3,241 matches
-
diferite forme, fiecare echipă căutând să așeze mingea într-un cerc desenat pe sol, înapoia liniei de fund a terenului advers. Mărimea terenului și timpul de joc se fixează în funcție de numărul, vârsta și nivelul de pregătire al elevilor. Joc de handbal la două porți cu efective variind între 5 - 8. se consideră punct marcat ori de câte ori unul din jucătorii uneia din cele două echipe reușesc să arunce mingea pe spațiul porții și atinge cu ea o capră de gimnastică ce se plasează
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
de „runner’s high” Exercițiile de rezistență (mersul pe bicicletă, natația, plimbările lungi, tenisul de masă sau schiul, exercițiile de sală, de Dan Iulian Alexe 32 tip cardio training, aerobicul, stepul, activitățile cu efort fracționat interval-training, fotbalul, rugby-ul, baschetul, handbalul etc.) sunt cele mai „endorfinogene”, însă, nimic nu se compară cu efectele determinate de alergarea de durată, cu intensitate moderată (specifică joggingului). "Runner's high" (euforia alergătorilor) - recompensa oferită de alergare organismului uman Studiile efectuate în domeniul sportului, asupra efectelor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
A., 1990, Drăgan, I., 1994); pelvisul mai larg la femei scade eficiența lucrului mecanic, crescând unghiul în procesul de unire al genunchilor 21. Conform specialiștilor din medicină sportivă, centura pelviană a femeii pare 20 Manole, V., (2008), Condiția fizică în handbalul feminin, Editura PIM, Iași, p.20; 21 Avramescu, E.T., Ionescu A.,M., Croitoru, S., (2006), Kinetoterapia în activitățile sportive, Editura Didactică și Pedagogică, București, p.400; Jogging de la A la Z II 87 adesea mult mai lată față de cea a
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
New York (USA); 63. Mackinnon, L.T., (1996), Exercisie, immunoglobin and antibody, în Revista „Exercise Immunology Review”, traducere MEC, INCS Excese în sport și efectele lor, în Sportul de Înaltă Performanță, nr.7/2006, București; 64. Manole, V., (2008), Condiția fizică în handbalul feminin, Editura PIM, Iași; 65. Martens, R., (2004), Successful coaching - 3rd edition, Human Kinetics Champaign, United States; 66. Nicu, A., (1993), Antrenamentul sportiv modern, Editura Editis, București; 67. Nicklas, B.J., Hackney, A.C., Sharp, R.L., (1989), The menstrual cycle and exercise
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
a forței contribuie astfel: 1. pentru baschet: prinderea și ținerea mingii cu două mâini, pivotarea prin pășire, lucrul de brațe și jocul de picioare, depășirea, marcajul normal, 2. pentru fotbal: deposedarea adversarului din față, sărituri, opriri, depășirea, marcajul. 3. pentru handbal: apărarea individuală, “țintirea” adversarului. 4. pentru badminton: priza la rachetă, lovitura de sus din față. Pentru clasa a VI-a, programa activității școlare de educație fizică cuprinde următoarele competențe: 1. Întreținerea și îmbunătățirea stării de sănătate a elevilor, conform particularităților
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3020]
-
prinderea și ținerea mingii cu două mâini, aruncarea la coș de pe loc, lucru de brațe și de picioare, depășirea și pătrunderea, marcajul, pentru fotbal deposedarea adversarului de minge, din față, depășirea, marcajul adversarului fără minge, marcajul adversarului cu minge, pentru handbal aruncarea la poartă din săritură, depășirea, marcajul adversarului fără minge, marcajul adversarului cu minge. Pentru clasa a VII-a programa prevede, în afara reluării competențelor și structurilor din clasele a V-a și a VI-a, următoarele competențe, care pot fi
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3020]
-
Ileana POPOVICI Handbalul În școală Cuvânt Înainte Evoluția activității sportive are la origine numeroase valențe formative și de valorificare a aptitudinilor generale și specifice manifestate atât pe plan fizic, cât și psihic. Sportul s-a dezvoltat foarte mult și ca element de cultură
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
element de cultură și educație. Dimensiunile sale ca spectacol și valorile generate de acesta se remarcă nu numai În cadrul ramurilor cu un bogat conținut artistic, ci și În contextul celorlalte ramuri de sport, cum ar fi de exemplu jocul de handbal. Prezenta lucrare se adresează, cu prioritate, studenților din cadrul facultăților de educație fizică și sport, dar și antrenorilor, profesorilor care predau handbalul În școală și cuprinde un ansamblu accesibil de mijloace practice de acționare, necesar pentru Învățarea și consolidarea elementelor și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
un bogat conținut artistic, ci și În contextul celorlalte ramuri de sport, cum ar fi de exemplu jocul de handbal. Prezenta lucrare se adresează, cu prioritate, studenților din cadrul facultăților de educație fizică și sport, dar și antrenorilor, profesorilor care predau handbalul În școală și cuprinde un ansamblu accesibil de mijloace practice de acționare, necesar pentru Învățarea și consolidarea elementelor și procedeelor tehnice, dar și a unor acțiuni individuale și colective ale jocului de handbal. În paginile lucrării se va regăsi un
