2,557 matches
-
mai mică ca la probele de sprint și variază în funcție de faza alergării, adaptându-se la viteza de regim a cursei (în funcție de tactica de cursă: la alergarea în pluton lungimea pasului de alergare este uniformă pe când la evadarea din pluton, la lansarea de la start sau la finiș, această lungime crește); lungimea pasului de alergare diferă și în funcție de distanța de parcurs, ea fiind mai mare la probele de semifond și scade odată cu creșterea distanțelor, spre probele de 5.000m 10
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
odată cu creșterea distanțelor, spre probele de 5.000m 10.000m, semimaraton și maraton; contactul cu solul se în general pe toată talpa piciorului, dar sunt momente în cursă când contactul cu solul se ia pe pingea (la declanșarea evadărilor din pluton sau la declanșarea finișului); brațele lucrează relaxate și cu mai puțină amplitudine; mișcările respiratorii sunt controlate și coordonate cu pașii de alergare; Alergările de semifond, fond și mare fond, fiind probe de alergări, prezintă din punct de vedere tehnic patru
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
scurt !!! Lansarea de la start se face printr-o alergare accelerată, până la atingerea vitezei de regim a cursei și pe o distanță care variază în principal în funcție de lungimea cursei, de numărul și valoarea participanților, de locul dorit a se ocupa în pluton (în frunte, la mijloc, lateral sau la coada plutonului). Startul și lansarea de la start se execută: - din turnantă în probe de 800 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m; - în linie dreaptă în probe de 1500 m, 3000m obstacole, cros
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
accelerată, până la atingerea vitezei de regim a cursei și pe o distanță care variază în principal în funcție de lungimea cursei, de numărul și valoarea participanților, de locul dorit a se ocupa în pluton (în frunte, la mijloc, lateral sau la coada plutonului). Startul și lansarea de la start se execută: - din turnantă în probe de 800 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m; - în linie dreaptă în probe de 1500 m, 3000m obstacole, cros și maraton. Proba de 800m este singura probă din
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
strat se ia de pe culoare separate, cu decalaj de turnantă 165), pe o distanță de 50 m (la concursurile pe teren acoperit) și 100m (concursurile în aer liber, pe stadion). Celelalte probe de alergări de rezistență își au startul în pluton, dinapoia unei linii trasate pe sol în secțiune transversală !!! !!! Maratonul este singura probă la care startul se dă din afara stadionului și la care sosirea se face în interiorul stadionului (în competițiile oficiale între țări - C.E., C.M., J.O.), după ce s-a
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
rezistenței speciale și vitezei relative. Distanțele și valorile sunt specifice fiecărei probe. Greșeli lucru de brațe dezordonat, umeri „crispați”; respirație incorectă și ne adaptată la efortul depus; contact cu solul pe pingea - alergare „înțepată”; nu se menține contactul permanent cu plutonul de alergare; startul și lansarea de la start nu se face activ, pentru a ocupa un loc favorabil în pluton; finișul se declanșează prea devreme sau prea târziu; Indicații metodice În practică se va pleca de la execuția diferitelor exerciții, la început
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
respirație incorectă și ne adaptată la efortul depus; contact cu solul pe pingea - alergare „înțepată”; nu se menține contactul permanent cu plutonul de alergare; startul și lansarea de la start nu se face activ, pentru a ocupa un loc favorabil în pluton; finișul se declanșează prea devreme sau prea târziu; Indicații metodice În practică se va pleca de la execuția diferitelor exerciții, la început pe distanțe mici sau durate mici, în linie dreaptă, în turnantă, pe teren variat sau șosea, apoi se va
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
dar fiecare din cei trei subiecți va trebui să treacă printr-o modalitate diferită de „călcare”: unul cu călcare simplă, celălalt cu impulsie completă și energică și aterizare dincolo de obstacol, iar al treilea prin schimbarea piciorului de sprijin; - alergări în pluton pe anumite distanțe cu trecere peste 2, 3, 4, 5 sau mai multe obstacole, atât „prin călcare” cât și „prin pășire” - alergare peste 3-4 obstacole așezate la 15-20 m, accent pe trecerea rapidă, razantă și aterizarea suplă; - competiție: 800 - 1500
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
echipe de ștafetă; - câte 4-6 echipe a câte doi subiecți, predări și primiri de ștafetă la începutul zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
