4,117 matches
-
sunt mult mai complexe, diferite și multiple. „Nu ți-a luat mai mult să alergi decât ți-a luat să faci flotările, dar compară reacțiile corpului. Flotările ți-au obosit în mod excesiv mușchii umerilor și ai brațelor cu un puls puțin mai ridicat. Alergarea ți-a solicitat tot corpul și ți-a făcut pulsul să «o ia la goană»”13. Ideea centrală a acestui mic experiment propus de cei doi autori este aceea conform căreia ceea ce contează este nu numai
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
alergi decât ți-a luat să faci flotările, dar compară reacțiile corpului. Flotările ți-au obosit în mod excesiv mușchii umerilor și ai brațelor cu un puls puțin mai ridicat. Alergarea ți-a solicitat tot corpul și ți-a făcut pulsul să «o ia la goană»”13. Ideea centrală a acestui mic experiment propus de cei doi autori este aceea conform căreia ceea ce contează este nu numai 12 Lydiard, A., Gilmour, G., (2002), Jogging with Lydiard, Editura Meyer and Meyer, Oxford
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
excese. Valorile frecvenței cardiace sunt printre cele mai importante repere în dozarea și controlul efectelor pe care anumite eforturi le pot determina asupra organismului. - Frecvența cardiacă, reper în jogging Practicarea alergării tip jogging impune clar un control permanent al valorii pulsului (frecvenței cardiace), știut fiind ca și la persoane bine antrenate, valorile acestuia diferă și în funcție de alți factori (ora din zi, temperatură exterioară, ingestia de lichide, relație odihnă-oboseală etc.). Surse bibliografice studiate recomandă, ca informație generală, faptul că în orice activitate
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
diferă și în funcție de alți factori (ora din zi, temperatură exterioară, ingestia de lichide, relație odihnă-oboseală etc.). Surse bibliografice studiate recomandă, ca informație generală, faptul că în orice activitate desfășurată de o persoană (incluzând aici și activitățile sportive tip jogging), valorile pulsului să nu se apropie de valoare maximă. Literatura de specialitate oferă ca reper orientativ pentru calculul valorii maxime formula: 220 - vârsta subiectului = pulsul maxim Pentru calculul valorii optime ce ar trebui să apară în timpul practicării joggingului (ca reper al dozării
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
faptul că în orice activitate desfășurată de o persoană (incluzând aici și activitățile sportive tip jogging), valorile pulsului să nu se apropie de valoare maximă. Literatura de specialitate oferă ca reper orientativ pentru calculul valorii maxime formula: 220 - vârsta subiectului = pulsul maxim Pentru calculul valorii optime ce ar trebui să apară în timpul practicării joggingului (ca reper al dozării intensității tempoului de alergare), un specialist francez (Jacqes Turblin, apud S.Dumitrescu, 2003) recomandă formula: 180 - vârsta alergătorului = pulsul ce trebuie atins în
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
formula: 220 - vârsta subiectului = pulsul maxim Pentru calculul valorii optime ce ar trebui să apară în timpul practicării joggingului (ca reper al dozării intensității tempoului de alergare), un specialist francez (Jacqes Turblin, apud S.Dumitrescu, 2003) recomandă formula: 180 - vârsta alergătorului = pulsul ce trebuie atins în efort de către jogger Sinteza literaturii de specialitate cu trimitere directă spre studiile despre jogging, indică practicanților de jogging ca, în timpul acestui tip de activitate de întreținere/ de dezvoltare, frecvența cardiacă maximă să se încadreze între 50
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
prin adjective ca „ușor” și „greu”. Noi vom evidenția în tabelul nr.1, varianta propusă de Rodgers, B., Douglas, S. (1998): adaugă câte un „0” (zero) la valoarea scalei (înmulțind practic valoarea ratei scalei cu 10) și indică astfel rata pulsului la acest nivel de activitate. Practicarea joggingului ar presupune o încadrare a efortului pe scala amintită anterior, între 10 și 13 (100 130 bătăi/ minut), însă specificăm clar faptul că poate exista momente în alergare când, datorită anumitor condiții (relief
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
însă specificăm clar faptul că poate exista momente în alergare când, datorită anumitor condiții (relief, condiții meteo etc.) valorile pot crește ușor. De aceea, pentru un calcul sumar și general, formulele rămân cele expuse anterior și anume: 220 - vârsta subiectului = pulsul maxim, iar din acesta se poate determina procentul de 50-70%; 180 - vârsta alergătorului = pulsul ce trebuie atins efort de către jogger (Jacqes Turblin, apud S.Dumitrescu, 2003). Relația volumul intensitatea în jogging Practicarea joggingului raportat la relația volum - intensitate (relația distanță
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
