2,626 matches
-
mărțișoare pentru 1 Martie; realizarea felicitărilor pentru Ziua Femeii; colaje cu materiale din natură: Vaza cu ghiocei, Pomi înfloriți etc.; d) Activități vizual - spațiale: realizarea unor desene inspirate de anotimp; tablouri cu flori de primăvară realizate pe sticlă. e) Activități ritmico - melodice: învățarea unui cântec de primăvară. Deși este o metodă de activitate complexă, implicând cunoștințe din diferite discipline școlare, portofoliul poate fi realizat încă din clasa I, prin alegerea unor teme accesibile elevilor și îndrumarea lor sistematică pe parcursul realizării. Utilitatea
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
cum se spune ‘’tufă de Veneția’’ în ale politicii. Nici măcar din statut nu învățase legile de bază. Atunci Rebegilă a început munca de lămurire în ale politicii partidului, să nu meargă acolo chiar neștiutor. Laur, cu ochii blegiți de hâțânarea ritmică a arcurilor mașinii, îl privea admirativ cum se ambalase... părea că-și expune ideologia sa, proprie și personală! Cu aceste idei neașteptate, originale, spontane, Rebegilă spera să hărțuiască mintea interlocutorului, însă toate îi intrau pe o ureche și ieșeau pe
Adev?rul dintre noi by Aurel-Avram St?nescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/83164_a_84489]
-
ambiguu și fără orizont; o oboseală nesfârșită și inutilă. Își făcea probleme înainte de a ajunge la rezultatul final. Femeia stârnită din nou, se lăsa pătrunsă cu voluptate, încercând să-l antreneze cu patima ei. Se mișca sacadat, profesional, în contratimp ritmic, gâfâind și gemând de efort, însă îi crea o stare de disconfort, nervozitate incipientă, dar simțea uimit cum îl stoarce. Avea ceva în ea nebănuit care-l bucura, deși acum, parcă se plictisise. Prevedea că al doilea sentiment îi va
Adev?rul dintre noi by Aurel-Avram St?nescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/83164_a_84489]
-
blambecul ăla de portar să revină dacă a ieșit să-și ia ceva, sau să-l treacă ceva și toaleta să fie undeva în zona de rezonanță a zgomotelor noastre. Mai zvâcneam din când în când, cu două, treii bătăi ritmice învățate în copilărie: "Tam-tam, tatatam, tatatam, ta-tam." Era chiar și o melodie care după urlimul "ta-tam" avea și un let's go! Mai stăteam un minut, după care o luam de la capăt Tam-tam, tatatam... Stăteam în picioare, rezemat, într-o
Singur sub duș by Dan Chișu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295575_a_296904]
-
a închis și s-a băgat în subsol și s-a pus pe sforăit. Pe la 5 s-a trezit și l-a auzit pe Luis care bătea de zor, mai mult de plictiseală. Pe mine bătăile alea mă adormiseră. Erau ritmice, dar și foarte încete, parcă deveniseră un cântec de leagăn. Vă mirați probabil de faptul că am declarat întîlnirea mea cu Moni în timpul celor două luni cât am lucrat la instituția din vis. Așa sânt eu, îmi visez câteodată viitorul
Singur sub duș by Dan Chișu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295575_a_296904]
-
lui, el a fost Medium. Prin el a vorbit suprarealismul, mai limpede ca oricând, mai de neînțeles ca oricând. E cu neputință să citești poeziile lui. Ele nu se citesc. Ele cer, asemenea mantrelor, o modulare a respirației, o pâlpâire ritmică a celor șase lumini înșirate de-a lungul șirei spinării. Dacă nu ești tu însuți, structural, un fundamentalist, un fanatic, un aiatolah al acestei religii, e mai bine să lași poemele și cărțile lui Gellu Naum în pace. Căci altfel
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
erau văruite sau vopsite în culori vii, altele stăteau să se dărâme, parcă la prima suflare mai puternică de vânt. Bocănitul lor se auzea până departe și, dacă cineva străin de sat poposea acolo, se trezea noaptea speriat de zgomotul ritmic, ca de mitralieră. Peste gârlă, pe coasta văii, iată păduricea de corni din care culegea toamna coarne, pe care le usca la soare! Fructele păstrate așa, dădeau iarna un gust amărui, plăcut, ,,chiseliței” făcute din perje, cireșe și mere uscate
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
era specialist în terapia străveche de respirație și exerciții numită dao-yin („indu și ghidează”). Aceasta este o metodă de determinare a energiei vitale să intre în corp și de a o dirija apoi spre diferitele organe și membre prin intermediul mișcărilor ritmice. El o prescria pentru afecțiunile respiratorii și circulatorii, pentru constipație, artrită și reumatism, pentru epuizare și depresie și o recomanda împreună cu preparatele din plante și cu terapia prin dietă. Hua Tuo a avut, de asemenea, mari realizări în domeniile chirurgiei
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
