1,752 matches
-
Marelui Ciclu Ceresc”. Există o ordine logică, din punctul de vedere al gradului de efort necesar. Cu cât vă grăbiți mai mult, cu atât veți Înainta mai Încet. Acesta este principiul care guvernează toate artele. Este valabil și pentru qigong. Începătorii trebuie să Încerce mai Întâi să manipuleze qi-ul În jos pe meridianul „de funcționare”. Iată cum se desfășoară semiciclul. Când inspirați, uitați pe moment de orice. Când expirați, dirijați conștient respirația În jos, pe meridianul „de funcționare”, până la dantian și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Însă concentrarea minții asupra dantian-ului are dublul efect de a crea o stare de spirit calmă, crescând, În același timp, rezerva strategică de qi, deoarece dantian este „marea de qi”, originea și depozitul qi-ului. Acest lucru este deosebit de important pentru Începători. În primul rând, lor le este greu, de obicei, să se concentreze asupra Înseși practicii qigong. În fazele inițiale de exersare, mintea lor o ia mereu razna, ca să zic așa. Pentru ei, cea mai bună metodă de a ajunge la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a vă concentra mintea pe dantian, s-a dovedit că următoarele aspecte sunt importante pentru a ajunge la seninătate: practicați qigong Într-un loc liniștit și retras. Un astfel de mediu duce la seninătate. Este un lucru deosebit de important pentru Începători. Mintea și mediul ambiant intră În rezonanță. De aceea mulți chinezi stau ani de zile În meditație, În creierii munților; Găsiți un moment lejer, destins, pentru ședințele de qigong. Prin moment lejer Înțeleg un interval de timp În care suntem
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este normală. Este nevoie de concentrare și de un loc liniștit pentru a putea să o facem. Este exact lucrul de care are nevoie qigong-ul; numărați În tăcere: 1, 2, 3... Tabelul 1.1. Ordinea avansării pentru practicanții de qigong Începători Poziția corpului Respirația Seninătatea Frecvența și durata Cerințe Faza I Ședeți În poziția normală sau culcat, pentru cei cu probleme de sănătate De la firească la parțial profundă Numărați În gând secvențele de respirație De trei-cinci ori pe zi, câte 15
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
importantă ca și perseverența. Cu cât e graba mai mare, cu atât Înaintarea e mai Înceată. Cu cât sunteți mai răbdător, cu atât vă va fi mai ușor să ajungeți la seninătate. În ceea ce privește frecvența și momentul practicării qigong-ului, le recomand Începătorilor două ședințe pe zi - una dimineața, curând după trezire, și alta seara, la culcare. Ședința de dimineață vă pregătește pentru confruntarea cu problemele din acea zi, iar cea de seară vă pregătește pentru un somn bun. Efecte secundare posibile și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
culcare. Ședința de dimineață vă pregătește pentru confruntarea cu problemele din acea zi, iar cea de seară vă pregătește pentru un somn bun. Efecte secundare posibile și remediile lor Înțepenirea spatelui sau a umărului Acest lucru li se Întâmplă frecvent Începătorilor și este foarte firesc, deoarece nu sunt obișnuiți să stea În picioare sau să șadă multă vreme În poziția de qigong sau poziția e incorectă. Pentru a-l evita, Începeți cu poziția culcat și treceți treptat la poziția șezând cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pot fi moderatori excelenți, dar se tem să folosească anumite echipamente didactice); situația-limită (neprevăzută, particulară - de exemplu, unele organizații cer ca suporturile de învățare să fie elaborate în formatul specific al instituției lor); conținutul și obiectivele (de exemplu, obiective pentru începători versus pentru nivel avansat; conținuturi concrete/abstracte). Dat fiind numărul mare de variabile implicate în procesul de predare-învățare, nu se pot formula reguli precise după care să se poată construi strategiile didactice. Mai degrabă se mizează pe creativitatea profesorului, pe
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
pot fi moderatori excelenți, dar se tem să folosească anumite echipamente didactice); situația-limită (neprevăzută, particulară - de exemplu, unele organizații cer ca suporturile de învățare să fie elaborate în formatul specific al instituției lor); conținutul și obiectivele (de exemplu, obiective pentru începători versus pentru nivel avansat; conținuturi concrete/abstracte). Dat fiind numărul mare de variabile implicate în procesul de predare-învățare, nu se pot formula reguli precise după care să se poată construi strategiile didactice. Mai degrabă se mizează pe creativitatea profesorului, pe
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
2 inserați un tabel cu 5 coloane și 6 rânduri. Scrieți în linia antet următoarele câmpuri: Nr. crt, Nume și prenume, Clasa, Punctaj, Calificativ. d) Completați tabelul cu date fictive. Câmpul calificativ completați-l în funcție de punctaj astfel: 0-25 puncte - utilizator începător 26-50 puncte - utilizator de nivel mediu 51-74 puncte - utilizator avansat 75-100 puncte - utilizator experimentat e) În diapozitivul 3 inserați o diagramă în care să reprezentați grafic punctajul obținut. f) În diapozitivul 4 copiați diagramă efectuată și formatați-o cu tipul