zonei de schimb, fiecare echipă pe culoarul ei; - exercițiu anterior, dar cei care vor aduce vor veni de la 150m depărtare, în alergare în pluton și înaintea zonei de schimb își vor alege culoar favorabil de schimb (în funcție de locul lor în pluton și de așezarea primitorilor lor). Primitorii se vor așeza, în funcție de locul ocupat de coechipierii lor, de la culoarul 1 în sus (exercițiu pentru realizarea schimbului de ștafetă la 4 x 400m); - câte unu, alergări accelerate cu bățul de ștafetă în mână
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
fusese și el mobilizat în calitate de ofițer de rezervă; a așteptat re-anexarea Transilvaniei în armata 3-a, sub comanda generalului locotenent Gorodny-Novák Elemér. Atacul (fixat pentru 28 august) l-a găsit în localitatea Teceul-mare (Técső) din Ucraina subcarpatică, în calitate de comandant de pluton numit la mobilizare, dar chinuit de o teribilă durere de măsea. Știa că a doua zi dis-de-dimineață trebuia să-și treacă oamenii peste Tisa (Tisza) și, apoi, peste înălțimile munților Oaș (Avas) și Gutin (Gutin), care se înălțau deasupra râului
Prefață. In: Transilvania reintoarsă [Corola-publishinghouse/Science/84986_a_85771]
-
Uranus, orbita unei planete mai depărtate Neptun. Leverrier a demonstrat că toate planetele sistemului solar se supun pe deplin, în mișcările lor, legii atracției universale ale lui Kepler. A urmat, mai puțin spectaculoasă, dar nu mai puțin importantă, descoperirea planetei Pluton. Această planetă a fost descoperită prin astrofotografiere - adică a observației prin lunetă. Sistemul planetar cunoscut înregistrase o « expansiune ă considerabilă. Raza lui, de 1.428 milioane de kilometri (9,55 u.a.) până-n 1781, devenea în 1930 de 5.910
De la Macro la Microunivers by Irina Frunză () [Corola-publishinghouse/Science/779_a_1755]
-
o oglindă pe care cosmonauții au plasat-o pe Lună; • Distanța medie de la Pământ la Lună corespunde cu aproximativ 60 raze terestre? Luna fiind de 400 de ori mai aproape de Terra decât Soarele, de 15.000 ori mai apropiată decât Pluton, de 1.000 de ori mai depărtată decât este București de Baia Mare; • În anul 1998, o sondă americană a înregistrat prezența apei la Polul Sud al Lunii? În acest context, se presupune că ar fi vorba de 300 milioane de
De la Macro la Microunivers by Irina Frunză () [Corola-publishinghouse/Science/779_a_1755]
-
privind programele de coeziune pentru perioada 2007 2013. „România se află pe penultimul loc la alocarea sumelor pentru proiectele selectate, cu 14%, față de 27,1% care este media UE. (...) în cazul proiectelor selectate din domeniul energiei, România se află în plutonul țărilor cu întârzieri majore sau cu progrese infime. Și în privința investițiilor de mediu, România este mult în urmă atunci când vine vorba de prevenirea riscurilor. România este amintită printre codașe și în cazul infrastructurii culturale și sociale (școli, spitale, centre sociale
Inerţie socială în spaţiul românesc. Deschideri pentru o analiză funcţională a comunităţilor / Social inertia in Romania. Contributions for a functional analysis of the communities by Tudor Pitulac () [Corola-publishinghouse/Science/511_a_1258]
-
a continuat studiile civile absolvind 8 clase de liceu teoretic la Liceul Național din Iași, obținând diplomă de bacalaureat. După absolvirea Școlii militare de ofițeri de infanterie, promoția 1948, și-a început cariera militară de ofițer îndeplinind funcția de comandant pluton în cadrul Regimentului 24 Infanterie. În perioada 1948-1964 a ocupat succesiv mai multe funcții în unități militare diferite, de la comandant de pluton, companie, batalion, șef birou evidență sergenți soldați, până la locțiitor șef de stat major la Regimentul 26 Mecanizat. Între anii
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
Școlii militare de ofițeri de infanterie, promoția 1948, și-a început cariera militară de ofițer îndeplinind funcția de comandant pluton în cadrul Regimentului 24 Infanterie. În perioada 1948-1964 a ocupat succesiv mai multe funcții în unități militare diferite, de la comandant de pluton, companie, batalion, șef birou evidență sergenți soldați, până la locțiitor șef de stat major la Regimentul 26 Mecanizat. Între anii 1966-1969 a urmat cursurile Facultății de arme, secția arme întrunite din cadrul Academiei Militare. În baza rezultatelor meritorii obținute pe timpul cursurilor în cadrul
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
A continuat studiile civile absolvind Școala Medie din orașul Câmpulung Muscel la cursuri fără frecvență obținând diplomă de maturitate. După absolvirea Școlii militare de chimie din Făgăraș, promoția 1953, și-a început cariera militară de ofițer îndeplinind funcția de comandant pluton în cadrul Centrului de instrucție a trupelor chimice din Făgăraș. Între anii 1956-1959 a urmat cursurile Facultății de arme, secția chimie din cadrul Academiei Militare. Datorită rezultatelor meritorii obținute, a fost repartizat ca lector militar la Școala Militară de Chimie din Câmpulung
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