relief, condiții meteo etc.) valorile pot crește ușor. De aceea, pentru un calcul sumar și general, formulele rămân cele expuse anterior și anume: 220 - vârsta subiectului = pulsul maxim, iar din acesta se poate determina procentul de 50-70%; 180 - vârsta alergătorului = pulsul ce trebuie atins efort de către jogger (Jacqes Turblin, apud S.Dumitrescu, 2003). Relația volumul intensitatea în jogging Practicarea joggingului raportat la relația volum - intensitate (relația distanță/durată tempo) impune alegerea acelui tip de alergare care să permită joggerului, ca în timpul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
pentru evitarea deshidratării; ochelari soare (mai ales vara și iarna, când lumina soarelui poate afecta vederea, dar și la anumite ore din zi sau pe anumite trasee, primăvara și toamna); ceas (ne poate indica ora, poate fi utilizat la evaluarea pulsului a intensității alergării etc.); dispozitiv cu căști pentru ascultarea de muzică, în timpul joggingului (astăzi, telefoanele mobile au deja aceste opțiuni, fapt ce face ca mp3player-ul să fie abandonat de unii alergători. Totuși, pentru a combate aceste practici, producătorii de astfel
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
Europene din Gorizia/Trieste (Italia). Din decembrie 2000 până în decembrie 2004 a fost Negociator Șef al României cu Uniunea Europeană și membru al Guvernului. Din volumele publicate: Dr. Petru Groza (1985); Universitate Societate Modernizare (1995, 2003); Transilvania și aranjamentele europene (1995); Pulsul istoriei în Europa Centrală (1998); Relații Internaționale Contemporane (1998); Căderea României în Balcani (2000); Central Europe Since 1989 (2000); International Studies at the Begining of the 21st Century (2002); Negociind cu Uniunea Europeană (6 volume, 2003 - 2005); Relații Internaționale/Transnaționale (2005
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
la fragmentarea, dezbinarea acesteia și încătușarea ei parțială în lumea materială. Poemul urmărește crearea trupului uman material macrocosmic și, simultan, microcosmic; crearea lui Enitharmon (Spațiul fizic) și a lui Orc (Revoluția; energia din interiorul timpului, ca pulsare a materiei, ca puls al materio-temporalității), precum și nașterea religiei. Poemul The Book of Urizen, compus în versuri albe, cu cîte trei silabe accentuate, emană o forță sumbră și este însoțit de superbe desene, a căror monumentala forță de sugestie le anticipează pe cele care
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
roșu fum și foc, De care Urizen nu se apropié, ci se-așeză pe-o stîncă Și cărțile își rîndui în juru-i, cu Pizma și tristețe gîndindu-se la Orc. 20 Urlînd și hăcuindu-și peșterile-ntunecate zăcea cumplitul Demon 192: Puls după puls lovesc în lanțurile sale, puls după puls spiritul sau Se avînta și tot mai sus se avînta spre templul lui Enitharmón; Precum atunci cînd tunetul în norii cei mai groși se-nvăluie, La fel noroadele de apă se culcă
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
și foc, De care Urizen nu se apropié, ci se-așeză pe-o stîncă Și cărțile își rîndui în juru-i, cu Pizma și tristețe gîndindu-se la Orc. 20 Urlînd și hăcuindu-și peșterile-ntunecate zăcea cumplitul Demon 192: Puls după puls lovesc în lanțurile sale, puls după puls spiritul sau Se avînta și tot mai sus se avînta spre templul lui Enitharmón; Precum atunci cînd tunetul în norii cei mai groși se-nvăluie, La fel noroadele de apă se culcă și se-
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
nu se apropié, ci se-așeză pe-o stîncă Și cărțile își rîndui în juru-i, cu Pizma și tristețe gîndindu-se la Orc. 20 Urlînd și hăcuindu-și peșterile-ntunecate zăcea cumplitul Demon 192: Puls după puls lovesc în lanțurile sale, puls după puls spiritul sau Se avînta și tot mai sus se avînta spre templul lui Enitharmón; Precum atunci cînd tunetul în norii cei mai groși se-nvăluie, La fel noroadele de apă se culcă și se-ascund în cele mai adînci
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
apropié, ci se-așeză pe-o stîncă Și cărțile își rîndui în juru-i, cu Pizma și tristețe gîndindu-se la Orc. 20 Urlînd și hăcuindu-și peșterile-ntunecate zăcea cumplitul Demon 192: Puls după puls lovesc în lanțurile sale, puls după puls spiritul sau Se avînta și tot mai sus se avînta spre templul lui Enitharmón; Precum atunci cînd tunetul în norii cei mai groși se-nvăluie, La fel noroadele de apă se culcă și se-ascund în cele mai adînci străfunduri, 25
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
subst. ulei < olie < oleum subst. ulei de măsline; < olea subst. măslin < elaion, elaiă măslin, măslina Oothoon: iubirea îngrădita, reprimata; ar derivă din numele Oithona (cf. Erdman) GAELICA Oithona numele unei eroine din pomele lui Ossian (Macpherson) Orc: Principiul Revoluției, Prometeu; pulsul temporal (fiul Timpului-Los și Spațiului-Enitharmon) LATINĂ GREACĂ/ LATINĂ NORV. Orcus subst. Lumea de Jos, sălașul morților; Orcus subst. zeu român al morții (echivalent cu Hades grec, Pluton român și Satan din creștinism); orcus este înrudit cu grecescul ekros și latinescul