APLICAŢII DE LABORATOR PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT. In: PAULA MAXIM APLICAŢII DE LABORATOR PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT EVALUARE A C OMPETENŢELOR DIGITALE by Iuliana Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/359_a_589]
-
presupune că tabelul conține punctajul obținut de elevii unei școli la bacalaureat la proba de evaluare a competențelor digitale. Completați tabelul cu date fictive. i) Inserați o funcție care să afișeze calificativul obținut de elevi în funcție de punctaj: 0-25 puncte - utilizator începător 26-50 puncte - utilizator de nivel mediu 51-74 puncte - utilizator avansat 43 75-100 puncte - utilizator experimentat j) Creați o diagramă de tip Cone (Con) cu serii de date pe rânduri în care să reprezentați grafic datele din coloanele Nume și prenume
APLICAŢII DE LABORATOR PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT. In: PAULA MAXIM APLICAŢII DE LABORATOR PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT EVALUARE A C OMPETENŢELOR DIGITALE by Iuliana Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/359_a_589]
-
spre înainte sus, puțin peste orizontală; !!! este indicată alternarea pendularii gambei spre înainte cu a.J.g., cu a.G.s., a.P.G.înapoi., grupele musculare solicitate fiind diferite și astfel se evită o supra solicitare cu efecte nedorite, mai ales la începători (febră musculară, ușoare întinderi); 6. Alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte) Aspecte generale Alergarea cu genunchii întinși înainte îmbunătățește capacitatea de coordonare a mișcărilor, dezvoltă aptitudinile psihomotrice (forță și coordonare). Mijloc (exercițiu) al școlii alergării care are
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
proiecția umerilor pe sol cade după linia de start -) Literatura specialitate prezintă 3 modalități de a lua startul de jos, în funcție de nivelul de pregătire al executanților și de așezarea genunchiului de pe sol față de talpa celuilalt picior: startul depărtat (startul „începătorilor”) - genunchiul piciorului dinapoi se află înapoia călcâiului piciorului din față; startul clasic (startul „avansaților”) - genunchiul piciorului dinapoi se află în dreptul scobiturii plantei/tălpii piciorului din față startul apropiat (startul „sportivului de performanță”) genunchiul piciorului dinapoi depășește vârful piciorului din față
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
mai păstrează un număr fix de pași. Astfel, în proba de 400mg bărbați, numărul de pași dintre garduri poate fi de 12-14 pași, iar la femei de 14-16 pași - în funcție de lungimea pașilor și la un anumit nivel de performanță sportivă. Începătorii pot ajunge să efectueze chiar și 18 pași între garduri; un rol important în obținerea performanței sportive la 400mg îl deține și nivelul rezistenței și forței specifice a alergătorului. înclinarea trunchiului spre stânga la 400mg, în turnantă Succesiunea metodică Învățarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
celorlalte probe atletice) vizează o serie întreagă de exerciții ce trebuie să respecte anumite principii: principiul individualizării, principiul accesibilității și tratării diferențiate, etc. Mijloace: - alternări de mers cu alergare în tempo moderat, folosite mai ales pentru dezvoltarea rezistenței generale de către începători. Distanțele de lucru sunt în general reduse, mai ales acelea care se parcurg în mers. Tempoul alergării nu depășește 60-80 % din posibilitățile alergătorului începător. Acest exercițiu se folosește pe orice teren, cu precădere în etapele de toamnă, iarnă și primăvară
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alternări de mers cu alergare în tempo moderat, folosite mai ales pentru dezvoltarea rezistenței generale de către începători. Distanțele de lucru sunt în general reduse, mai ales acelea care se parcurg în mers. Tempoul alergării nu depășește 60-80 % din posibilitățile alergătorului începător. Acest exercițiu se folosește pe orice teren, cu precădere în etapele de toamnă, iarnă și primăvară; - alergarea de durată, este utilizată mai ales la alergătorii consacrați, dar și la începători. Caracteristica principală a exercițiului constă în distanța mare de alergare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în mers. Tempoul alergării nu depășește 60-80 % din posibilitățile alergătorului începător. Acest exercițiu se folosește pe orice teren, cu precădere în etapele de toamnă, iarnă și primăvară; - alergarea de durată, este utilizată mai ales la alergătorii consacrați, dar și la începători. Caracteristica principală a exercițiului constă în distanța mare de alergare (durata ei) și viteza de deplasare uniformă. În lecția de educație fizică alergarea de durată este o alergare cu un tempou ușor și se realizează pe distanțe cuprinse între 300