absolvit-o în 1969, fiind avansat la gradul de locotenent pe data de 26.12.1969. Pregătirea sa ca ofițer de tancuri a debutat cu repartiția din promoție la Regimentul 267 Tancuri, unde a îndeplinit succesiv funcții specifice de comandant pluton și companie de tancuri. De remarcat sunt rezultatele foarte bune obținute în primii ani ai carierei sale: „Deși tânăr, ofițerul a dat dovadă de o bună pregătire militară și de specialitate conducând subunitatea cu competență în orice împrejurare” <footnote Memoriu
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
urmat cursurile medii ale Liceului Militar „Ștefan cel Mare” din Câmpulung Moldovenesc, finalizându-l prin obținerea diplomei de bacalaureat în anul 1967. După absolvirea Școlii Militare de Ofițeri "Nicolae Bălcescu” din Sibiu, în anul 1970, a fost numit comandant de pluton în cadrul R. 40 Mc. până în 1973, când a fost promovat în funcția de ofițer 4 și comandant de companie elevi în cadrul Școlii Militare de Ofițeri „Nicolae Bălcescu”. În perioada 1980-1982 a fost ofițer - student al Facultății Interarme din cadrul Academiei de
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
Săveni, județul Botoșani, alege cariera armelor fiind admis la Școala Militară de Ofițeri Activi de Artilerie „Ioan Vodă” din Sibiu. După trei ani de acumulare asiduă a cunoștințelor necesare, tânărul locotenent de artilerie și rachete primește comanda primei subunități, comandant pluton topografie la Bateria 239 Comandă a Diviziei 10 Mecanizată. Împreună cu detașamente de militari, a participat la activități din economia națională, munci agricole, activități de taluzare și finalizare a canalului Dunăre Marea Neagră și la Vârț - Rovinari, la activități de minerit. Noile
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
din Suceava, și a urmat, în perioada 1986-1989, cursurile Școlii Militare de Ofițeri de Tancuri și Auto din Pitești. Și-a început cariera de ofițer, fiind încadrat la Școala de Șoferi a Armatei a 2-a, în funcția de comandant pluton elevi. Începând cu anul 2001 a ocupat succesiv mai multe funcții în cadrul Centrului Militar Județean Suceava, de la ofițer în cadrul Biroului Recrutare Încorporare, șef birou, șef stat major, locțiitor al comandantului și culminând cu promovarea începând cu 01.11.2008 în
Arc peste timp : 1968 - 2013. In: Arc peste timp : 1968-2013 by Cezar COBUZ, Cătălin ŢÂRU () [Corola-publishinghouse/Science/302_a_593]
-
august 1919, guvernator al Budapestei, a faptelor privitoare la ostașul care a pus opinca pe parlamentul de la Budapesta: Și-au intrat trupele noastre în Budapesta la începutul lunii august 1919. Palatul Parlamentului 38 maghiar a fost pus sub paza unui pluton de vânători. Șeful gărzii de la intrarea principală era sergentul Iordan, un oltean de la Craiova, potrivit de stat, negru, uscat și foarte vioi. Deasupra palatului a văzut Iordan cum fâlfâia în vânt flamura ungurească, roșu-verde-alb. Faptul acesta nu l a supărat
Corpul voluntarilor ardeleni la Hârlău 1917-1918 by Miron Dumitru () [Corola-publishinghouse/Science/686_a_1342]
-
fiica sa adoptivă, Elena Codreanu, în calitate de negociator din partea sovietelor cu Marea Britanie. Cu toate că a adus servicii Rusiei Sovietice, a îndeplinit și funcții de răspundere în aparatul de stat al acestui stat, a ajuns ”persona non grata”, fiind până la urmă dus în fața plutonului de execuție, din ordinul lui I. V. Stalin. CAPITOLUL AL - X - LEA ACTIVITATEA PARTIDULUI COMUNIST DIN ROMÂNIA ÎN PERIOADA 1939 - 1944 Anul 1939 avea să aducă în Europa norii negri ai războiului. România va fi obligată să-și abandoneze vechile
Rădăcinile socialismului românesc by Nicolae Mavrodin () [Corola-publishinghouse/Science/91629_a_92995]
-
teroriștilor" cu atacuri de panică / 112 În dispozitivul de apărare a unității (Florian JIPA) / 125 Apărarea Comandamentului Armatei I (Nicolae BURUIANĂ) / 139 În comandamentul Regimentului 48 / 139 Război cu ținte false / 150 Provocări și reacții / 156 Evoluție după Revoluție / 158 Plutonul în rezervă al Marelui Stat Major (Dan PĂTRU) / 161 Revoluția în Dobrogea (Liviu MERCORE) / 169 Cetăți de Muncă, Luptă și Apărare / 169 Pregătiți pentru război cu ungurii / 175 După 22 decembrie. Misiuni și diversiuni / 180 Misiunea de la Constanța / 187 Finalul
Revoluția română: militari, misiuni și diversiuni () [Corola-publishinghouse/Science/84991_a_85776]
-
mr. (r) Dan Răduț, mr. (r.) Ion Arapu, lt.col. Dan Pătru și maistru militar clasa a II-a Florian Jipa. Fiecare dintre ei au acționat atunci în obiective diferite: în unitate, în Piața Palatului, la Palatul Victoria și în cadrul unui pluton în rezervă a marelui Stat Major. Lor li s-au adăugat încă trei militari: col. (r) Nicolae Buruiană, ce a acționat atunci la Regimentul 48 de rachete antiaeriene din București, căpitanul comandor Liviu Mercore, ce a acționat în cadrul Batalionului de
Revoluția română: militari, misiuni și diversiuni () [Corola-publishinghouse/Science/84991_a_85776]