este tocmai benefică sănătății fizice. Qi gong, pe de altă parte, este destinat atât adepților de rând, cât și celor avansați și se concentrează, în primul rând, asupra controlării și echilibrării energiei, și nu asupra obiectivelor mistice. Trecerea la respirația ritmică a început în secolul al V-lea e.n., atunci când călugărul budist Bodhidharma (Ta Mo) a adus pranayama (yoga pentru respirație) din India în China. El a combinat-o cu exercițiile chineze indigene dao-yin elaborate din mișcările animalelor și amestecul rezultat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în China. El a combinat-o cu exercițiile chineze indigene dao-yin elaborate din mișcările animalelor și amestecul rezultat a devenit o practică fundamentală și un numitor comun pentru artele meditative, medicinale și marțiale chineze. Noua metodă sublinia regularitatea respirației, sincronizarea ritmică, respirația diafragmatică profundă, ținerea moderată a respirației și circularea internă conștientă a energiei vitale extrase din aer. Aceste metode de respirație formează în continuare elementele tehnice centrale ale meditației budiste și taoiste, ca și ale artelor marțiale chineze, și vor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
deoarece ne dăm seama că, așa cum a spus Einstein, totul este relativ la punctul de vedere al observatorului: atunci când Forma este separată în constituenții săi primari, nu găsim decât Vid, iar atunci când energia pură a Vidului e organizată îndeaproape în modele ritmice, aceasta începe să arate și să funcționeze ca Formă. Aspectele yin și yang sunt omniprezente în viața modernă, dar de obicei nu reușim să le recunoaștem. Avionul cu ajutorul căruia călătoriți deasupra continentelor și oceanelor se deplasează datorită principiului motorului cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Sun Ssu-mo: unul dintre cei mai mari medici din China și unul dintre cei mai împliniți maeștri tao, autorul Rețetelor prețioase; dr. Sun a trăit din 590 până în 692 e.n. și a slujit patru împărați; a susținut terapia nutrițională, exercițiile ritmice și yoga sexuale. Lee Tung-hsüan: conducător al Școlii de Medicină la jumătatea secolului al XVII-lea e.n. în capitala Chang-an a dinastiei Tang; autorul volumului Tüng Hsuan-tze (Misteriosul maestru al peșterii), text taoist clasic despre yoga sexuală, igienă și fitoterapie
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
flora intestinală benefică după o perioadă de post. În cele din urmă, continuați să luați praful din semințe de psyllium o dată sau de două ori pe zi, timp de aproximativ o săptămână după ce ați terminat postul, pentru a reda regularitatea ritmică a mișcărilor intestinale. Țineți postul complet de șapte-zece zile, cu irigări colonice, o dată sau de două ori pe an pentru tot restul vieții dumneavoastră, care va deveni mai sănătoasă, mai energică și mai îndelungată dacă când țineți post. Între perioadele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
elementele din natură, mai ales animalele și bebelușii nou-născuți. Uitați-vă la felul în care respiră un câine sau o pisică atunci când se odihnește și veți observa că abdomenul - și nu pieptul - i se dilată și se contractă în mod ritmic. Cu cât se odihnește mai mult, cu atât aceste contracții abdominale devin mai lente și mai profunde. Terapia prin respirație este un aspect al medicinei tradiționale chineze. În afară de faptul că asimilează energia vitală și o face să circule, respirația profundă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ocazional câteva rețineri de șapte-zece secunde, dar nu vă aventurați dincolo de această limită fără supraveghere personală din partea unui profesor calificat. În plus, aveți în vedere că nu durata sau volumul respirației reținute are efecte terapeutice miraculoase, ci mai curând regularitatea ritmică a întregului proces de respirație, ca și cele trei tehnici fizice cheie care sunt aplicate în timpul scurtei etape de reținere. Expirația În exercițiile de respirație taoiste, expirația este mai importantă decât inspirația. Respirația toracică superficială lasă mereu în urmă un
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
prezentată în capitolul 4. Acest exercițiu are și efectul de a întinde și a flexibiliza întreaga coloană vertebrală de la cap până la coccis, deschizând centrii energetici și stimulând nervii vitali. Practicați postura „Plugului” ca parte integrantă a regimului dumneavoastră zilnic. Regularitatea ritmică Tranzițiile de la reținere la expirație și de la expirație la inspirație trebuie să fie întotdeauna făcute lent, lin și conștient, nu brusc, abrupt și necontrolat. Durata propriu-zisă a fiecărei etape nu este la fel de importantă ca durata relativă și tranziția lină. La
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
se vor împotrivi rigorilor respirației diafragmatice profunde din cauză că au fost neglijate mult, dar, cu răbdare și exersând zilnic, se vor adapta în curând și se vor bucura de aceasta. La început, cel mai important este să vă concentrați asupra regularității ritmice a tuturor celor patru etape de control al respirației, și nu asupra prelungirii fiecărei etape. Întregul univers și toate componentele lui funcționează ritmic și toate organismele se bucură de acest ritm, astfel încât ajung să-și armonizeze propriile ritmuri interne cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