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la fel de mult ca la trecerea gardurilor); + amplitudinea mișcărilor este mai redusă; + distanța de atac înaintea obstacolului este mai mică. Conform specialiștilor, pentru trecerea obstacolelor mobile, folosirea tehnicii „prin pășire” este mai avantajoasă, deoarece pierderea de timp este mult redusă. Pentru începători, trecere „prin călcare” fiind mai sigură și preferată. Trecerea obstacolelor „prin călcare” presupune trecerea acestora prin așezarea tălpii piciorului pe bara superioară a obstacolului. Piciorul de avântare se ridică sus, îndoit din articulația genunchiului cu trunchiul puțin înclinat înainte și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alergare, palma deschisă deasupra umărului, cu degetul mare depărtat Notă 1 Procedeele tehnice prezentate anterior la A și B sunt cele mai utilizate în competiție și în pregătire. Procedeul D este mai puțin eficient și utilizat în competiții (excepție fac începătorii, care folosesc acest procedeu la începutul pregătirii lor, nefiind obișnuiți sa execute schimbul de ștafetă în viteză și fără a se uita la „aducător”). Procedeele C și E au fost utilizate în trecut, în diferite competiții (procedeul E a fost
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
poarte numele întemeietorului ei (domnitorul Mihail Grigore Sturdza n.n.), s-a făcut în ziua de 16 iunie 1835”. Conform regulamentului aprobat de domnitor în ziua de 14 iunie 1835, sistemul de învățământ de la această instituție era organizat în trei trepte (începător, gimnazial, academic). Nivelul academic avea trei facultăți (filosofică, juridică, teologică) și două cursuri speciale extraordinare (geometrico-practic și economic). Absolvenții primeau titlul de „laureat în științe și arte” (filosofie), avocat (juridică), inginer civil (cursurile de matematică aplicată). Acest „așezământ de învățături
Alma Mater Iassiensis în imagini medalistice by Andone Cumpătescu () [Corola-publishinghouse/Science/812_a_1787]
-
compilator, un intrus .conștient de propria lui incompetență. Din punct de vedere pedagogic, studierea în mod izolat a unor "cărți mari" poate fi foarte recomandabilă. Trebuie să fim cu toții de acord că este bine ca cercetătorii - și mai ales cei începători - să citească cărți mari sau cel puțin cărți bune mai degrabă decât compilații sau curiozități istorice.*2 Ne îndoim însă că acest principiu merită să fie aplicat ca atare în domeniul științelor, al istoriei sau al oricărei alte discipline acumulative
[Corola-publishinghouse/Science/85056_a_85843]
-
pentru a se evita vărsarea de sânge. Stoian le-o taie scurt : până la sosirea unităților românești, gărzile patriotice îi vor opri pe nemți. Pentru a forța autoritățile să distribuie arme, se autonumește prefect. Apoi rezolvă pe foc automat următoarele : ziaristul începător Petrică a scris un articol. Stoian : „Mă, Petrică, nu se înțelege nimic, scrie cum vrei, dar să fie clar, unitatea nazistă nu va trece, pe aici nu se trece”. Iluminat, gâtuit de respect și admirație, Petrică articulează : „Ăsta-i titlul
Filmul surd în România mută: politică și propagandă în filmul românesc de ficţiune (1912-1989) by Cristian Tudor Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/599_a_1324]
-
cunoașterii empirice, care ar fi o cunoaștere mediată și nesigură. Deosebit de cunoașterea empirică, care e un rezultat al simplei observații, prin apelul la 2.1. Nu tot ce scriem e cercetare științifică! În ciuda aparențelor și a ceea ce cred mulți dintre începătorii domeniului, nu tot ceea ce se scrie în literatura pedagogică înseamnă totodată cercetare științifică a educației. Ar trebui să fie limpede că, de pildă, rapoartele de activitate realizate de cadrele didactice, referatele despre cărți și chiar cele metodice nu sînt cercetări
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1744]
-
investigativă, ori, dimpotrivă, că acestea sînt în exces, și iarăși le vom pune între paranteze pe cele ce nu ne sînt necesare pentru a confirma/infirma ipoteza. Este normal să se întîmple așa, mai ales în cazul cercetătorilor debutanți, al începătorilor, dar asta nu înseamnă că mulți dintre cei experimentați nu trec prin asemenea experiențe! Chiar dacă în construcția instrumentelor de acumulare a datelor se pleacă de la ipoteza cercetării, există o tendință - naturală, aș spune - a subiectului cunoscător de a afla cît
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1744]
-
fapt izolat. De cele mai multe ori, acest lucru se întîmplă atunci cînd faptul izolat constituie ceea ce se numește un fapt crucial, un eveniment care poate schimba complet explicația unui fenomen sau a altuia. Desigur, nu prea i se întîmplă unui cercetător începător să se afle în asemenea situații privilegiate, dar nu-i dăunează să știe că acestea există! Nu în puține cercetări, interpretarea înseamnă un fel de permanent du te-vino de la fapte izolate spre întreg și invers, o adevărată navetă în
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1744]
-
cuvântul de deschidere al directorului, elevii au fost introduși în clase unde îi așteptau manualele, câte o floare pentru fiecare și cuvântul de bun venit al dascălilor. Prima zi de școală se înscrie cu litere de neuitat în memoria școlarului începător, dacă dascălii știu să facă din ea o sărbătoare, un eveniment cu adevărat emoționant. Pentru Mălina începutul școlarității însemna dobândirea unui nou statut grevat de muncă sistematică și de noi răspunderi. Nivelul inteligenței, sănătatea fizică și echilibrul psihic, cunoștințele și
Acorduri pe strune de suflet by Vasile Fetescu () [Corola-publishinghouse/Science/83169_a_84494]