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sport, dar și antrenorilor, profesorilor care predau handbalul În școală și cuprinde un ansamblu accesibil de mijloace practice de acționare, necesar pentru Învățarea și consolidarea elementelor și procedeelor tehnice, dar și a unor acțiuni individuale și colective ale jocului de handbal. În paginile lucrării se va regăsi un volum minimal de cunoștințe și aspecte practico-metodice, utilizat În pregătirea la disciplina „handbal” - ca joc sportiv prezent În programa școlară. Cu alte cuvinte, ne-am propus să le oferim celor care lecturează această
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
necesar pentru Învățarea și consolidarea elementelor și procedeelor tehnice, dar și a unor acțiuni individuale și colective ale jocului de handbal. În paginile lucrării se va regăsi un volum minimal de cunoștințe și aspecte practico-metodice, utilizat În pregătirea la disciplina „handbal” - ca joc sportiv prezent În programa școlară. Cu alte cuvinte, ne-am propus să le oferim celor care lecturează această carte o viziune „practică” a jocului de handbal, În Încercarea de a-și forma o gândire metodică, utilă predării handbalului
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
volum minimal de cunoștințe și aspecte practico-metodice, utilizat În pregătirea la disciplina „handbal” - ca joc sportiv prezent În programa școlară. Cu alte cuvinte, ne-am propus să le oferim celor care lecturează această carte o viziune „practică” a jocului de handbal, În Încercarea de a-și forma o gândire metodică, utilă predării handbalului În școala gimnazială și liceu. Nu În ultimul rând, dorim să le dezvoltăm viitorilor profesori o serie de capacități și abilități manageriale de organizare, planificare a procesului instructiv-educativ
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
handbal” - ca joc sportiv prezent În programa școlară. Cu alte cuvinte, ne-am propus să le oferim celor care lecturează această carte o viziune „practică” a jocului de handbal, În Încercarea de a-și forma o gândire metodică, utilă predării handbalului În școala gimnazială și liceu. Nu În ultimul rând, dorim să le dezvoltăm viitorilor profesori o serie de capacități și abilități manageriale de organizare, planificare a procesului instructiv-educativ, dar și a unor competiții specifice. Conținutul lucrării este orientat spre elementele
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
particularitățile de vârstă ale elevilor, având la bază și experiența personală practică În domeniu. În final, le mulțumesc tuturor celor care au contribuit la elaborarea acestei lucrări, În special mentorilor mei și aștept sugestiile și completările cititorilor. Autoarea Capitolul I. Handbalul ca joc sportiv - aspecte generale Într-o lume supusă zilnic schimbărilor politice și transformărilor economico-sociale care tot cresc, religiilor diferite și culturilor multiple, limba universală percepută de umanitatea Întreagă este sportul. Fie că este joc sau competiție de Înalt nivel
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Înaltă competiție sau sub forme de loisir, sportul s-a afirmat În ultimele decenii ca un fenomen de masă, constant și popular. Sportul reprezintă una dintre cele mai dinamice activități sociale care are drept scop perfecționarea ființei umane. Jocul de handbal - ca sport de performanță - generează noi căutări (cercetări) În privința perfecționării tehnicii și tacticii jocului, pe fondul unei pregătiri fizice ridicate la cote foarte Înalte, remarcându se tendința către creșterea taliei jucătorilor și a cunoștințelor tehnico-tactice ridicate, duse până la măiestrie, pe
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pregătiri fizice ridicate la cote foarte Înalte, remarcându se tendința către creșterea taliei jucătorilor și a cunoștințelor tehnico-tactice ridicate, duse până la măiestrie, pe fondul unor calități motrice deosebite. Toate acestea se datorează creșterii numărului de competiții cu caracter continental, considerației handbalului pe plan mondial și a introducerii lui ca disciplină olimpică. Accesibilitatea, atractivitatea și posibilitatea de practicare a handbalului de la o vârstă foarte mică până la una destul de Înaintată - reprezintă premisele care au stat la baza fenomenului de creștere a numărului de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
ridicate, duse până la măiestrie, pe fondul unor calități motrice deosebite. Toate acestea se datorează creșterii numărului de competiții cu caracter continental, considerației handbalului pe plan mondial și a introducerii lui ca disciplină olimpică. Accesibilitatea, atractivitatea și posibilitatea de practicare a handbalului de la o vârstă foarte mică până la una destul de Înaintată - reprezintă premisele care au stat la baza fenomenului de creștere a numărului de practicanți și simpatizanți. Dimensiunea educație fizică - alături de celelalte laturi ale educației (intelectuală, morală, estetică etc.) vine să completeze
