept. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în care vrea să o trimită. În momentul impactului cu mingea, planul corzilor este perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării (Fig. 31, 32, 33). Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchiul piciorului drept, care se găsește puțin în spatele celui stâng, se întinde trecând greutatea corpului în față pe piciorul stâng. Pe toată durata desfășurării lovirii propriu-zise piciorul drept rămâne în contact cu solul pe toată talpa. Piciorul stâng este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în jos ajutând la coordonarea mișcării (Fig. 31, 32, 33). Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchiul piciorului drept, care se găsește puțin în spatele celui stâng, se întinde trecând greutatea corpului în față pe piciorul stâng. Pe toată durata desfășurării lovirii propriu-zise piciorul drept rămâne în contact cu solul pe toată talpa. Piciorul stâng este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior, ușor flexat din articulațiile gleznei și genunchiului, cu toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului În momentul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]