3,819 matches
-
propriu-zise piciorul drept rămâne în contact cu solul pe toată talpa. Piciorul stâng este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior, ușor flexat din articulațiile gleznei și genunchiului, cu toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului În momentul lovirii trunchiul, ușor aplecat înainte, se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor În etapa de finalizare a loviturii, brațul cu racheta își continuă mișcarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe partea dreaptă de sus este lovitura care se execută din mai multe poziții: de deasupra capului, din dreptul umărului drept, de deasupra umărului drept, și de deasupra umărului stâng. Lovitura de pe partea dreaptă de deasupra capului Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În momentul sesizării traiectoriei mingii, din poziția fundamentală medie, brațul cu racheta, ținută lejer în prima fază, lasă capul rachetei să cadă ușor până când articulația pumnului ajunge la nivelul bazinului, după care se ridică, cu cotul la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din spate care se sprijină cu toată talpa pe sol. În poziția finală de pregătire a loviturii racheta este retrasă, greutatea corpului este pe piciorul din spate, picioarele sunt ușor îndoite, iar brațul stâng este ridicat în fața corpului Acțiunea de lovire a mingii Întreaga mișcare de lovire a mingii cuprinde mai multe acțiuni care se desfășoară simultan. Acțiunea brațelor În prima fază brațul cu racheta, având articulația pumnului în extensie, execută un scurt balans înapoi, spre spate (până când rama rachetei aproape
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
toată talpa pe sol. În poziția finală de pregătire a loviturii racheta este retrasă, greutatea corpului este pe piciorul din spate, picioarele sunt ușor îndoite, iar brațul stâng este ridicat în fața corpului Acțiunea de lovire a mingii Întreaga mișcare de lovire a mingii cuprinde mai multe acțiuni care se desfășoară simultan. Acțiunea brațelor În prima fază brațul cu racheta, având articulația pumnului în extensie, execută un scurt balans înapoi, spre spate (până când rama rachetei aproape atinge spatele), apoi se întinde din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare energică de flexie din încheietura pumnului, contribuind la imprimarea vitezei și direcției mingii. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță, o mișcare de biciuire energică care imprimă mingii traiectoria dorită. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
imprimă mingii traiectoria dorită. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept (din spate), care are rolul esențial în faza de lovire a mingii, se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. În finalul lovirii mingii el este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept (din spate), care are rolul esențial în faza de lovire a mingii, se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. În finalul lovirii mingii el este întins, cu sprijin pe pingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept (din spate), care are rolul esențial în faza de lovire a mingii, se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. În finalul lovirii mingii el este întins, cu sprijin pe pingea. Piciorul stâng care este așezat pe toată talpa, se întinde ușor din genunchi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
coordonarea mișcării de lovire. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept (din spate), care are rolul esențial în faza de lovire a mingii, se întinde din genunchi și proiectează greutatea corpului spre înainte, pe piciorul din față. În finalul lovirii mingii el este întins, cu sprijin pe pingea. Piciorul stâng care este așezat pe toată talpa, se întinde ușor din genunchi (dar nu total) și primește toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
până când vârful rachetei ajunge la nivelul bazinului în partea stângă (dreapta pentru stângaci) a corpului, cu vârful orientat în jos. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se află în poziție transversală față de abdomen Acțiunea picioarelor Ca urmare a elanului din timpul lovirii mingii, piciorul drept face un pas mic înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng. Piciorul stâng, care suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe sol. Piciorul drept se întinde din articulația genunchiului și face un pas în față. După finalizarea loviturii se trece în poziția de așteptare. Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc, executată de sus de deasupra umărului stâng. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Lovitura de pe partea dreaptă de deasupra umărului stâng este tot o lovitură de sus, dar mai puțin utilizată în jocul de simplu. Ea este folosită mai des în jocul de dublu, pentru mingile care vin de pe partea stângă. Aceste
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe partea stângă. Aceste mingi sunt executate cu lovitura de pe partea dreaptă întrucât lovitura de pe partea stângă de sus este mai dificilă și fără forță. În jocul de simplu lovitura de pe partea dreaptă de deasupra umărului stâng se folosește pentru lovirea mingilor care vin pe partea stângă a corpului și pe care jucătorul hotărăște să le lovească cu lovitura de dreapta. Ea are o serie de caracteristici, legate în special de pregătirea corpului pentru lovirea mingii. Acțiunea brațelor În acest moment