propriile ritmuri interne cu marile modele ale naturii. Ciclurile de somn sunt adaptate ritrmurilor zilei și nopții, ciclul menstrual urmează ritmurile lunii, iar bătăile inimii urmează ritmurile respirațiai. Mintea este atrasă în mod natural de ritmuri și, în consecință, respirația ritmică intensifică mult capacitatea minții de a se concentra spre interior și de a deveni complet absorbită de procesul de respirație. Pentru a vă da seama de duratele relative ale diferitelor etape de control al respirației, puteți număra în gând secundele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
După o practică îndelungată, vă veți familiariza într-atât cu diferitele ritmuri implicate în respirație, încât veți fi capabil să apreciați duratele relative ale fiecărei etape fără a număra secundele sau a vă gândi la acest lucru. Există câteva modele ritmice fundamentale pe care le puteți folosi în respirația profundă. Unul dintre acestea constă în practicarea unei expirații care să dureze de două ori mai mult decât inspirația, cu o reținere scurtă și o pauză între etape. Acest model de expirație
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acumuleze și să depoziteze qi, să intensifice circulația sângelui și să stimuleze starea generală de sănătate fizică și vitalitate. Necesită atenție mentală exclusivă acordată procesului de respirație. Respirația Înțeleptului este folosită, în primul rând, pentru meditație și pentru practicarea respirației ritmice în timpul activităților obișnuite, cum ar fi cititul, mersul, lucrul și așa mai departe. Respirația Înțeleptului nu necesită o atenție exclusivă, ca în cazul Respirației Războinicului, deoarece este mai naturală, dar mintea trebuie să fie concentrată pe fundal, pentru a se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
obișnuite, cum ar fi cititul, mersul, lucrul și așa mai departe. Respirația Înțeleptului nu necesită o atenție exclusivă, ca în cazul Respirației Războinicului, deoarece este mai naturală, dar mintea trebuie să fie concentrată pe fundal, pentru a se asigura execuția ritmică a tuturor celor patru etape de respirație. Diafragma este, în continuare, forța-cheie care controlează Respirația Înțeleptului, dar aceasta nu se extinde și nu se contractă în aceeași măsură ca în cazul Respirației Războinicului. Respirațiile Războinicului și Înțeleptului sunt pur și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de Respirație a Războinicului practicată în forță, după care să treceți încet la Respirația mai pasivă a Înțeleptului. Folosiți Respirația Înțeleptului pentru a destinde și a calma organismul după realizarea unei serii îndelungate de exerciții cu ajutorul Respirației Războinicului. Folosiți Respirația ritmică a Înțeleptului în timpul activităților obișnuite de pe perioada întregii zile, dar stimulați-vă energia și circulația din când în când, cu ajutorul câtorva minute de Respirație a Războinicului. În cele din urmă, vă veți familiariza cu subtilitățile fiecărui tip de respirație și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
întărește mușchii extrem de importanți ai abdomenului și diafragma și mărește așadar controlul general asupra respirației. Amplifică forța de propulsie a diafragmei asupra circulației venoase și arteriale și asigură așadar circulația sângelui chiar și la nivelul celor mai mici capilare. Contracțiile ritmice ale peretelui abdominal intensifică oxigenarea țesuturilor abdominale, ceea ce ajută la arderea grăsimilor excesive. Contracțiile puternice masează, de asemenea, puternic organele și glandele interne. Mugetul revigorează creierul, irigându-l cu sânge bogat în oxigen. Expirațiile puternice declanșează o serie de valuri
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
De ce? Pentru că acestea se întrețin încontinuu și sunt aproape întodeauna în mișcare. Sun Ssu-mo În acest fragment din capodopera sa neprețuită Rețete prețioase, medicul din dinastia Tang Sun Ssu-mo concentrează pe scurt esența principiilor taoiste referitoare la exercițiile fizice. Mișcările ritmice naturale reprezintă fundamentul cultivării esenței și energiei. Echilibrul și moderațiea sunt, de asemenea, factori-cheie. Într-un volum al Analelor de primăvară și de toamnă, întâlnim următorul fragment: Esența și energia, corpul și respirația sunt inseparabile: când corpul nu se mișcă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
menține fluidele esențiale (sângele, hormonii, limfa etc.) și energia vitală în circulație. Elementul principal de interes este așadar intern, nu extern. Dacă facem energia să se deplaseze asemenea unui pârâu de munte prin intermediul respirației profunde controlate echilibrate cu mișcare fizică ritmică, trupul și respirația vor fi în armonie, iar energia vitală circulă spre fiecare organ și țesut din corp. Stilul ușor față de stilul dur Când se naște, omul este ușor și flexibil; Când moare, devine dur și rigid. La fel se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]