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
alătură celorlalți oameni formînd un mare Polip: Orc. Altfel spus, omul ca individ este o parte dintr-o configurație mai amplă, colectivă, o rețea de interconexiuni colective de tip psiho-social (Orc este energia psihică, libido, forța revoluției, forța care dă pulsul spațiotemporal: el "mișcă" istoria). Prin această rețea energetică societatea umană trăiește și evoluează civilizatoriu (vezi modelul colonial de viață al coralilor). Se întrevăd în acest model atît avantajele (conlucrarea dintre individ și societate în avantajul evoluției armonioase a individului, ca
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
represiune. Vom muri, dar vom fi liberi!", " Nu plecăm acasă, morții nu ne lasă!", scandau, răvășitor, frumoșii nebuni ai acelui însîngerat Decembrie. Îi transfigura speranța că jertfa lor va aduce, după lungul răstimp al dictaturii, o schimbare de esență, un puls regenerator. Iluzia scînteia, orbitor, la apogeu. Prea curînd, această iluzie a început să se întunece Specialiștii în diversiuni s-au priceput să infesteze Golănia cu tot soiul de "curve, bătăuși și toxicomani", prostimea a fost lesne păcălită cu ieftine momeli
[Corola-publishinghouse/Science/1566_a_2864]
-
de compromisuri și de trădări. Mizerabilul calvar numit comunism a mutilat multe trecuturi și chiar dacă, cumva involuntar și firesc, cultivăm uitarea ca pe un panaceu tămăduitor, aceasta nu înseamnă că rănile psihice sau cele sufletești s-au vindecat complet, iar pulsul bolnav al conștiinței și-a încetat palpitul de coșmar intratabil. Oricât am vrea să nu fie așa, trecuturile nu mor în noi, ci mor cu noi, făcându-ne prizonieri nevolnici ai propriilor erori. De la parodie la bătaie de joc, de la
[Corola-publishinghouse/Science/1566_a_2864]
-
direcție invariabilă până în momentul unei coliziuni, acumulând astfel un flux de densitate crescândă [18], frecvență și polarizare. Radiația luminoasă laser este prin urmare coerentă și monocromatică, având divergență redusă și luminozitate ridicată. Radiația laser poate avea forma unei unde continue, puls sau succesiune de pulsuri. Durata pulsului poate varia de la o zecime de secundă până la câteva femtosecunde (10-15 sec), sau, mai nou, attosecunde (10-18 sec). Pulsurile pot fi produse într-o frecvență de la unul la câteva mii pe secundă. Puterea medie
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
unei coliziuni, acumulând astfel un flux de densitate crescândă [18], frecvență și polarizare. Radiația luminoasă laser este prin urmare coerentă și monocromatică, având divergență redusă și luminozitate ridicată. Radiația laser poate avea forma unei unde continue, puls sau succesiune de pulsuri. Durata pulsului poate varia de la o zecime de secundă până la câteva femtosecunde (10-15 sec), sau, mai nou, attosecunde (10-18 sec). Pulsurile pot fi produse într-o frecvență de la unul la câteva mii pe secundă. Puterea medie poate varia între miliwatti
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
acumulând astfel un flux de densitate crescândă [18], frecvență și polarizare. Radiația luminoasă laser este prin urmare coerentă și monocromatică, având divergență redusă și luminozitate ridicată. Radiația laser poate avea forma unei unde continue, puls sau succesiune de pulsuri. Durata pulsului poate varia de la o zecime de secundă până la câteva femtosecunde (10-15 sec), sau, mai nou, attosecunde (10-18 sec). Pulsurile pot fi produse într-o frecvență de la unul la câteva mii pe secundă. Puterea medie poate varia între miliwatti și kilowatti
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
monocromatică, având divergență redusă și luminozitate ridicată. Radiația laser poate avea forma unei unde continue, puls sau succesiune de pulsuri. Durata pulsului poate varia de la o zecime de secundă până la câteva femtosecunde (10-15 sec), sau, mai nou, attosecunde (10-18 sec). Pulsurile pot fi produse într-o frecvență de la unul la câteva mii pe secundă. Puterea medie poate varia între miliwatti și kilowatti, cu puterea maximă/de vârf tinzând spre valori de ordinul gigawattilor. Unii laseri pot fi reglați pentru a emite
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
luminii emise de un laser este determinat de numărul de niveluri de energie din mediul activ, de duratele lor de viață și respectiv de sursele de excitare. Laserele tri nivel, precum cele cu rubin și coloranți, produc în mod natural pulsuri de radiație luminoasă. Laserii pe bază de dioxid de carbon și Nd:YAG (sisteme cu patru niveluri) sunt capabili să producă o ieșire continuă, dar modul de ieșire temporal poate fi modificat, folosind diverse dispozitive ce pot fi incluse în
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]