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deasupra umărului stâng se folosește pentru lovirea mingilor care vin pe partea stângă a corpului și pe care jucătorul hotărăște să le lovească cu lovitura de dreapta. Ea are o serie de caracteristici, legate în special de pregătirea corpului pentru lovirea mingii. Acțiunea brațelor În acest moment al acțiunii motrice brațul cu racheta, lasă inițial capul rachetei să cadă ușor până când articulația pumnului ajunge la nivelul umărului, după care se ridică pe o traiectorie sub formă de buclă și se duce
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept împreună cu brațul cu racheta (care este retrasă la spate) este mai sus decât umărul drept. Axa umerilor este orientată spre fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea de lovire a mingii este asemănătoare cu lovitura de sus. Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzânduse din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept împreună cu brațul cu racheta (care este retrasă la spate) este mai sus decât umărul drept. Axa umerilor este orientată spre fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea de lovire a mingii este asemănătoare cu lovitura de sus. Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzânduse din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului și deasupra umărului stâng. Mișcarea de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a mingii este asemănătoare cu lovitura de sus. Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzânduse din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului și deasupra umărului stâng. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept, care se găsește puțin în fața celui stâng, face un pas mic în față și spre stânga, cu vârful orientat tot spre stânga, se întinde din genunchi și ajută la trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. Piciorul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
genunchi și ajută la trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. Piciorul stâng este așezat pe toată talpa, ușor flexat din articulațiile gleznei și genunchiului, cu vârful orientat spre exterior, are toată greutatea corpului repartizată pe el. Acțiunea trunchiului În momentul lovirii mingii, umărul drept se ridică împreună cu brațul cu racheta, deasupra înălțimii umărului stâng, după care se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Deosebirea față de lovitura de deasupra capului, constă în faptul că brațul cu racheta lovește
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
după care se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Deosebirea față de lovitura de deasupra capului, constă în faptul că brațul cu racheta lovește mingea deasupra umărului stâng, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii, greutatea corpului trece pronunțat pe piciorul stâng, care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După impactul cu mingea, brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și în jos, spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1.2. LOVITURA DE PE PARTEA DREAPTĂ DIN DEPLASARE Lovitura de pe partea dreaptă din deplasare este procedeul cel mai important al tehnicii, fiind folosit atât în faza de atac, cât și în faza de apărare a jocului. Deplasările în teren în vederea lovirii mingii cu lovitura de pe partea dreaptă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Astfel, deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic dreapta, deplasarea înapoi se poate
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fandare sau nu. În funcție de locul unde este trimis fluturașul deplasarea se poate face cu un singur pas sau cu mai mulți pași. Toate deplasările încep cu retragerea rachetei. Deplasarea la minge, în orice direcție se fac cu brațul retras în vederea lovirii mingii. Structura biomecanică a loviturii este asemănătoare pentru ambele tipuri de deplasări laterale (cu un pas sau cu mai mulți pași), cu unele mici nuanțe despre care vom aminti în paginile următoare. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii mingii. Structura biomecanică a loviturii este asemănătoare pentru ambele tipuri de deplasări laterale (cu un pas sau cu mai mulți pași), cu unele mici nuanțe despre care vom aminti în paginile următoare. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În momentul în care jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta, până în dreptul părții laterale a corpului, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă mingea se lovește de jos, racheta se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din articulația genunchiului, care se sprijină pe toată talpa. Acțiunea de lovire a mingii Mișcarea de lovire începe după așezarea piciorului stâng pe sol. Acțiunea brațelor Brațul drept duce racheta spre minge și o lovește într-un punct situat înaintea piciorului stâng. Mingea este lovită cu o mișcare de biciuire, o mișcare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din articulația genunchiului, care se sprijină pe toată talpa. Acțiunea de lovire a mingii Mișcarea de lovire începe după așezarea piciorului stâng pe sol. Acțiunea brațelor Brațul drept duce racheta spre minge și o lovește într-un punct situat înaintea piciorului stâng. Mingea este lovită cu o mișcare de biciuire, o mișcare energică de flexie din încheietura
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
zbor. Dacă mingea este lovită din lateral, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, la nivelul umărului drept, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]