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Într-un proces de „reașezare” În funcție de solicitările tot mai intense ale societății postmoderne. Astăzi, jocul poate Îndeplini diverse funcții În procesul pedagogic: mijloc și metodă eficientă de instruire și educare, procedeu sau formă de organizare a activității etc. Jocul de handbal poate fi perceput ca o Îmbinare armonioasă a deprinderilor motrice de bază (ca alergările, aruncările și săriturile), pe de o parte și a deprinderilor motrice specifice, accesibile și atractive pentru orice vârstă și sex, pe de altă parte. Desfășurat pe
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de bază (ca alergările, aruncările și săriturile), pe de o parte și a deprinderilor motrice specifice, accesibile și atractive pentru orice vârstă și sex, pe de altă parte. Desfășurat pe un fond de solicitări fizice și psihice intense, jocul de handbal are un pronunțat caracter educativ și formativ, generând efecte multiple (nu neapărat În plan imediat!). Din aceste motive handbalul este considerat, fără rezerve, un important mijloc al educației fizice, care contribuie la Întărirea sănătății, la dezvoltarea unor capacități fizice și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pentru orice vârstă și sex, pe de altă parte. Desfășurat pe un fond de solicitări fizice și psihice intense, jocul de handbal are un pronunțat caracter educativ și formativ, generând efecte multiple (nu neapărat În plan imediat!). Din aceste motive handbalul este considerat, fără rezerve, un important mijloc al educației fizice, care contribuie la Întărirea sănătății, la dezvoltarea unor capacități fizice și psihice, la Însușirea unor deprinderi motrice și a unor cunoștințe speciale de tehnică și tactică și, nu În ultimul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și tactică și, nu În ultimul rând, la formarea unor trăsături de personalitate. De asemenea, mai poate fi folosit cu succes și de către specialiștii din kinetoterapie, În scopuri de reabilitare și recuperare neuromotorie. I.1. Apariția și dezvoltarea jocului de handbal Handbalul este un joc sportiv relativ tânăr, care a apărut În Europa la sfârșitul secolului al XIX-lea și Începutul secolului al XX-lea. Originile lui sunt Însă mult mai Îndepărtate și le găsim În unele jocuri cu caracter popular
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
tactică și, nu În ultimul rând, la formarea unor trăsături de personalitate. De asemenea, mai poate fi folosit cu succes și de către specialiștii din kinetoterapie, În scopuri de reabilitare și recuperare neuromotorie. I.1. Apariția și dezvoltarea jocului de handbal Handbalul este un joc sportiv relativ tânăr, care a apărut În Europa la sfârșitul secolului al XIX-lea și Începutul secolului al XX-lea. Originile lui sunt Însă mult mai Îndepărtate și le găsim În unele jocuri cu caracter popular practicate
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
din centrul și nordul Europei la Începutul secolului al XIX-lea. Toate aceste principale surse de origine au fost unite și modernizate sub influența unor jocuri sportive care dispuneau deja de competiție: baschetul, rugbyul și mai ales, fotbalul (vezi apariția handbalului În 11 jucători). În toate variantele lui, jocul de handbal a apărut mai Întâi În școli, ca mijloc didactic, produs al imaginației creatoare a unor eminenți profesori de educație fizică. Vom lua În considerare ca dată de atestare a fiecărei
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
-lea. Toate aceste principale surse de origine au fost unite și modernizate sub influența unor jocuri sportive care dispuneau deja de competiție: baschetul, rugbyul și mai ales, fotbalul (vezi apariția handbalului În 11 jucători). În toate variantele lui, jocul de handbal a apărut mai Întâi În școli, ca mijloc didactic, produs al imaginației creatoare a unor eminenți profesori de educație fizică. Vom lua În considerare ca dată de atestare a fiecărei variante, momentul În care depășesc „curtea școlii”, iar ca „părinte
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
părinte” pe cel care i-a realizat un regulament oficial și l-a lansat Într-o formă competițională În afara orelor de educație fizică. Se disting și sunt atestate trei rădăcini multinaționale, fiecare cu o variantă nu prea mult deosebită de handbalul consacrat și practicat astăzi pe toate cele cinci continente: * Danemarca, 1904 - „HAANDBOLD” - profesor Holger NIELSEN * Cehoslovacia, 1905 - „HAZENA” - profesor Vaçlav KARAS * Germania, 1919 - „HANDBALL” - profesor Karl SCHELENTZ Apariția handbalului În 11 și În 7 jucători, pe plan mondial * 1890 - instructorul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]